![紫苏油可以高温炒菜吗]( "紫苏油可以高温炒菜吗")
- 紫苏油是一种营养价值非常高的可食用植物油，也是已知植物油类中a—亚麻酸含量最高的植物油，那么紫苏油可以高温炒菜吗？1、紫苏油可以高温炒菜。2、紫苏油中所含的单不饱和脂肪酸比较丰富，虽然不如花生油、大豆油那么耐高温，但是比亚麻籽油耐高温，油温3、4成热炒菜即可，油温不可...
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![紫菜的营养价值]( "紫菜的营养价值")
- 食材简介：紫菜，又称紫英、乌菜等，是海洋中互生藻类的统称。紫菜因大部分呈紫色得名，但也有紫红、棕红、褐绿等颜色，紫菜没有管道组织，不属于植物。目前，紫菜只有30多年的栽培历史，但是早在宋朝它就被列为贡品专供皇帝食用。营养功效：紫菜味道鲜美，蛋白质含量高并且质量好，紫菜所含人...
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![紫苏叶的养殖方法]( "紫苏叶的养殖方法")
- 紫苏对土壤的要求不高，一般的土壤都可以。但是最好选择阳光充足，排水性能较好的沙质土壤。紫苏(学名：Perillafrutescens(L.)Britt.)是唇形科、紫苏属一年生草本植物。茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛。叶阔卵形或圆形，长7-13厘米，宽4.5-10厘米。1、紫苏喜欢湿...
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![紫苏炒虾怎么做]( "紫苏炒虾怎么做")
- 步骤1食材：紫苏叶20克、河虾400克、泡姜10克、泡椒5克、小葱2根。调味料：食用油5克、盐1克、料酒2克。步骤2河虾洗净。步骤3紫苏叶切碎。步骤4泡姜切碎。步骤5泡椒切碎。步骤6小葱切葱花。步骤7锅烧热倒油、油温5成热时、下泡姜、泡椒、紫苏、炒香、放入河虾、炒至变色。步...
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![油麦菜的营养价值]( "油麦菜的营养价值")
- 食材简介：油麦菜，又称莜麦菜，苦菜、牛俐生菜等，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、口感脆嫩。油麦菜耐热耐寒、适应性强，生长适宜温度为20-25℃。营养功效：油麦菜的营养价值略高于生菜，含有大量维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、等...
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![紫米的营养价值]( "紫米的营养价值")
- 食材简介：紫米，又称紫糯米、紫珍珠、接骨糯等，是水稻的一个品种，属糯米类作物。紫米品种珍贵，仅有云贵川陕等地有少量栽培，其颗粒均匀，颜色为紫黑色。在民间紫米经常被用来制成补品，所以被人们称为“补血米”。营养功效：紫米营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、叶酸...
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![紫菜的营养价值]( "紫菜的营养价值")
- 紫菜不是发物，对于大多数人来说，吃紫菜都不会引起什么疾病。相反适量吃紫菜有很多好处，因为紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。紫菜是发物吗紫菜不是发物，所谓发物是指特别容易诱发某些疾病或加重现有疾病的食物。对于大多...
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![紫苏籽油可以炒菜吗]( "紫苏籽油可以炒菜吗")
- 紫苏籽油也是比较常见的一种营养的专用油，据说这款产品直接的口服去服用效果是最好的。那么紫苏籽油可以炒菜吗？1、紫苏籽油可以炒菜。2、但是在炒菜的时候一定注意温度不要过高。紫苏籽油非常容易被氧化，所以在平时存放的时候都是建议在冰箱冷藏去存放的。以上就是给各位带...
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![牛油果的营养价值]( "牛油果的营养价值")
- 食材简介：牛油果，又称酪梨，鳄梨、油梨，外皮粗糙并且和鳄鱼头相似。牛油果果肉为黄绿色，并且有较大的果核，多用种子繁殖，原产于墨西哥和美洲地区，后在加利福尼亚州被普遍种植。中国于20世纪初引进，仅广东、福建、台湾、云南有少量栽培。营养功效：牛油果所含的营养十分丰富，其中，牛油果...
