![魚腩是什麼]( "魚腩是什麼")
- 魚腩是蛋白質。魚腩是魚近肚子的部分，是魚身上最軟弱無力，缺乏防備而且沒有攻擊力的所在，而且無骨，其主要成分為蛋白質，相對於其它部位，魚肚部分的運動量較小，肉質也會更加細嫩，且魚肚外側的魚鱗較小，所含的魚刺也較少，是食用的最佳部分。魚腩的特點魚腩是魚腹部一塊帶皮的腹肉，內側...
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![蛋白質在人體中的作用]( "蛋白質在人體中的作用")
- 肉屬於蛋白質，瘦肉裏含有蛋白質，蛋白質就是構成人體組織器官的支架和主要物質，在人體生命活動中，起着重要作用，可以説沒有蛋白質就沒有生命活動的存在。每天的飲食中蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類中。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，機體所有重要的組成部...
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![南瓜脂肪含量高不高]( "南瓜脂肪含量高不高")
- 南瓜脂肪含量不高。在南瓜當中含有的脂肪含量是非常低的，甚至可以説是沒有脂肪的，但是南瓜當中卻是含有一定量的糖分，所以也不可以吃太多，攝入適當的對自己身體好的量就足夠了。而且南瓜中還含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣等對人體有益的營養成分，營養價值...
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![反式脂肪來源是什麼]( "反式脂肪來源是什麼")
- 反式脂肪（Transfats），又稱為反式脂肪酸（Transfattyacid）、逆態脂肪酸，是一種不飽和脂肪酸（單元不飽和或多元不飽和）。那麼網友們知道反式脂肪來源是什麼嗎？1、反式脂肪的名字來源於他的化學結構，其分子包含位於碳原子相對兩邊的反向共價鍵結構，和“順式脂肪”比較起來此反向分子結構...
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![牛油果脂肪含量高嗎]( "牛油果脂肪含量高嗎")
- 牛油果，一直都是健身界的寵兒，也會經常出現在減肥人士的食譜裏。那麼牛油果脂肪含量高嗎？1、牛油果脂肪含量高，每100克牛油果中約含有15克的脂肪。2、牛油果是一種營養價值很高的水果，除了富含脂肪外，還含有多種維生素、豐富的蛋白質以及鈉、鉀、鎂、鈣等礦物質。以上就是給各...
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![bmi 跟脂肪多少算正常 bmi跟脂肪多少是正常的]( "bmi 跟脂肪多少算正常 bmi跟脂肪多少是正常的")
- 一般BMI的正常值在20至25之間。BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。bmi跟脂肪多少算正常BMI(身體質量指數)一般指身體質量指數，是目前國際上...
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![脂肪秤和體重秤的區別是什麼]( "脂肪秤和體重秤的區別是什麼")
- 對於愛美的女性來説，最關心的就是個人的體重，因此選擇適合體重秤是十分重要的。而市場上流行的就有脂肪秤和體重秤，那麼脂肪秤和體重秤的區別是什麼呢？2、原理不同：體重稱原理是利用力傳感器，在置物平台上放上重物後造成壓力使表面發生形變而引發了內置電阻的形狀變化，電阻的形...
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![體脂秤真的可以測出脂肪嗎]( "體脂秤真的可以測出脂肪嗎")
- 體脂秤是真的能測出脂肪。體脂秤是一把集成人體脂肪含量檢測功能的體重秤，除了脂肪還可以測出人體的內臟脂肪、水分、骨骼等等，功能還是很強大的，很適合正在減肥的人士使用。那體脂秤是怎麼測量脂肪的呢？人光腳站在體脂秤上，微弱電流通過，按照體內度脂肪不導電，體內水分導電的規...
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![反式脂肪會不會長胖]( "反式脂肪會不會長胖")
- 反式脂肪會長胖。因為反式脂肪是一種不飽和脂肪酸，攝入體內後很難被代謝掉，所以它會更容易堆積在腰腹處，導致肥胖。反式脂肪對健康是沒有什麼益處的，它也不是人體所需要的營養素，如果食用反式脂肪的話，是會導致肥胖的，無論是白天還是晚上食用都是一樣的。反式脂肪酸的危害有哪些...
