南瓜可以幫助減肥嗎
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南瓜減肥。南瓜中含有不飽和酸、豐富的膳食纖維和果膠等成分,這些都有通便利尿、促進消化、幫助排毒等功效。而且南瓜熱量非常的低,如果與澱粉類混食,可以中和食物中殘留的有害物質,還可以幫助排除碳水化合物,有治療便祕、減肥功效,可以多食用。
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南瓜減肥。南瓜中含有不飽和酸、豐富的膳食纖維和果膠等成分,這些都有通便利尿、促進消化、幫助排毒等功效。而且南瓜熱量非常的低,如果與澱粉類混食,可以中和食物中殘留的有害物質,還可以幫助排除碳水化合物,有治療便祕、減肥功效,可以多食用。