![吃南瓜能減肥嗎]( "吃南瓜能減肥嗎")
- 南瓜的熱量不高。一百克南瓜的熱量爲26大卡，南瓜裏的糖分並不高。之所以感覺南瓜甜，是因爲南瓜裏的果糖成分比較高，果糖不易產生脂肪堆積，也就不會使人肥胖。南瓜熱量高嗎南瓜在世界各地都有種植，是一種可以代替糧食作物的草本植物。南瓜的果實可以食用，其葉、瓜蒂、藤具有很實...
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![南瓜粥煮多久能熟]( "南瓜粥煮多久能熟")
- 南瓜粥在家裏煮起來其實很方便，將南瓜切成塊之後，和大米煮在一起就可以了，既好吃還有營養，那麼南瓜粥一般要煮多長時間才能熟呢？1、南瓜粥煮多久和南瓜的大小有關係，所以無法明確具體時間。2、南瓜塊越大，煮的時間會更長，一般需要15分鐘，南瓜塊切得小，煮10分鐘就可以熟了。3、煮南...
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![貝貝小南瓜蒸飯竅門]( "貝貝小南瓜蒸飯竅門")
- 將所有的主食材準備齊全；大米淘洗乾淨，按照米和水的比例1:1.2浸泡半小時；將火腿，胡蘿蔔，洋蔥切成丁備用，玉米粒是冷凍的，需提前用冷水浸泡解凍。貝貝南瓜一個，橫向切開，將瓜瓤掏掉。鍋中放入少許植物油，先放胡蘿蔔炒到變軟再放洋蔥炒出香味。接着放入火腿腸和玉米粒，根據個人口味調...
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![萬聖節南瓜繪畫步驟]( "萬聖節南瓜繪畫步驟")
- 1.首先我們畫出南瓜，畫出五官和紋路，2.畫出葉子和藤蔓，畫出樹木和地面，3.畫出月亮和星星，就開始上色，4.給葉子和藤蔓上色，給月亮和星星上色，5.給南瓜和五官上色，最後給地面上色就完成啦。...
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![南瓜怎樣做纔好吃]( "南瓜怎樣做纔好吃")
- 南瓜的做法有很多種，怎樣做南瓜纔好吃呢？下面就來介紹一種簡單易做南瓜小饅頭，有興趣的朋友快來看看吧！1、蒸熟的南瓜泥加入酵母粉、糖，化開之後加入麪粉和成光滑的麪糰，蓋上蓋子，放一旁發酵。2、發酵好的麪糰成蜂窩裝，戳孔不回縮。3、發酵好的麪糰，取出在案板上排氣，揉好。4、分成...
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![怎麼挑選到美味香甜老南瓜]( "怎麼挑選到美味香甜老南瓜")
- 多吃南瓜有不少好處，對男士來說可以保護前列腺，對一般人而言可以起到明目、護心、助眠等作用；而且南瓜的口感也十分好，能夠很好的滿足人們的口腹之慾。不過想要吃到又甜又美味的老南瓜，那可真得掌握一點選購技巧喲。那麼怎麼挑選到美味香甜老南瓜呢？1、觀察南瓜的外皮。挑選時...
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![南瓜頭怎樣做纔好吃]( "南瓜頭怎樣做纔好吃")
- 南瓜頭好吃又簡單的做法：用工具將南瓜頭撕掉表皮；用刀將蒜子切碎；在鍋中放油燒熱；倒入南瓜頭翻炒；變色放入蒜子炒出香味；根據自己口味放入一小勺鹽翻炒；最後加入適量雞精增味口感；裝盤出鍋即可。南瓜藤別名番瓜藤，盤腸草，南瓜苗。南瓜藤爲葫蘆科植物南瓜的莖。夏、秋季採收。南瓜藤...
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![南瓜蒸多久能熟]( "南瓜蒸多久能熟")
- 在日常生活中，很多人都喜歡吃蒸南瓜，事實上，蒸南瓜的做法也是非常簡單的，需要準備的食物有南瓜、白糖、蜂蜜。具體方法如下。1、首先準備好新鮮的南瓜。將南瓜清洗乾淨，然後將南瓜對半切開，用勺子挖掉裏面的南瓜瓤，然後將其切成大小均勻的等分，注意不要切的過大或者是過小。2、把...
