喝姜棗茶有什麼作用

核心功效

溫中散寒、補血正氣、促進消化

功效與作用　

1、溫中散寒，生薑具有活血功能，飲用後能促使血管擴張，可以增加身體的溫度，具有強心作用。體寒或者有手腳冰涼症狀的人可以常喝，效果很好。

2、補血正氣，紅棗有養血的功效，對於血虛、氣虛、貧血的人有很好的效果。在女性月經時喝姜棗茶，還可以暖子宮，減少痛經。

3、促進消化，姜棗茶可以促進消化，增加腸的蠕動，保護胃黏膜，對胃潰瘍有明顯的抑制作用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

內火太盛者、陰虛火旺者、糖尿病患者

不宜同食

韭菜、酒

原因：韭菜具有溫腎助陽的功效，行氣、養肝、補脾胃，如果和姜一起食用，容易使韭菜發酸，削弱其溫補的效果。姜和酒一起食用，容易引起上火，灼傷津液，從而導致便祕。

食用方法：

1、煮姜棗茶

把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開，再轉小火煮十幾分鐘即可。