![做什么运动可以瘦大腿]( "做什么运动可以瘦大腿")
- 很多女生都知道，如果大腿过于粗壮的话，不仅穿不了漂亮的裙子，而且连穿裤子也很难穿出满意的效果，因此，建议腿粗的女生一定下定决心，采取一定的措施将大腿根上的赘肉减下去。那么，怎样瘦大腿根呢？可以做什么运动呢？1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，...
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![蹲踞式起跑的动作要领有哪些]( "蹲踞式起跑的动作要领有哪些")
- 蹲踞式起跑是运动员短跑比赛时普遍采用的起跑方式，起跑效果远远优于站立式起跑，是运动员必须掌握的一项技术，那么蹲踞式起跑的动作要领有哪些呢？1、各就位动作要领，四指并拢和拇指成八字形支撑，两臂与肩同宽，双眼目视起跑线，后脚膝关节着地，两脚掌紧贴起跑架。2、预备动作要领，两肩...
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![长方体外接球半径公式是什么]( "长方体外接球半径公式是什么")
- 设长方体的长宽高分别为abc表示，已知外接球的直径等于长方体的体对角线，所以长方体外接球的半径公式为√(a^2+b^2+c^2)/2。得知半径后，根据球的表面积公式4*π*R^2可以求得球的表面积为π*(a^2+b^2+c^2)。...
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![蹲踞式起跑的规则是什么]( "蹲踞式起跑的规则是什么")
- 在跑步的时候，根据跑步的类型不同，会选择不同的起跑方式，如果是快速的短跑，比如跑50米、一百米或者200米的话，一般都是选择蹲式起跑。那么蹲踞式起跑的规则是什么？1。发令起跑的三个步骤分别为各就位（Onyourmarks）、预备（Set）、鸣枪。2。在听到各就位口令之后，选手的双手或双脚不得...
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![半圆的面积公式是什么]( "半圆的面积公式是什么")
- 半圆面积公式是圆周率乘以半径的平方的一半，即S=πr²/2。半圆形的周长等于圆周长的一半加上一条直径。圆的周长公式是C=2πr，所以半圆形的周长为：C=（πd）/2+d或C=（2πr）/2+2r，绝对不能用C=πr+2r，因为这是推导结果不能当公式使用。在数学几何中，半圆是形成一半圆的点的一维轨迹。...
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![三棱锥的外接球半径公式是什么]( "三棱锥的外接球半径公式是什么")
- 三棱锥的外接球半径公式：R=根号3倍的a^2÷2倍的根号(3a^2-b^2)。其中a为侧棱长，b为三棱锥的底面边长。一般来说，三棱锥外切球心在四个面上的射影与四个面的外心重合，据此可确定球心位置，从而计算出顶点与球心的距离。三棱锥的外接球半径公式的推导过程设A-BCD是正三棱锥,侧棱...
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![蹲式厕所堵了怎么通]( "蹲式厕所堵了怎么通")
- 很多人家中会选择坐式的马桶，而一旦遇到了马桶堵塞的问题，会有很多解决的办法。但是如果遇到了蹲式马桶堵了，也许有些人就束手无策了，那么蹲式厕所堵了怎么通呢？1、许多人第一反应就是用水猛冲几下，有的时候是因为水压不够，冲击力达不到要求，所以导致污垢不能够及时排出去，出现了...
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![半径公式是什么]( "半径公式是什么")
- 半径公式为：r=d/2，d是直径。直径是指通过一平面或立体图形中心到边上两点间的距离，通常用字母“d”表示，连接圆周上两点并通过圆心的直线称圆直径，连接球面上两点并通过球心的直线称球直径。而半径就是直径的一半，所以半径=直径*0.5。半径一词来自拉丁半径，意思是射线，半径的复数...
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![半圆的面积怎么算]( "半圆的面积怎么算")
- 半圆只是一条弧线，没有面积，应该是半圆形，半圆形的面积公式是S=1/2πR^2。π表示圆周率，R表示半圆形的半径。半圆形的面积是它所在的圆的面积的一半，圆的面积公式是πR^2，半圆形的面积是(πR^2)/2=1/2πR^2。...
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![深蹲的好处]( "深蹲的好处")
- 对于喜欢运动健身的人来说深蹲并不陌生，也一直被老铁们钟爱，被新手们惧怕。那么，深蹲究竟有什么样的魅力呢?深蹲的第一个好处就是锻炼全身肌肉，尤其是腿部肌肉。我们知道腿部是人体的第一大肌群，训练深蹲可以让大腿肌肉更加强壮。身体其他部位的肌肉也会逐渐发达。深蹲的第二...
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![蹲踞式起跑的动作要领是什么]( "蹲踞式起跑的动作要领是什么")
- 蹲踞式起跑是运动员短跑比赛时普遍采用的起跑方式，起跑效果远远优于站立式起跑，是运动员必须掌握的一项技术，那么蹲踞式起跑的动作要领是什么？一起来看看吧。1、首先安装好起跑器，前脚距离起跑线一脚半，后脚距离前脚一脚半。两手向前支撑与起跑线后。2、开枪后双手推向身后，用力...
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![半圆的周长等于什么公式]( "半圆的周长等于什么公式")
- 半圆的周长=πr+d或：半圆的周长=πr+2r；圆的半径是r，那么这个圆的周长就是：πd=2πr，半圆是圆周长的一半加直径，周长是2πr/2+d=πr+2r，如果已知直径d，那么半圆的周长则是πd/2+d。一.面积公式：1.圆的面积：S=πr²=πd²/42.扇形弧长：L=圆心角（弧度制）*r=n°πr/180°（n为圆心角）3.扇形...
