![蒜蓉西蘭花怎麼做]( "蒜蓉西蘭花怎麼做")
- 蒜蓉西蘭花是用西蘭花、大蒜製作一道家常菜，製作的方法簡單易學，老少皆愛。那麼蒜蓉西蘭花怎麼做？下面一起來看看吧。1、西蘭花切塊，蒜切末。2、西蘭花焯水。3、鍋內放油，爆香蒜末，放入鹽、五香粉、糖。4、放入醬油炒香。5、放入開水。6、放入鮑魚汁。7、湯調好後放入西蘭花。8...
- 22793
![吃西蘭花有什麼好處]( "吃西蘭花有什麼好處")
- 每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，其熱量是相對較低的，適合減肥人羣食用。西蘭花熱量西蘭花是十字花科蔬菜，其營養價值高，熱量還低，非常適合需要減肥的人食用。其中每100g西蘭花(可食部分)熱量約為34大卡，雖然比黃瓜、生菜熱量高，但所含的營養更高，飽腹感也更強。吃西蘭花有...
- 27196
![蒜蓉生蠔中蒜蓉的做法]( "蒜蓉生蠔中蒜蓉的做法")
- 蒜蓉生蠔中“蒜蓉”的做法：1、將大蒜去皮之後剁成蒜蓉，鍋中放油燒至八成熱，再將蒜蓉放進鍋中翻炒；2、小火煸炒至微微的金黃色，關火之後將炒好的蒜蓉連油一起盛出；3、在蒜蓉中拌入紅椒末，加1/2勺鹽和生抽攪拌均勻，即可完成好吃的蒜蓉。再將調好的料汁淋在洗好的生蠔上，等待燒烤即可...
- 13557
![蒜蓉苦菜做法]( "蒜蓉苦菜做法")
- 步驟1準備食材：油麥菜200克、油適量、蒜15克、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、鹽1茶匙。步驟2油麥菜洗淨摘成片，再切成段。步驟3蒜切末。步驟4首先起鍋倒油，油温6成熱，放入蒜末，煸炒出香味。步驟5然後倒入油麥菜，翻炒至斷生。步驟6接着調入蠔油、生抽、翻炒2分鐘。步驟7最後放入鹽翻炒...
- 20197
![蒜蓉芥蘭片怎麼做]( "蒜蓉芥蘭片怎麼做")
- 步驟1食材：芥蘭400克、大蒜6瓣、姜1克調味料：食用油5克、生抽2克、糖1克步驟2芥蘭摘去葉子，洗淨。步驟3切片。步驟4大蒜切末。步驟5姜切末。步驟6熱鍋倒油，油温5成熱時，下蒜、姜，爆香。步驟7倒入芥蘭，翻炒至芥蘭變軟，調入生抽、糖，炒勻即可。...
- 29792
![蒜蓉蝦怎麼做]( "蒜蓉蝦怎麼做")
- 蝦洗淨，切去蝦鬚，切開蝦背，去掉蝦線，粉絲泡軟，蒜切成蒜末，葱切葱花，紅椒切末，粉絲鋪在盤子上，擺上處理好的鮮蝦，鍋里加適量油，油温燒至6成熱，放蒜蓉炒出香味，盛出，淋在鮮蝦上，放蝦蒸制6分鐘，出鍋後淋上生抽，撒上紅椒末、葱花。油温燒至7成熱，淋上熱油即可。蒜蓉蝦怎麼做食材：鮮蝦300克，粉絲1...
- 32079
![最簡單的蒜蓉蝦尾做法]( "最簡單的蒜蓉蝦尾做法")
- 步驟1食材：小龍蝦尾250克、大蒜8瓣、大葱10克、姜5克、西藍花100克。調味料：食用油10克、料酒3克、啤酒300克、生抽3克、鹽1克、雞精1克。步驟2大蒜切末。步驟3大葱切末。步驟4姜切末。步驟5西藍花掰成小朵，放入沸水鍋中焯燙1分鐘，撈出備用。步驟6炒鍋中油温5成熱時，下入葱末...
- 7881
![蒜蓉青椒的做法]( "蒜蓉青椒的做法")
- 步驟1主料：青椒200克、紅椒50克、蒜20克、生抽1茶匙、食鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量、小葱1根、紅油1茶匙。步驟2青紅椒去籽。步驟3清洗乾淨。步驟4蒜切末。步驟5小葱切葱花。步驟6首先鍋內倒入適量油，油熱6成熱，放入青紅椒炸至虎皮狀。步驟7然後將炸好的辣椒撈出過冷水，剝去...
