![南瓜奶昔教学]( "南瓜奶昔教学")
- 南瓜是一种老少皆宜的蔬菜，因为南瓜不仅营养非常丰富，而且还富含维生素C，现在很多人喜欢把南瓜制作南瓜奶昔饮品，那么南瓜奶昔做法是什么呢？下面小编给大家分享一下南瓜奶昔教学吧。1、准备好南瓜和牛奶这两种食材。2、将南瓜去籽切块蒸20分钟，去皮和牛奶一起加入料理机内。3、...
- 20809
![牛油果代餐奶昔怎么做]( "牛油果代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：牛油果1个，燕麦片50克，腰果50克、脱脂酸奶150毫升。步骤2牛油果对半切开，去核，去皮，切丁，备用。步骤3搅拌杯中倒入牛油果、腰果、燕麦、酸奶，充分搅拌。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可。...
- 12154
![芒果代餐奶昔怎么做]( "芒果代餐奶昔怎么做")
- 步骤1食材：芒果1个、酸奶250克、燕麦10克、腰果10克。步骤2芒果切开，中间划开，切成小块。步骤3再将芒果放入榨汁杯，加入坚果，麦片。步骤4倒入酸奶适量，榨成糊倒入杯中即可。...
- 7366
![奶昔怎么做]( "奶昔怎么做")
- 大多数女孩子都喜欢喝饮料，凉凉的，爽爽的，喝下之后觉得有一股清凉的感觉在身体内流动，很舒服。那么奶昔怎么做呢？1、微热鲜奶：做奶昔，首先要准备一些鲜奶，然后将新鲜的牛奶倒入锅内，放在火炉上加热，火不需要太大，只是为了给鲜奶加热。可能有些人不太喜欢鲜奶的味道，鲜奶加热后异味就...
- 30738
![南瓜粥怎么做]( "南瓜粥怎么做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步骤：1、大米倒入清水浸泡10分钟，南瓜切小块备用，锅中放入适量水烧开，放入大米搅拌。2、水沸腾后放入南瓜，温煮5分钟后改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠状，南瓜煮烂即可出锅。...
- 21522
![猕猴桃苹果代餐奶昔怎么做]( "猕猴桃苹果代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：猕猴桃50克、苹果100克、燕麦片50克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。步骤2猕猴桃去皮，然后把果肉切丁。步骤3苹果洗净去核切丁备用。步骤4搅拌杯中放入猕猴桃，加入苹果、腰果、燕麦、脱脂酸奶。步骤5充分打碎。步骤6最后倒入杯中即可。...
- 9615
![蒸南瓜怎么做]( "蒸南瓜怎么做")
- 步骤1食材：南瓜300克，咸肉100克，小葱2根。调味料：料酒2克。步骤2南瓜去片，切片，咸肉洗净，切片，小葱切葱花。步骤3碗中铺入南瓜、咸肉，淋入料酒。步骤4放入蒸锅中，大火蒸20分钟，取出撒葱花。...
- 9989
![奶昔的做法]( "奶昔的做法")
- 西柚又叫葡萄柚是集保健、美容于一身的水果，是爱美、瘦身的首选，健康饮品现在就做起来吧。首先我们把西柚去皮取果肉，香蕉取一半切块准备好的西柚、香蕉放进榨汁机中，接着再倒入100ml酸奶和100ml牛奶一起搅拌，打好的奶昔装入杯中一杯健康的饮品就做好了，如果有分层的话就用筷子...
- 18768
![牛油果雪梨奶昔怎么做]( "牛油果雪梨奶昔怎么做")
- 众所周知，牛油果和雪梨是我们常见的两种水果，不但好吃，而且还具有丰富的营养价值，现在很多人喜欢用牛油果和雪梨来做牛油果雪梨奶昔，那么牛油果雪梨奶昔怎么做呢？接下来小编给大家说一下牛油果雪梨奶昔的做法。1、牛油果切开，用小勺取出果肉放入料理机。2、然后将雪梨削皮去核，切...
- 19774
![玉米奶昔怎么做]( "玉米奶昔怎么做")
- 步骤1食材：玉米1根、冰糖4块、牛奶1盒。步骤2小锅中倒入玉米粒，放入方糖，注入适量清水，加盖小火煮开。步骤3装入榨汁机，倒入1盒纯牛奶，搅打成泥，倒入杯中，撒上谷物即可食用。...
- 17911
![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 1、先将南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。3、油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。...
- 9026
![奶昔是什么做的]( "奶昔是什么做的")
- 奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般在快餐店、冷食店出售，机制奶昔是现做现卖的，顾客现买现饮。奶昔除了好喝外还有着一定的营养价值，因为奶昔的主要原料为牛奶和冰淇淋，牛奶能够补充蛋白质和钙...
