![腰肌勞損可以打籃球嗎]( "腰肌勞損可以打籃球嗎")
- 腰肌勞損不僅多發於中老年人羣，更傾向於越來越多的年輕人，主要集中於上班族、學生族及司機三大人羣。那麼腰肌勞損可以打籃球嗎？1、腰肌勞損不可以打籃球。腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重。2、而部分患者可有下肢牽涉性疼痛，疼...
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![低腰中腰高腰有什麼區別]( "低腰中腰高腰有什麼區別")
- 低腰、中腰和高腰的區別：1、低腰是指低於正常腰節線(3公分或更多)的腰線位置。2、中腰是指褲腰高度在肚臍以下8cm以內。3、高腰是指明顯高於自然腰節線的腰線位置。低腰的流行受改革開放後蜂擁而至的西方文明的影響至深，而中腰是一個書籍出版術語，也稱書腰、後腰，它是指精裝...
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![a4腰的腰圍大概多少釐米]( "a4腰的腰圍大概多少釐米")
- a4腰的腰圍大概是59-65釐米。A4腰是指比豎放的A4紙還要窄的腰寬，A4紙是由國際標準化組織的ISO216定義的，其寬度為21釐米，所以腰圍的直徑是21釐米。根據圓的周長公式C=πD，可以得出：腰圍C=3.14×21釐米=65.94釐米。不過腰圍的大小不只看正面的寬度，還要看腹部和後背的距離，所以即...
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![什麼是敏感肌]( "什麼是敏感肌")
- 敏感肌是皮膚屏障受損、角質層較薄的肌膚。外界環境的冷、熱或護膚品的酸鹼性都極容易帶來發癢和刺痛感。敏感肌易曬傷，易感染，從而引起炎症、紅疹等症狀。敏感肌是什麼敏感肌是一種問題性皮膚，敏感肌的一般特徵是皮膚屏障受損、角質層較薄、耐受度低、保水力差，外界環境的冷...
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![勞燕分飛的勞什麼意思]( "勞燕分飛的勞什麼意思")
- 一種鳥。“勞燕分飛”的意思是伯勞、燕子各自飛走，比喻夫妻、情侶離別。這裏的“勞”是指伯勞這一種鳥類，此鳥性情兇猛，因為它會將獵物的肉掛在荊棘上，因而又被稱為屠夫鳥。這個典故出自宋·郭茂倩《樂府詩集·古辭·東飛伯勞歌》：“東飛伯勞西飛燕，黃姑織女時相見。誰家女兒對...
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![如何分別骨骼肌和肌肉]( "如何分別骨骼肌和肌肉")
- 肌肉主要由肌肉組織構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉的種類有很多，而骨骼肌是我們人體肌肉中的一個種類。骨骼肌是橫紋肌的一種，附着在骨骼上的肌肉。骨骼肌和肌肉的區別肌肉我們並不陌生，經常説誰誰的肌肉好發達。今天我們就來深入瞭解下肌肉和骨...
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![健肌粉和增肌粉有什麼不同]( "健肌粉和增肌粉有什麼不同")
- 健肌粉和增肌粉的區別是它們的作用不同，健肌粉的作用是加固肌肉，而增肌粉的作用是增加肌肉。其實，健肌粉和增肌粉中的主要成分都是蛋白質，只是它們都添加了不同的其他物質，從而起到加固肌肉和增加肌肉的作用。健肌粉通常是含有大量乳清蛋白，同時也添加了其它肌肉“生長”所需的...
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![瘦腰]( "瘦腰")
- 擁有纖細的腰圍是每個女生都夢寐以求的事情，但是現實生活中很多人卻管不住自己的嘴，從而導致腰圍越來越胖。那麼如何瘦腰就成了很多人煩惱的問題，健康瘦腰最快的方法就是運動，利用有效的運動來清除腰間多餘的贅肉。那麼具體該怎麼做呢?方法一：健身球運動。將準備好的健身球放...
