![一个黄瓜多少热量]( "一个黄瓜多少热量")
- 爱美的朋友，都知道黄瓜对皮肤是非常有好处的。黄瓜可以切成片敷在脸上当面膜，它的汁液也是很好的爽肤水的原材料。很多减肥的人也会选择不吃主食吃黄瓜来控制体重。现在大家都知道黄瓜的热量并不是很高，那么具体是多少呢？下面一起了解一下。1、黄瓜热量：15大卡/100g。2、挑选...
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![黄瓜热量是多少卡]( "黄瓜热量是多少卡")
- 黄瓜是夏季吃的比较多的一种蔬菜，既可以生吃，也可以做菜食用，很多人将它当成减肥食物来使用，那么黄瓜热量是多少卡呢？1、黄瓜热量是15大卡/100g，可以说是一种热量相当低的食物。2、一块黄瓜差不多是10克左右，热量为1大卡，而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡，一根200克左右...
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![西瓜的热量是多少]( "西瓜的热量是多少")
- 夏天是吃西瓜的季节，鱼与熊掌不可兼得，想拥有好的身材就不能吃热量高的美食，那么西瓜的热量是多少呢？1、西瓜热量是每一百克25大卡。2、西瓜的可食用部分大概在70%左右，西瓜所含热量平均理论值在25千卡/100克，米饭的理论热量值在350千卡/100克。一个西瓜的重量约为5千克，而一碗...
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![一个地瓜热量是多少]( "一个地瓜热量是多少")
- 地瓜每100克热量是86大卡，一个地瓜大约200g，所以一个地瓜的热量是172大卡。具体一个地瓜热量多少，看地瓜的大小。1个地瓜含的热量需要打篮球30分钟消耗完。每100克地瓜含有脂肪0.20克、核黄素0.04克、钠28.50克、纤维素1.60克、磷39.00克、蛋白质1.10克等。地瓜学名红薯，每百...
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![西瓜热量高吗]( "西瓜热量高吗")
- 每100克西瓜热量大约是31大卡。西瓜热量本身并不是很高，脂肪含量也很低，但是糖分很高，如果一次性吃太多，就会导致糖分摄入过量，从而造成肥胖，所以减肥的人要少吃。西瓜的热量是多少每100克西瓜热量大约是31大卡。每100克大米的热量大概是116大卡，通常吃半个西瓜，相当于吃三碗米饭...
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![地瓜的热量和减肥功效]( "地瓜的热量和减肥功效")
- 红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E。它的热量是较高的，每100g红薯所含热量为86大卡。红薯的脂肪含量奇少，只有0.2%，是其它食物无法比拟的。而不饱和脂肪酸的含量却十分丰富。将其作为主食，坚...
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![黄瓜的热量是多少]( "黄瓜的热量是多少")
- 黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克)。每100克的黄瓜的热量在15大卡，一块黄瓜是10克左右，它的热量为1大卡，而一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克)，根据营养学的数据，我们知道，每100克的黄瓜的热量在15大卡，可以说，黄瓜是一种热量相当低的食物了，一...
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![香瓜的热量高吗]( "香瓜的热量高吗")
- 香瓜的热量很低，每100克香瓜含有26大卡的热量，100g所含热量需要散步17.9分钟消耗完。香瓜，是甜瓜的别称，世界十大水果之一。香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、粗纤维和矿物质等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量即会中毒。依据起...
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![南瓜的热量高吗]( "南瓜的热量高吗")
- 每100克南瓜热量大约是26大卡。南瓜的热量并不高，比我们生活中常吃的很多食物热量都要低很多，南瓜富含膳食纤维，让人有饱腹感，所以减肥的时候吃南瓜是非常好的。南瓜的热量是多少南瓜的热量并不高，每每100克南瓜热量大约是26大卡。很多人吃南瓜的时候，会觉得南瓜很甜，但是为什么...
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![西瓜的热量]( "西瓜的热量")
- 西瓜热量是30大卡/100g。西瓜含碳水化合物7.55克，脂肪0.15克，蛋白质0.61克，纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。西瓜是雌雄同株。喜温暖、干燥的气候、不耐寒，生长发育的最适温度24-30度，根系生长发育的...
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![南瓜热量多少大卡]( "南瓜热量多少大卡")
- 南瓜是我们日常饮食中非常常见的蔬菜，因其味道香甜而受到了很多小伙伴的喜爱。但是有不少小伙伴吃南瓜时都非常担心南瓜热量过高会导致长胖。那么南瓜热量多少大卡呢？1、南瓜的热量不高，26大卡/100g。每100克南瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克。2、南瓜是...
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![贝贝南瓜的热量高吗]( "贝贝南瓜的热量高吗")
- 贝贝南瓜的热量比较低，每100克贝贝南瓜的热量大约在30卡左右。贝贝南瓜的营养成分是比较高的，它含有丰富的维生素、膳食纤维和果胶。食用后有排毒、防癌抗癌等作用。贝贝南瓜的食用价值果胶是南瓜中含有的一种特别重要的元素，它的吸附性好，可以帮助排出体内的金属元素，起到排...
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![西瓜热量高吗]( "西瓜热量高吗")
- 夏季吃西瓜是非常爽的一件事情，但同时对于一些注重身材保养的女生来讲，西瓜的热量对于他们来讲非常重要，那么西瓜热量高吗？1、西瓜属于中等热量的食物，每100g的西瓜含有113KJ的热量，相比于高热量的水果，如榴莲、芒果等，热量较小。2、相比于其他水果，西瓜具有较多的水分，每100g西瓜...