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![炸過的南瓜餅能放多久]( "炸過的南瓜餅能放多久")
- 很多人都非常喜歡吃南瓜餅，現在超市一般都有賣半成品的，十分方便，回家後用油炸一下就可以吃了，那麼炸過的南瓜餅能放多久呢？1、炸過的南瓜餅放冷藏室可以放三到四天。2、南瓜餅含有一定的水分纔會綿軟，南瓜餅放在冷藏室中會出現水分的損失，放久了之後水分損失較多，會出現南瓜餅變...
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![南瓜帶皮蒸多久能熟]( "南瓜帶皮蒸多久能熟")
- 南瓜是一種營養豐富的食物，含有澱粉、胡蘿蔔素、維生素A、鈣元素、磷元素等成分，那麼南瓜帶皮蒸多久能熟？下面一起來了解。1、南瓜帶皮蒸20分鐘就可以熟透，這個時間是需要在上蒸汽後開始計算的。南瓜的肉質不是非常緊實，雖然南瓜看起來非常堅硬，皮也厚，但是一旦受熱厚南瓜非常容...
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![蒸南瓜要熱水還是冷水]( "蒸南瓜要熱水還是冷水")
- 南瓜南瓜營養豐富，含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。是生活中比較常見的蔬菜，對於很多人來說都有吃過，甜甜的，那麼蒸南瓜要熱水還是冷水呢？1、蒸南瓜要熱水。爲了減少營養成分流失，最好減少蒸南瓜的時間，用熱水可以減少蒸南瓜的時間，更全面的留住南...
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![貝貝南瓜可以放冷藏嗎]( "貝貝南瓜可以放冷藏嗎")
- 貝貝南瓜是生活中較爲常見的一種蔬菜，因其能有效防止高血壓和腎臟的一些病變常被人們應用於飲食中，但很多人在食用貝貝南瓜的時候都存有，貝貝南瓜可以放冷藏嗎的疑問。1、可以。2、但是爲了能更好的儲存可以先將瓜瓤的部分清理乾淨後，再用保鮮膜包裹好放入冰箱中冷藏，這樣可以...
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![南瓜脂肪含量高不高]( "南瓜脂肪含量高不高")
- 南瓜脂肪含量不高。在南瓜當中含有的脂肪含量是非常低的，甚至可以說是沒有脂肪的，但是南瓜當中卻是含有一定量的糖分，所以也不可以吃太多，攝入適當的對自己身體好的量就足夠了。而且南瓜中還含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣等對人體有益的營養成分，營養價值...
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![南瓜可以幫助減肥嗎]( "南瓜可以幫助減肥嗎")
- 南瓜減肥。南瓜中含有不飽和酸、豐富的膳食纖維和果膠等成分，這些都有通便利尿、促進消化、幫助排毒等功效。而且南瓜熱量非常的低，如果與澱粉類混食，可以中和食物中殘留的有害物質，還可以幫助排除碳水化合物，有治療便祕、減肥功效，可以多食用。...
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![百合和南瓜可以一起吃嗎]( "百合和南瓜可以一起吃嗎")
- 百合和南瓜能一起吃。百合具有極其重要的營養價值，可入藥，能讓人安神靜心，還能滋陰潤肺並且止咳。南瓜屬性溫和，味道甘甜，具有解毒助消化的功效。食用南瓜還能預防癌症。百合和南瓜一起吃，能爲人體的健康帶來一定的好處。...
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![中國爲什麼沒有北瓜]( "中國爲什麼沒有北瓜")
- 日常生活中，東（冬）瓜、西瓜、南瓜都出現過，大家並不陌生，這三種瓜代表着三種方向字，冬瓜的“冬”與“東”諧音，但是偏偏少了一個“北瓜”。這是爲什麼呢？1、中國只有兩種瓜類是真正以方向命名的（西瓜和南瓜）。被這樣命名的理由都是緣於傳來的方位。西瓜是從西域傳入的，傳到內地大概...
