![鸡肉的营养价值]( "鸡肉的营养价值")
- 一般来说，用高压锅煮鸡腿，15分钟就可以煮熟。如果用煲汤锅煮鸡腿，那则需要20~25分钟才能熟。鸡腿中的蛋白质含量较高，营养种类多，而且鸡肉比较好消化，很容易被人体吸收利用，吃鸡腿肉有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。扩展...
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![烤鸡腿热量是多少]( "烤鸡腿热量是多少")
- 烤鸡腿的味道非常香，而且吃起来非常过瘾，所以好多人都很喜欢吃。那么烤鸡腿热量是多少呢？1、烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。2、烤鸡腿是用鸡腿肉做成的，富含丰富的蛋白质以及其他的营养物质。而鸡腿肉是鸡身上肉质比较丰富的地方，并且肉质...
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![鸡腿煮10分钟可以熟吗]( "鸡腿煮10分钟可以熟吗")
- 鸡是生活中比较常见的一种家禽，它的肉质非常细腻肥美，且营养丰富，不管是整只炖还是单独的炖鸡腿食用都是可以的，不过很多人在煮鸡腿的时候把握不了具体的时间，不是没有煮熟就是煮的太老了，影响口感。那么鸡腿煮10分钟可以熟吗？1、如果是用高压锅来煮制鸡腿的话，那么煮10分钟是可...
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![鸡腿简笔画怎么画]( "鸡腿简笔画怎么画")
- 1、首先勾勒出鸡腿的形状；2、然后画鸡腿上的纹路；3、最后把画好的涂上颜色就可以了。...
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![土豆烧鸡腿的做法是什么]( "土豆烧鸡腿的做法是什么")
- 土豆烧鸡腿很多的小伙伴都觉得好吃，因此对于它的做法很关注，下面就说说土豆烧鸡腿的做法是什么？1、步骤1、土豆去皮切块，鸡腿洗干净，切一刀。2、步骤2、锅中底油，放姜片爆一下，倒入切好的鸡腿煸炒发白。3、步骤3、倒入大一匙豆瓣酱，加酱油翻炒几下。4、步骤4、加水没过鸡腿，倒入土...
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![冷冻鸡腿怎么快速解冻]( "冷冻鸡腿怎么快速解冻")
- 由于新鲜的生鸡腿非常容易变质，因此一般会习惯将鸡腿放在冰箱冷冻柜保存，那么冷冻鸡腿怎么快速解冻呢？下面，跟随一起来看看吧。1、盐水解冻：刚从冰箱拿出来的冷冻鸡腿可以放到盐水中解冻，这样不仅能减少解冻的时间，还能保持鲜嫩的肉质，不过用盐水解冻里面的汁液流失的会比较厉害，...
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![红烧鸡腿要焯水吗]( "红烧鸡腿要焯水吗")
- 鸡腿作为一种常见食材，还可以做出许多美食，其中就是红烧鸡腿。那么红烧鸡腿要焯水吗？1、红烧鸡腿要焯水。2、制作红烧鸡腿将鸡腿进行焯水处理，既能减少鸡肉的腥味，也能使鸡肉的口感变的更好。3、作红烧鸡腿的过程中也可以根据喜好酌情添加啤酒，吃起来口感会更好。红烧鸡腿可以...
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![鸡腿的正确保存方法有哪些]( "鸡腿的正确保存方法有哪些")
- 很多人都习惯将一些肉类放置在冰箱冰冻柜保存，但即便是冰冻的食品也是有一定的保质期限的，那么鸡腿的正确保存方法有哪些呢？1、冷冻保存：长时间存放鸡腿可以将鸡腿擦干水分后用保鲜膜包裹鸡肉，防止串味，再放置冰箱的冷冻室内。一般情况下可保鲜半年之久。2、腌制处理：这是最传统...
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![一个炸鸡腿的热量是多少]( "一个炸鸡腿的热量是多少")
- 在减肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什么都要经过精打细算，算卡路里，算热量，最怕摄入了太多的热量。那么一个炸鸡腿的热量是多少呢？1、炸鸡腿属于一种高热量的食物，每100克炸鸡腿中含有260大卡以上的热量。2、炸鸡腿主要是用鸡腿肉裹上面粉以后，经过油炸制作而成的食物。味道...