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![紫苏煎蛋怎么做]( "紫苏煎蛋怎么做")
- 步骤1食材：紫苏叶20克、鸡蛋2个。调味料：食用油5克、盐1克、糖1克、白胡椒粉1克。步骤2紫苏叶洗净、切细末。步骤3鸡蛋打散、加入盐、糖、白胡椒粉、搅匀、放入紫苏末、搅拌均匀。步骤4热锅倒油、油温6成热、倒入调好的鸡蛋液、单面煎至定型后、翻面再煎定型。步骤5即可装...
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![紫苏是什么]( "紫苏是什么")
- 紫苏又名黑苏、红苏，是我国沟边、房前屋后常见的一种一年生草本植物，因像香菜、芹菜具有芳香的气味且应用价值高而被广泛用于药用、油用等，那紫苏是什么？1、紫苏是唇形科塔花族紫苏属一年生草本植物，茎直立，呈紫色或绿紫色四棱星，株高60～150cm左右，有股特殊的香味，长的叶片边缘有锯...
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![紫苏的营养价值]( "紫苏的营养价值")
- 食材简介：紫苏，又称白苏、桂荏、红苏等，为唇形科一年生草本植物。原产中国，主要分布于印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家。紫苏叶片呈卵圆形，边缘具有圆锯齿，颜色有紫色或紫绿色，气味清香、味道有一点微辣。在日本，紫苏多用于料理。营养功效：紫苏在中国常用...
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![凉拌紫苏怎么做]( "凉拌紫苏怎么做")
- 步骤1食材：紫苏叶100克、蒜5瓣。调味料：陈醋3克、芝麻油2克、红糖粉6克、酱油15克。步骤2紫苏叶洗净、沥干备用。步骤3蒜切末。步骤4碗中倒入陈醋、芝麻油、红糖粉、酱油、蒜、拌匀。步骤5将每一片紫苏叶均匀抹上调料汁。步骤6再放入密封罐中、密封保存一晚、即可食用。...
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![紫苏焖鱼的做法]( "紫苏焖鱼的做法")
- 步骤1准备食材：鲫鱼2条、紫苏20克、姜3克、小米辣2个、蒜3瓣、食用油10克、盐3克、老抽1克、生抽1克、白胡椒粉2克、料酒2克、淀粉10克。步骤2紫苏切碎。步骤3姜切丝。步骤4小米辣切圈。步骤5蒜对半切开。步骤6鲫鱼背部划花刀。步骤7加料酒、1克姜丝。步骤8拌匀，腌制15分钟...
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![紫薯营养粥的做法是什么]( "紫薯营养粥的做法是什么")
- 紫薯很很丰富的营养物质，而且还非常有营养，吃着健康养生。其中紫薯粥是很多人最喜欢吃的养生粥品，它是以新鲜的紫薯和优质大米为主要原料煮制成的一种软糯粥品，那么紫薯营养粥的做法是什么呢？1、准备些新鲜的紫薯，将其紫薯进行清洗干净，如图所示。2、然后把洗漱进行削皮，去掉两头...
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![紫苏水和牛油果乳液适合哪些肤质]( "紫苏水和牛油果乳液适合哪些肤质")
- 紫苏水和牛油果乳液适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌和闭口肌肤。紫苏水和牛油果乳液搭配使用的效果非常不错，尤其是痘痘肌和油性肌肤，它们能起到修复肌肤的作用效果，能够让肌肤状态变得更加健康。紫苏水和牛油果乳液的使用顺序使用紫苏水和牛油果乳液的过程中需要注意它们...
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![紫苏黄瓜怎么做]( "紫苏黄瓜怎么做")
- 步骤1食材：黄瓜1根、紫苏30克、蒜2瓣、小米辣3个。调味料：盐1克、鸡精1克、蚝油2克、芝麻油1克、生抽2克。步骤2黄瓜洗净、切片。步骤3紫苏切碎。步骤4蒜切末。步骤5小米辣切末。步骤63、碗中放入黄瓜、紫苏、蒜、小米辣、盐、鸡精、蚝油、芝麻油、生抽。步骤7拌匀即可。...
