![郎平是什么球的教练]( "郎平是什么球的教练")
- 每一项体育运动都是要经过相关训练的，因此一个教练是十分重要的。相信很多人听说过郎平这位教练，那么郎平是什么球的教练呢？1、郎平，女，汉族，1960年12月10日出生于中国天津市，前中国女子排球运动员，奥运冠军，现任中国女排总教练、中国排球学院院长、中国排球协会副主席。2、1973年...
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![怎样练习背后运球]( "怎样练习背后运球")
- 背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作，尤其是在NBA赛场或者街头篮球中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉，来看看怎样背后运球吧！1、单边背后运球，这个动作失误率相对小一些，可以先熟悉单次的。每组10次。共五组。2、然后在把这个动作连贯起来，每组2...
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![怎么当健身教练]( "怎么当健身教练")
- 现在社会越来越多的人开始重视身体的健康，为了让自己有一个好的身体，很多人都愿意选择去一些专业的健身室去寻求专业的帮助，在健身教练的指导下，练成一个好身体，那怎么当健身教练？1、健康及健美的身体。要想当一个健身教练，首先你得拥有健康的身体和健美的身材，有了健康的身体，你...
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![排球的画法]( "排球的画法")
- 1、首先画出排球的轮廓。2、然后画出排球表面的线条部分。3、最后涂上颜色就可以了。...
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![实况足球手游教练模式怎么玩]( "实况足球手游教练模式怎么玩")
- 相信大家都非常喜欢玩小游戏，比如一些足球比赛类的游戏，而实况足球手游教练模式就受到大家喜欢，那实况足球手游教练模式怎么玩？小编就为大家详细介绍教练模式玩法，也许很多玩家不清楚，下面跟小编一起来看看吧。1、球员成长可以通过活动比赛和导师升级，相同的球员作为导师可以突...
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![如何练习网球发球的抛球]( "如何练习网球发球的抛球")
- 发球，被公认为是网球运动中最重要的技术，然而抛球又是发球中最根本的技术。一旦你抛不好球，随后的一切(什么生物力学链、转肩幅度、手臂内旋)全是扯淡，那么如何练习网球发球的抛球呢？1、用指腹接触球而不是用指尖。2、手臂打直，用背部和腰部的肌肉带动手臂上升，同时配合顶胯。3...
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![打篮球如何练习投三分球]( "打篮球如何练习投三分球")
- 三分球不仅是篮球中一种高效的得分手段，也具有拉开对方防线的鼓舞己方士气的战术意义。如果你在内线的身体对抗上并不具有优势，那不妨可以尝试练成一手外线精准的三分球。觉得力量不够，准心不好怎么办？我来和大家分享一下怎样练习投三分球。1、投篮姿势。标准的姿势当然大有...
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![郎平教练带领女排夺冠的年份]( "郎平教练带领女排夺冠的年份")
- 郎平担任中国女排主教练时在世界三大赛中获得过三次世界冠军，分别是2015年的女排世界杯冠军、2016年的里约奥运会冠军、2019年的女排世界杯冠军。其中电影《夺冠》就是根据郎平教练带领女排夺冠这件事所改编。《夺冠》是由我们制作有限公司摄制，由陈可辛执导的剧情运动片，巩...
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![排球比赛规则简介]( "排球比赛规则简介")
- 排球的基本规则：现代排球为5局3胜制，每局25分，决胜局15分。排球运动由两队各六名选手组成，每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次。运动员不得持球，不得连续击球两次，身体的任何部分不能触网。他们可以用身体的任何一个部...
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![cad练习教程是什么]( "cad练习教程是什么")
- cad中文名就是计算机辅助设计，它的意思就是指利用计算机及其图形设备，然后帮助设计人员进行设计工作，目前很多人都想通过电脑自学cad，那么cad练习教程是什么呢？接下来，小编就为大家介绍一下。1、AutoCad入门时，我们需要先了解AutoCad的整体的操作页面，我们使用的目前都是2013左右...
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![健身教练证怎么考]( "健身教练证怎么考")
- 对于一名健身教练来说，权威的健身教练资格证书就是一块“敲门砖”，是入门面试时，专业的证明，更是实力的象征。目前国内形形色色的健身教练证书超过20种，那么健身教练证怎么考呢？1、自己携带相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。2、到国家体育总局授权的“体育行业...
