![小米南瓜粥要煮多久]( "小米南瓜粥要煮多久")
- 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等，那么小米南瓜粥要煮多久？1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；3、30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时...
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![小米南瓜粥怎么做]( "小米南瓜粥怎么做")
- 步骤1准备食材：南瓜100克、小米80克。步骤2南瓜洗净切小块。步骤3小米洗净用清水浸泡30分钟。步骤4锅中加入适量清水烧开，再放入小米煮30分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。步骤5再放入南瓜继续煮10分钟，中途不停搅拌。步骤6待南瓜熟烂后，即可出锅。...
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![小米粥怎么熬煮]( "小米粥怎么熬煮")
- 1、浸泡，正式开始做小米粥之前，提前半小时将小米浸泡，需要注意的是用冷水浸泡，这样就会熬出口感香甜的小米粥了。2、下锅，小米粥应该是选择用开水下锅，这样不但能够确保粥不会糊底，而且口感上也会比较的香甜。3、火候，煮小米粥正确的做法是先用大火煮开，随后再将火候切换成小火慢...
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![南瓜粥怎么做]( "南瓜粥怎么做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。2、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。...
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![大米南瓜粥怎么做]( "大米南瓜粥怎么做")
- 相信很多人都喜欢喝粥，特别是大米南瓜粥，因为大米南瓜粥糯软香甜，可作为餐后甜食，还具有补脾、和胃、清肺等功效。但是很多人都知道大米南瓜粥师怎么做的，今天小编给大家分享一下大米南瓜粥的做法吧。1、准备食材，南瓜和大米。2、把南瓜去皮切成小块备用。3、淘大米，不要淘太多...
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![玉米地瓜粥怎么做]( "玉米地瓜粥怎么做")
- 玉米和地瓜都是属于粗粮类食物，对我们人体来说有着非常好的作用，利用玉米和地瓜一起来做粥，非常的美味，而且好消化以及易吸收，宝宝和老人喝着都很好。那么玉米地瓜粥怎么做呢？接下来，小编就为大家分享一下做法步骤。1、把红薯洗净去皮，红薯最好买这种橙色瓤的会更甜。2、为了煮熟...
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![南瓜粥的功效与营养]( "南瓜粥的功效与营养")
- 核心功效降低血糖、促进消化、改善失眠南爪粥的简介南爪粥营养美味，因其营养价值非常高，常作为养生粥食用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气。南瓜还有利尿、美容等作用。南瓜中的果胶还能保护胃肠道粘膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，从而帮助食物消化。南瓜含瓜氨酸...
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![小米粥怎么做]( "小米粥怎么做")
- 1、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。3、放入枸杞继续焖煮，最后根据个人口味添加冰糖即可。...
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![玉米豆角南瓜]( "玉米豆角南瓜")
- 步骤1食材：玉米半根、豆角200克、南瓜100克、蒜3瓣、姜1克、大葱10克、干辣椒2个。调味料：食用油5克、生抽3克、老抽1克、八角1个、糖1克、盐1克、鸡精2克、胡椒粉2克。步骤2玉米切段、豆角去筋、南瓜去皮、切块。蒜切末、姜切末、大葱切末、干辣椒切段。步骤3热锅倒油、油...
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![小米粥的做法]( "小米粥的做法")
- 步骤：1.小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟，红枣8克、枸杞适量用清水洗净，红枣对半切开备用。2.锅中放入清水，大火烧开，将小米、红枣放入锅中，大火煮开，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止粘底。3.放入枸杞及适量红糖继续熬煮15分钟即可出锅。...
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![小米南瓜粥对人有什么益处]( "小米南瓜粥对人有什么益处")
- 核心功效健脾养胃、补肾益气、降糖减脂食用简介小米南瓜粥，是以小米、南瓜、冰糖为原材料熬制而成的粥类。其中，南瓜富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米又称粱米、粟米、粟谷，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，和南瓜搭配...
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![制作南瓜小米粥的流程怎么样]( "制作南瓜小米粥的流程怎么样")
- 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。下面一起来看看制作南瓜小米粥的流程怎么样。1、准备南瓜跟小米。2、100克的小米用水清洗过后。浸泡15-20分钟捞出过滤备用。3、南瓜去皮去籽后用刀切成一厘米大小的形状。4、锅里倒入清水，烧开后放...
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![清炒小南瓜丝清炒小南瓜丝]( "清炒小南瓜丝清炒小南瓜丝")
- 步骤1食材：嫩南瓜300克、干辣椒3个、大蒜3瓣、上海青20克。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精2克。步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。步骤3嫩南瓜切丝，加入少许盐拌匀腌制10分钟，挤干水分。步骤4干辣椒切段。步骤5大蒜切片。步骤6炒锅中油温5成热时，下入干辣椒...
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![小米香蕉粥的做法]( "小米香蕉粥的做法")
- 步骤1食材：小米100克，香蕉1根、红枣1颗，枸杞2克，冰糖2克。步骤2小米洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水、红枣，大火煮沸后，转中小火，煮30分钟。步骤3香蕉去皮，切片。步骤4小米煮至汤汁只剩三分之一时，放入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。步骤5再加入香蕉，继续熬煮2分钟，盛出即可。...
