![木耳熱量高不高]( "木耳熱量高不高")
- 黑木耳的熱量是不高的，因爲我們吃一碟黑木耳所攝入的熱量才只有21大卡，這要比很多蔬菜水果的熱量低很多了。黑木耳[Auriculariaauricula（Hook.）Underw]又名黑菜、木耳、雲耳，屬木耳科，木耳屬，爲我國珍貴的藥食兼用膠質真菌，也是世界上公認的保健食品。我國是黑木耳的故鄉，中華民族...
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![漢堡熱量高嗎]( "漢堡熱量高嗎")
- 每100克漢堡的熱量大約是456大卡。一個2兩的漢堡，熱量大約是300多大卡，如果加入了炸雞腿、雞排、牛肉等食材，熱量甚至高達400多大卡。漢堡的熱量和漢堡製作時添加的食材多少有關。漢堡的熱量漢堡屬於高熱量的食物，漢堡裏面一般都會加入雞腿肉、牛肉等高熱量食材，再加上沙拉醬...
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![煎雞蛋熱量高嗎]( "煎雞蛋熱量高嗎")
- 一百克煎雞蛋的熱量爲209大卡。也就是說，一個五十克的煎雞蛋的熱量大約爲104克，要散步一個多小時才能完全將煎雞蛋的熱量消耗掉。煎雞蛋熱量高嗎煎雞蛋的熱量比較高，一百克煎雞蛋的熱量爲209大卡。如果吃下一百克的煎雞蛋，需要散步兩個半小時才能將煎雞蛋的熱量完全消耗。而...
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![豬耳朵熱量高嗎]( "豬耳朵熱量高嗎")
- 豬耳朵是一種常見的小吃食材，而且做成菜餚也十分受歡迎，豬耳朵裏面含有脂肪、蛋白質以及膠質，那麼豬耳朵熱量高嗎？1、在豬耳朵中每100克就有176大卡的熱量，其中含有的蛋白質和脂肪的比例大概是2：1，熱量屬於適中程度。2、因爲豬耳是軟骨組織構成，所以不含有膽固醇，膽固醇屬於脂質的...
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![豆角的熱量高嗎]( "豆角的熱量高嗎")
- 豆角的熱量是每100克含30大卡。豆角的熱量相對於其他食物較低，吃了並不會引起肥胖，尤其適合減肥期間的人吃。但豆角必須完全煮熟後食用，生吃或半熟吃都可能引起中毒。豆角熱量每100克的都豆角中含30大卡，由此可見，豆角的熱量相對於其他食物較低，吃了並不會引起肥胖，尤其適合減肥...
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![木耳熱量發胖嗎]( "木耳熱量發胖嗎")
- 一百克幹黑木耳的熱量爲265大卡，而一百克泡發黑木耳的熱量僅爲21大卡。這是因爲黑木耳泡發之後含有大量水分，相對來說，一百克木耳的熱量就比較低。黑木耳的熱量一般來說，幹木耳比新鮮木耳更容易儲存和運輸。幹木耳中的水分都已經蒸發，因此一朵木耳的重量就比較輕。也就是說，一...
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![油桃熱量高嗎]( "油桃熱量高嗎")
- 油桃的熱量爲44大卡/百克。油桃又名桃駁李、李光桃，是果皮外被茸毛的普通桃的變種，是一種果實作爲水果的落葉小喬木。油桃源於中國，在亞洲及北美洲皆有分佈。可以知道的是，油桃的熱量非常低，一百克油桃所含熱量需要散步大約三十分鐘才能消耗完。油桃熱量高嗎油桃是普通桃的變...
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![瘦肉熱量高嗎]( "瘦肉熱量高嗎")
- 一般每100克瘦豬肉的熱量約爲271大卡，瘦牛肉的熱量約爲106大卡，瘦羊肉的熱量約爲118大卡。雖然都是瘦肉，而不同種類的瘦肉其熱量也有所不同。瘦肉熱量瘦肉是我們日常飲食中必不可少的肉類，其中最爲常見的肉類就是豬肉、羊肉、牛肉之類，但不同種類的瘦肉其熱量肯定是有所差異的...
