![茄子的热量是多少]( "茄子的热量是多少")
- 茄子是少数紫色蔬菜，而我们知道，紫色的食物里面都是含有花青素的，对于抗衰老有着很好的效果。那么茄子的热量是多少呢？1、每100克的茄子所含有的热量为21大卡，一碟茄子可食用部分大概是93克，其所含有的热量为20大卡。2、茄子本身热量并不高，但是做法不同，热量也是不同的，因为会添...
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![一个西红柿大概有多少热量]( "一个西红柿大概有多少热量")
- 一个番茄的热量大约为25千卡，每100克番茄所含的热量为18千卡，一个番茄大约有700克，所以一个番茄的热量约为25千卡。番茄的热量低，饱腹感强，有助于减肥。番茄的热量每100克番茄所含的热量为18千卡，其中脂肪的含量只有0.88克，纤维素1.2克，碳水化合物3.92克。番茄具有热量低、纤维高...
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![柚子的热量是多少]( "柚子的热量是多少")
- 柚子的热量为每100克57大卡，含有水分84.8克，磷43毫克等，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚子一般...
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![茄子的功效与作用]( "茄子的功效与作用")
- 如果按照100克重量来计算，每100克茄子的热量是21大卡左右。由此可见茄子的热量很低，非常适合减肥人士。虽然茄子本身热量并不高，但是做法不同，热量也是不同的。因为茄子在做的过程中会添加调料，添加了之后，热量就会发生很大的改变。茄子的热量是多少茄子在我们的生活中是十分常...
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![茄子的热量有多少]( "茄子的热量有多少")
- 茄子的热量本身不高，据了解，一碟茄子大概只有20大卡的热量，此外，茄子中含有丰富的维生素E和维生素，可以很好的保护心血管和抗衰老。茄子的热量有多少?茄子作为一种广受人们欢迎的健康蔬菜，它本身热量不高，一碟茄子大概仅有20大卡的热量，而且它含有丰富的维生素E和维生素p，可以很好...
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![粽子的热量是多少]( "粽子的热量是多少")
- 粽子热量一般比较高，依其“大小”、“馅料”不同有所差别。一个粽子的热量最低也有400卡路里，而最高的热量可以高达1000卡路里。一个肉粽子的热量约含450至600卡路里。一个粽子就超出500卡路里，若一餐吃2个，最少要跑步16千米或健步走18千米、或骑单车40千米才可以耗费。而且...
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![桔子的热量多少]( "桔子的热量多少")
- 酸酸甜甜的桔子是很多人的最爱，特别是桔子富含大量的维生素C，经常吃些桔子能够满足人体对维生素c的需要。那么桔子的热量多少呢？1、通常来说，100克桔子含有50大卡的热量，而普通桔子的重量也差不多在100克左右。2、所以每天食用1-2个桔子对减肥是没有什么影响的。3、应该说，在减...
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![粽子的热量是多少大卡]( "粽子的热量是多少大卡")
- 每100克粽子中大约含有190大卡的热量。粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，一个粽子通常用1两糯米做成，热量达174千卡。如果是肉粽，热量会更高。像豆沙粽、红枣粽之类的粽子还含有糖，能量也很高。粽子的营养价值粽子的营养是比较丰富，其中含有比较丰富的蛋白质、氨...
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![番茄酸茄子怎么做]( "番茄酸茄子怎么做")
- 步骤1食材：番茄1个、茄子1根、大蒜2瓣、小葱1根。调味料：食用油15克、生抽2克、醋3克、盐1克、鸡精1克。步骤2番茄切块。步骤3茄子切块。步骤4大蒜切末。步骤5小葱切葱花。步骤6炒锅中油温6成热时，下入茄子炸至金黄，捞出备用。步骤7锅中留底油，下入蒜末爆香，倒入番茄炒出汁。步...
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![桃子的热量是多少]( "桃子的热量是多少")
- 每100克的桃子的热量为48大卡，在一般水果中并不算特别低，主要是因为桃子所含有的糖分比较多。不过由于桃子的纤维素比较多，所以吃了会增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，所以适量吃其实并不会导致我们发胖。桃子是一种果实，作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制...
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![西瓜子的热量高吗]( "西瓜子的热量高吗")
- 西瓜子的热量很高，每100克的西瓜子含有的热量为573大卡。西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。需要注意的是，吃西瓜子每次食用的量最好不要超过80克，而且最好选择原味的西瓜子。西瓜子是什么瓜的子西...
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![煎饼果子热量是多少]( "煎饼果子热量是多少")
- 每100克煎饼果子的热量为386大卡，每100克煎饼含碳水化合物75.16克，脂肪5.57克，蛋白质6.49克，纤维素1.9克。而每100克的米饭热量为116大卡，100克的煎饼果子跟同等克数的米饭相比，煎饼果子的热量更高。煎饼的热量每100克煎饼果子的热量为386大卡。不过因为煎饼果子可以添加不同的...