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![南瓜小米粥的食用禁忌]( "南瓜小米粥的食用禁忌")
- 核心功效健脾养胃、补肾益气、降糖减脂简介南瓜小米粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。功效与作用1、健脾养胃，小米又叫粟米，含有大...
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![藜麦小米粥怎么做]( "藜麦小米粥怎么做")
- 步骤1食材：藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。步骤2将藜麦小米洗净。步骤3锅中适量清水烧开。步骤4放入藜麦、小米。步骤5转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。步骤6放入枸杞。步骤7继续熬煮5分钟，即可盛出食用。...
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![南瓜粥煮多久能熟]( "南瓜粥煮多久能熟")
- 南瓜粥在家里煮起来其实很方便，将南瓜切成块之后，和大米煮在一起就可以了，既好吃还有营养，那么南瓜粥一般要煮多长时间才能熟呢？1、南瓜粥煮多久和南瓜的大小有关系，所以无法明确具体时间。2、南瓜块越大，煮的时间会更长，一般需要15分钟，南瓜块切得小，煮10分钟就可以熟了。3、煮南...
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![南瓜大米粥的功效与作用有哪些]( "南瓜大米粥的功效与作用有哪些")
- 核心功效美容养颜、调养肠胃、降血糖南瓜大米粥的简介南瓜大米粥是以南瓜和大米为主材制作而成的粥品。南瓜粥的营养价值非常高，南瓜和大米一起熬粥食用不仅能很好地保证营养成分不流失，还有助于人体吸收。功效与作用1、美容养颜：南瓜大米粥当中的南瓜里面含有丰富的β-胡萝...
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![怎么熬绿豆小米粥]( "怎么熬绿豆小米粥")
- 1、绿豆洗净浸泡5小时，小米洗净浸泡30分钟。2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入绿豆煮开后转小火熬煮，加入小米继续熬煮，期间不定时搅拌防止糊锅。3、放入枸杞继续焖煮，最后根据个人口味添加冰糖即可。...
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![怎么做红薯小米粥]( "怎么做红薯小米粥")
- 步骤1准备食材：红薯80克、小米80克、枸杞3克、冰糖3克。步骤2小米洗净浸泡30分钟。步骤3红薯去皮洗净切小块。步骤4锅中放入适量清水大火烧开，放入小米、红薯块小火煮25分钟。步骤5放入冰糖、枸杞继续煮5分钟。步骤6煮至粥浓稠，即可出锅食用。...
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![破壁机怎样做南瓜粥]( "破壁机怎样做南瓜粥")
- 中国人特别喜欢喝粥，喝粥对我们人体是非常有好处的，健脾胃以及易消化，特别是适合老人和小孩子。粥的做法也是有多种多样的，其中就有南瓜粥，现在很多人都是利用破壁机做南瓜粥的，下面小编就为大家介绍一下破壁机怎样做南瓜粥。1、首先准备好南瓜150g，大米1把，水1400ml。2、首先是...
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![小米粥和黑米粥的区别是什么]( "小米粥和黑米粥的区别是什么")
- 黑米和小米都是常吃的杂粮类食物，不少人喜欢将黑米或小米用来煮粥喝，那么究竟小米粥和黑米粥的区别是什么呢？1、颜色区别：小米粥是用小米作为主要食材熬成的粥，其颜色淡黄、质地绵软、米油丰厚；而黑米粥的主要原材料是黑米，颜色呈黑色或黑褐色，质地较粘稠。2、口感区别：小米粥中的...
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![隔夜的南瓜粥能吃吗]( "隔夜的南瓜粥能吃吗")
- 南瓜粥是很多人都很喜欢吃的食物，粥一类的食物，吃起来会让人很舒服，那么隔夜的南瓜粥能吃吗？1、一般情况下，南瓜粥低温保存之后隔夜是可以食用的，不过，味道和营养价值都会有所下降，因而，最好吃现做的南瓜粥。2、南瓜粥过夜后还能不能吃，主要看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天...
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![小米怎么煮粥]( "小米怎么煮粥")
- 小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。下面一起来看看小米怎么煮粥。1、将小米粥用清水过一遍，清洗灰尘。2、在锅中将水煮制快要沸腾的时候倒入小米粥。3、加入小米粥后等到水沸腾就改用文火熬制30分钟，直到小米开花。4、关火...
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![南瓜杂粮粥怎么做]( "南瓜杂粮粥怎么做")
- 步骤1食材：南瓜200克、牛奶300毫升、燕麦片10克、花生5克。步骤2南瓜洗净挖芯。步骤3放入蒸锅蒸二十分钟蒸至变软。步骤4切大块后去皮。步骤5再切成小块。步骤6再将南瓜花生燕麦牛奶依次放入料理机。步骤7搅碎榨至糊状即可盛出。...
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