![山药奶昔做法是什么]( "山药奶昔做法是什么")
- 山药是我们生活中常见的一种食材，除了可以用山药做菜之外，我们用山药煲汤，甚至可以用山药来做甜品。而现在的山药奶昔是备受欢迎的一种甜品，那么山药奶昔做法是什么呢？接下来小编给大家说一下山药奶昔做法是什么。1、准备铁棍山药、纯牛奶、白糖、即食燕麦等食材。2、山药去皮...
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![怎么做猕猴桃代餐奶昔]( "怎么做猕猴桃代餐奶昔")
- 步骤1所需食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。步骤2猕猴桃去皮，将果肉切丁备用。步骤3将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中。步骤4盖上盖子，充分打碎。步骤5完成后将奶昔倒入杯中即可。...
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![如何挑选山药]( "如何挑选山药")
- 冬季食补是最好的时节，作为一种既是食材又是药品的植物，山药质细腻，肉洁白，许多注重食补的人都将山药请上了餐桌。那么如何挑选山药呢？1、从外表上看。皮肤比较光滑的是脆山药，适合炒着吃;若是炖汤或做甜品菜建议选择面山药，口感会甜糯、饱满，面山药的特征是身上麻点多、须多且顺...
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![奶昔怎么做]( "奶昔怎么做")
- 大多数女孩子都喜欢喝饮料，凉凉的，爽爽的，喝下之后觉得有一股清凉的感觉在身体内流动，很舒服。那么奶昔怎么做呢？1、微热鲜奶：做奶昔，首先要准备一些鲜奶，然后将新鲜的牛奶倒入锅内，放在火炉上加热，火不需要太大，只是为了给鲜奶加热。可能有些人不太喜欢鲜奶的味道，鲜奶加热后异味就...
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![奶昔是什么做的]( "奶昔是什么做的")
- 奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般在快餐店、冷食店出售，机制奶昔是现做现卖的，顾客现买现饮。奶昔除了好喝外还有着一定的营养价值，因为奶昔的主要原料为牛奶和冰淇淋，牛奶能够补充蛋白质和钙...
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![哈密瓜代餐奶昔的做法]( "哈密瓜代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：哈密瓜1块，酸奶250毫升，坚果10克，燕麦10克。步骤2哈密瓜去皮，切小块，放入榨汁机。步骤3加入坚果、麦片、酸奶，榨成糊，倒入杯中即可。...
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![西柚香蕉奶昔的做法]( "西柚香蕉奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：香蕉1根，柚子1个，酸奶100毫升，牛奶100毫升。步骤2西柚对半切开，去皮，取果肉。步骤3香蕉对半切，剥皮切小块，依次放入榨汁机中。步骤4再倒入酸奶和牛奶，搅打均匀。步骤5打好的奶昔装入杯中就做好了。...
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![五花肉炖山药的做法]( "五花肉炖山药的做法")
- 步骤1食材：五花肉400克，山药200克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克调味料：食用油8克，盐1克，生抽2克，老抽1克，干辣椒3个，胡椒粉2克，鸡精2克，料酒4克，冰糖3克。步骤2五花肉切块。步骤3蒜切粒。步骤4姜切片。步骤5大葱切段。步骤6干辣椒切段。步骤7热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，煸炒出油，淋入料酒去腥，...
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![奶昔的做法]( "奶昔的做法")
- 西柚又叫葡萄柚是集保健、美容于一身的水果，是爱美、瘦身的首选，健康饮品现在就做起来吧。首先我们把西柚去皮取果肉，香蕉取一半切块准备好的西柚、香蕉放进榨汁机中，接着再倒入100ml酸奶和100ml牛奶一起搅拌，打好的奶昔装入杯中一杯健康的饮品就做好了，如果有分层的话就用筷子...
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![山药土豆炖鸡的做法]( "山药土豆炖鸡的做法")
- 步骤1食材：鸡肉300克、山药150克、土豆150克、姜1块、枸杞2克、油适量。调料：盐2克、鸡精2克。步骤2鸡肉洗净，切小块备用。步骤3姜切片。步骤4山药去皮洗净，切成小块。步骤5土豆去皮洗净，切成小块。步骤6锅中放入适量清水，放入姜片、鸡肉，并用大火烧开，捞出备用。步骤7锅中放入适...
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![牛油果奶昔怎么做]( "牛油果奶昔怎么做")
- 牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。下面一起来看看牛油果奶昔怎么做。1、将半个牛油果冰冻一整夜。2、把蜂蜜、酸奶和切块的牛油果一起放入搅拌机，打碎。3、倒入杯子中。4、可以用薄荷叶作为点缀。...
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![火龙果代餐奶昔]( "火龙果代餐奶昔")
- 步骤1食材：火龙果1个，酸奶300克，燕麦10克，腰果10克。步骤2火龙果切开，去皮，切小块。步骤3放入榨汁机。加入坚果，麦片、酸奶，榨成糊。步骤4装入杯中即可。...
