![銀耳粥的功效和作用是什麼]( "銀耳粥的功效和作用是什麼")
- 銀耳又稱作白木耳，是一種真菌類食品，而銀耳粥是以銀耳為主要食材一道粥品，那麼銀耳粥的功效和作用是什麼呢？1、滋陰潤肺：銀耳味甘淡，性平，入肺、脾經，銀耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，具有很好的滋陰潤肺的功效，對於老年性慢性支氣管炎有較好的輔助治療作用。2、美容養顏...
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![銀耳粥怎麼做]( "銀耳粥怎麼做")
- 步驟：1.大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，銀耳泡發，撕成小朵，紫薯去皮洗淨，切成小塊；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、銀耳、紫薯煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；3.放入冰糖燜煮5分鐘，至冰糖完全融化即可。...
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![銀耳蓮子粥怎麼做好吃]( "銀耳蓮子粥怎麼做好吃")
- 步驟1主料：銀耳15克、蓮子50克、大米20克、紅棗5顆、冰糖5克。步驟2銀耳用冷水浸泡10分鐘。步驟3撕成小朵。步驟4蓮子用温水浸泡1小時。步驟5紅棗洗淨切片。步驟6砂鍋中加入大米、蓮子、銀耳，加適量水，大火燒開，轉小火煲30分鐘。步驟7然後加入紅棗，煲10分鐘。步驟8最後放入冰...
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![雪梨銀耳湯的功效與作用]( "雪梨銀耳湯的功效與作用")
- 核心功效滋陰潤肺、有益肝臟、化痰止咳簡介冰糖雪梨銀耳湯的每一種食材都是養身體的好材料。作為營養滋補品，銀耳有“潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血”之功。雪梨可潤肺、化痰止咳、清熱生津。平時能喝銀耳雪梨湯，對人體健康帶來益處多，尤其是銀耳，富含多種營養物...
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![地瓜粥的功效和作用]( "地瓜粥的功效和作用")
- 核心功效緩解便祕、益氣生津、補充營養地瓜粥的簡介地瓜粥是中國的家常菜，是各家常備粥品。地瓜粥具有生津止渴，解酒毒，降壓的功效，可適用於慢性酒精中毒、頭昏目赤等症。地瓜粥還具有生津止渴，解酒毒，降壓的功效。功效作用1、緩解便祕：地瓜粥含有的多糖與膳食纖維可以刺激消化...
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![桃膠銀耳的功效與作用及禁忌]( "桃膠銀耳的功效與作用及禁忌")
- 核心功效美容養顏、潤腸通便、滋陰潤肺簡介桃膠銀耳是用桃膠、銀耳製作的一道家常甜品。女性人羣常吃桃膠皂角米銀耳有美容養顏的作用，它有對抗自由基、抗衰老、增加皮膚彈性的功效。功效作用1、美容養顏，桃膠和銀耳中富含膠原蛋白，銀耳中的核心成分銀耳多糖有助於滋潤肌膚，...
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![綠豆銀耳湯的功效與作用及禁忌]( "綠豆銀耳湯的功效與作用及禁忌")
- 核心功效肝臟解毒、清熱健胃、美容祛斑簡介銀耳綠豆湯是以綠豆和銀耳為主料、冰糖為輔料製成的益氣解暑湯。銀耳綠豆湯是具有很好的幫助，清熱降火、解暑助消化、清肺熱、降肝火等等情況，這些都是能夠得到很好的調理的，尤其是在夏天的時候，適量的喝一些還具有防中暑的作用，能夠...
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![銀耳糖水的功效與作用是什麼]( "銀耳糖水的功效與作用是什麼")
- 核心功效滋陰潤肺、促進消化、美容養顏。銀耳糖水的簡介銀耳糖水是用銀耳和冰糖製作的一道甜品。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。還富含蛋白、膳食纖維素等營養元素，口味嫩滑、香甜醇正，是滋補養生養生保健的上品。雖然夏天吃的可能比較多，但是冬天喝點...
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![涼拌銀耳]( "涼拌銀耳")
- 步驟1準備食材：銀耳100克、黃瓜20克、油炸花生米20克、火腿腸10克、鹽1茶匙、香油1茶匙、白糖1茶匙、蒜3瓣、辣椒油1茶匙、醋1茶匙、小葱1根。步驟2銀耳用温水浸泡30分鐘撕成小片。步驟3黃瓜洗淨切片。步驟4火腿腸切片。步驟5小葱切葱花。步驟6蒜切末。步驟7鍋中燒熱水，倒...
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![涼拌銀耳需要用焯水嗎]( "涼拌銀耳需要用焯水嗎")
- 涼拌銀耳需要焯水，焯水的時間大約7分鐘左右即可。焯水對菜餚的色、香、味，特別是色起着關鍵作用。焯水是因為銀耳泡發後，仍然是生的，其中的褶皺中難免有一些雜質或細菌，經過焯水這一步，可以將其中的細菌或雜質徹底去掉，而且也不會造成營養流失。銀耳泡好了用不用焯水煮銀耳湯，不...
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![銀耳的功效與作用]( "銀耳的功效與作用")
- 銀耳有補肺益氣、養陰潤燥、潤肺養胃的功效，還有治病後體虛、肺虛久咳、痰中帶血、津少口渴、大便祕結、氣短乏力、高血壓病的作用。最常見的用法是煎湯或燉冰糖。禁忌是：風寒咳嗽者及濕熱釀痰致咳者不能食用銀耳。銀耳的營養價值銀耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多糖、...
