![拌沙拉的蔬菜有哪些]( "拌沙拉的蔬菜有哪些")
- 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失，那么拌沙拉的蔬菜有哪些呢？今天小编带大家了解一下吧。1、适合拌沙拉的蔬菜太多了，关键看自己的喜好进行搭配就行了。基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、...
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![减肥蔬菜沙拉的简单做法是什么]( "减肥蔬菜沙拉的简单做法是什么")
- 用于减肥的沙拉，不能使用含有热量高的食材，水果中香蕉、荔枝、龙眼、葡萄等水果热量较高，是不建议用在减肥的沙拉中的，否则，容易将好不容易消耗的热量又补充回去，接下来给介绍一款实用的减肥沙拉，大家可以借鉴一下。1、将黄瓜、苹果、番茄等削皮，切成小块。2、将生菜、圆白菜洗干...
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![菠菜是什么季节的蔬菜]( "菠菜是什么季节的蔬菜")
- 菠菜属于四季蔬菜，一年四季都可种植，但春季的菠菜最好吃，因为春季的气候最适合菠菜生长。菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，为藜科波菜属一年生草本植物。根圆锥状，茎直立，叶子呈戟形或卵形，鲜绿色，柔嫩多汁。原产于伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。一般采用撒播，选择疏松肥...
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![生菜午餐肉沙拉怎么做]( "生菜午餐肉沙拉怎么做")
- 1、生菜洗净，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。...
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![230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做]( "230大卡增肌鸡肉蔬菜沙拉怎么做")
- 步骤1所需食材：鸡胸肉150克，生菜100克，樱桃番茄50克，生姜1块，大葱1段，八角2粒、千岛酱1汤匙。步骤2生菜清水洗净。步骤3切丝。步骤4番茄切开待用。步骤5锅中热水，放入大葱、姜片鸡胸肉、八角。步骤6鸡胸肉煮熟后捞出，用手撕成丝状。步骤7将生菜、鸡胸肉丝放入盘中，加入番茄、加入...
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![凉拌沙拉青菜]( "凉拌沙拉青菜")
- 步骤1食材：生菜1颗、苦菊1颗、紫甘蓝1/4个、圣女果4个。调味料：沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。步骤2生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切丝、圣女果对半切开。步骤3取大碗、放入大量纯净水、盐、搅匀、放入生菜、苦菊、紫甘蓝、浸泡15分钟杀菌、捞出放入盘中。步骤4盘中均...
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![巴沙鱼蔬菜粥怎么做]( "巴沙鱼蔬菜粥怎么做")
- 现在很多年轻的妈妈都喜欢想给孩子做一些易于消化的营养粥品，其中巴沙鱼蔬菜粥就是经常做，但是有些人不知道巴沙鱼蔬菜粥做法，下面让小编为大家介绍一下巴沙鱼蔬菜粥怎么做。1、两杯米，洗好泡好，泡大概半小时。泡好米之后加三四滴橄榄油，可用色拉油替代。泡米的水可直接煮，所以...
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![无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别]( "无公害蔬菜和绿色蔬菜有什么区别")
- 无公害蔬菜和绿色蔬菜的区别：无公害蔬菜，是指在商品蔬菜中不含有某些规定不准含有的有毒物质，而对有些不可避免的有害物质则要控制在允许的标准之内。绿色蔬菜，是指蔬菜在生产过程中农药使用后，残留在蔬菜里的农药残留物指标低于国家或国际规定的标准。绿色蔬菜是我国农业部门...
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![沙拉菜有几种蔬菜]( "沙拉菜有几种蔬菜")
- 现在的人越来越注重养生，以及身体管理，因此沙拉非常受欢迎，都知道沙拉一般是几种蔬菜搭配一起，那么究竟沙拉菜有几种蔬菜呢？1、可以做沙拉菜的蔬菜非常的多，其中最主要的就是圆白菜、紫甘蓝、番茄和黄瓜。2、其它的配菜也非常的多种多样，有胡萝卜、甜椒、芹菜、豆芽、洋葱、白萝...