- 15657
![如何製作蒜蓉粉絲蒸蝦]( "如何製作蒜蓉粉絲蒸蝦")
- 蒜蓉粉絲蒸蝦是一道非常受歡迎的美食，是一道清淡鮮香的菜，粉絲吸收了蝦的鮮，更加美味，用蒸的適合夏天吃。下面一起來看看如何製作蒜蓉粉絲蒸蝦。1、準備食材：鮮蝦許多，粉絲許多，蒜末半頭，蒸魚豉油小半碗，耗油一勺，白糖半小勺，白胡椒粉一小勺，油適量，葱末適量，紅辣椒圈適量。2、粉絲用開...
- 12401
![炒西蘭花用焯水嗎]( "炒西蘭花用焯水嗎")
- 西蘭花可以搭配多種食材，經受多種的烹飪，蒜蓉西蘭花、蠔油菌菇西蘭花、西蘭花炒蝦仁等都是非常經典的做法，西蘭花不管是用哪種方法烹飪，都能讓人充分享受其中的價值。那麼炒西蘭花用焯水嗎？1、西蘭花比較硬炒不透，而且不易清洗，焯水便可解決以上問題。2、烹飪後香味可入機理，生食...
- 12235
![蒜蓉菠菜怎麼做]( "蒜蓉菠菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：大蒜10克、菠菜500克、鹽2克、食用油10克。步驟2菠菜洗淨控水、切成小段。步驟3將蒜切末。步驟4將鍋中水沸後、加入1克食用油、菠菜。步驟5汆水30秒、撈出過涼水、擠幹水分、放入碗中。步驟6鍋中倒入油、油温5成熱、先放入一半的蒜末、小火炒香。步驟7再放...
- 21085
![玉蘭花的食用禁忌]( "玉蘭花的食用禁忌")
- 核心功效祛風散寒、止痛、宣肺通鼻簡介玉蘭，又名白玉蘭、木蘭、玉蘭花、迎春花、望春、應春花、玉堂春、辛夷花，為園林觀賞植物，玉蘭原產中國中部各省，現北京及黃河流域以南均有栽培。古時多在亭、台、樓、閣前栽植，現多見於園林，廠礦中孤植、散植，或於道路兩側作行道樹。北方也...
- 8933
![自制蒜蓉辣椒醬]( "自制蒜蓉辣椒醬")
- 辣椒和蒜準備好，各一半，將辣椒和蒜分別剁碎。將打碎的蒜和辣椒拌一下，然後撒鹽。加高度酒，不用放太多，放多了辣椒醬的汁就比較多一點，適量放一點就可以，再將辣椒醬拌勻!做的時候記得戴上一次性手套，不然手會被辣椒辣的很難受。最後裝到瓶子裏，封好!封存一個月就可以品嚐。做好的辣...
- 28122
![蒜蓉西蘭花要焯水嗎]( "蒜蓉西蘭花要焯水嗎")
- 提起西蘭花肯定都不陌生，也就是我們常説的花椰菜，因其超高的營養價值而受到大家的喜愛，被譽為“蔬菜皇冠”，那麼蒜蓉西蘭花要焯水嗎？1、蒜蓉西蘭花要焯水。2、鍋內燒水，加入少許食鹽，水燒開之後倒入西蘭花，大約煮一分鐘，西蘭花返青以後倒出來，快速用清水沖涼，以免西蘭花回軟。焯水的...
- 20586
![西蘭花的花語是什麼]( "西蘭花的花語是什麼")
- 西蘭花一般指西藍花，原產意大利，是常見蔬菜。西蘭花的花語是簡單平凡的愛、希望你永遠幸福、美好的期待、我只在乎你的感受等等。西蘭花幼苗只有一個小小的枝條，經過了光照、温度、水分、肥料等營養的滋潤下，才能夠逐漸成長，變成壯碩的西蘭花。無聲的生長就是一種努力的精神，花...
- 21384
![蒜蓉西蘭花的做法]( "蒜蓉西蘭花的做法")
- 1.西蘭花洗淨，切成小朵，大蒜5瓣切末。2.鍋中放入適量水燒開，放入西蘭花焯水半分鐘後撈出待用。3.鍋中放入適量油，油温燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入西蘭花翻炒均勻，放入鹽半勺、雞精半勺拌勻即可。...