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![豉油鸡腿怎么做好吃]( "豉油鸡腿怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：鸡腿2个、姜1块、小葱1根。步骤2鸡腿洗净背面打上花。步骤3姜切片。步骤4小葱切葱花。步骤5砂锅中烧热水，放入鸡腿焯水2分钟，捞出备用。步骤6砂锅中放入鸡腿、姜、料酒、老抽、盐加适量清水，大火烧开，转小火焖煮30分钟。步骤7然后捞出切块装盘，淋入蒸鱼豉油，最后...
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![鸡腿怎么去骨]( "鸡腿怎么去骨")
- 为了小孩子食用方便，有的家长总会把买回来的鸡腿去骨，但不知怎么操作，下面一起来看看鸡腿怎么去骨？1、准备好一把剪刀。和要去骨的鸡腿，如果是冻鸡腿，先用热水解冻。2、先分清鸡腿的正反面。正面为肉厚的一面，背面则肉少。3、用剪刀沿鸡腿背部剪一刀，一刀剪到底。4、将骨肉连接的...
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![奥尔良鸡腿怎么做]( "奥尔良鸡腿怎么做")
- 鸡肉是我们日常生活中常见的食材，鸡肉蛋白质的含量比例较高，所以现在很多人喜欢用鸡肉制作各种各样的美食。其中奥尔良鸡腿比较受欢迎的一道菜，那么奥尔良鸡腿怎么做的呢？今天小编带大家了解一下。1、准备好大鸡腿（自己想做几个就可以制作几个。）两面改刀，如图所示，一定要割到骨...
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![炸鸡腿要炸多久]( "炸鸡腿要炸多久")
- 鸡腿部位不仅肉多，而且肉质细嫩，吃起来也不油腻，因此，鸡腿是大家最爱的部位之一。那么网友们知道炸鸡腿要炸多久吗？感兴趣的网友们，一起来了解一下吧。1、如果油温比较高，一般3-4分钟就可以了，如果油温较低，那么一般炸8-10分钟即可。2、炸小鸡腿的时候要注意油温不能太高，否则很容...
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![小鸡腿精华液使用顺序]( "小鸡腿精华液使用顺序")
- 小鸡腿精华液的使用方法：先用洁面奶清洁肌肤，再喷上爽肤水，以打开肌肤毛孔;然后用脸部肌肤均匀涂抹小鸡腿精华液;最好轻轻拍打脸部以促进肌肤对精华液的吸收。小鸡腿精华液的使用方法1、用洗面奶清洁肌肤，等肌肤洁净后，再使用小鸡腿精华液。涂抹小鸡腿精华液可以先在脸上喷洒...
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![大个的鸡腿怎么做]( "大个的鸡腿怎么做")
- 日常生活中很多人食用的食材之一，那就是鸡肉了。一只鸡里面，很多人都会比较喜欢吃鸡腿。鸡腿的做法有很多种，那么大个的鸡腿怎么做呢？请看下面内容吧。1、准备一只鸡大腿，洗干净，扎上眼准备改刀，更容易入味。2、加入葱姜、生抽、腌制料、料酒，抓拌均匀，腌制两个小时。3、取干净的...
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![鸡腿的功效与作用]( "鸡腿的功效与作用")
- 食材简介：鸡腿，又称琵琶腿，是鸡脚到腿的根部的部位，由于其味较淡，质颇坚硬，因此可使用于各种料理中。鸡腿的热量主要在于皮部，害怕肥胖的人群可以将皮剥掉后食用。营养功效：鸡腿营养丰富，含有维生素、脂肪、烟酸以及钾、磷、钠、硒等成分。并且其蛋白质含量比例较高、种类多、消化...
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![熏鸡腿的做法是什么]( "熏鸡腿的做法是什么")
- 或许很多网友们对于熏鸡腿都不太了解，熏鸡腿是一道非常美味的菜肴，而且具有补肾益精的功效，因此也深受人们的喜爱。那么下面小编就与网友们一起来看看熏鸡腿的做法吧，看看熏鸡腿是如何制作的。1、将鸡腿用温水浸泡后，刮洗十净。再放入水锅内，加热烧沸烫透，捞出，沥干。2、锅内放入...
