蓝莓代餐奶昔的做法 食谱 关注:1.37W次 步骤1所需食材:蓝莓100克,燕麦片50克,腰果50克。所需调料:脱脂酸奶150毫升。 步骤2搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶,榨成糊。 步骤3将奶昔倒入杯中即可。 标签: 代餐 蓝莓 奶昔 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://shbkb.com/sp/45r0l.html