![瘦肉的热量是多少]( "瘦肉的热量是多少")
- 猪肉应该算是我们生活中食用最为普遍的一种肉类了，一般大家应该是每天都会吃点猪肉的。不过我们知道猪肉有肥有瘦，很多人觉得肥肉吃起来太腻，就会在购买猪肉的时候，选择瘦肉。那么瘦肉的热量是多少呢？1、每100克的瘦肉所含有的热量为143大卡。2、从上面介绍的数值，看出瘦肉的热...
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![包菜瘦肉粥怎样煮]( "包菜瘦肉粥怎样煮")
- 步骤1食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤5小葱切葱花。步骤6大米洗净，放入锅中、加大量清水、煮至半黏稠。步骤7下肉丝、姜、包菜、...
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![沙虫瘦肉汤怎么做]( "沙虫瘦肉汤怎么做")
- 步骤1所需食材：沙虫30克，猪肉100克，干山药15克，生姜1块，桂圆肉20克，枸杞子2克、盐1茶匙。步骤2瘦肉洗净切片。步骤3姜切片。步骤4沙虫切段。步骤5加水泡15分钟。步骤6炖锅中加水1500毫升，大火煮沸，下沙虫、瘦肉、桂圆干、淮山、枸杞、姜煮沸，加盖转小火炖60分钟。步骤7最后调入盐...
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![瘦肉粥怎样做]( "瘦肉粥怎样做")
- 现在很多人都很喜欢吃瘦肉粥，但是有些人却不知道该如何制作瘦肉粥，那么，今天就来讲一下瘦肉粥怎样做，一起来看看吧！1、首先需要将葱姜蒜进行切丁。2、瘦肉切丁，热锅倒入，怕粘锅可加入少量猪油或者植物油。3、肉丁煸炒至发黄，并加入各种调料葱花爆炒。4、锅中加水适量，具体根据吃饭...
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![瘦肉炒苦瓜怎么做]( "瘦肉炒苦瓜怎么做")
- 步骤1食材：猪瘦肉150克，苦瓜1根，蒜2瓣，姜2克，大葱10克。调味料：食用油10克，料酒2克，淀粉3克，盐1克，生抽2克，鸡精2克，胡椒粉1克，干辣椒2个。步骤2猪瘦肉切丝。步骤3加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。步骤4苦瓜对半切开，取出白瓤，切片。步骤5蒜切片。步骤6姜切片。步骤7大葱切片。步骤8干辣...
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![猪肉为什么涨价]( "猪肉为什么涨价")
- 猪肉价格上涨原因主要是受非洲猪瘟疫情影响，还有猪生长的周期性。导致生猪产能下降，助推了猪肉价格上涨。今年猪肉价格创历史新高，很多人在说快吃不起猪肉了。猪肉为什么涨价，下面一起来看看导致猪肉价格上涨的原因。猪肉价格上涨原因一猪肉价格上涨主要是受非洲猪瘟疫情影响...
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![蘑菇猪瘦肉汤的做法]( "蘑菇猪瘦肉汤的做法")
- 步骤1瘦猪肉200克、蘑菇100克，盐1茶匙、小葱1根、姜1块、油适量。步骤2将瘦猪肉洗净切片。步骤3蘑菇洗净撕成小片备用。步骤4小葱切葱花。步骤5姜切片。步骤6瘦肉倒入碗中加入少许盐腌至10分钟备用。步骤7砂锅中加入适量清水，放入姜片和油。水开后，再把蘑菇放入砂锅中煮2分...
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![瘦肉鱿鱼粥怎么做]( "瘦肉鱿鱼粥怎么做")
- 步骤1食材：瘦肉50克、鱿鱼50克、西芹30克、大米80克、姜3克、西兰花10克、料酒2克、盐1克。步骤2鱿鱼切小丁。步骤3西芹切碎步骤4姜切末。步骤5西兰花放入沸水锅中，煮30秒，捞出备用。步骤6小碗中放入瘦肉、鱿鱼，加入姜末、料酒、胡椒粉，拌匀腌制20分钟。步骤7锅中倒入适量清水...
