![蚝油油麦菜怎么做]( "蚝油油麦菜怎么做")
- 油麦菜是一种非常常见的蔬菜，由于其含有蛋白质、碳水化合物、水分、膳食纤维等，一直以来都是很多人的首选，其中用耗油炒油麦菜是非常好处的，那么蚝油油麦菜怎么做呢？下面一起来看看。1、准备好用料：油麦菜400克，大蒜20克，蚝油15毫升，精盐2克，猪油10克，食用油15毫升。2、大蒜去皮剁成...
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![什么菜适合放蚝油]( "什么菜适合放蚝油")
- 说到做菜，我们每个人开始做菜都是一个小白，什么也不懂，看到厨房里有什么调味品，都会一股脑地倒进菜品里，觉得调味品越多，菜肴的味道越好吃，但慢慢经过时间和经验的积累，发现起初的做法不对，想做好一道菜，并不是调味料堆砌出来的，很多时候简单的一两种调味料，就能做好一道菜，那么什么菜...
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![蒜泥蚝油空心菜怎么做]( "蒜泥蚝油空心菜怎么做")
- 步骤1食材：空心菜500克、大蒜6瓣、姜2克、大葱10克。调味料：食用油3克、盐1克、鸡精1克、蚝油2克。步骤2空心菜从尾部掐断、杆不用、掐好的空心菜尾部洗净、沥干。步骤3大蒜切末。步骤4姜切末。步骤5葱切片。步骤6热锅倒油、油温5成热、加盐、炒匀、下葱、姜、蒜、爆香。步...
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![蚝油油菜的做法是什么]( "蚝油油菜的做法是什么")
- 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，膳食纤维，有助于增强机体免疫能力。那么蚝油油菜的做法是什么呢？1、将油菜清洗干净，沥干水份。2、锅中放入油烧热，放入葱花爆香。3、加入油菜。4、翻炒均匀，加入盐。5、加入耗油。6、继续翻炒至油菜变软，加入鸡精，翻拌匀。7、装入盘子就好了。关于...
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![蚝油凉拌生菜的做法]( "蚝油凉拌生菜的做法")
- 步骤1食材：生菜250克、大蒜3瓣、小葱1根、圣女果100克。调味料：香油2克、盐1克、蚝油3克、生抽2克、鸡精1克。步骤2生菜摘洗干净。步骤3大蒜切末。步骤4小葱切葱花。步骤5圣女果对半切开。步骤6大碗中放入生菜、蒜末、葱花、香油、盐、蚝油、生抽、鸡精，搅拌均匀。步骤7盘中...
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![蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜怎么做")
- 步骤1食材：肉末30克，虾干15克，生菜300克，耗油30克，甜椒15克。大蒜10克，生姜1块，生抽1汤匙，水淀粉1汤匙，盐1茶匙。步骤2生菜洗净，清水烧开，放入生菜汆烫5秒钟，让菜的颜色保持鲜绿。捞出装盘。步骤3虾干泡水后切成小段。步骤4甜椒洗净切成小块，姜蒜切末。步骤5碗中调入盐、蚝油、水淀粉...
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![蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜怎么做")
- 生菜是最合适生吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所发挥的功效是不一样的。那么蚝油生菜怎么做呢？1、生菜焯水。2、倒入食用油、蒜片、蚝油。3、大火翻炒均匀。4、淋在生菜上。5...
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![凉拌油麦菜怎么做]( "凉拌油麦菜怎么做")
- 步骤1食材：油麦菜200克调味料：食用油3克、醋1克、生抽2克、盐1克步骤2油麦菜洗净，水沸后放入锅中焯水30秒，捞出，装盘。步骤3放入醋、生抽、盐。步骤4热锅倒油，油烧热后浇在油麦菜上，拌匀即可。...
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![油麦菜的做法]( "油麦菜的做法")
- 1、油麦菜去根洗净掐断，沥干水分备用，大蒜切末备用。2、锅中倒入适量油，烧至7成热，放入蒜末翻炒几下，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。3、放入盐5克，鸡精5克，调味即可出锅。...
