冰糖檸檬水的禁忌人羣

核心功效

排毒、消除便祕、延緩衰老、減肥

冰糖檸檬水簡介

檸檬冰糖水具有美容養顏、清熱潤肺、化痰止咳的功效。檸檬被譽為維C之王，它能幫助淡化色素，美白肌膚，起到養膚、護膚、美膚的效果。檸檬還可以清火下熱，潤肺效果好，對於清除肺熱效果顯著。冰糖可清熱潤肺，與檸檬相搭配，有利於化痰止咳。

功效作用

1、排毒：冰糖檸檬水可以排除體內有害物質，達到美白、排毒、清腸的效果。

2、消除便祕：檸檬含有豐富的維他命C，而維他命C正是排便的催化劑。早上若空腹飲用自制的冰糖檸檬水，可以解決便祕之苦。

3、延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

4、減肥：冰糖檸檬水可以解渴並且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。

　適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

冰糖檸檬水：將買來的新鮮檸檬清洗乾淨，瀝乾水分，然後切片。取1-3片檸檬放入杯中或者壺中，加入冰糖和温水就可以了。