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![蔬菜沙拉里面有哪些菜]( "蔬菜沙拉里面有哪些菜")
- 蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法，那么蔬菜沙拉里面有哪些菜？1、蔬菜沙拉是一道以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。2、做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其...
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![477大卡增肌鸡肉藜麦蔬菜沙拉的做法]( "477大卡增肌鸡肉藜麦蔬菜沙拉的做法")
- 步骤1所需食材：鸡胸肉200克藜麦10克、南瓜100克、生菜50克、西兰花1个、玉米20克、小番茄6个、鸡蛋1个、黄瓜1段。所需调料：橄榄油2汤匙、盐5茶匙、味极鲜半汤匙、胡椒粉3克、料酒1汤匙。步骤2小碗中加入橄榄油1勺、味极鲜半勺、盐3勺搅拌均匀，备用。步骤3西兰花切成小块，加...
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![有机蔬菜和无机蔬菜有什么不同]( "有机蔬菜和无机蔬菜有什么不同")
- 区别一：包装不同，有机蔬菜的包装上有着认证标志，而普通蔬菜没有；区别二：口感和价格不同，有机蔬菜比起普通蔬菜的口感更新鲜、清脆，价格也更贵一些；区别三，种植过程不同，有机蔬菜在种植过程中没有使用化肥、农药、生长调节剂等，而普通蔬菜会打农药。有机蔬菜和无机蔬菜的区别区别一：包...
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![芹菜拌凉菜怎么做]( "芹菜拌凉菜怎么做")
- 步骤1食材：西芹200克、小米椒3个、花椒1克。调味料：食用油3克、盐1克。步骤2西芹切小段。步骤3小米椒切小圈。步骤4西蓝花掰成小朵，放入沸水锅中焯烫1分钟，捞出备用。步骤5锅中放水煮沸，放入西芹焯烫1分钟，捞出，过凉水，沥干水分，放入盘中，上面放上小米椒圈。步骤6炒锅中油温5成热时...
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![蔬菜沙拉可以隔夜吃吗]( "蔬菜沙拉可以隔夜吃吗")
- 沙拉是比较健康的食物，很多减肥中的女性都会用沙拉来代替正餐。然而部分朋友就想知道，究竟蔬菜沙拉可以隔夜吃吗？1、蔬菜沙拉不可以隔夜吃。2、由于过夜的蔬菜沙拉营养成分早已被毁坏，会造成亚硝酸钠，建议当日吃完。蔬菜沙拉中还会加入一些酸奶、沙拉酱等，这些配料都不适合过夜...
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![蔬菜有哪些种类]( "蔬菜有哪些种类")
- 蔬菜的种类根据外形可分为叶菜类、根茎类、芽苗菜、果菜类、菌类，如叶菜类包括白菜、小白菜、生菜、青菜、包菜等提供叶用部位作为食用的蔬菜。叶菜类：结球白菜、不结球白菜、紫背天葵、抱子甘蓝、羽衣甘蓝、大白菜、小白菜、青菜、小青菜、包菜、紫甘蓝、生菜、菠菜、韭菜...
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![蔬菜的种类]( "蔬菜的种类")
- 蔬菜分为根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、芽菜类、果菜类以及食用菌类。一、根菜类的蔬菜有萝卜、根用芥菜、大头菜、芜菁、芜菁甘蓝、辣根、美洲防风、根芹菜、牛蒡、菊牛蒡、婆罗门参、根菾菜等。二、茎菜类的蔬菜有大葱、小葱、蒜、洋葱、生姜、洋姜、莲菜、莴笋、山...
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![蔬菜沙拉怎么做]( "蔬菜沙拉怎么做")
- 1、生菜洗净，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黄瓜切小丁，西红柿切块。3、几种材料装盘，淋沙拉酱和芥末酱即可。...