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![皮蛋瘦肉羹的做法步骤]( "皮蛋瘦肉羹的做法步骤")
- 步骤1食材：皮蛋1个，瘦肉100克，姜2克，小葱1根。调味料：食用油3克，盐2克，胡椒粉1克，鸡精2克，水淀粉3克。步骤2皮蛋去壳，切细末。步骤3瘦肉切碎。步骤4姜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6锅中油温5成热时，放入瘦肉，炒散，放入姜，炒匀，倒入500毫升清水。步骤7大火煮沸后，放入皮蛋、盐、胡椒粉，继续...
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![里脊肉和瘦肉的区别在]( "里脊肉和瘦肉的区别在")
- 里脊肉和瘦肉的区别在于定义上的不同和部位上的不同。里脊肉是指猪、牛、羊等脊椎动物的脊椎骨内侧的条状嫩肉，而瘦肉指的是猪、牛等家畜身上富含蛋白质的肉。只有脊椎里内侧部位的条形软肉才能称为里脊肉，瘦肉则分布在动物的身体各个部分。里脊肉通常分为大里脊和小里脊，大...
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![皮蛋瘦肉粥会胖吗]( "皮蛋瘦肉粥会胖吗")
- 一百克皮蛋瘦肉粥的热量为214大卡。皮蛋瘦肉粥的热量算是比较高的，需要运动一个小时才能将其完全消耗掉。减肥期间还是尽量不要吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥热量皮蛋瘦肉粥是广东地区的传统名小吃，其有着质地黏稠、口感顺滑、味道鲜美、容易消化的特点。也正是因为皮蛋瘦肉粥...
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![丝瓜瘦肉汤怎么做]( "丝瓜瘦肉汤怎么做")
- 步骤1准备食材：里脊肉100克、丝瓜200克、紫菜5克、姜1块、蒜2瓣、鸡精1勺、盐1勺、料酒半勺、水淀粉1勺。步骤2里脊肉切薄片。步骤3放入盐半勺、水淀粉1勺、料酒半勺拌匀。步骤4丝瓜去皮洗净，切0.5厘米厚片。步骤5紫菜放入清水中浸泡10分钟。步骤6姜切末。步骤7蒜切末。步...
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![沙葛瘦肉汤怎么做]( "沙葛瘦肉汤怎么做")
- 步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、盐3克、油适量。步骤2瘦肉切块。步骤3玉米切块。步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生姜切片。步骤7将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。步骤8最后放盐调味即可...
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![水煮瘦肉的做法]( "水煮瘦肉的做法")
- 步骤1食材：瘦肉150克，豆芽300克，蒜5瓣，大葱20克，姜2克、食用油20克，辣椒面10克，花椒2克，干辣椒5个，生抽2克，盐2克，豆瓣酱2克，淀粉3克，料酒2克。步骤2瘦肉切薄片，加入料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟，这是瘦肉嫩的第一步。步骤3蒜切末。步骤4大葱切末。步骤5姜切末。步骤6干辣椒切断。步骤7炒锅...
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![芥菜瘦肉粥的做法]( "芥菜瘦肉粥的做法")
- 步骤1食材：大米200克、芥菜100克、肉末200克。调味料：食用油3克、盐1克、黄酒1克、白胡椒粉1克。步骤2大米洗净，放锅里大火煮开后小火慢煮15分钟，煮后关火焖15分钟。步骤3芥菜洗净，水沸后焯水30秒后，捞出过凉水，再剁碎。步骤4炒锅里倒入食用油，油热后放入肉末，加入黄酒煸炒。炒至...
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![瘦肉羹怎么做]( "瘦肉羹怎么做")
- 俗话说得好，民以食为天，在我们日常生活中最离不开的无疑就是吃了，日常生活中我们的身边有着各种各样的美食，不管是外表上看起来还是吃起来味道都十分不错，其中一道是瘦肉羹了，那么瘦肉羹怎么做呢？1、准备好食材：瘦肉250g，淀粉120g，盐适量，味极鲜适量，香菜适量，葱适量。2、买回瘦肉洗净...
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![猪肉鸡蛋价格出现回落]( "猪肉鸡蛋价格出现回落")
- 2月9日，国家发改委表示，截至目前，已会同有关部门组织9批中央储备冻猪肉投放，累计挂牌投放量达24万吨。现在各地市场粮油肉蛋菜供应充足，居民消费需求有坚实的物质保障，猪肉、鸡蛋价格出现回落。2月8日，全国36个大中城市猪肉、鸡蛋零售价格分别为每斤29.8元、5.3元，分别比前期高点...