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![紫苏仔姜怎么做]( "紫苏仔姜怎么做")
- 步骤1食材：紫苏叶20克、仔姜200g。调味料：冰糖30g、白醋20克。步骤2紫苏叶洗净、晾干水汽。步骤3锅中倒入200毫升清水、白醋、冰糖、紫苏叶。步骤4大火煮沸、转小火煮5分钟、捞出紫苏叶、汤汁晾凉备用。步骤5仔姜洗净、晾干水汽、切薄片备用。步骤6取密封罐、放入仔姜片、...
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![焗营养油多长时间]( "焗营养油多长时间")
- 焗油是对头发进行深层护理的一项工作，很多时候人们的头发经过吹、拉、电、染，会出现干枯、毛躁甚至是分叉、发黄的现象，那么就要定期进行焗油，是对头发的一种营养补给。那么焗营养油多长时间呢？1、一般焗油是30-50分钟不等。2、方法：头发洗过之后，稍微将水分用毛巾吸干一些；涂抹...
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![炸紫苏叶的做法]( "炸紫苏叶的做法")
- 步骤1食材：紫苏叶10片、鸡蛋1个、面粉50克。调味料：食用油20克、盐2克、白胡椒粉2克。步骤2紫苏叶洗净、沥干备用。步骤3碗中放入面粉、盐、白胡椒粉、打入鸡蛋、慢慢注入清水、拌匀、调制成糊状、直至面糊拉起可以顺滑滴下。步骤4热锅倒油、油温4成热时、一片一片取紫苏叶...
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![紫苏怎么做菜好吃]( "紫苏怎么做菜好吃")
- 步骤1食材：花蛤500克，紫苏叶6片，姜2克，小米辣1个，香菜2根，小葱2根，蒜3瓣。调味料：食用油10克，蚝油2克，糖1克，料酒3克，豆豉2克，生抽2克。步骤2花蛤洗净，沥干。步骤3小葱切段。步骤4香菜切段。步骤5姜切片。步骤6小米辣切圈。步骤7紫苏叶切碎。步骤8豆豉切碎。步骤9蒜对半切块。步骤10热...
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![紫甘蓝营养价值]( "紫甘蓝营养价值")
- 食材简介：紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝、紫包菜。属半耐寒蔬菜，喜凉爽气候，叶球近圆形，叶片呈紫红色，叶面有蜡粉，能够防止水分蒸发，常见的紫甘蓝一般分为：红宝石紫甘蓝、早红紫甘蓝、紫甘一号、红亩紫甘蓝等品种。营养功效：据科学研究，紫甘蓝是一种能够强身健体的蔬菜，其防衰老、抗氧化...
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![紫菜的营养价值有哪些]( "紫菜的营养价值有哪些")
- 紫菜（porphyra），俗名有紫英、灯塔菜、索菜，是一种生长在浅海潮间带的岩石上及海中互生的藻类统称。那么紫菜的营养价值有哪些呢？1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗...
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![鸡油菌的营养价值]( "鸡油菌的营养价值")
- 食材简介：鸡油菌，又称鸡油蘑、鸡蛋黄菌、杏菌等。子实体呈喇叭形，表面杏黄色或蛋黄色，类似母鸡的肥油，故名鸡油菌。世界上最好的鸡油菌出产于东欧和俄罗斯，中国以西南地区的鸡油菌产量最为丰富，并且种类多样。营养功效：鸡油菌营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物...
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![紫角叶菜的功效与作用]( "紫角叶菜的功效与作用")
- 紫角叶的营养价值是富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，营养素含量也极其丰富，尤其钙、铁等元素含量最高，其含钙量是菠菜的2到3倍。关键是紫角叶热量低、脂肪少，因此紫角叶被视为保健蔬菜。紫角叶我们听起可能很陌生，那木耳菜呢?喜欢吃野菜的人对木耳菜相信很了解，毕竟是很...
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