![烹调油的摄入量是多少]( "烹调油的摄入量是多少")
- 油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。那么烹调油的摄入量是多少呢？1、根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25-30g。不但包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。2、同...
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![炸烹肥肠怎么做]( "炸烹肥肠怎么做")
- 步骤1准备食材：猪大肠200克、食盐1勺、酱油1勺、醋1勺、味精1勺、葱5克、姜5克、花椒5克、大蒜2瓣、白糖1勺、食用油适量、淀粉适量。步骤2葱切末。步骤3姜切末。步骤4蒜切片。步骤5花椒加热水浸泡。步骤6煮熟的肥肠切成1厘米长的斜刀片。步骤7肥肠用淀粉抓匀。步骤8用酱...
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![烹饪煲仔饭的技巧]( "烹饪煲仔饭的技巧")
- 准备小葱两根洗净后切碎，香菜一根洗净切碎后放入锅里；然后再放蚝油1勺、生抽2勺搅拌一下；在锅中加适量的清水搅拌均匀，再加一勺糖、半勺鸡精一起熬制两三分钟即可。煲仔饭酱汁怎么调准备材料：生抽，蚝油，糖，鸡精，小葱，香菜。特色做法：1、先将小葱和香菜洗净并切碎，然后放到锅里；2、在锅...
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![螃蟹如何烹调比较美味]( "螃蟹如何烹调比较美味")
- 螃蟹是平时非常喜欢吃的一种美食。螃蟹分为河蟹和海蟹，河蟹又叫做大闸蟹，而海蟹又被称作为梭子蟹。那么螃蟹如何烹调比较美味呢？1、清蒸：不管是大闸蟹还是梭子蟹，想要吃到最好的味道那一定是清蒸。清蒸不需要什么太多的香料，只需要葱姜蒜、料及以及少许的盐就可以了。通过清蒸...
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![烈火烹油是什么意思]( "烈火烹油是什么意思")
- 烈火烹油，汉语成语，拼音是lièhuǒpēngyóu，然而部分朋友就想知道，究竟烈火烹油是什么意思呢？1、意思是形容气氛更加热烈。2、出处：清·曹雪芹《红楼梦》第13回：“眼见不日又有一件非常的喜事，真是烈火烹油、鲜花着锦之盛。”3、用法：主谓式；作宾语；形容气氛更加热烈。4、近义词：火...
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![炸烹海带怎么做]( "炸烹海带怎么做")
- 步骤1准备食材：水发海带200克、小葱10克、面粉50克、淀粉30克、白糖30克、醋10克、酱油10克、盐3克、味精2克、料酒15克、姜5克、大葱10克、油适量。步骤2小葱切葱花。步骤3姜切丝。步骤4大葱切丝。步骤5海带切成排骨形条。步骤6盆中倒入面粉、淀粉和适量水调成糊备用。步...
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![怎么做醋烹虾段]( "怎么做醋烹虾段")
- 步骤1准备食材：大虾300克、葱10克、姜10克、蒜3瓣、淀粉适量、味精1勺、精盐1勺、绍酒2勺、酱油1勺、白醋2勺、色拉油适量。步骤2首先把葱切末。步骤3姜切末。步骤4蒜切末。步骤5将大虾剪除腿、须、尾，从脊背处劈开，挑去沙线，洗净后装入碗中。步骤6装虾的碗中加入精盐、味精...
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![蒜泥麻油碟怎么调]( "蒜泥麻油碟怎么调")
- 相信很多人吃火锅时候都会调蒜泥麻油碟，不过每个人的口味不同，所以调味的方式也不同，那蒜泥麻油碟怎么调呢？1、首先将大蒜去皮，捣成泥状，或是用刀切碎。2、接着将小葱和香菜清洗干净后，切成均匀的碎末。3、将香油倒入碗中，加入适量的盐和味精搅拌均匀。4、再把蒜泥、小葱、香菜、...