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![炸鸡腿的做法]( "炸鸡腿的做法")
- 鸡腿洗净，在鸡腿的表面划上几刀，鸡腿放碗中，加炸鸡粉和料酒腌制3小时，炸鸡粉倒入碗中，加清水拌匀，鸡腿放炸鸡粉混合的液体中裹匀，面粉、淀粉和炸鸡粉按比例放入碗中，将鸡腿放进去裹匀，锅中加适量油，烧至7成热，鸡腿放进去炸至金黄捞出，再将鸡腿复炸1分钟捞出即可。鸡腿怎么做好吃食材：...
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![奥尔良鸡腿烤箱烤多久]( "奥尔良鸡腿烤箱烤多久")
- 很多人都喜欢吃鸡腿，市面上的鸡腿口味也越来越多，比方说烤鸡腿、奥尔良鸡腿等等，而奥尔良更是受到很多小朋友的欢迎，对于妈妈来说，外面的东西是非常不卫生的，买给小朋友吃比较担心，所以往往会自己动手制作。那么奥尔良鸡腿烤箱烤多久呢？1、家中有烤箱的话，基本上用来烤奥尔良鸡腿...
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![鸡腿剔骨方法是什么]( "鸡腿剔骨方法是什么")
- 去外面餐厅里吃饭的时候，吃到鸡腿的时候很多都把骨头去掉了，不过看鸡腿的外形却依然十分的完整美观，那么鸡腿剔骨方法是什么呢？1、准备一个鸡腿、小刀和剪刀。2、用小刀在鸡腿的脚踝处划一圈。3、用剪刀把脚踝处的筋肉与骨头分离。4、从脚踝处，由下而上剪开。5、用剪刀分离骨...
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![炸鸡腿先裹蛋液还是先裹面粉]( "炸鸡腿先裹蛋液还是先裹面粉")
- 炸鸡腿吃起来鲜香有味，特别是外面的一层皮裹上面糊之后再炸的话，吃起来嘎嘣脆，特别酥，口感非常不错。那么炸鸡腿先裹蛋液还是先裹面粉呢？1、炸鸡腿不管是先裹面粉还是先裹蛋液都是可以的，各有各的好处，可以根据自己的需要选择。2、先裹面粉，能防止鸡腿在炸的时候水分流失严重，吃起...
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![100克鸡腿含多少蛋白质]( "100克鸡腿含多少蛋白质")
- 每100克鸡腿所含热量214大卡。鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍，如果是减肥期间建议去皮后食用。100克鸡腿含多少蛋白质鸡腿可食部分约69%,每100g可食部约含蛋白质16g，脂肪13g，胆固醇162mg等。鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的...
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![红烧鸡腿的热量是多少]( "红烧鸡腿的热量是多少")
- 鸡腿就是鸡的脚到腿的部位，鸡腿的做法有很多，其中鸡腿用来红烧味道相当好，受到很多人的喜欢，那么红烧鸡腿的热量是多少呢？1、红烧鸡腿的热量为181千卡/100克。2、另外，每100克鸡腿含：蛋白质16.00克、脂肪13.00克、碳水化合物0.00克、膳食纤维0.00克。鸡腿肉中含有丰富的维生素，可...
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![鸡腿怎么炸]( "鸡腿怎么炸")
- 炸鸡腿虽然热量很高，但是因为其外酥里嫩的口感受到热烈的欢迎，而我们在外面所吃的炸鸡腿因为油的会担心健康问题，那不妨自己在家试着炸鸡腿，那么鸡腿怎么炸呢？1、原料：鸡腿、淀粉、面包糠、鸡蛋、葱姜末、料酒、盐、蚝油、胡椒粉。2、鸡腿洗净沥干水。3、然后用竹签子在鸡腿上...
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![鸡腿怎么腌制更入味]( "鸡腿怎么腌制更入味")
- 很多人在炸鸡腿前都会把鸡腿肉腌制一段时间，不仅是为了去腥，也是为了调料能帮助鸡腿更入味。那么在腌制鸡腿的时候有什么小窍门呢？究竟鸡腿怎么腌制更入味呢？1、腌制前擦干水份。鸡腿在腌制前一定要先用厨房纸巾把水份擦干，这样可以让鸡肉更好的吸收腌料的味道。2、表层划几刀...
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