![如何训练听力微技能]( "如何训练听力微技能")
- 无论是小学中学都需要学习英文，而到了大学之后，英语尤为重要，尤其是高考的时候，需要我们能够拿到高分，那么听力在高考中占据很大的比例，轻易不得马虎，必须能够拿到听力的分，那么如何训练听力微技能呢？1、听之前看好题干。当收到听力题的时候，应该迅速浏览这一段的提干，从中做到心中...
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![青少年如何训练自控力]( "青少年如何训练自控力")
- 自控力是人生的方向舵，掌握好自控力可以使人生之舟避开暗礁、旋涡，回归幸福的航线，但培养一个人的自控力并非易事，对于正在发展的青少年群体更是如此，那青少年如何训练自控力呢？1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决...
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![训练表达能力方法]( "训练表达能力方法")
- 把自己讲的话变成有层次，有条理，把自己要说的重点表达出来，简单直接的表达出自己的意思。说话不要着急，慢点说，就跟写作一样，把要说的事情做个分层，哪个在前，哪个在后，最好是在交谈开始的时候就把自己的主要目的说出来，之后在围绕自己最初的目的进行解释。其实最简单的方法是,复述...
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![金毛犬有什么训练方法]( "金毛犬有什么训练方法")
- 金毛的智商排名挺高的，位列第四名，性格上面也十分的温顺听话，主人掌握训练方法之后，只需加点耐心好好地教育，聪明可爱的小金毛还是很快就能学会的。接下来，小编就为大家介绍下金毛犬有什么训练方法。1、机械刺激：机械刺激是利用器具，在金毛犬不听指令时用来控制其行为的方法，最常...
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![八极拳怎么训练]( "八极拳怎么训练")
- 首选掌握八极拳的基本动作顺序，包括顶心肘、十字撑、托塔、避裆、双栽捶、打崩、冲捶、金鸡抖翎；接着是掌握每个动作的要领，区别动作以及姿势；第三就是摆好姿势，注意内里运转的时候把气引导着，从丹田引导到身体八个不同的部位；最后就是将内部气与外部动作结合。八极拳基本功训练...
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![孩子视觉训练方法有哪些]( "孩子视觉训练方法有哪些")
- 视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式，重新训练大脑和眼睛之间的关系，如做眼睛运动一样，这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。那么孩子视觉训练方法有哪些？1、找不同分辨相近字，如“往”和“住”，“己”和“已”等。也可以采用相似的图案，网上有很多“找不同”的...
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![立定跳远训练方法有什么]( "立定跳远训练方法有什么")
- 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。不少省市地区将立定跳远列入体育中考范围，学生体质测试中也包括立定跳远，那立定跳远训练方法有什么？1、可以跳台阶：刚开始跳台阶可以先跳两个，没有压力后可以跳三个、四个，甚至更多。2、跳凳子：跳高一点的凳子可以增...
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![什么是认知训练]( "什么是认知训练")
- 1、和宝宝玩各种模仿游戏。2、搜集动物图片若干张，一张一张地教给宝宝认识。3、把宝宝抱到穿衣镜面前，让他捕捉、拍打镜中人影，并用手指着宝宝的脸反复叫宝宝的名字，引导宝宝去拥抱、亲吻镜中的宝宝。4、说出大的和小的东西。方法：把直径约为１５厘米和８厘米的几个圆形物放在地上。...
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![3岁儿童专注力训练方法]( "3岁儿童专注力训练方法")
- 宝宝的活泼好动是天性所致，而且也会通常没有耐心以及足够的专注力。其实对于3岁的宝宝，是处于上幼儿园的年龄，专注力的集中培养是一件非常重要的事情。下面小编就为大家介绍一下3岁儿童专注力训练方法。1、从日常生活做起。宝宝在平时的生活中，对于玩具或其他事物的专注能力...
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![猫怎么训练才听话]( "猫怎么训练才听话")
- 现在很多在外拼搏的朋友，平时因为一个人租，难免会感到孤独，所以他们会选择在家里养一只宠物猫，但是很多宠物猫买回来的时候不是很听话，那么猫怎么训练才听话呢？接下来小编给大家说一下猫怎么训练才听话。1、强迫：强迫是指使用机械刺激和威胁性的命令使猫准确的做出相应动作。例...
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![训练声音变好听的方法]( "训练声音变好听的方法")
- 可以把自己的声音录下来，然后按照规定的发音规律去练习发音。可以练习胸腹式呼吸，让胸和腹在吸气的时候同时外扩，找到膈肌托住气息的感觉。然后通过练习叹气，让气息通畅的发出来，感受气息下沉的感觉，将气息下沉代入到发声当中，声音就会显得更好听。平时也要注意养成良好的生活习...
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![如何训练幼儿记忆力]( "如何训练幼儿记忆力")
- 短暂记忆周边事物。0-6个月大的幼儿可以从周边事物训练，比如通过手感来记住自己的玩具，通过味道记住妈妈等;||询问不在身边的人。7-9个月差不多能在脑海里对一些人和事物有些印象，可以时常询问幼儿不在眼前的一些亲戚或朋友;||亲子游戏。1-3岁的孩子可以多跟孩子有些互动，比...