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![銀耳枸杞湯的功效]( "銀耳枸杞湯的功效")
- 核心功效保護肝臟、增強免疫力、美容養顏銀耳枸杞湯的簡介枸杞銀耳湯是是一道美味可口的甜點。此湯具有養陰潤肺、生津補虛的作用，還能提升免疫功能、調節神經系統。功效作用1.保護肝臟，提高肝臟解毒能力，對治療老年慢性支氣管炎，肺原性心臟病有一定輔助作用。2.增強免疫力，銀...
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![銀耳膠質有什麼作用]( "銀耳膠質有什麼作用")
- 核心功效養顏美容、調理腸胃、減肥瘦身簡介銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，銀耳的蛋白質中含有亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、絲氨酸等17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸，營養...
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![銀耳紫薯粥的做法]( "銀耳紫薯粥的做法")
- 食材：大米60克、紫薯1個、銀耳20克、冰糖10克步驟：1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，銀耳泡發，撕成小朵，紫薯去皮洗淨，切成小塊；2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米、銀耳、紫薯煮開後，轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋；3、放入冰糖燜煮5分鐘，至冰糖完全融化即可。...
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![粥有什麼功效]( "粥有什麼功效")
- 核心功效健脾養胃、滋陰潤燥、護膚作用粥的簡介粥也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物。適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。冰粥是夏天的熱賣食品，但它不適合體質寒涼、虛弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不僅會使...
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![銀耳用焯水嗎]( "銀耳用焯水嗎")
- 都知道很多食用菌在吃之前是需要焯水的，銀耳是我們常吃的一種食材，營養豐富做法也多樣。而銀耳屬於真菌類，那麼銀耳用焯水嗎？1、視情況而定。2、煮銀耳湯，不需要焯水。大家在平時在銀耳下鍋之前，都會用清水將銀耳浸泡到發軟，但是有很多人在銀耳泡好之後，就直接放在鍋中焯水，這樣一...
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![銀耳燉花生有什麼功效]( "銀耳燉花生有什麼功效")
- 核心功效美容養顏、潤肺止咳、增強免疫力銀耳加花生的簡介銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有“菌中之冠”的美稱。花生原名落花生，又名“長生果”、“泥豆”、“番豆”等。花生富含蛋白質、油脂、纖維素、維生素...
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![銀耳的功效與作用]( "銀耳的功效與作用")
- 食材簡介：銀耳，又稱白木耳、雪耳、銀耳子等，發源於四川通江，古代野生銀耳數量稀少，屬於名貴補品，經過改良後廣泛分佈於我國大部分地區。實體呈純白色，半透明膠質狀，一般寄生朽木上。營養功效：銀耳所含化學成分較為複雜，除了蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽及少量維生素以...
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![耳返有什麼用]( "耳返有什麼用")
- 耳返主要有兩個功能，一個是監聽，另一個是調度。監聽：對於主持人來説，編導可以通過耳返來引導他安排節目，比如插播廣告，嘉賓入場，糾正口誤等等。調度：對於歌手而言，耳返的作用是在嘈雜的晚會或活動表演時，清楚地聽伴奏和自己的聲音，來鑑定自己有沒有走音。耳返是通過震動中耳道軟骨直...
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![白米粥的功效與作用是什麼]( "白米粥的功效與作用是什麼")
- 核心功效健脾養胃、補中益氣、潤膚簡介白米粥指的是用大米熬成的粥，營養價值高，是補充營養素的基礎食物。大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。功效作用1、健脾養胃，白米粥可以補脾，養胃，清...
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![採耳有什麼作用]( "採耳有什麼作用")
- 採耳主要的功效是清理外耳內堵塞的耵聹團塊，從而達到預防耳悶、聽力下降、耳鳴以及外耳道炎等相關疾病的作用。需要注意的是，採耳的器具一定要充分消毒之後再使用，避免產生疾病的交叉傳染。採耳的功效和作用採耳是一個專業術語，意思指掏耳朵。採耳起源於民間的剃頭匠，民間掏耳...
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![紅棗枸杞銀耳湯的功效]( "紅棗枸杞銀耳湯的功效")
- 核心功效美容養顏、提高肝臟解毒能力、促進消化紅棗枸杞銀耳湯簡介銀耳紅棗枸杞湯是一道滋補的湯，銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經，是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。功效與作用1、美容養顏：銀耳富有天然植物...
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![銀耳可搭配什麼熬粥]( "銀耳可搭配什麼熬粥")
- 銀耳湯熬製多久，需要根據食材搭配與火候來決定。若用高壓鍋熬銀耳湯，一般熬30~40分鐘即可，若使用燉盅熬，那就需要3小時左右。另外注意的是，單熬銀耳的話，所需時間更短，搭配百合或蓮子肉熬製時間則需長一點。時間越久，熬製的銀耳湯更粘稠。銀耳湯並不是燉煮的時間越久越好，因為燉久...
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![木耳菜肉粥怎麼做]( "木耳菜肉粥怎麼做")
- 步驟1食材：木耳菜100克、肉末50克、大米50克、姜2克調味料：鹽1克、料酒1克步驟2木耳菜洗淨。步驟3剁碎。步驟4姜切絲。步驟5肉末加料酒、薑絲，抓勻，醃製15分鐘。步驟6大米洗淨，放入鍋中，加入適量水，大火煮沸後，轉中火慢煮30分鐘。步驟7放入肉末，攪勻，煮10分鐘。步驟8加入木耳菜、鹽...
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![銀耳和燕窩的作用是一樣的嗎]( "銀耳和燕窩的作用是一樣的嗎")
- 銀耳和燕窩的營養價值不一樣。銀耳主要成分是蛋白質、氨基酸和礦物質，是一種普通的滋補品。而燕窩中最珍貴的成分是燕窩酸和表皮生長因子，對胎兒的智力發育和提高免疫力有非常大的影響，所以説燕窩的營養價值比銀耳的價值高得多。...
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