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![木瓜的热量是多少]( "木瓜的热量是多少")
- 每100g木瓜所含的热量为39大卡，一个木瓜大约有700g，可食用部分为600g左右，所以一个木瓜热量大约为180大卡。木瓜的热量较低，利于减肥。木瓜的热量每100克木瓜含有的热量为39大卡，碳水化合物9.81克，脂肪0.14克，是典型的低热量水果。木瓜中含有大量的膳食纤维和钙质，是减肥期间水果...
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![西瓜热量是多少]( "西瓜热量是多少")
- 每100克西瓜的热量为30大卡，同等重量面包的热量为313，鸡蛋144，猪肉143，花生574。通过以上数据可以看出，同质量西瓜的热量远小于生活中的一些主要食物，西瓜的热量并不算太高，正在减肥的人也可以适当食用西瓜。西瓜是一种夏季水果，味道甘味多汁，具有降温去暑的功效。西瓜含有大量葡...
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![南瓜热量高吗]( "南瓜热量高吗")
- 对于南瓜这个食材，相信大家并不陌生。很多人不太喜欢直接吃南瓜，但是南瓜制品，比如说南瓜饼、南瓜粥却是非常喜欢吃。那么南瓜热量高吗？1、南瓜属于低热量食物。南瓜的热量并不高，甚至比我们吃的很多食物的热量都要低很多。2、每100克的南瓜所含有的热量为22大卡，一小块南瓜可...
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![甜瓜的热量值]( "甜瓜的热量值")
- 甜瓜所含的热量大概是每100克里含有26大卡的热量。甜瓜的热量并不是很高，适量的食用是不会长胖。但是甜瓜的糖粉高，所以如果吃多了还是可能会长胖。甜瓜又称香瓜、哈密瓜等，是葫芦科一年生蔓性草本植物。甜瓜中国各地广泛栽培，世界温带至热带地区也广泛栽培。根据甜瓜近缘野...
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![南瓜的热量是多少]( "南瓜的热量是多少")
- 每100克南瓜的热量为23大卡，含有碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克，需要散步4.1分钟消耗完。由此可见，南瓜的热量并不高，而且南瓜很容易饱腹，并且可以促进消化，正在减肥的人群也可以食用。南瓜营养价值1、南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体...
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![苦瓜的卡路里]( "苦瓜的卡路里")
- 苦瓜每100克的热量为19大卡，一根苦瓜的重量约为122克，其所含热量为23大卡，由此可以看出苦瓜的热量非常低。因为其热量低所以成为了减肥人群的最爱的食物，它本身含有的一些成分可以帮助分解体内的脂肪，并且将这些脂肪排出体外，能达到很好的减肥效果。苦瓜这种蔬菜有些人喜欢但是...
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![烤地瓜热量高吗]( "烤地瓜热量高吗")
- 秋冬季节，随处可见卖烤红薯的商贩，烤红薯清香甘甜，尝起来软糯细腻，很受大家的喜爱，那么烤地瓜热量高吗？1、烤红薯又称为烤地瓜，营养丰富，含有大量的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维等，红薯（100克）的热量为90大卡，而烤红薯的水分有所流失，热量也有改变，烤红薯（100克）的可食部分热量是131大卡，...
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![西瓜子的热量高吗]( "西瓜子的热量高吗")
- 西瓜子的热量很高，每100克的西瓜子含有的热量为573大卡。西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。需要注意的是，吃西瓜子每次食用的量最好不要超过80克，而且最好选择原味的西瓜子。西瓜子是什么瓜的子西...
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![西瓜的热量是多少]( "西瓜的热量是多少")
- 西瓜的热量是每一百克约有30大卡左右，西瓜的热量并不高只是糖分会高一些。在夏季可以适量的食用一些西瓜，不仅能消暑解渴对身体也有一定的好处。很多的减肥人士会认为西瓜的热量高，其实一次只吃一两块是不会变胖的。西瓜大约百分之九十四都是水分，从总体来看西瓜的热量并不高...
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![150克地瓜热量是多少]( "150克地瓜热量是多少")
- 150克地瓜的热量大约137大卡。而每100克可食用的红薯，所含热量为106大卡，每100克地瓜含碳水化合物20.12克，脂肪0.05克，蛋白质1.57克，纤维素3克。红薯可以代替米饭、有利消脂减肥，一次吃一个小地瓜即可，如果是个头大点的地瓜热量可能跟一碗米饭差不多。150克地瓜热量地瓜别称甘储...
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![黄瓜的热量是多少]( "黄瓜的热量是多少")
- 黄瓜热量是每100g有15大卡。黄瓜是一种低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸、低热量，且富含钾的健康食材。黄瓜的热量是多少黄瓜热量是每100g有15大卡。吃100克黄瓜相当于要走路4分钟，跑步两分钟，或者跳绳1分钟。黄瓜中含有百分之九十七的水分，热量低，所以它对减肥有好处。每100克...
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![木瓜的热量是多少]( "木瓜的热量是多少")
- 每100克木瓜的热量为39大卡，其脂肪含量为0.14克，蛋白质0.61克，纤维素1.8克。木瓜在水果中属于低热量食物，热量并不会太高，很适合正在减肥的人食用。而且其含有大量的维生素c和维生素a，食用对人体有不少好处。木瓜热量木瓜的热量不高，平均每100克木瓜热量为39大卡，是苹果的一半，热...
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