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![一百克茄子的热量是多少]( "一百克茄子的热量是多少")
- 茄子的热量是每100克21大卡。正常食用茄子，需要步行13.8分钟才能耗掉其热量。茄子的热量虽然不算高，但烹饪过后会非常吸油，不建议减肥的人吃油炒或油炸的茄子。茄子的热量每100克的茄子中有21大卡的热量，如果要耗掉这些热量，我们需要步行13.8分钟。相对于其他食物来说，茄子的热...
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![番茄炒蛋的热量有多少]( "番茄炒蛋的热量有多少")
- 番茄和鸡蛋一起炒食，可以给人体补充很丰富的营养成分，而且这道菜用来拌饭吃，或者下入面条中一起食用，会让人食欲大增，那么番茄炒蛋的热量有多少呢？1、每100克的番茄炒蛋的热量为74大卡，一碟番茄炒蛋的质量大约为200克，所以其所含的热量大约为148大卡。需要我们跳44分钟的健美操才...
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![桃子热量高吗]( "桃子热量高吗")
- 桃子是一种果实，作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和黄色的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果实是扁盘状;“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果...
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![饺子的热量高吗]( "饺子的热量高吗")
- 饺子是中国传统的食物之一，也是广为流传的传统食物之一，很多人都喜欢吃，并且将其作为主食，那么饺子的热量高吗？1、饺子的热量需要根据饺子馅料来决定，但是总体而言，饺子并不算一种热量非常高的食物，属于热量中等的食物。2、饺子一般是分为素馅饺子和肉馅饺子，素馅饺子的热量要比肉...
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![柚子的热量高吗]( "柚子的热量高吗")
- 柚子的热量不高。每100克可食用部分柚子的热量约为42大卡，属于低热量的一类水果。柚子含有一定量的维生素C，其热量和钠含量都比较低，并且柚子的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜在减肥期间食用。经常吃柚子不仅能够补充身体所需要营养物质，同时还能起到美容的作用。柚子的品...
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![桔子的热量是多少]( "桔子的热量是多少")
- 每100克的桔子的热量为44大卡，在众多的水果中，桔子属于中下热量。而我们平时购买的桔子，大小适中的话差不多就是100克，所以我们吃一个桔子所摄入的热量就是大约为44千卡。相比较我们每天所要消耗的热量，这点热量并不是特别高的。所以我们是可以放心食用桔子，而不用担心身体会发...
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![番茄的热量高吗]( "番茄的热量高吗")
- 番茄（学名：Lycopersiconesculentum），即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年生或多年生草本植物，那么番茄的热量高吗？1、西红柿热量不高，每100克西红柿含有15大卡热量，即可做水果食用，也可坐蔬菜食用。2、西红柿汁水丰富，含有丰富的维生素C和番茄红素，有很强的抗氧化作用，可以促...
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![桃子的热量高吗]( "桃子的热量高吗")
- 1个桃含有热量83大卡。每100克桃子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。桃子的作用1、可以生津润肠，因为从中医食疗的角度上来讲桃...
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![桃子的热量高吗]( "桃子的热量高吗")
- 桃子是热量较低的一种水果，每100克约含热量48大卡左右。1个桃子约含热量83大卡，需要散步57分钟左右消耗完。桃，蔷薇科、桃属植物，落叶小乔木，果实近球形，多汁，果肉有白色和黄色，可生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是...
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![粽子热量比较高的原因]( "粽子热量比较高的原因")
- 粽子热量高，是因为粽子的原材料——糯米、馅料和调料的热量很高。糯米属于高GI食物，过多食用容易快速升高血糖；而且其黏度高，缺乏纤维质，含有过多的热量、脂肪、盐和糖等，属于增胖食物。而如鲜肉、豆沙等一类的馅料，其热量本身就很高。为什么粽子热量高粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而...
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![煎饼果子热量高吗]( "煎饼果子热量高吗")
- 一个煎饼果子的热量大约是1008大卡。每100克煎饼果子热量大约是336大卡，而现在外面卖的煎饼一个大概是300克左右，所以一个煎饼果子的热量大约是1008大卡。一个煎饼果子的热量每100克煎饼果子热量大概为336大卡，可见煎饼果子的热量是很高的。煎饼果子热量的主要来源是“果子...
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![茄子的热量是多少]( "茄子的热量是多少")
- 茄子的标准热量是每100克21大卡。一根茄子以150克计，可食部分140克，热量为32大卡。一碟茄子100克，可使用部分93克热量为21大卡。茄子的热量是多少茄子的热量是每100克有热量21大卡，茄子的脂肪含量并不高，100克的茄子，只有0.2克热量，相当于走路13分钟消耗的热量。茄子主要的营养...
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![稀饭和包子哪个热量高]( "稀饭和包子哪个热量高")
- 一百克的包子的热量为234大卡，需要爬楼梯一个多小时才可以将一百克包子的热量完全消耗掉。实际上，包子的热量算是比较高的，尤其是肉包子。包子的热量一百克包子的热量为234大卡，其热量相当于一百克的热干面。虽然包子的热量比较高，但因为吃包子的时间是在人体新陈代谢最旺的早...
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