喝冰糖水有什麼作用

核心功效

緩解疲勞、促進睡眠、促進新陳代謝

簡介

冰糖指的是用冰糖泡的水。冰糖由於其結晶如冰狀，故名冰糖。冰糖是白砂糖煎煉而成的冰塊狀結晶，是由蔗糖加上蛋白質原料配方，經再溶、潔淨處理後重結晶而製得的大顆粒結晶糖，有單晶體和多晶體兩種，呈透明或半透明狀。

功效與作用

1、緩解疲勞：冰糖性平、味甘，具有一定的補中益氣、潤肺和胃的功效，可以有效改善因氣血虧虛而導致的周身乏力。

2、促進睡眠：冰糖有補中益氣的效果，對於由陰虛而導致的失眠多夢有一定的好轉作用，可以安神，促進睡眠。

3、促進新陳代謝：冰糖具有補中益氣的功效，有助於排泄體內虛火，飲用冰糖水可以加快代謝速率，使大腦有足夠的能量。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

糖尿病患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

冰糖水：選擇冰糖1塊，加入沸水攪勻，使冰糖充分溶解於水即可。