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![腰圍換算]( "腰圍換算")
- 在購買衣服褲子時，我們常常需要根據自己的腰圍來選擇衣服褲子的型號，如果有腰圍尺碼錶對照就簡單容易很多。常見腰圍尺碼錶對照如下：27碼=2.0尺，腰圍=66cm；28碼=2.1尺，腰圍=70cm；29碼=2.2尺，腰圍=73.3cm；30碼=2.3尺，腰圍=76.7cm；31碼=2.4尺，腰圍=80cm；32碼=2.5尺，腰圍=83.3cm；33碼=2.6尺...
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![腰圍60算不算小蠻腰]( "腰圍60算不算小蠻腰")
- 腰圍在一尺九以下就算小蠻腰，而腰圍60cm是一尺八，所以腰圍60算小蠻腰。小蠻腰是形容女性腰部非常瘦、非常有線條感的意思，對於女生來説，小蠻腰就代表着好身材，也是瘦的象徵，所以很多人都想要擁有小蠻腰。擁有小蠻腰的人確實很讓人羨慕，但並不是腰圍越細，就越好看，只要保持腰臀比例...
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![可以鍛鍊髂腰肌的動作有哪些]( "可以鍛鍊髂腰肌的動作有哪些")
- 橋式訓練、單腿鴿王式訓練和攤屍式訓練動作可以鍛鍊髂腰肌，髂腰肌是髖肌前羣肌之一，它是由腰大肌和髂肌構成，腰大肌起自腰椎體的側面和橫突，髂肌起自髂窩，而髂肌呈扇形，位於腰大肌外側，起自髂窩。1、橋式訓練髂腰肌方法在進行橋式訓練的時候，要注意上背部以上的部位不能離開地面，...
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![如何調理身體]( "如何調理身體")
- 保護心肌，新冠轉陰後不要着急劇烈運動。轉陰後降低運動強度，保持在之前的三分之一左右即可;注意均衡膳食營養，保證充足睡眠和良好心態;若有基礎性心腦血管疾病，要在醫生指導下用藥。新冠轉陰後怎麼調理身體新型冠狀病毒感染的患者痊癒之後可以通過補充營養價值較高的食物來調...
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![幹肌和油肌怎麼區分]( "幹肌和油肌怎麼區分")
- 乾性肌膚膚質細、薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少且均勻，臉部沒有油光和黏膩感;油性肌膚油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼等處有油光，毛孔粗大、皮質厚而粗糙、膚色暗黃。乾性肌膚的特徵1.乾性肌膚膚質比較細、薄，而且毛孔不明顯，皮脂的分泌少並且均勻，臉部沒有油光和黏膩感。2.因為皮脂分泌過...
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![屈肌與伸肌的位置關係]( "屈肌與伸肌的位置關係")
- 屈曲關節時，變成繃緊的肌肉束，是屈肌。沒有變成繃緊的肌肉束，是伸肌。屈肌和伸肌是兩組作用相反的肌肉，它們一般都長在身體的相對位置。比如上臂的肱三頭肌是伸肌，那麼在它的對面就生長着肱二頭肌，這組是屈肌。...
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![勞心勞力出自哪裏]( "勞心勞力出自哪裏")
- “勞心勞力”常形容一個人的勞累狀況，那麼，“勞心勞力”出自哪裏呢？1、勞心指腦力勞動，勞力指體力勞動。2、《孟子˙滕文公上》説：“或勞心，或勞力；勞心者治人。勞力者治於人；治於人者食人，天下之通義也。”意思是説：有人動腦子，有人出苦力；動腦子的管人，出苦力的被人管；被人管的就供養...
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![一榮皆榮一損皆損出處]( "一榮皆榮一損皆損出處")
- “一榮俱榮，一損俱損”的意思：一家受到損害，其他家都會受到損害；一家繁榮，其他家都會繁榮起來。語句出自我國古代四大名著之一的《紅樓夢》，其原文為：“這門子道：‘這四家皆連絡有親，一損皆損，一榮皆榮，扶持遮飾，俱有照應的’”。《紅樓夢》簡介《紅樓夢》，中國古代章回體長篇小説，中國...
