紅豆糖水的功效與作用禁忌

核心功效

補氣血、潤腸通便、去水腫

紅豆糖水的簡介

紅豆糖水不僅僅是家常甜品，還含有豐富營養。紅豆糖水中有非常的維生素，包括鉀、鎂、鋅，可以充分補充身體需要的維生素，而且紅豆糖水的味道偏甜，對刺激人的大腦有積極作用。紅豆熱食，對女性的子宮非常好，對於女性來説最好少吃生冷的食物。

功效作用

1、補氣血：紅豆糖水有着豐富的鐵元素，能夠增強造血功能，有補氣血的功效。冬天手腳冰冷的朋友，也是可以多喝紅豆湯來促進身體血液循環，緩解手腳冰冷的情況。

2、潤腸通便：膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，這樣就能夠起到潤腸通便的作用。因此紅豆湯的其中一個功效就是潤腸通便了。

3、去水腫：紅豆中的營養很豐富，其中就有皂角甙，這是一種對腸道有刺激的物質，有着利尿的功效。喜歡喝酒的朋友也可以通過喝紅豆湯來解酒，有水腫情況的朋友，可以通過喝紅豆湯來利尿，達到去水腫的效果。

適宜人羣

一般人羣均適宜。

禁忌人羣

無特殊禁忌人羣。

不宜同食

無特殊同食禁忌。

食用方法

紅豆糖水：取適量紅豆洗淨泡浸兩個小時，倒入燉鍋，下適量水，冰糖，慢燉半小時即可。