方便麵的功效與作用

食材簡介：

方便麵，又稱快餐面、泡麵、速食麵等，是一種可在短時間內用熱水泡熟食用的面制食品。一般的方便麵都是通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，然後讓麵條形狀固定而製成。方便麵是20世紀60年代由臺灣的華裔日本人安藤百福發明，一經推出就以其方便快捷、即食性強的特點深受大眾喜愛。

營養功效：

方便麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，這些都是補充人體營養所必需的成分，並且方便麵還含有水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分，其所含的油脂量較高、水分較低，微生物一般難以生長，所以不含過量防腐劑。

適宜搭配：

那麼，方便麵適合與哪些食物進行搭配呢？

方便麵和西蘭花搭配，能夠開胃健脾、促進營養元素的吸收；

方便麵和番茄搭配，可以較好的補充蛋白質，還能夠養肝護胃；

方便麵和牛奶搭配，能夠健胃消食，促進消化；

方便麵和蝦仁搭配，能夠降血糖、降血壓、利尿消炎；

方便麵和咖哩搭配，可以抗衰老、助消化；

常見做法：

在生活中，方便麵還有哪些常見的做法呢？

煮方便麵、炒方便麵、火腿雞蛋炒麵、幹撈麵、老乾媽炒方便麵等等；