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![玉米奶昔怎么做]( "玉米奶昔怎么做")
- 步骤1食材：玉米1根、冰糖4块、牛奶1盒。步骤2小锅中倒入玉米粒，放入方糖，注入适量清水，加盖小火煮开。步骤3装入榨汁机，倒入1盒纯牛奶，搅打成泥，倒入杯中，撒上谷物即可食用。...
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![奶香山药饼怎么做]( "奶香山药饼怎么做")
- 山药是秋季的滋补食品之一，含有丰富的淀粉物质、多酚氧化酶等多种有益健康的成分，一直被视为物美价廉的补品，所以有些朋友把山药做出多种菜式，那奶香山药饼怎么做？让小编为大家去了解一下吧！1、山药去皮蒸熟，随后趁热放入20g细砂糖将山药捣成山药泥，搅拌均匀。2、倒入面粉，搅拌至...
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![牛油果代餐奶昔怎么做]( "牛油果代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：牛油果1个，燕麦片50克，腰果50克、脱脂酸奶150毫升。步骤2牛油果对半切开，去核，去皮，切丁，备用。步骤3搅拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麦、酸奶，充分搅拌。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可。...
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![如何做山药薏米粥]( "如何做山药薏米粥")
- 步骤1准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。步骤2薏米、莲子提前浸泡8小时。步骤3大米洗净备用。步骤4山药去皮切小滚刀块。步骤5大枣对半切开。步骤6锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。步骤7再放入山...
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![怎么做奶香山药小饼]( "怎么做奶香山药小饼")
- 步骤1准备食材：山药150g、面粉150g、酵母2.5g、鸡蛋1个、白糖15g、黄油10g、奶粉10g、炼乳适量、盐适量。步骤2先将山药去皮蒸熟，然后装入塑料袋中，捣成泥，装入碗中备用。步骤3再把鸡蛋加入到山药泥中，搅拌。步骤4碗中无颗粒状时加入酵母、白糖，奶粉，继续搅拌。步骤5再加入黄油，...
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![咖啡奶昔怎么做]( "咖啡奶昔怎么做")
- 现如今的社会，很多人都喜欢喝饮品，大家都知道，随着消费水平的不断提高，外面一杯饮品的价格非常的贵，其实在家里我们可以自己动手做的，成本不高，下面小编就为大家介绍一下咖啡奶昔怎么做。1、准备材料。主料：鲜奶1/4杯，冰块1杯；调料：元贞糖2大匙。2、先将杯冰冻，放些清水和冰块；3、开水...
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![香蕉燕麦代餐奶昔怎么做]( "香蕉燕麦代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2香蕉去皮，切成段。步骤3搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。步骤4最后将奶昔倒入杯中即可。...
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![猪肚山药汤如何做]( "猪肚山药汤如何做")
- 步骤1准备食材：山药80克、猪肚300克、枸杞10克、葱1根、料酒1勺、盐1勺、姜1块。步骤2首先把姜切丝，葱切末。步骤3起锅烧水，加入料酒，生姜去腥，猪肚冷水下锅，煮5分钟。步骤4煮好后捞出。步骤5猪肚切丝，山药切块。步骤6加入清水，生姜，料酒，猪肚，山药，入砂锅煮。步骤7小火炖2个小时。步...
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![草莓芒果奶昔怎么做]( "草莓芒果奶昔怎么做")
- 步骤1食材：草莓100克、芒果100克、牛奶150克。步骤2草莓去蒂。步骤3草莓切块。步骤4芒果切块。步骤5榨汁机中放入草莓、芒果，倒入牛奶，榨成汁倒入杯中即可。...
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![香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔怎么做")
- 步骤1食材：香蕉150克、牛奶250克。步骤2香蕉去皮。步骤3切块。步骤4榨汁机中放入香蕉、牛奶。步骤5榨成汁倒入杯中即可...
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![芒果代餐奶昔怎么做]( "芒果代餐奶昔怎么做")
- 步骤1食材：芒果1个、酸奶250克、燕麦10克、腰果10克。步骤2芒果切开，中间划开，切成小块。步骤3再将芒果放入榨汁杯，加入坚果，麦片。步骤4倒入酸奶适量，榨成糊倒入杯中即可。...
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![蓝莓代餐奶昔的做法]( "蓝莓代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：蓝莓100克，燕麦片50克，腰果50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶，榨成糊。步骤3将奶昔倒入杯中即可。...
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![苹果代餐奶昔的做法]( "苹果代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：苹果1个，燕麦片50克，腰果50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2苹果去核切块备用。步骤3搅拌杯中放入苹果、燕麦、腰果、脱脂酸奶，充分打碎。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可。...
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