![适合蒸的蔬菜有哪些]( "适合蒸的蔬菜有哪些")
- 蔬菜平时买回来大多数的时候是炒着吃的，因为炒着吃比较方便，而且相对来说还能搭配很多食物。其实很多蔬菜蒸着吃也是非常好吃的，而且很多地区有名的就是蒸菜。蔬菜蒸出来后保持它的原汁原味，而且更加有营养。那么适合蒸的蔬菜有哪些呢？1、娃娃菜。娃娃菜类似于白菜，但是它的个...
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![适合蒸着吃的蔬菜有哪些]( "适合蒸着吃的蔬菜有哪些")
- 现在蔬菜和水果的种类很多很多，不同种类的蔬菜和水果吃法也是不同的，有的食物适合蒸着吃，有些食物适合炒着吃，也有些食物适合煮着吃。那么适合蒸着吃的蔬菜有哪些。1、茼蒿。茼蒿就是一款绿色蔬菜，蒸茼蒿真的很好吃，在挑选茼蒿的时候，一定要注意根部不要空的那种，那种很老的，最好...
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![特别耐阴的蔬菜有哪些]( "特别耐阴的蔬菜有哪些")
- 蔬菜有不同的种类。吃不一样的蔬菜有不同的功效，所以蔬菜在日常食物中是必不可少的，那么特别耐阴的蔬菜有哪些呢？1、特别耐阴的蔬菜有很多。比如蒜黄、韭菜、空心菜、生姜、豆芽等。其中蒜黄、豆芽属于特别耐阴的蔬菜，在植株生长发育过程中，要求一点光照都不能有，不然蒜黄就会...
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![什么蔬菜不能吃]( "什么蔬菜不能吃")
- 在我们日常的饮食中，总是少不了蔬菜，因为绿色蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，所以大家以为什么蔬菜都是能吃的。其实绿色蔬菜也有食用禁忌的，那么什么蔬菜不能吃呢？今天小编给大家科普一下有什么蔬菜不能吃的吧。1、不吃形状、颜色异常的蔬菜，形状：颜色正常的蔬菜，一般是常...
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![蔬菜馒头做法是什么]( "蔬菜馒头做法是什么")
- 蔬菜馒头是很多人都喜欢吃的一种食物，具有有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，可谓是老少皆宜，但是很多人不知道蔬菜馒头做法是什么，今天小编给大家分享一下蔬菜馒头做法吧。1、胡萝卜汁先过滤后备用；将面粉和酵母、泡打粉、20克油倒入搅拌机内用低速搅拌，再加入胡萝卜汁搅...
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![蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉怎么做")
- 1、生菜洗净，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。...
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![仙贝香菇蔬菜粥做法是什么]( "仙贝香菇蔬菜粥做法是什么")
- 步骤1仙贝香菇蔬菜粥食材：大米80克、仙贝100克、香菇2朵、小油菜30克、姜2克调味料：盐1克、胡椒粉1克、料酒1克步骤2仙贝加入料酒，拌匀，腌制10分钟。步骤3香菇切片。步骤4小白菜切碎。步骤5姜切末。步骤6大米洗净，放入锅中，加入600毫升清水，煮30分钟，放入仙贝、香菇、姜末，继续煮2...
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![蔬菜沙拉的做法]( "蔬菜沙拉的做法")
- 圆白菜洗净切丝，黄瓜切成条状，培根切丝，青椒和黄椒切圈，胡萝卜切条。把切好的所有食材放进碗里拌匀。最后，淋上色拉油，撒上少许盐增味，拌入蜂蜜，挤上柠檬汁拌匀即可。蔬菜沙拉减肥餐怎么做主料：圆白菜100克，黄瓜半根，红椒半个，黄椒半个，胡萝卜1根，苦菊1根，培根一块辅料：色拉油15克，盐2克，柠...
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![蔬菜藜麦粥怎么做]( "蔬菜藜麦粥怎么做")
- 步骤1食材：藜麦100克、生菜100克、鸡精半茶匙、盐半茶匙。步骤2藜麦加入清水浸泡30分钟洗净。步骤3生菜洗净切碎。步骤4锅中适量清水烧开，放入藜麦，煮开后转小火熬煮25分钟。步骤5放入生菜继续熬煮五分钟。步骤6最后放入盐半勺，鸡精半勺，拌匀后即可出锅。...