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![黄牛肉和水牛肉的价格哪个贵]( "黄牛肉和水牛肉的价格哪个贵")
- 牛肉是非常滋补的食物，牛肉的蛋白质含量很高，脂肪含量低，因此很多小伙伴都给爱吃牛肉。那么市场上一般分为黄牛肉和水牛肉，那么黄牛肉和水牛肉的价格到底哪个贵呢？今天一起来了解一下吧。1、黄牛肉和水牛肉的价格上面来说的话。黄牛肉的价格要比水牛肉的价格略贵一些。目前市...
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![猪肉价格怎么又涨了]( "猪肉价格怎么又涨了")
- 猪肉，自古就是人类离不开的食物之一，而近几年大家对于猪肉价格可谓是极其的关注，因为价格在不断地上涨，从10块钱一斤涨到三十元一斤，不仅仅是翻倍那么简单，虽然在2020年秋季出现了短暂的回落，本以为猪肉价格就此回归正常，但是近期又出现了猪肉价格暴涨的现象，那么猪肉价格怎么又涨...
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![青菜瘦肉粥的做法清淡]( "青菜瘦肉粥的做法清淡")
- 步骤1食材：大米100克、猪肉100克、青菜30克、姜3克。调味料：食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。步骤2青菜切碎。步骤3姜切片。步骤4猪肉剁碎。步骤5加1克油、少许盐，拌匀腌制10分钟。步骤6锅中倒入适量清水，放入大米、姜片大火煮开，转小火煮30分钟。加入猪肉迅速搅散，继续煮2分钟。...
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![青菜瘦肉粥的做法]( "青菜瘦肉粥的做法")
- 步骤1准备食材：青菜50克、瘦肉50克、大米50克、胡萝卜20克、盐1茶匙、油适量、料酒1茶匙。步骤2青菜洗净切碎。步骤3瘦肉洗净切粒。步骤4大米洗净。步骤5胡萝卜洗净切末。步骤6首先锅内倒少许油，油热放入肉末、料酒炒香，再加入少许盐翻炒均匀，盛出备用。步骤7然后砂锅内倒入...
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![皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 大米放清水中浸泡半小时，皮蛋剥壳，切成丁，瘦肉洗净切碎，姜切丝，小葱切葱花，锅里加适量清水，瘦肉丁放沸水中焯水捞出，锅中放清水，大火烧开后，放姜丝、大米和一半皮蛋，煮开后转小火煮20分钟，加入瘦肉，再加盐、鸡精、香油，撒上葱花即可。皮蛋瘦肉粥怎么做食材：大米适量，瘦肉1块，皮蛋1个，姜1块，...
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![包菜瘦肉粥的做法]( "包菜瘦肉粥的做法")
- 步骤1食材：包菜30克、瘦肉50克、大米60克、姜2克、小葱1根。调味料：料酒2克、淀粉1克、盐2克、胡椒粉2克。步骤2包菜切碎。步骤3瘦肉切丝、加料酒、淀粉、腌制15分钟。步骤4姜切丝。步骤5小葱切葱花。步骤6大米洗净、放入锅中、加大量清水、煮至半黏稠时、下肉丝、姜、包菜...
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![瘦肉热量高吗]( "瘦肉热量高吗")
- 一般每100克瘦猪肉的热量约为271大卡，瘦牛肉的热量约为106大卡，瘦羊肉的热量约为118大卡。虽然都是瘦肉，而不同种类的瘦肉其热量也有所不同。瘦肉热量瘦肉是我们日常饮食中必不可少的肉类，其中最为常见的肉类就是猪肉、羊肉、牛肉之类，但不同种类的瘦肉其热量肯定是有所差异的...
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![沙葛瘦肉汤的做法，沙葛瘦肉汤，沙葛瘦肉汤怎么做]( "沙葛瘦肉汤的做法，沙葛瘦肉汤，沙葛瘦肉汤怎么做")
- 步骤1准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、食盐3克。步骤2瘦肉切块。步骤3玉米切块。步骤4沙葛剥去外皮，切成小块。步骤5胡萝卜去皮，切块。步骤6生姜切片。步骤7将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。步骤8最后放盐调味即可。...
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