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![油麦菜能不能生吃]( "油麦菜能不能生吃")
- 油麦菜可以生吃。油麦菜生吃能够最大程度保留它本身的营养价值和清脆爽口的口感，而高温油炒或者煮油麦菜，容易使其营养物质流失，不如生吃有营养。但生吃油麦菜一定要把油麦菜清洗干净，最好放淡盐水里浸泡一会儿。油麦菜可以生吃不油麦菜别名油荬、香水生菜，菊科莴苣属，原种产于...
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![蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜怎么做")
- 步骤1食材：肉末30克，虾干15克，生菜300克，耗油30克，甜椒15克，大蒜10克，生姜1块，生抽1汤匙，水淀粉1汤匙，盐1茶匙。步骤2生菜洗净，清水烧开，放入生菜汆烫5秒钟，让菜的颜色保持鲜绿。捞出装盘。步骤3虾干泡水后切成小段。步骤4甜椒洗净切成小块。步骤5姜蒜切末。碗中调入盐、蚝油、水淀粉...
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![蚝油木耳菜怎么做]( "蚝油木耳菜怎么做")
- 步骤1食材：木耳菜400克、大蒜2瓣。调味料：食用油5克、蚝油2克、鸡精1克、盐1克。步骤2木耳菜洗净、沥干备用。步骤3大蒜切末。步骤4热锅倒油，油温5成热时，下蒜末，爆香。倒入木耳菜，大火快炒1分钟。步骤5加入蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可。...
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![蚝油油麦菜怎么做]( "蚝油油麦菜怎么做")
- 步骤1食材：油麦菜250克、大蒜3瓣、水淀粉3克。调味料：食用油5克、生抽2克、蚝油3克。步骤2油麦菜切段。步骤3锅中加水煮沸，放入油麦菜焯烫30秒，捞出装盘。步骤4大蒜切末。步骤5炒锅中油温5成热时，下入蒜末爆香，放入生抽、蚝油炒匀，加入少许清水煮沸，倒入水淀粉勾芡，将欠汁淋在油麦...
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![油麦菜怎么保鲜]( "油麦菜怎么保鲜")
- 食用油麦菜可以给人体补充充足的维生素，矿物质等营养成分，有助于促进食欲，是很多人喜欢吃的蔬菜，但是买回来的油麦菜，洗完后吃不完，就要保存好避免变质，那油麦菜怎么保鲜呢？1、通风处保存：洗完以后的油麦菜，如果不尽快吃完的话，要想储存下来，不变质的话，确实需要掌握一定的方法。可以...
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![什么菜不能放蚝油]( "什么菜不能放蚝油")
- 蚝油，是厨房中必备的调味品，属于家常酱料，而他是由蚝（牡蛎）熬制而成，最大特点就是味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，营养价值高。但什么菜不能放蚝油呢？1、口感较甜的菜品。因为蚝油的功用是为了提鲜，主要针对的是比较清淡的菜品，应用的菜品也主要是以青菜为主，如西蓝花、卷心菜等，目的是...
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![蚝油菜心怎么做好吃]( "蚝油菜心怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：菜心200克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、蚝油1茶匙、生抽1茶匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙。步骤2菜心洗净备用。步骤3蒜切末。步骤4首先碗中放入蚝油、生抽、白糖、淀粉，再加少量清水，搅拌均匀调成料汁。步骤5然后起锅烧热水，水开放入菜心、盐、少许油，将菜心焯水2分...
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![蒜蓉油麦菜怎么做]( "蒜蓉油麦菜怎么做")
- 步骤1准备食材：油麦菜400克、大蒜2瓣、鸡精半勺、盐半勺。步骤2油麦菜洗净切成5厘米左右的小段。步骤3大蒜切末。步骤4锅中倒适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入油麦菜快速翻炒，炒至油麦菜变色。步骤5调入盐半勺、鸡精半勺炒匀，即可出锅。...