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![運動出汗什麼時候燃燒脂肪]( "運動出汗什麼時候燃燒脂肪")
- 運動出汗不是脂肪燃燒。運動時，出汗只是為了給身體降温，與脂肪燃燒無關；而且一般運動出汗三十分鐘流出的都是人體內的水分，脂肪並沒有燃燒，只有在有氧運動超過40分鐘的情況下，脂肪才開始燃燒。因此，建議運動時最好將有氧運動和無氧運動相結合，且運動時間超過40分鐘以上，這樣才能燃...
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![雞肉脂肪含量很高嗎]( "雞肉脂肪含量很高嗎")
- 雞肉脂肪含量很低，平均每100克雞肉中還有24克蛋白質，0.7克脂類物質，所含的脂肪量非常的少，是一種高蛋白食物。正在減肥的人士可以多多食用雞胸肉。而且雞肉除了富含蛋白質外，還含有維生素B12、維生素B6、維生素A等營養物質，多吃對人體還是有好處的。...
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![不飽和脂肪酸會發胖嗎]( "不飽和脂肪酸會發胖嗎")
- 脂肪中含有多種脂肪酸，包括單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸以及飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是近些年來比較提倡被攝入的一種物質。那麼不飽和脂肪酸會發胖嗎？1、人體攝入不飽和脂肪酸會不會發胖不能一概而論，多與攝入量的多少有關。2、正常情況下，攝入適量的不飽和脂肪酸對人體是...
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![體脂率怎樣計算]( "體脂率怎樣計算")
- 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少，那麼，體脂率怎樣計算呢？下面一起來看看吧！1、參數a=腰圍-公分(腰部的周長)x0.74。2、參數b=(總體重-公斤x0.082)+34.89。以上就是關於體脂率怎樣計算的全部內容。...
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![雞胸肉脂肪含量為多少]( "雞胸肉脂肪含量為多少")
- 每一百克雞胸肉約含有5克的脂肪。雞胸肉熱量很低，但是蛋白質的含量很高。100克的雞胸肉熱量約為133大卡，而同等重量的雞腿肉熱量為181大卡，雞翅為194大卡。因此當女生在減肥期間想要吃肉的話，雞胸肉是個很不錯的選擇。...
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![三文魚脂肪含量高嗎]( "三文魚脂肪含量高嗎")
- 三文魚做為一種美味的食材，對一部分減肥瘦身的盆友而言，是一種引誘，那麼三文魚脂肪含量高嗎？1、三文魚脂肪含量約7.8克/每100克，相對於其它的食物，脂肪含量還是比較低的。2、三文魚具備較高的營養成分，所含營養元素中包含有蛋白、人體脂肪、葉酸片、維他命及其鈣、磷、鉀等礦物，...
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![人體脂肪秤使用方法是什麼]( "人體脂肪秤使用方法是什麼")
- 人體脂肪秤是除了可測量體重外還可以測量脂肪、水分等的稱重計。市場上有ito膜和電極片兩種材料的傳感器測體脂。那麼網友們知道人體脂肪秤使用方法是什麼嗎？1、選擇你的個人編號。開機，當箭頭所指位置閃動時，按上下鍵選擇個人編號，再按SET鍵確定。2、輸入你的性別。當箭頭所...
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![喝元気水真的不會胖嗎]( "喝元気水真的不會胖嗎")
- 元気水真的無糖無脂肪。因為元気水的主要成份是赤蘚糖醇、二氧化碳、碳酸氫鈉、檸檬酸、三氯蔗糖、山梨酸鉀等。而元気水的甜味是來自於赤蘚糖醇，赤蘚糖醇是目前比較好的代糖產品，也是一種能量係數為零的糖醇。所以元気水確實是無糖無脂肪的。雪碧可樂是我們喜歡的喝的飲料...
