![怎样掌握自由泳打腿技巧]( "怎样掌握自由泳打腿技巧")
- 现在很多人都很喜欢游泳，游泳也是一项健康的运动，能够保持人体的健康，那么怎样掌握自由泳打腿技巧呢？下面一起来了解一下吧。1、首先双脚内八，把你的双腿保持笔直，双脚微微内八字。扶池壁。开始打腿，保持脚总有一只在水的表面，打出白色的水花，身体立刻感觉有浮起来的力，并且扶着池...
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![自由泳的好处与坏处有哪些]( "自由泳的好处与坏处有哪些")
- 好处：1、减肥瘦身：游泳1小时可消耗350-800卡路里，可以提高人体基础代谢率，对减脂有很大的帮助。2、提高心肺能力：游泳时候需要练习憋气，这样可以提高肺活量，从而提高心肺能力。3、提高新陈代谢：游泳属于全身运动，可以促进全身的血液循环，使新陈代谢更加旺盛。坏处：1、游泳池里人比较...
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![自由泳换气时要注意什么]( "自由泳换气时要注意什么")
- 自由泳也被称为爬泳，竞技游泳比赛项目之一，在自由泳中呼吸是比较重要的一部分，要想自由泳游得好，就需要掌握好换气。那么自由泳换气时要注意什么呢？1、换气的时机要掌握好。以左侧换气为例，左臂推水完毕，将要提臂出水，此时是瞬间速度最大的时候，是换气的最好时机。2、口鼻部在水下...
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![跳棋规则简介]( "跳棋规则简介")
- 跳棋的游戏规则很简单，棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行，如果相邻位置上有任何方的一个棋子，该位置直线方向下一个位置是空的，则可以直接“跳”到该空位上，“跳”的过程中，只要相同条件满足就可以连续进行。谁最先把正对面的阵地全部占领，谁就取得胜利。一玩...
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![斯诺克台球规则]( "斯诺克台球规则")
- 斯诺克规则是指斯诺克的竞技规则，分为器械规则、比赛规则、人员规则等几部分。器材规定是台面规格是3569mmx1778mm，球杆长度不得短于914mm，所有球的直径为52.5mm，重量一致。比赛由两人或两人以上，单独或分边进行。比赛时，用白球分别击打红球和彩球，交替落袋。一杆球之内每个入袋...
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![顺序规则是什么]( "顺序规则是什么")
- 顺序规则（sequencerule）是为解决连接在手性（见手征性）原子上的各个基团之先后顺序而制定的一个规则。这个规则是由CK。英戈尔德等人在提出以R、S法标记分子的构型时提出的。顺序规则直接以不对称碳原子本身的结构为依据，摆脱了投影结构式的一些规定的干扰，简单而迅速地确定某一...
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![自由落体运动的规律]( "自由落体运动的规律")
- 自由落体运动的规律：vt2=2gh，其中g是重力加速度，在地球上g≈9.8m/s2，t为时间，h为下落距离。自由落体是指常规物体只在重力的作用下，初速度为零的运动，是一种理想状态下的物理模型。通常在空气中，随着自由落体的运动速度的增加，空气对落体的阻力也逐渐增加。当物体受到的重力等于它...
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![羽毛球游戏规则]( "羽毛球游戏规则")
- 发球时，发球员两只脚都必须碰地，但不可以踩线。球的位置要求低于发球员的腰部以及手腕，不能抛球直接“扣杀”。当发球方的分数为双数时(含0分)，在右半场发球，否则在左半场发球，赢球的一方作为下一回合的发球方。在羽毛球比赛中，双打规则和单打规则会有略微的区别，首先单打和双打...
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![初学自由泳口诀是什么]( "初学自由泳口诀是什么")
- 游泳的姿势有很多种，而自由泳是一种大家都非常喜欢的游泳姿势，不过有的人游得很快，有的人却怎么都游不快，其实要是掌握了初学自由泳口诀，你一样可以游得快，下面小编就为大家介绍一下初学自由泳口诀是什么。1、身：身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前...
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![军棋规则是什么]( "军棋规则是什么")
- 军棋是具有沙盘战艺术的战争游戏，厮杀时就像没有硝烟的战场。军棋又名"陆战棋"，可以两人或四人玩。自从在中国出现以来，是几乎每个中国人儿童时代就能接触到的最为普及的棋类游戏之一。规则：走路线包括铁路线和公路线，每方有5个行营、23个兵站(翻棋25个)、2个大本营。兵站是...
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![彩票规则是]( "彩票规则是")
- 彩票规则一般指中国福利彩票“七乐彩”游戏规则。七乐彩采用计算机网络系统销售，采取参加联合销售的各省中心合并奖池，统一计奖，统一开奖。七乐彩实行自愿购买，凡购买者均被视为同意并遵守本规则。不得向未成年人销售彩票或兑付奖金。七乐彩单注奖金的最高限额为500万元。七...