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![贴墙半蹲能瘦大腿吗]( "贴墙半蹲能瘦大腿吗")
- 这种健身运动的方式玩得人比较少，对于在运动中出现关节损伤的人来说，适当的进行一下贴墙半蹲运动对于关节的康复是非常有帮助的。在贴墙半蹲时，大腿需用力，能很好的锻炼腿部肌肉，还可以达到瘦腿的效果，让腿看起来更加的结实好看。并对于腿粗的人来说，这样可以加速我们腿部热量的...
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![蹲的韵母是啥]( "蹲的韵母是啥")
- 蹲的韵母是un。韵母是中国的汉语音韵学术语，韵母是汉语中除了声母和字调以外的一个部分，普通话中的声母比韵母多，而且韵母的系统也更为复杂，韵母共有三十九个。韵母的发音分为辅音和非鼻化元音，辅音指的是鼻韵母的韵尾，而非鼻化元音是指除了辅音以外的音，非鼻化元音发音的要点是...
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![下蹲运动可以瘦腿吗]( "下蹲运动可以瘦腿吗")
- 先保持上身的挺直，双脚分开与肩同宽。然后双手平举，慢慢蹲下，准备起身的时候，双手沿着小腿从下往上捋，待完全站直的时候，双手自然下垂。一边下蹲，一边吸气，一边站起来，一边呼气。对于长时间久坐的人群来说，坚持做下蹲运动能活动关节，让肌肉得到放松，提高了身体平衡能力。而且每天蹲一...
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![蹲便器安装方式是什么]( "蹲便器安装方式是什么")
- 蹲便器是很多洗手间都选择的一种卫生器具，蹲便器相对比坐便器来说更加清洁卫生，所以很多公共场作都采用的是蹲便器，很多家庭也考虑到自己的卫生清洁需要安装了蹲便器。那么蹲便器安装方式是什么？1、蹲便器在安装之前，首先应该检查它的排污管及产品内通道是否有异物，如有异物则...
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![等腰三角形的外接圆半径公式]( "等腰三角形的外接圆半径公式")
- 公式：r=2h/3=2*(√3a/2)/3=√3a/3。经过三角形各顶点的圆叫做三角形的外接圆，表示三角形外接圆半径的方法有：1.用三角形的边和角来表示它的外接圆的半径；2．用三角形的三边来表示它的外接圆的半径；3.用三角形的三边和面积表示外接圆半径的公式等。等腰三角形是指至少有两边相等...
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![什么是衬衫前后式半塞法]( "什么是衬衫前后式半塞法")
- 衬衫前后式半塞法就是将衬衫下摆的一半塞进裤腰中，这种微塞方法可以很好的掩盖肚子上的小赘肉。...
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![半圆的面积公式是什么]( "半圆的面积公式是什么")
- 在数学（尤其是几何）中，半圆是形成一半圆的点的一维轨迹。半圆的圆弧总是测量180°（相当于π弧度或半圈）。那么半圆的面积公式是什么呢？1、半圆的面积公式是：S半圆=(πr2)÷2。2、分析过程如下：假设半圆的半径为r，则根据圆的面积计算公式得，半径r的圆面积=πr2。半圆是圆的一半，所以...
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![贴墙半蹲的好处有哪些]( "贴墙半蹲的好处有哪些")
- 贴墙半蹲，这种健身运动玩得人还是比较少的，但是，这种运动也有它们存在的必要性，对于那些在运动中出现关节损伤的人来说，适当的进行一下贴墙半蹲运动对于关节的康复是非常有帮助的，那贴墙半蹲的好处有哪些呢？1、锻炼肌肉：贴墙半蹲运动受力点主要在双腿，所以，经常用这种方式去训练，会...
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![蹲踞式跳远动作要领是什么]( "蹲踞式跳远动作要领是什么")
- 相信很多人对于跳远都不陌生，在体育课的时候老师经常会让我们跳远，但是对于蹲踞式跳远大家却不是那么熟悉，那么蹲踞式跳远动作要领是什么呢？1、助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。2、起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。3、腾空：腾空步后，起...
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![半球的表面积公式是什么]( "半球的表面积公式是什么")
- 半球的表面积公式为：S半=(4πR^2)/2+πR^2=3πR^2，其中R为球的半径，π为圆周率。球体的表面积为球面所围成的几何体的面积，它包括球面以及球面所围成的空间。球体的表面积公式为：S=4πR^2=πD^2，其中R为球的半径，D为球的直径，π为圆周率。而半球的表面积为球体表面积的一半以及一...
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![蹲便器怎么选]( "蹲便器怎么选")
- 相信大家对于蹲便器熟悉不过了吧，在对卫生间进行装修的时候，有些可能会选择安装蹲便器，那么蹲便器怎么选呢？下面，小编带大家一起来看看吧。1、看品牌：选择大品牌是不会出错的，产品的质量会更有保障，用起来也放心。2、摸表面：用手去摸它的表面，如果很细腻，并且没有颗粒感，那么就可以放...
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![蹲式马桶堵了怎么办]( "蹲式马桶堵了怎么办")
- 家居舒适对于现在的人们来说是很重要的，人们在对家居生活上可能有很多地方都不是很懂，对于家庭中出现的一些使用问题也是没有办法解决，例如蹲式马桶堵了怎么办呢？1、判断堵的程度。不管是蹲式马桶还是坐式马桶，疏通方法都差不多。先判断是否彻底堵死了，可以倒入适量的水进去，最...
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![萝卜蹲怎么玩]( "萝卜蹲怎么玩")
- 萝卜蹲是一种常见的游戏形式，其游戏规则是：1、将参加活动的参与者分成几组，每组为一个人或多人；2、每组用不同的颜色命名，比如黄萝卜、白萝卜、青萝卜、红萝卜等；3、随机选中其中一组作为开始组，比如从黄萝卜组开始，则黄萝卜组的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿...
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