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![櫻桃熱量高嗎會胖嗎]( "櫻桃熱量高嗎會胖嗎")
- 櫻桃熱量不是很高，每100克櫻桃熱量有66千卡。櫻桃是薔薇科、櫻屬幾種植物的統稱。世界上作爲栽培的櫻桃僅有4種，即櫻桃、歐洲甜櫻桃、歐洲酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃富含多種維生素和蛋白質、糖分和鐵、鉀等礦物質成分。櫻桃主要分佈於歐洲、亞洲及北美等地。生於山坡林中、林緣...
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![花生熱量高嗎]( "花生熱量高嗎")
- 花生熱量爲567大卡/100g，其中每100克花生含碳水化合物16.13克，脂肪49.24克，蛋白質25.8克，纖維素8.5克。簡而言之，100g花生所含熱量需要打籃球53.4分鐘才完全能消耗完。雖然鮮花生的纖維含量很高，有一定緩解便祕作用，但同時因其脂肪和熱量都較高，減肥時需少量食用。花生的營養價值...
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![麪筋塊熱量高嗎]( "麪筋塊熱量高嗎")
- 麪筋熱量：每100克油麪筋熱量490千卡，每100克水面筋熱量141千卡。麪筋是市面上很常見的一種小吃，做法是將麪粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成麪糰，稍後用清水反覆搓洗，把麪糰中的澱粉和其它雜質全部洗掉，剩下的就是麪筋。一般很多人小吃街都能見到面筋的身影，炸麪筋、煮麪筋以...
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![饅頭熱量高不高呢]( "饅頭熱量高不高呢")
- 饅頭，別稱“饃饃”，中國傳統麪食之一，傳說是三國蜀漢丞相諸葛亮所發明，是一種用發酵的面蒸成的食品。饅頭以小麥麪粉爲主要原料，多數南方人以大米爲日常主食，而以饅頭和麪條爲輔助主食，北方硬麪饅頭是北方百姓喜愛的日常主食。饅頭的主要成分是澱粉，不屬於高熱量食物，也不屬於高脂...
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![木耳可以減肥嗎]( "木耳可以減肥嗎")
- 一百克幹木耳的熱量爲265大卡，而泡發後的一百克木耳熱量約爲27大卡。因此，經常吃木耳不僅不會發胖，還可以起到降低血脂、預防心腦血管疾病等保健作用。木耳的熱量一百克幹木耳的熱量爲365大卡。幹木耳中的碳水化合物的含量比較高，其熱量在菌藻類中屬於最高的。但是當木耳被泡...
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![燒餅的熱量高嗎]( "燒餅的熱量高嗎")
- 每100克的普通燒餅熱量約爲230-250千卡之間，當然不同燒餅類型其熱量會有所差異，總的來說燒餅的熱量比米飯要高。燒餅熱量一般燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，在燒餅製作過程中，一般會加入大量的植物油或動物油，所以燒餅所含脂肪還是挺高。一般每100克的普通...
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![蘋果熱量高嗎]( "蘋果熱量高嗎")
- 每100克蘋果所含熱量約爲60千卡。蘋果爲高纖維、低熱量食品。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹爲落葉喬木。蘋果營養價值很高，富含礦物質和維生素，含鈣量豐富。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。蘋果的營養價值：蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉...
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![柚子的熱量高嗎]( "柚子的熱量高嗎")
- 柚子的熱量不高。每100克可食用部分柚子的熱量約爲42大卡，屬於低熱量的一類水果。柚子含有一定量的維生素C，其熱量和鈉含量都比較低，並且柚子的其他營養在水果中處於偏低水平，適宜在減肥期間食用。經常吃柚子不僅能夠補充身體所需要營養物質，同時還能起到美容的作用。柚子的品...