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![规则的解释]( "规则的解释")
- 规则，汉语词语，读音为guīzé。规则的意思是指运行、运作规律所遵循的法则。所谓规则，是对应于社会动物而言，为协调个体、自然、社会之间，对内或对外的各类关系，以维护共同利益而形成的基本约定。规则是规定出来供大家共同遵守的制度或章程，不成文规定。而更多的时候，规则是得到...
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![七天无理由退货规则是什么]( "七天无理由退货规则是什么")
- 网上购物，就是通过互联网检索商品信息，并通过电子订购单发出购物请求，然后填上私人支票帐号或信用卡的号码，厂商通过邮购的方式发货，或是通过快递公司送货上门，那么七天无理由退货规则是什么？1、从快件被签收的那个时间算起，收货人只要不满意就可以选择退货。2、但前提条件是，如果...
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![自由泳的好处与坏处有哪些]( "自由泳的好处与坏处有哪些")
- 自由泳，严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，那么自由泳的好处与坏处有哪些呢？1、游泳会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。2、经常游泳可消耗过多的脂肪，使体形匀称健美。3、孩子经常游...
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![篮球规则有哪些]( "篮球规则有哪些")
- 篮球规则：1、篮球比赛由两队参加，每队出场5名队员，每队可有七人及七人以下候补球员，在比赛过程中犯规、争球或叫暂停时可以替换选手。2、比赛中球员犯规后，登记违纪者一次技术犯规并判给对方罚球，若犯规满五次则必须离开球场。3、每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球...
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![7天无理由退货规则是什么]( "7天无理由退货规则是什么")
- 七天无理由退货指商品到货日起7日内无理由退货，那么7天无理由退货规则是什么？1、当买方在收到货物后因不满而要求退货或换货时。2、由于质量问题，卖方必须承担退货和换货的全部邮资。七日内无故退换货的质量问题，是指货物损坏或残缺。3、退货、换货应在收货时提供完整的外包...
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![自由泳有什么好处和坏处]( "自由泳有什么好处和坏处")
- 自由泳好处是：减肥瘦身，游泳1小时可消耗350-800卡路里，可以提高人体基础代谢率；提高心肺能力，游泳时候需要练习憋气，这样可以提高肺活量，从而提高心肺能力；提高新陈代谢，游泳可以促进全身的血液循环，使新陈代谢更加旺盛。坏处是游泳池里人多，容易感染各种细菌；长时间游泳很可能会引发...
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![自由泳的基本动作要领]( "自由泳的基本动作要领")
- 自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划...
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![自由泳动作要领有哪些]( "自由泳动作要领有哪些")
- 游泳是深受男女老少喜爱的一项运动，而游泳的泳姿也有很多，其中自由泳是很多人喜欢的，那么自由泳动作要领有哪些？1、游自由泳时，身体几乎水平地俯卧水中，躯干肌适度紧张，身体自然伸展成流线型。头部保持自然稍后屈的姿势，水面齐发际，两眼注视前下方。2、游自由泳时，要注意避免过于挺...
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![七天无理由退换货规则运费]( "七天无理由退换货规则运费")
- 七天无理由退换货是相关部门发布的规定，这个规定是为了保护我们这些经常使用网购的用户。这个规定简单来说就是，比如我们在电商平台购买了一件商品，我们在签收后的七天内可以申请无理由退换货。从快件被签收的那个时间算起，收货人只要不满意就可以选择退货，但前提条件是，如果不...
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![自由泳怎么游才不累]( "自由泳怎么游才不累")
- 自由泳是众多游泳动作当中的一种，同时也是比较累的一种，自由泳对体力的要求比较高，其实只要是掌握了一些方法，游自由泳一样不会累，那么自由泳怎么游才不累呢？1、呼吸、划手、打腿的比例，自由泳的打腿主要作用是平衡身体，其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体，可以减少许多阻力。...
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![棒球有哪些规则]( "棒球有哪些规则")
- 棒球是团体球类运动，由人数最少为9人的两支队伍在扇形的球场进行攻击与守备。棒球球员分为攻、守两方，攻方球员利用球棒将守方投掷的球击出，随后沿着四个垒位进行跑垒，当成功跑一圈回到本垒就可得1分；而守方则利用手套将攻方击出的球接住或掷回，从而将攻方球员打出局。比赛中，两...
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![如何学习自由泳]( "如何学习自由泳")
- 自由泳（Freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。那么如何学习自由泳呢？1、陆地模仿练习坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上...
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![围棋规则玩法]( "围棋规则玩法")
- 围棋规则是指运用于围棋中的棋类规则。中国内地围棋规则是数子法;日本围棋规则和韩国围棋规则是数目法;中国台湾应氏围棋规则(应氏规则)和智运围棋规则(2008世界智力运动会围棋规则)采用的是计点制度。一盘棋用三种规则计算出来的结果一般是相同的。盘面有纵横各十九条等...
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![篮球规则犯规有哪些]( "篮球规则犯规有哪些")
- 篮球比赛需要两个队参加，一队为五人。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛的时候得分需要经裁判员认可后，才能算分数有效。在比赛时间结束时得分较多的队，便是比赛的胜利者。篮球比赛规则1、比赛方法篮球比赛时规定队伍一队为五人，全场比赛为40分...
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