- 10917
![蒜蓉粉絲蒸花蛤怎麼做]( "蒜蓉粉絲蒸花蛤怎麼做")
- 眾所周知，蒜蓉粉絲蒸花蛤是比較常見的一道菜，引起鮮味十足深受美食愛好者的喜歡，而一些喜歡吃這道菜的朋友，想自己在家裏嘗試做這道菜，但因為沒有做過，所以不知道它的做法，下面我來告訴大家蒜蓉粉絲蒸花蛤怎麼做。1、粉絲先用清水浸泡半小時備用。2、鍋中注入清水，燒開後下入花蛤...
- 24551
![西蘭花的功效與作用]( "西蘭花的功效與作用")
- 食材簡介：西蘭花，又稱綠菜花、青花菜、綠花椰菜等。十字花科蕓薹屬甘藍種中以綠色花球為產品的一個變種。原產歐洲地中海沿岸的意大利一帶，光緒年間傳入中國。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密集成球，以採集花蕾的嫩莖...
- 6049
![蒜蓉扇貝怎麼做]( "蒜蓉扇貝怎麼做")
- 步驟1準備食材：扇貝4個、粉絲100克、蒜6瓣、生抽2湯匙、蠔油1湯匙、糖1茶匙、葱1根、油適量。步驟2粉絲提前泡發好。步驟3蒜切末。步驟4葱切成葱花。步驟5將貝肉取出，將粉絲均勻盤在貝殼上，再將貝肉重新放回貝殼上，壓在粉絲上。步驟6起鍋倒油，油熱下入蒜末煸炒至變色，油熱下入...
- 8743
![蒜蓉烤茄子的做法]( "蒜蓉烤茄子的做法")
- 步驟1準備食材：茄子3個、肉末100克、葱花1根、蒜蓉醬1茶匙、蠔油1茶匙、油適量。步驟2茄子去頭，對半切開，打上花刀。步驟3小葱切葱花。步驟4首先將茄子刷油，放入烤箱中，烤制10分鐘取出備用。步驟5然後鍋中倒油，放入肉末炒散，再調入蠔油翻炒2分鐘，盛出備用。步驟6接着將炒好肉末鋪...
- 14775
![蒜蓉辣醬怎麼做]( "蒜蓉辣醬怎麼做")
- 步驟1準備食材：紅辣椒200克，大蒜200克、鹽1湯匙、生抽1湯匙、蠔油1湯匙、十三香1茶匙、雞精1茶匙。步驟2大蒜剁成泥。步驟3紅辣椒剁碎。步驟4起鍋倒油，油温7成熱下入蒜蓉，小火慢慢翻炒。步驟5然後再加入十三香。步驟6炒到微黃再放入辣椒，再稍微炒制一會兒就可以放調味料。步驟...
- 14403
![蒜蓉西蘭花家常做法]( "蒜蓉西蘭花家常做法")
- 西蘭花洗淨，撕成小朵，大蒜5瓣切成蒜末，胡蘿蔔洗淨切好，鍋中倒入適量水燒開，西蘭花和胡蘿蔔放進去焯水半分鐘，撈出，鍋中倒適量油，油温燒至7成熱，放蒜末炒香，再放入西蘭花和胡蘿蔔翻炒均勻，調入鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛出即可。蒜蓉西蘭花家常做法食材：西蘭花500克，胡蘿蔔半根，大蒜5瓣，鹽半...
- 25624
![西蘭花的做法]( "西蘭花的做法")
- 步驟1食材：西蘭花500克，小米椒4個，蒜4瓣，生抽2勺，醋2勺，香油1勺步驟2西蘭花洗淨切小朵，小米椒切圈，蒜切末步驟3西蘭花放入沸水中焯水1分鐘，撈出瀝乾步驟4碗中放入西蘭花、蒜末、小米椒、生抽2勺，醋2勺，香油1勺，鹽半勺、雞精半勺拌勻，盛入盤中即可。...
- 27183
![蒜蓉炒蕨菜怎麼做]( "蒜蓉炒蕨菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、鹽1克、雞精1克。步驟2鍋中水沸、下蕨菜、焯水30秒、撈出、用涼水浸泡兩小時。步驟3切段。步驟4大蒜拍碎切末。步驟5熱鍋冷油、油温5成熱、加入蒜末、小火炒香。步驟6下蕨菜、大火爆炒3分鐘。步驟7放鹽、雞精翻炒均勻即可...
- 18627
![西蘭花焯水用冷水嗎]( "西蘭花焯水用冷水嗎")
- 西蘭花焯水用熱水，因為西南花的體積小，所以焯水的時間也比較短。如果用冷水焯西蘭花的花，西蘭花的焯水時間會過長，不僅會損失營養，色澤和口感都會大打折扣，所以西蘭花焯水應該用熱水。...
- 4969
生活百科幫