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![金毛怎么训练才听话]( "金毛怎么训练才听话")
- 说起金毛犬相信大家都不会陌生，作为日常生活中常见的宠物犬，金毛犬一直以友善、热情、机警、自信而受喜爱，是家里不可少的宠物犬。与此同时，金毛犬还是非常聪明的一种犬类，不仅容易驯养，而且有耐心，属于较好训练的一种宠物犬。那金毛怎么训练才听话呢？1、训练金毛犬听话应及时制...
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![舒尔特训练法多久有效]( "舒尔特训练法多久有效")
- 舒尔特方格表的训练方法是在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。舒尔特方格是全世界范...
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![如何进行视觉训练]( "如何进行视觉训练")
- 方法一：注视一件事物，观察其形状、颜色和周围环境。同时，联想一些具有逻辑性的与该事物有关联的东西。方法二：以中等的速度走过一段距离，然后记下这段距离中所看到的实物，越多越好。方法三：将30个不同颜色的石头或玻璃球放到一个盆子中，然后拿起一把，随意丢到一个地方，再看一眼观察...
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![篮球运球训练方法有哪些]( "篮球运球训练方法有哪些")
- 现在很多人都很喜欢进行运动，其中篮球运动深受人们的喜欢，那么篮球运球训练方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。1、首先得增加球感，就需要反复的来回运球，虽然比较枯燥但是却是坚持就非常有效的。开始可以慢速来回运球，熟练了就可以试试高速来回运球。2、曲线运球，训练对球的掌...
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![怎么训练记忆力]( "怎么训练记忆力")
- 随着年龄的增长，逐渐会觉得自己的记忆力一天不如一天，而学生每天学习更需要训练记忆力，那怎么训练记忆力？1、扑克练习：进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。2、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无...
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![格力犬怎么训练]( "格力犬怎么训练")
- 格力犬是世界上奔跑速度最快的狗，时速60公里以上，最高可达66公里，而且气质高雅，身体结构优美，机警敏锐，感情丰富，有规矩，行走时步态流畅，奔跑时迅捷如飞，可以准确地追捕小型的灵敏动物，下面我们就一起来看一看格力犬怎么训练。1、追踪训练。格力犬追踪气味训练最好是两个人，一个人进...
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![怎样训练记忆力]( "怎样训练记忆力")
- 随着年龄的增长，逐渐会觉得自己的记忆力一天不如一天，那么，怎样才能增强记忆力呢？下面就来讲一下训练记忆力的方法。1、扑克练习：进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间，进一步则可以去记几副牌、几十副牌。2、数字练习：练习去记100个甚至数...
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![铅球训练方法与技巧]( "铅球训练方法与技巧")
- 铅球力量训练方法有：俯卧撑练习、壶铃练习、在单杠上做悬垂举腿练习、双臂负重上举练习、抓举或挺举杠铃练习等方法。俯卧撑练习：可以通过俯卧撑练习来提高手臂的力量，最好每天都进行俯卧撑练习，这样对于我们手臂的力量增加是非常有帮助的。抓举、挺举杠铃练习铅球对于手臂力...
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![怎么样训练狗狗听话]( "怎么样训练狗狗听话")
- 现在大家不管生活在城市还是农村小镇都有爱狗养狗的习惯，虽然狗狗从小性情温和可爱，但养的不好长大就可能变得麻烦了，有的见人就爱叫甚至出现攻击人的现象，所以养条听话的狗狗是很重要的。那么怎么样训练狗狗听话呢？1、首先让狗狗对你产生亲密感，这就需要平常有事没事的时候去...
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![中长跑训练方法有什么]( "中长跑训练方法有什么")
- 中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗较大的一项运动。科学的训练方法，才能提高运动员的竞技状态，那中长跑训练方法有什么呢？1、上体姿势练习。通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。2、摆臂姿势练习。通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩...
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![口才训练有什么方法]( "口才训练有什么方法")
- 口才不同于一些天赋的东西，是可以后天锻炼得到的。只要肯定下苦功，哪怕是0基础，也可以有很好的口才。当然，不是只要努力就可以，还需要一些技巧，那么锻炼口才有什么好的方法呢？1、大声朗诵。良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧，更重要的是心理素质。要有强大的自信。每天大声朗诵一些...
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![短跑训练方法有哪些]( "短跑训练方法有哪些")
- 如今，越来越多的人喜欢上短跑这项运动，短跑运动也是要讲究训练技巧的，那么，短跑训练方法有哪些呢？下面一起来看看吧！1、后蹬跑：上半身正直或稍前倾，两臂自然摆动；摆动腿积极向前上方摆出，由干躯干扭转，侧髋带动大腿充分前送；在摆腿的同时，另一条腿要积极的往下压，足前掌要着地，然后膝、...
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![怎么使用弹力带]( "怎么使用弹力带")
- 大家好，我是EZ健身的教练JASON，弹力绳是我们运动当中用的非常多的一个小器械，好，今天我就教大家来做一个用弹力绳练习的背部肌肉训练，在家里面就可以完成，好的大家跟我一起来练习吧。好的，接下来我们来做弹力绳前平举划船，首先我们把弹力绳固定在一个和自己肩差不多高的位置，双手...
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