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![230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做]( "230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做")
- 步骤1所需食材：鸡胸肉150克，生菜100克，樱桃番茄50克，生姜1块，大葱1段，八角2粒、千岛酱1汤匙。步骤2生菜清水洗净。步骤3切丝。步骤4番茄切开待用。步骤5锅中热水，放入大葱、姜片鸡胸肉、八角。步骤6鸡胸肉煮熟后捞出，用手撕成丝状。步骤7将生菜、鸡胸肉丝放入盘中，加入番茄、加入...
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![怎么做蔬菜沙拉]( "怎么做蔬菜沙拉")
- 步骤1准备食材：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。步骤2生菜洗净切成小段。步骤3紫甘蓝洗净切丝。步骤4黄瓜洗净切块。步骤5圣女果洗净对半切开。步骤6将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中拌匀。步骤7再挤上沙拉酱即可。...
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![蔬菜海鲜饼怎么做]( "蔬菜海鲜饼怎么做")
- 蔬菜海鲜饼是一道非常美味的食物，而且还是一道非常有营养的美食，可以当宝宝辅食，也可以大人们享用，但是很多人并不知道怎么做，其实做这道蔬菜海鲜饼不复杂的，接下来，小编就为大家介绍一下蔬菜海鲜饼怎么做。1、准备好用料：鸡蛋2个，胡萝卜半根，时令蔬菜适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量...
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![鸡蛋蔬菜虾饼的做法]( "鸡蛋蔬菜虾饼的做法")
- 步骤1食材：鸡蛋3个、土豆250克、鲜虾5只、洋葱20克、小葱1根、圣女果10克。调味料：食用油5克、盐2克、黑胡椒粉1克。步骤2土豆去皮，切块。步骤3蒸锅放水烧沸，放入土豆蒸15分钟，取出，用筷子分成小块，加入1克盐、黑胡椒粉拌匀。步骤4鲜虾去壳去虾线步骤5洋葱切小丁。步骤6小葱切葱...
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![蔬菜锅怎么做]( "蔬菜锅怎么做")
- 众所周知，冬天就是一个吃火锅的季节，如今天气逐渐转凉，转眼又到适宜吃火锅的季节了。平常我们吃火锅离不开的就是肉了，在大家心中觉得有肉的火锅才是最美味的，其实不然，蔬菜锅一样好吃，下面小编就为大家介绍一下蔬菜锅怎么做。1、准备好所需用料：豆腐200克，海带100克，油菜4棵，黑木耳...
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![蔬菜海鲜饼做法是什么]( "蔬菜海鲜饼做法是什么")
- 蔬菜海鲜饼是一道非常独具特色的美食，现在很多人喜欢吃韩式菜品，而这道蔬菜海鲜饼就是韩式菜品中最受欢迎的一种，蔬菜海鲜饼香脆十足，而且营养丰富，那么蔬菜海鲜饼做法是什么呢？下面小编来说一下蔬菜海鲜饼做法是什么。1、将草虾仁(100g)和花枝圈(100g)加入米酒(5ml)、盐(1ml)...
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![蔬菜汁怎么做]( "蔬菜汁怎么做")
- 蔬菜汁对身体健康很有帮助，但是很多人不会制作，甚至认为非常麻烦，其实并不是，制作蔬菜汁非常的简单。那么蔬菜汁怎么做呢？1、黄瓜汁。需要准备的食材半根黄瓜，将黄瓜去皮切成丝，用纱布包好黄瓜丝，用力的挤压即可。当然也可以使用榨汁机，将黄瓜丝放入榨汁机中。在这里要注意制作黄...
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![蔬菜汁凉皮怎么做]( "蔬菜汁凉皮怎么做")
- 面粉里加水和面，洗出面筋；将面筋清水冲洗，加酵母揉好上锅蒸；把小麦淀粉沉淀5小时，将南瓜、甜菜、菠菜榨汁；白色面浆分分别加南瓜汁、菠菜汁和甜菜汁；舀两勺面浆水蒸；蒸好绿色的；凉皮做好后，叠起来直接切成长条即可，调料倒一起，热油淋至辣椒面当中就可以吃了。蔬菜汁凉皮怎么做主料：菠...