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![排球怎么打]( "排球怎么打")
- 排球可以用脚踢，排球比赛中可使用身体的任何部位去接球，但是不能持球。队员可用身体任何部位触球，但不得停留，不能出现捞、捧、推、掷球的情况，否则被判为持球。1992年之前的时候还不允许用脚接触球，在比赛中只能用腰及腰部以上的部位接触排球，后来随着排球比赛规则的不断的更改...
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![中国乒乓球队有哪些教练]( "中国乒乓球队有哪些教练")
- 乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守，那么中国乒乓球队有哪些教练？1、刘国梁。1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，曾任中国乒乓球队总教练。2017年4月，刘国梁卸任中国乒乓球男队主教练。同年6月，刘国梁卸任中国乒乓...
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![铅球训练方法与技巧]( "铅球训练方法与技巧")
- 铅球力量训练方法有：俯卧撑练习、壶铃练习、在单杠上做悬垂举腿练习、双臂负重上举练习、抓举或挺举杠铃练习等方法。俯卧撑练习：可以通过俯卧撑练习来提高手臂的力量，最好每天都进行俯卧撑练习，这样对于我们手臂的力量增加是非常有帮助的。抓举、挺举杠铃练习铅球对于手臂力...
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![怎么考健身教练证]( "怎么考健身教练证")
- 健身教练证要自行报考，去国家体育总局报名考试，这个方式适用于有健身教练基础的人。还可以通过学院培训获得，选择资质较强的培训学校，通过一段时间的学习参加考试后即可获得。现在许多人对身体健康问题很重视，而健身教练也成为了热门职业。健身教练资格证书，是从事健身教练职业...
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![篮球运球训练方法有哪些]( "篮球运球训练方法有哪些")
- 现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢，那么篮球运球训练方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌...
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![乒乓球怎么训练控球]( "乒乓球怎么训练控球")
- 所谓控球意识，驭球能力，指的是能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上。那么下面就跟随小编一起来看看乒乓球怎么训练控球吧。1、乒乓球的控球能力是长期练球积累的过程！2、简单的说，就是量变引起质变！但是，打球时控球的能力也是需要灵...
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![排球简笔画怎么画]( "排球简笔画怎么画")
- 1、首先画出排球的轮廓。2、然后画出排球表面的线条。3、最后涂上颜色就可以了。...
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![谁演夺冠的教练]( "谁演夺冠的教练")
- 《夺冠》的教练是巩俐演的。影片中的教练人称铁榔头，是“世界三大扣球手之一”。郎平背负着国人重振国风的期望，一次次带领中国女排站上世界之巅。在中国女排的历史上，郎平是唯一一位作为运动员和主教练都获得过奥运金牌的人，是当之无愧的女排第一人。《夺冠》是由我们制作有...
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![篮球怎么练传球]( "篮球怎么练传球")
- 众所周知，篮球与足球是当今时代最热门的两种运动，其中篮球一直以来都是一个非常受欢迎的运动，篮球是一项团队项目，练习传球技术是十分重要的。那么篮球怎么练传球呢？下面让我们一起来了解一下。1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要...
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![如何训练打好台球]( "如何训练打好台球")
- 台球是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动，是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球是一个要技术的运动，那么如何训练打好台球呢？1、身体姿势姿势是很重要的。每个人的高矮、胖瘦不一样，所以每个人打球的姿势也都不是一样的，正确的姿...
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- 大家都知道篮球虽然只能用手拍打，但是脚步动作训练同样至关重要，甚至更为重要，所以很多打篮球的运动员都会练习脚步，然而很多人都不知道怎么练习篮球，那篮球脚步怎么训练？让小编为大家了解一下。1、练障碍跑。2、多做一些侧滑步的训练。3、练习高抬腿跑步。4、练习左右脚交叉跑...
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![猫训练教程是什么]( "猫训练教程是什么")
- 养猫的家庭肯定有很多烦恼，因为小猫如果不加以好好训练的话会很调皮，有时候会闯下很多主人非常讨厌的祸端，所以很多人都会选择训练猫，那么猫训练教程是什么呢？今天小编带大家了解一下吧。1、强迫。强迫是指使用机械刺激和威胁性的命令使猫准确的做出相应动作。例如训练猫做躺...
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![健身教练的等级]( "健身教练的等级")
- 当健身教练的要求包括：1、具备专业知识、技能；2、具备一定的沟通能力、销售能力；3、积极向上充满正能量；4、拥有健身教练国家职业资格证书。健身教练必须要掌握相关的专业知识和技能，比如：运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动损伤康复学等等。健身教练的等级1、初级健...
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