牛奶是涼性還是熱性呢

牛奶既不是涼性也不是熱性的食物。食物的涼性和熱性都是中醫裏的説法，按照中醫的説法，牛奶是中性的，其物性非涼也非熱。因此，相對於涼性食物以及熱性食物，牛奶可以經常飲用，用於補充身體所需的營養。

牛奶的營養豐富，每天飲用，可以補充人體所需的蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質。