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![反式脂肪和脂肪有什麼不同]( "反式脂肪和脂肪有什麼不同")
- 1、性質不同，脂肪是脂肪酸甘油酯，而反式脂肪酸是一種不飽和脂肪酸。2、對人體影響不同，脂肪可以被人體吸收，含有人體需要的營養成分；而反式脂肪對健康無益，食用會增加患冠狀動脈疾病、心臟病的概率。反式脂肪和脂肪區別脂質是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和...
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![雞胸肉脂肪含量高嗎]( "雞胸肉脂肪含量高嗎")
- 雞胸肉的脂肪含量不高，一百克的雞胸肉只有五克的脂肪含量，而一百克雞腿肉的脂肪含量為十三克。相對來説，雞胸肉的脂肪含量是最低的。雞胸肉的脂肪含量雞胸肉的脂肪含量並不高，因此很多健身、減肥的人都會選擇雞胸肉來作為主食。即便是比較肥的肉雞，雞胸肉的脂肪含量也是最低的...
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![運動多久開始消耗脂肪]( "運動多久開始消耗脂肪")
- 運動之所以可以幫助我們達到減肥瘦身的效果，是因為通過運動的方式，可以把身體裏面多餘的脂肪進行消耗，不過也不是説隨意運動就可以，對於運動減肥的方法有着嚴格的要求，如運動的速度，運動的時間等，那麼運動多長時間開始消耗脂肪呢？1、想要通過運動的方式來減肥的話，並不是説運動三...
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![植脂末是反式脂肪酸嗎]( "植脂末是反式脂肪酸嗎")
- 植脂末又稱奶精，是以精製植物油或氫化植物油、酪蛋白等為主要原料的新型產品。那麼植脂末是反式脂肪酸嗎？1、植脂末不是反式脂肪酸，但是會產生反式脂肪酸。2、該產品在食品生產和加工中具有特殊的作用，同時也是一種現代食品。研究表明，植物油的部分氫化實際上是把植物油的不飽...
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![脂肪肝怎麼引起的]( "脂肪肝怎麼引起的")
- 脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要是由於肝臟內脂肪堆積過多所致。對於患有脂肪肝的人來説，飲食控制是非常重要的一部分。那麼脂肪肝不建議碰那些食物呢？脂肪肝不建議碰到食物1、高糖食物：脂肪肝患者應避免攝入過多的高糖食物，如奶茶、餅乾、麪包等，因為這些食物可能會轉化為脂...
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![如何消除脂肪粒]( "如何消除脂肪粒")
- 正確塗眼霜是不會長脂肪粒的。如果眼霜的質地太油，肌膚吸收不了，局部營養過盛會造成脂肪粒。塗眼霜會長脂肪粒嗎塗眼霜不是直接造成脂肪粒的原因，脂肪粒的形成是由於使用一些去角質產品或者磨砂膏，導致皮膚出現微小傷口，皮膚自我修復的時候就會變成白色的小顆粒，這些小顆粒就是...
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![脂肪酸的合成的場所]( "脂肪酸的合成的場所")
- 脂肪酸合成的場所在肝、腎，腦、肺、乳腺及脂肪等組織的細胞胞液中進行。脂肪酸是由碳、氫、氧三種元素組成的一類化合物，是中性脂肪、磷脂和糖脂的主要成分。脂肪酸代謝脂肪酸根據碳鏈長度的不同又可將其分為：短鏈脂肪酸，其碳鏈上的碳原子數小於6，也稱作揮發性脂肪酸；中鏈脂肪...
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![怎麼去除眼角脂肪粒]( "怎麼去除眼角脂肪粒")
- 眼角長脂肪粒可以用毛巾熱敷，可以自己用消毒的針挑除，也可以用酸奶自制眼膜敷眼，如果嚴重可以去到美容院進行專業的護理和去除。一、毛巾熱敷這種方法比較適合那些初步形成脂肪粒的人，將毛巾浸入40度左右的水中，反覆敷眼部5次即可，每日兩次。可以幫助眼部血液循環，促進脂肪粒分...
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生活百科幫