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![幼儿园小朋友可以吃蔬菜沙拉吗]( "幼儿园小朋友可以吃蔬菜沙拉吗")
- 可以。蔬菜沙拉可以让孩子接触到蔬菜更真实味道和口感同时，获取蔬菜中的营养。如果担心蔬菜沙拉太生冷，可以使用一些熟制食材和蔬菜搭配一起，然后沙拉中的蔬菜一定要购买安全无污染、清洗时也一定要洗净。另外也要尽量选择可靠的大品牌酱料，推荐丘比沙拉酱，原料优质，安全放心。...
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![怎么做蔬菜沙拉]( "怎么做蔬菜沙拉")
- 步骤1准备食材：生菜100克、紫甘蓝50克、黄瓜半根、圣女果5个、沙拉酱10克。步骤2生菜洗净切成小段。步骤3紫甘蓝洗净切丝。步骤4黄瓜洗净切块。步骤5圣女果洗净对半切开。步骤6将生菜、圣女果、紫甘蓝、黄瓜放入碗中拌匀。步骤7再挤上沙拉酱即可。...
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![什么蔬菜适合打蔬菜汁]( "什么蔬菜适合打蔬菜汁")
- 番茄、黄瓜、西芹、胡萝卜、菠菜、甜椒、南瓜等蔬菜都非常适合打蔬菜汁。蔬菜汁和蔬菜一样也能补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，且比起烹饪蔬菜更为方便快捷，榨汁的时候也可以根据自己的口味加入蜂蜜、牛奶等，但是摄入蔬菜汁也需要注意适量。...
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![芝麻蔬菜沙拉怎么做]( "芝麻蔬菜沙拉怎么做")
- 健康对于我们每一个人来说都是非常重要的，要是平时喜欢大鱼大肉的你，不妨试试清淡、健康的风味沙拉，新鲜的蔬菜和芝麻的搭配既甜又香，还可以把它和各种主食搭配在一起，下面小编给大家介绍一下芝麻蔬菜沙拉怎么做。1、准备好用料：生菜1棵，圣女果10个，黄瓜1根，白芝麻3克，蔓越莓适量，蜂...
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![沙拉的做法]( "沙拉的做法")
- 1、首先将午餐肉和黄瓜切成块，小番茄对半切开。2、盘子放入几片生菜叶，再把切好的食材放在生菜上。3、放入沙拉酱和蛋黄酱，最后挤一些鲜奶油在上面就做好了。...
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![白灼蔬菜佐沙拉酱]( "白灼蔬菜佐沙拉酱")
- 步骤1食材：培根30克，花菜80克，扁豆80克。辅料：沙拉酱适量，胡椒粉1茶匙，盐1茶匙。步骤2将锅预热放入培根，煎至二面焦黄，捞出备用。步骤3锅中水沸后，放入扁豆和花菜，煮熟后捞出。步骤4培根切成小块。加入盐拌匀。步骤5加入培根，撒上胡椒粉、加入适量沙拉酱，拌匀即可。...
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![蔬菜沙拉的做法]( "蔬菜沙拉的做法")
- 圆白菜洗净切丝，黄瓜切成条状，培根切丝，青椒和黄椒切圈，胡萝卜切条。把切好的所有食材放进碗里拌匀。最后，淋上色拉油，撒上少许盐增味，拌入蜂蜜，挤上柠檬汁拌匀即可。蔬菜沙拉减肥餐怎么做主料：圆白菜100克，黄瓜半根，红椒半个，黄椒半个，胡萝卜1根，苦菊1根，培根一块辅料：色拉油15克，盐2克，柠...
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![烤蔬菜沙拉做法是什么]( "烤蔬菜沙拉做法是什么")
- 相信很多网友都在西餐厅内吃过烤蔬菜沙拉吧，不过要是在餐厅内吃烤蔬菜沙拉的话，烤蔬菜沙拉的价格比较高，虽然好吃，但是也不会经常点，那么我们可以在家里面做啊，下面我们来看看烤蔬菜沙拉的做法吧。1、将青、红彩椒去籽切片，红洋葱切瓣状，茄子、西葫芦切斜片备用。2、烤箱预热，将蔬...
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