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![脸油性皮肤如何调理]( "脸油性皮肤如何调理")
- 脸是油性皮肤一定要做好清洁和补水保湿，调节肌肤的水油平衡，从而减少肌肤油脂的分泌。清洁的时候，先用热水洗脸，然后用洗面奶清洁，待洗面奶彻底冲洗干净后再用冷水泼脸，帮助肌肤毛孔收缩。最后，使用清爽的爽肤水轻拍在脸部肌肤上，也可以直接敷一张补水保湿的面膜，给肌肤进行补水和...
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![调和油和食用油有哪些区别]( "调和油和食用油有哪些区别")
- 平时吃饭炒菜少不了的就是食用油了，吃的最多的一般都是调和油。下面一起来看看调和油和食用油有哪些区别。1、概念不同：调和油又称高合油，是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂按比例调配制成的食用油。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。2...
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![色拉油和调和油有什么不同]( "色拉油和调和油有什么不同")
- 1、吃法不同，色拉油常用于拌凉菜，而调和油一般用于煎、炒、炸等；2、价格不同，与调和油相比，色拉油更贵；3、口感不同，色拉油口感清爽，而调和油比较油腻。...
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![烧烤酱油汁怎么调]( "烧烤酱油汁怎么调")
- 烧烤酱都是在烧烤的过程中使用的调味料，是给烤制的烤品增加味道用的，所以也是烧烤最重要的调味品，那烧烤酱汁怎么调呢？下面让小编来告诉你吧！1、黑胡椒烧烤酱原料：黑胡椒烧烤酱3大匙、蚝油、橄榄油各一大匙、糖一小匙、洋葱末、蒜末少许。2、香橙烧烤酱原料：柳橙汁3大匙、烧烤酱...
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![油醋汁怎么调]( "油醋汁怎么调")
- 伴随着社会发展的发展趋势，大家对特色美食的追求完美愈来愈高，各种各样外地人的食材也传到我国，较为火爆的便是西餐厅，西餐厅也分很多种多样的，有开胃小菜、主餐、饭后甜点等。各式各样的水果沙拉便是一种火爆的菜肴，尤其是女生都非常喜欢吃水果沙拉，而油醋汁是水果沙拉的关键调...
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![油性皮肤的调理方式]( "油性皮肤的调理方式")
- 正确洁面，冷热水交替使用；洁面后用冷水拍脸；充分补水；调整饮食多吃瓜果蔬菜，少食油腻辛辣的食物。一、正确洁面，冷热水交替使用毛孔受到低温刺激就会进行收缩保护，紧闭起来的毛孔把大量皮脂、污垢和化妆品残留等都留住在肌肤里面，最终让油污不断地堆积，影响代谢循环，堵塞毛孔，引起痘...
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![清蒸鱼烹调技巧有哪些]( "清蒸鱼烹调技巧有哪些")
- 清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，口味咸鲜，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇，具有养血和开胃的功效，是舌尖上的美食。那么清蒸鱼烹调技巧有哪些呢？1、水烧开后将鱼放入蒸笼，三分钟后取出，将盘中鱼汤倒掉，然后再放入蒸笼继续蒸。此举决定了鱼熟后不腥，特别...
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![红烧肉烹调技巧是什么]( "红烧肉烹调技巧是什么")
- 众所周知，红烧肉应该是肥瘦相间的，肥肉味道可口，瘦肉有嚼劲。但是由于做法不对瘦肉吃起来可能会硬邦邦的。那么红烧肉烹调技巧是什么呢？1、浸泡：放在水中浸，可以浸去毛细血管中的血水;水中加点料酒易于肉纤维吸收，去除肉腥。肉不宜多浸，多浸则鲜味尽失，一般10分钟左右即可。2、焯...
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![调芝麻酱用水还是用油调呢]( "调芝麻酱用水还是用油调呢")
- 很多人去火锅店，很多人纠结不知道料碟怎么调好吃，因为看到有些人调芝麻酱是用水，也有用油的，所以导致自己不知道调芝麻酱用水还是用油调呢？1、调芝麻酱可以用水调也可以用油调，可以根据自己的口感以及喜好选择不同的方式。一般调芝麻酱都是用香油去调的，并且使用香油稀释的话芝...