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![豬腰的做法]( "豬腰的做法")
- 步驟1準備食材：豬腰200克、青尖椒10克、葱1根、紅尖椒10克、澱粉10克、姜1塊、蒜3瓣、油適量、鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙。步驟2豬腰洗淨去筋膜，打個花刀切塊。步驟3青尖椒切圈。步驟4紅尖椒切圈。步驟5薑切片。步驟6小葱切葱花。步驟7蒜切末。...
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![蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因]( "蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因")
- 蛙縫匠肌是人體中的一塊長而細長的肌肉，位於大腿前側。肌肉梭是一種感覺器官，存在於肌肉中，用於感知肌肉的長度和肌肉拉伸程度。蛙縫匠肌肌梭的基礎放電是指在肌肉處於靜息狀態時，肌肉梭會持續地發出一定頻率的神經衝動。...
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![紅腰子精華可以解決哪些肌膚問題]( "紅腰子精華可以解決哪些肌膚問題")
- 紅腰子精華適合任何年齡有護膚需求的人士使用。但是紅腰子精華是一款滋潤度很高的精華霜，更適合20歲以上的人士使用，可以有效提高肌膚的自我修復能力。紅腰子精華的成分紅腰子精華含有高濃度萃取的靈芝精粹，有助於提高肌膚修護力。紅腰子精華含有白鳶尾提取物，可以抑制蛋白酶...
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![腰圍60屬於小蠻腰嗎]( "腰圍60屬於小蠻腰嗎")
- 腰圍60是小蠻腰。因為腰圍60釐米等1尺8，而小蠻腰的尺寸是在1尺7到1尺9之間，所以腰圍60是小蠻腰。但是每個人的身材不同，所以小蠻腰的長度也會相對變化，但不會超過2尺。小蠻腰對於不同的身材來講，其界定尺碼也是各有不同的，但無論身材如何，小蠻腰的尺碼都不會超過2尺。想要擁有小...
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![腰肌拉伸方法是什麼]( "腰肌拉伸方法是什麼")
- 現在在辦公室工作的小夥伴由於長時間在座位上工作，很多都得了一種通病，就是腰椎病，為了防止患上腰椎病，我們需要適時做一些腰部的運動，因為可以一定程度上伸展我們的身軀。下面小編帶給大家分享一下腰肌拉伸方法吧。1、水平站立，腳齊肩寬，抬頭挺胸，然後做側身舉彎腰練習拉伸腰部...
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![紅腰子肌底液適合的年齡段]( "紅腰子肌底液適合的年齡段")
- 紅腰子肌底液適合25歲以上年齡層的人使用，因為這個年齡層肌膚的新陳代謝速度和自我修復能力都不及以前，對護膚品的吸收也不好，使用紅腰子肌底液後，它可以幫助肌膚更好地吸收，提升肌膚新陳代謝速度和自我修復能力。紅腰子肌底液資生堂紅腰子肌底液作用在肌膚上，可以打開肌膚吸收...
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![岡上肌肌腱炎有什麼症狀]( "岡上肌肌腱炎有什麼症狀")
- 岡上肌肌腱炎在日常生活中是不常見的一種疾病，但是症狀表現是比較常見的。在日常生活中，岡上肌肌腱炎的出現是因為身體出現勞損或者輕微外傷，在受傷後逐漸引起的肌腱不適所導致而成的。那麼，岡上肌肌腱炎有什麼症狀呢？下面來詳細瞭解一下。1、可能會出現肩關節外側痠疼的情況...
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![小腿三頭肌包括哪些肌肉]( "小腿三頭肌包括哪些肌肉")
- 小腿，是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側羣肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前羣肌，包括第3腓骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等，那麼小腿三頭肌包括哪些肌肉？1、小腿三頭肌包括深淺兩層，淺層為腓腸肌，深層為比目魚肌，腓腸肌的肌...
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![怎樣鍛鍊腰部肌肉]( "怎樣鍛鍊腰部肌肉")
- 腰部肌肉的鍛鍊是很健身初學者經常忽視的鍛鍊部位，因為在他們眼裏，只要把胸肌、手臂、肩等部位的肌肉練好就可以了，而事實上腰部肌肉作為人體的核心肌肉是非常重要的。那麼怎樣鍛鍊腰部肌肉呢？1、側身彎腰運動：直立，雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去碰右腳，右臂自然上舉，...
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