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![老南瓜的功效與作用]( "老南瓜的功效與作用")
- 核心功效養心、明目、調節情緒老南瓜簡介老南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食老南瓜可有效防治高血壓，糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力。功效作用...
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![如何製作南瓜糯米飯]( "如何製作南瓜糯米飯")
- 南瓜糯米飯味道是特別的好吃，做法也是很簡單，加上最後的臘腸，吃起來真的是香起來流油，特別的好吃美味。下面一起來看看如何製作南瓜糯米飯。1、準備食材南瓜一個，糯米適量，老抽少許，生抽小半勺，五香粉少許，胡蘿蔔丁適量，青豆適量，臘腸適量2、糯米提前用水浸泡四十分鐘以上左右，時間越...
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![切開的南瓜如何儲存]( "切開的南瓜如何儲存")
- 南瓜是我們日常生活中經常會吃到的一種蔬菜，它不僅食用價值高，還有着不可忽視的食療作用，可是南瓜太大了，切開以後一次根本吃不完，如果儲存不好的話很容易腐爛。今天就給大家分享幾個儲存南瓜的好方法，簡單又實用。1、切開的南瓜儲存很簡單。因爲南瓜切開以後都是從裏面開始腐...
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![製作南瓜小米粥的流程怎麼樣]( "製作南瓜小米粥的流程怎麼樣")
- 小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，主要製作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。下面一起來看看製作南瓜小米粥的流程怎麼樣。1、準備南瓜跟小米。2、100克的小米用水清洗過後。浸泡15-20分鐘撈出過濾備用。3、南瓜去皮去籽後用刀切成一釐米大小的形狀。4、鍋裏倒入清水，燒開後放...
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![南瓜藤怎麼種植才能高產]( "南瓜藤怎麼種植才能高產")
- 南瓜是大家非常熟悉的一種蔬菜，而南瓜的藤蔓其實也是一種可以食用的健康食品。南瓜藤的味道非常獨特，富含大量的粗纖維、胡蘿蔔素，常吃對人體有好處。不過南瓜的藤蔓不是一年四季都有，想要品嚐該美味需要在南瓜開花生長的季節，那南瓜藤怎麼種植才能高產？1、適時摘心。南瓜藤蔓...
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![蒸熟的南瓜隔夜還能吃嗎]( "蒸熟的南瓜隔夜還能吃嗎")
- 南瓜是生活中比較常見的一種食物，吃法比較多，營養價值高，很多人都會在家蒸南瓜吃。那麼蒸熟的南瓜隔夜還能吃嗎？1、蒸熟的南瓜隔夜是否還能吃，主要取決於南瓜是否變質。2、可食用：如果蒸好的南瓜密封存放在冰箱裏過夜，並且氣味、顏色和味道沒有變化，說明南瓜沒有變質，可以繼續食用...
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![南瓜一般蒸多久能熟]( "南瓜一般蒸多久能熟")
- 南瓜是我們生活中一種比較常見的食物，營養豐富，裏面含有比較多的胡蘿蔔素、纖維素等等成分，日常烹飪的話口感也非常軟，且還帶有濃郁的甜味，男女男少都能食用，那麼南瓜一般蒸多久能熟呢？1、15-20分鐘。2、因爲南瓜的肉質不是特別緊實，將它削皮切開之後進行蒸制，熱量是非常容易滲透...
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![金沙南瓜的做法]( "金沙南瓜的做法")
- 金沙南瓜是一道用南瓜、鹹蛋黃做成的菜餚，很多人都愛這道色香味俱全的美食，也想自己動手做一做，今天小編就爲大家介紹一下金沙南瓜的做法，一起來get吧~金沙南瓜的製作方法食材：鹹鴨蛋1個南瓜300克調料：步驟：1、煮熟的鹹鴨蛋剝去蛋殼，放入擂鉢中搗碎備用；2、南瓜切薄片，鍋中放入適量...
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