避风塘炒蟹怎么做

步骤1

食材：梭子蟹3只、面包糠150克、大蒜2瓣、洋葱50克、姜3克、干辣椒2个、上海青20克、食用油30克、盐1克、胡椒粉1克、椒盐粉1克。

步骤2

上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。

步骤3

大蒜切末。

步骤4

洋葱切末。

步骤5

姜切末。

步骤6

干辣椒切段。

步骤7

梭子蟹打开上盖，取出内脏，切四瓣，均匀裹上一层淀粉。

步骤8

炒锅中油温7成热时，下入梭子蟹炸至成红色，捞出。

步骤9

锅中留底油，下入蒜末、洋葱末、姜末、干辣椒段爆香，倒入面包糠炒匀，放入盐、胡椒粉、椒盐粉，炒匀，放入梭子蟹炒匀，盛入盘中，放入上海青点缀即可。