- 12302
![苹果代餐奶昔的做法]( "苹果代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：苹果1个，燕麦片50克，腰果50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2苹果去核切块备用。步骤3搅拌杯中放入苹果、燕麦、腰果、脱脂酸奶，充分打碎。步骤4完成后将奶昔倒入杯中即可。...
- 23634
![南瓜怎么做]( "南瓜怎么做")
- 南瓜富含糖类，对人体有很好的调节功能。南瓜的味道甜美，是许多家庭常见的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就为大家介绍一下南瓜派的做法。准备好白糖10g，黄油少许，全蛋液少许，低粉适量。首先在碗里放入黄油，打至蓬松后加入低粉，加入糖和蛋黄。再混合揉团，包上保鲜膜，...
- 26374
![哈密瓜代餐奶昔的做法]( "哈密瓜代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：哈密瓜1块，酸奶250毫升，坚果10克，燕麦10克。步骤2哈密瓜去皮，切小块，放入榨汁机。步骤3加入坚果、麦片、酸奶，榨成糊，倒入杯中即可。...
- 10953
![蓝莓代餐奶昔的做法]( "蓝莓代餐奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：蓝莓100克，燕麦片50克，腰果50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶，榨成糊。步骤3将奶昔倒入杯中即可。...
- 13652
![怎么做猕猴桃代餐奶昔]( "怎么做猕猴桃代餐奶昔")
- 步骤1所需食材：猕猴桃60克、燕麦片30克、腰果50克、脱脂酸奶150毫升。步骤2猕猴桃去皮，将果肉切丁备用。步骤3将猕猴桃倒入搅拌杯中，再倒入燕麦、腰果、脱脂酸奶，倒入搅拌杯中。步骤4盖上盖子，充分打碎。步骤5完成后将奶昔倒入杯中即可。...
- 26054
![牛油果奶昔怎么做]( "牛油果奶昔怎么做")
- 牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。下面一起来看看牛油果奶昔怎么做。1、将半个牛油果冰冻一整夜。2、把蜂蜜、酸奶和切块的牛油果一起放入搅拌机，打碎。3、倒入杯子中。4、可以用薄荷叶作为点缀。...
- 15786
![香蕉奶昔怎么做]( "香蕉奶昔怎么做")
- 步骤1食材：香蕉150克、牛奶250克。步骤2香蕉去皮。步骤3切块。步骤4榨汁机中放入香蕉、牛奶。步骤5榨成汁倒入杯中即可...
- 24441
![咖啡奶昔怎么做]( "咖啡奶昔怎么做")
- 现如今的社会，很多人都喜欢喝饮品，大家都知道，随着消费水平的不断提高，外面一杯饮品的价格非常的贵，其实在家里我们可以自己动手做的，成本不高，下面小编就为大家介绍一下咖啡奶昔怎么做。1、准备材料。主料：鲜奶1/4杯，冰块1杯；调料：元贞糖2大匙。2、先将杯冰冻，放些清水和冰块；3、开水...
- 14296
![奶昔是什么意思]( "奶昔是什么意思")
- 奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般在快餐店、冷食店出售，机制奶昔是现做现卖的，顾客现买现饮。在快餐店里，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是...
- 9614
![草莓芒果奶昔怎么做]( "草莓芒果奶昔怎么做")
- 步骤1食材：草莓100克、芒果100克、牛奶150克。步骤2草莓去蒂。步骤3草莓切块。步骤4芒果切块。步骤5榨汁机中放入草莓、芒果，倒入牛奶，榨成汁倒入杯中即可。...
- 8229
![火龙果代餐奶昔]( "火龙果代餐奶昔")
- 步骤1食材：火龙果1个，酸奶300克，燕麦10克，腰果10克。步骤2火龙果切开，去皮，切小块。步骤3放入榨汁机。加入坚果，麦片、酸奶，榨成糊。步骤4装入杯中即可。...
- 25446
![香蕉燕麦代餐奶昔怎么做]( "香蕉燕麦代餐奶昔怎么做")
- 步骤1所需食材：香蕉1根，燕麦片50克，杏仁50克。所需调料：脱脂酸奶150毫升。步骤2香蕉去皮，切成段。步骤3搅拌机中放入香蕉块、燕麦、腰果、脱脂酸奶，搅拌均匀。步骤4最后将奶昔倒入杯中即可。...
- 19724
![西柚香蕉奶昔的做法]( "西柚香蕉奶昔的做法")
- 步骤1所需食材：香蕉1根，柚子1个，酸奶100毫升，牛奶100毫升。步骤2西柚对半切开，去皮，取果肉。步骤3香蕉对半切，剥皮切小块，依次放入榨汁机中。步骤4再倒入酸奶和牛奶，搅打均匀。步骤5打好的奶昔装入杯中就做好了。...
- 7265
生活百科帮