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![牛肉蔬菜粥的做法]( "牛肉蔬菜粥的做法")
- 1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，牛肉洗净切小片，生菜切丝，姜1块切丝。牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一个方向搅拌，加入淀粉半勺搅拌均匀；2.锅中放入适量清水大火烧开，将米放入锅中，大火煮开后转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止粘底；3.放入牛肉片继续熬煮5...
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![什么蔬菜适合打蔬菜汁]( "什么蔬菜适合打蔬菜汁")
- 番茄、黄瓜、西芹、胡萝卜、菠菜、甜椒、南瓜等蔬菜都非常适合打蔬菜汁。蔬菜汁和蔬菜一样也能补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，且比起烹饪蔬菜更为方便快捷，榨汁的时候也可以根据自己的口味加入蜂蜜、牛奶等，但是摄入蔬菜汁也需要注意适量。...
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![韩国蔬菜饼的做法是什么]( "韩国蔬菜饼的做法是什么")
- 韩国蔬菜饼是很多人都喜欢吃的一道美食，韩国蔬菜饼不仅美味可口，做法还比较简单，所以我们可以在家轻易的制作出爱吃的韩国蔬菜饼了，那么韩国蔬菜饼的做法是什么呢？今天小编给大家分享一下韩国蔬菜饼的做法吧。1、把蔬菜切成长约5厘米的均匀细条状。2、把蔬菜细条放入大碗里，加...
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![蔬菜饼怎么做]( "蔬菜饼怎么做")
- 蔬菜饼是一道非常美味的菜品，一直以来都非常受欢迎，而且是家常比较适合老女老少的食物。其实蔬菜饼的做法都是比较简单的，大家在家里可以做的，那么蔬菜饼怎么做呢？下面小编为大家分享一下做法步骤。1、准备好材料。中筋面粉120克，鸡蛋1个，冷水180克，牛奶120克，小白菜2-3棵，葱少许，姜...
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![蔬菜银鱼蒸蛋的做法，蔬菜银鱼蒸蛋，蔬菜银鱼蒸蛋怎么做]( "蔬菜银鱼蒸蛋的做法，蔬菜银鱼蒸蛋，蔬菜银鱼蒸蛋怎么做")
- 步骤1准备食材：银鱼100克、西兰花20克、胡萝卜10克、鸡蛋2个、温水20ml、盐1克、香油3克。步骤2银鱼洗净、沥干水分。步骤3胡萝卜切碎。步骤4西兰花洗净、汆水20秒、捞出、切碎。步骤5鸡蛋打散、加入温水、搅拌成蛋液。步骤6将银鱼、西蓝花末、胡萝卜末、盐搅拌。步骤7水...
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![蔬菜要怎么冷冻]( "蔬菜要怎么冷冻")
- 不同蔬菜冷冻方法：1、菌菇类洗净后切片或撕成自己喜欢的大小，在沸水中烫1-2分钟，晾凉后挤干水分，分装冷冻存储。炒菜煮汤都可以用非常方便。2、菠菜等绿叶类洗净，用沸水烫一下迅速捞出放凉水里降温，挤干水份，再装入保鲜袋冷冻存储。3、玉米直接去皮单个包好或者切成段冷冻都是可...
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![蔬菜米饭家常做法是什么]( "蔬菜米饭家常做法是什么")
- 现在很多人追求健康的饮食，所以在平时生活中，都会吃一些健康的食物，比如蔬菜米饭，不仅清淡可口，而且具有丰富的营养，但是有些人没有了解过，不知道蔬菜米饭怎么做，下面小编告诉大家蔬菜米饭家常做法是什么。1、准备食材，胡萝卜丁，煮熟的一米，鲜菇丁，豌豆，西红柿用刀切成十字。2、大米提...
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![烤蔬菜沙拉做法是什么]( "烤蔬菜沙拉做法是什么")
- 相信很多网友都在西餐厅内吃过烤蔬菜沙拉吧，不过要是在餐厅内吃烤蔬菜沙拉的话，烤蔬菜沙拉的价格比较高，虽然好吃，但是也不会经常点，那么我们可以在家里面做啊，下面我们来看看烤蔬菜沙拉的做法吧。1、将青、红彩椒去籽切片，红洋葱切瓣状，茄子、西葫芦切斜片备用。2、烤箱预热，将蔬...
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