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![怎么做清烹里脊]( "怎么做清烹里脊")
- 步骤1准备食材：里脊肉200g、面粉300克、小葱30克、生姜1小块、蒜8瓣、水适量、盐适量、味精适量、酱油1大匙、绍酒1大匙、白醋1小匙、色拉油适量。步骤2将里脊肉洗净切条。步骤3小葱切葱花。步骤4大蒜切片。步骤5姜切末。步骤6装里脊的碗中加入盐、味精、酱油、绍酒，然后拌...
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![蚝油的烹饪技巧有哪些]( "蚝油的烹饪技巧有哪些")
- 众所周知，耗油味道鲜美、蚝香浓郁，黏稠适度，用来拌面、拌菜、煮肉、炖鱼或者做汤都很合适。那么蚝油的烹饪技巧有哪些呢？1、冷热食用：蚝油用途广泛，适合烹制多种食材，还可调拌各种面食、涮海鲜、佐餐食用等，既可以直接作为调料蘸点，也可用于加热焖、扒、烧、炒、熘等，还可用于凉拌...
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![易牙烹子的典故是什么]( "易牙烹子的典故是什么")
- 易牙是春秋时期，齐国著名的厨师。有一次，齐桓公对易牙说：“寡人尝遍天下美味，唯独未食人肉，倒为憾事。”齐桓公虽是无心的戏言，而易牙却把这话牢记在心，一心想着卖弄自己的本事，好博得齐桓公的欢心。后来，易牙选用了自己四岁儿子的肉。在一次午膳上，齐桓公喝到一碗从未尝过的肉汤，便...
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![烹调海参不宜放什么调料]( "烹调海参不宜放什么调料")
- 海参是一种营养价值很高的食物，许多人用它来做一些有营养的汤之类的东西。但是烹调海参不宜放什么呢？下面一起来看看。1、烹调海参不宜放醋，如果在烹调海参的时候加入醋，在营养上就会大打折扣。2、因为醋的酸性会使海参中的蛋白质的空间结构发生改变，加了醋的海参不仅吃起来口...
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![醋烹黄豆芽怎么炒]( "醋烹黄豆芽怎么炒")
- 步骤1准备食材：黄豆芽300g、熟火腿25g、青椒25g、葱丝10g、姜丝5g、精盐适量、白糖少许、白醋1大匙、色拉油2大匙。步骤2青椒切丝，装入小碗中。步骤3火腿切丝。步骤4锅中倒入色拉油，烧至五成热后，放入姜丝、青椒丝、火腿丝、葱丝，炒香。步骤5放入择洗干净的黄豆芽，翻炒至变软。...
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![花生酱是用水还是油调稀]( "花生酱是用水还是油调稀")
- 水跟油都是可以调稀花生酱的。调稀方法：1、就是分次往花生酱里倒温开水，少量多次，边倒水边搅拌，搅拌方向必须一致，直到把花生酱调到你想要的浓度为止；2、把适量的花生酱倒入碗中，加入香油或者花生油，慢慢调匀即可。花生酱怎么调稀方法一花生酱稀释的方法有很多种，最常用的一种方法...
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![烹炸肉段怎么做]( "烹炸肉段怎么做")
- 步骤1准备食材：猪肉200克、大葱10克、姜1小块、蒜片适量、精盐1勺、味精1勺、白醋1勺、花椒水适量、白糖1勺、酱油1大匙、淀粉10g、色拉油适量。步骤2猪肉切成小段。步骤3将切好的猪肉装入碗中。步骤4蒜切片。步骤5姜切丝。步骤6大葱切开。步骤7再将大葱切成细丝。步骤8猪...
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![调和油怎么挑选]( "调和油怎么挑选")
- 调和油，又称高合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油。调和油透明，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。那么网友们知道调和油怎么挑选吗？1、看标签。食用油的等级从一级到四级，级别越高，油品质量越好；2、看配料表。配料表中所列各种原料按照...
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