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![豬耳朵熱量高嗎]( "豬耳朵熱量高嗎")
- 豬耳朵中主要含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等營養物質。豬耳朵具有補虛損、健脾胃之功效，非常適合氣血差需要滋補的人食用。豬耳朵的營養價值豬耳朵很有營養，和豬肉相比，豬耳朵所含有的脂肪更低，其吃起來口感較爲脆爽，味道鮮香不膩，非常提口味，最適合的吃法就...
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![土豆熱量高不高]( "土豆熱量高不高")
- 土豆的熱量相對來說算是高的了，平均每100g土豆的熱量就有81大卡，同等質量的蔬菜產生的熱量是土豆一半以下，相對其他蔬菜來說熱量是高的了，因此一些在減肥還有糖尿病、脂肪肝病人要適當減少土豆的攝入。土豆又名馬鈴薯、洋芋、洋芋頭，是一種生草本植物，其塊莖可供食用。土豆是全...
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![紅薯是高熱量嗎]( "紅薯是高熱量嗎")
- 紅薯的熱量不高，以100克可食用紅薯來計算，其吃後可爲人體提供熱量86大卡，其中含有碳水化合物20.12克，脂肪0.05克。可見紅薯雖然碳水高，可作爲主食供能，但脂肪含量卻很低，相比日常吃的米飯，其100克米飯熱量爲145大卡左右，要低得多，而且一頓吃100克紅薯比吃100克米飯更飽腹，可減少其他...
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![桃子熱量高嗎]( "桃子熱量高嗎")
- 桃子是一種果實，作爲水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果實是扁盤狀;“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果...
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![烤鴨的熱量高嗎]( "烤鴨的熱量高嗎")
- 烤鴨的脂肪含量和熱量都很高，每100克烤鴨可食部分的熱量大約是436大卡。雖然鴨肉是高蛋白、高鉀含量的食物，但烤鴨的脂肪含量、熱量都是很高的，所以減肥的時候是不宜食用的。鴨肉食用後有什麼作用鴨肉中的脂肪酸熔點低，使用後比較好消化，而且它含的B族維生素和維生素E比其他肉...
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![米粉熱量高嗎]( "米粉熱量高嗎")
- 每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右。幹米粉熱量比較高，煮熟之後熱量會降低一些，但是減肥人士不宜多吃。米粉熱量每100克的幹米粉熱量大約是362大卡，而100克煮熟的米粉熱量是120大卡左右，可見米粉在煮熟之後熱量降低了。煮熟的米粉在沒有添加...
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![芋頭熱量高嗎]( "芋頭熱量高嗎")
- 芋頭是很多人都愛吃的一種根莖類食物，其特點是粉、軟、糯、香，而且其含有多種微量元素，那麼芋頭熱量高嗎？1、芋頭熱量不高。每100克可食用芋頭的熱量爲58大卡。相比米飯每100克有116大卡熱量。要低很多。2、吃芋頭有利於減肥，芋頭中的澱粉含量也相對豐富，可以增加人體的飽腹感，...
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![粉條的熱量高嗎]( "粉條的熱量高嗎")
- 粉條熱量每100克有337大卡，熱量是很高的了，因爲吃一頓粉條的熱量就超過了普通一餐的熱量。粉條通常是以大米、豆類、薯類和雜糧等爲原料，經磨漿沉澱加工後，製成的絲條狀乾燥的特色傳統食品。粉條熱量高的原因粉條的原料是豆類、薯類和雜糧等物，澱粉類的物質熱量都比較高，因此10...
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![木耳的熱量高嗎]( "木耳的熱量高嗎")
- 每100克木耳熱量大約是265大卡，泡發之後，每100克木耳熱量大約是27大卡。吃木耳的時候我們一般是先泡發，然後再進行烹製，所以吃木耳攝入的熱量並不高。木耳熱量每100克木耳熱量大約是265大卡，泡發之後，每100克木耳熱量大約是27大卡。一碟黑木耳大約就是100克，熱量爲27大卡，散步15...
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