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![油麦菜是发物吗]( "油麦菜是发物吗")
- 油麦菜是餐桌上常见的绿色蔬菜，日常饮食中的营养价值非常高，但是有人担心油麦菜是发物，不敢多吃，那么油麦菜是发物吗？对于不知道的网友们，下面我们就一起来了解一下吧。1、油麦菜不是发物。2、油麦菜主要食用部分是嫩梢、嫩叶，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风...
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![蚝油能凉拌菜吗]( "蚝油能凉拌菜吗")
- 我们家里厨房都是会有各种各样的调味品，在炒菜的时候都是可以用到的，用调味品也是为了用菜变得更加好吃，那么蚝油能凉拌菜吗？1、能。蚝油可以凉拌菜，蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成的调味料，蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，也是调味汁类最大宗产品之一，它以素有“海底牛奶”之称的蚝牗...
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![蚝油生菜怎么做好吃]( "蚝油生菜怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：生菜200克、蚝油2茶匙、盐1茶匙、油适量、生抽1茶匙、小米椒5克、蒜3瓣、小葱1根。步骤2生菜洗净。步骤3小米椒切圈。步骤4蒜切片。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中烧热水放入生菜，焯水1分钟捞出备用。步骤7起锅倒油，油热加入蚝油、小米辣、生抽、蒜、盐，加入少量...
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![蚝油能拌凉菜吗]( "蚝油能拌凉菜吗")
- 蚝油是可以用来放凉拌菜里面的，不过不建议直接将蚝油拌在凉拌菜里面，可以将取适量高汤煮开，将煮沸的高汤倒入蚝油里冲一下，再加香油、盐和其它的调味料调匀，这样调好以后再放入凉拌菜中就行了。也可以烧点热油浇在蚝油上，搅匀，再加其它的调味料搅匀，然后再放入凉拌菜中。蚝油放冰...
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![虾酱炒油麦菜的做法]( "虾酱炒油麦菜的做法")
- 步骤1食材：油麦菜200克、大蒜3瓣、虾酱15克。步骤2油麦菜洗净切成小段。步骤3蒜切片。步骤4炒锅倒油，油温7成热，下入蒜片、虾酱炒香。放入切好的油麦菜，大火翻炒2分钟，即可出锅装盘。...
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![蚝油粉丝娃娃菜的做法]( "蚝油粉丝娃娃菜的做法")
- 步骤1准备食材：娃娃菜2颗、粉丝50克、大蒜3瓣、小葱1根、生抽3克、蚝油2克、剁椒酱3克、蒸鱼豉油2克。步骤2娃娃菜切四瓣。步骤3粉丝用温水泡软。步骤4大蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6盆中摆入粉丝，再摆上娃娃菜。步骤7小碗中放入生抽、蚝油、剁椒酱、蒸鱼豉油，少许清水，拌...
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![蚝油芥菜的做法]( "蚝油芥菜的做法")
- 步骤1食材：芥菜300克、姜1克、蒜3瓣。调味料：食用油5克、盐1克、蚝油3克、生抽1克。步骤2芥菜洗净、切小段，姜切末，蒜切末。步骤3热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，炒香。步骤4放入芥菜，翻炒1分钟，加入盐、蚝油、生抽，炒匀，倒入20毫升清水，煮2分钟，即可出锅。...
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![蚝油生菜怎么做]( "蚝油生菜怎么做")
- 步骤1食材：肉末30克，虾干15克，生菜300克，耗油30克，甜椒15克。大蒜10克，生姜1块，生抽1汤匙，水淀粉1汤匙，盐1茶匙。步骤2生菜洗净，清水烧开，放入生菜汆烫5秒钟，让菜的颜色保持鲜绿。捞出装盘。步骤3虾干泡水后切成小段。步骤4甜椒洗净切成小块步骤5姜蒜切末。步骤6碗中调入盐、蚝油、水...
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