![干豆腐的热量是多少]( "干豆腐的热量是多少")
- 干豆腐是东北特产，也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品。它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干（东北干豆腐比千张更薄，生吃熟吃均可）。每天伴随着人们的饮食生活，千百年来深受东北人民的钟爱。它不但是各种美食的制作材料，本身也是一道精美的菜肴...
- 17991
![红烧豆腐干的做法]( "红烧豆腐干的做法")
- 步骤1豆腐干200克、酱油1茶匙、白糖1茶匙、盐1茶匙、小葱1根、红椒1个、油适量。步骤2豆腐干切成三角形。步骤3红椒切片。步骤4小葱切葱花。步骤5锅中倒油，油热后，将豆腐干放入锅内，煎至两面金黄。步骤6再加入酱油、白糖、盐然后倒入适量水，焖煮5分钟。步骤7然后加入红椒翻炒...
- 3827
![葱丝干豆腐怎么做]( "葱丝干豆腐怎么做")
- 步骤1准备食材：干豆腐1张、洋葱1个、青椒1个、食用油5g、盐1g、生抽1勺、鸡精1g。步骤2干豆腐洗净、切丝。步骤3洋葱洗净、切丝。步骤4青椒洗净、切丝。步骤5锅里倒入食用油，放入干豆腐丝进行翻炒。步骤6倒入生抽翻炒均匀，加入洋葱丝、青椒丝继续翻炒。步骤7最后加入盐、鸡...
- 20138
![豆腐皮吃多了会胖吗]( "豆腐皮吃多了会胖吗")
- 每100克豆腐皮热量是402大卡。豆腐皮热量其实并不高，虽然每100克含有402大卡热量，但是这是按照干豆腐皮的重量来计算的，而我们吃的时候，一般是泡发之后，再进行烹制。100克煮熟的豆腐皮热量大约只有60大卡。豆腐皮热量每100克豆腐皮热量是402大卡。豆腐皮的热量是按照干豆腐皮...
- 26535
![吃豆干会长胖吗]( "吃豆干会长胖吗")
- 一百克豆干的热量为142大卡，而一百克豆腐的热量仅为80大卡。这是因为豆干的密度比豆腐大，而豆腐所含的水分比较多，因此豆干的热量比豆腐热量要高得多。豆干热量豆干是将豆腐进行再加工的食品，是中国传统豆制品之一。其具有咸香爽口、硬中带韧、久放不坏的特点，豆干的保质期比...
- 27554
![干豆腐能冷冻吗]( "干豆腐能冷冻吗")
- 干豆腐可以冷冻。干豆腐用保鲜袋装好，然后放进冰箱冷冻保存，可以保存20天左右。干豆腐是东北特产，也叫“东北干豆腐”，是一种压成薄片状的豆腐制品，它既不同于南方出产的豆腐皮、千张儿，也不同于腐竹和豆腐干。豆腐干粘了洗洗还能吃吗豆腐干粘了洗洗不能吃了，因为豆腐中含有丰富...
- 23117
![干豆腐丝儿的做法]( "干豆腐丝儿的做法")
- 步骤1食材：干豆腐丝300克，洋葱100克，蒜2瓣，香菜1根。调味料：食用油10克，干辣椒10个，花椒1克，盐1克，生抽2克，鸡精2克。步骤2干豆腐丝用沸水烫5分钟，捞出。步骤3洋葱切细丝。步骤4蒜切末。步骤5香菜切段。步骤6干辣椒切段。步骤7豆腐丝中加入洋葱、蒜、盐、生抽、鸡精，拌匀，装入盘中。步...
- 23074
![干脆面热量高吗]( "干脆面热量高吗")
- 干脆面作为80、90后们熟悉的休闲食品，主要成分是面粉，其次是油脂，每100g干脆面的热量在490Kcal左右，具有热量高、营养价值低的特点。干脆面热量高吗?干脆面毕竟是油炸食品，主要成分是面粉、油脂，热量较高，每100g干脆面的热量在490Kcal左右，这个能量相当于一碗半米饭提供的热量。...
- 7795
![豆腐皮热量高吗]( "豆腐皮热量高吗")
- 豆腐皮是煮好的豆浆最上层凝结成的一层膜晒干后制成的一种食物，是豆制品中营养比较丰富的一类，那么豆腐皮热量高吗？1、100克的豆腐皮里面含有409大卡的热量，这比吃的米饭可高出很多了。2、但是需要知道的是，这个数值是按照干的豆腐皮来计算的。取一张豆腐皮，泡发一下后放到锅里...
- 29763
![豆腐干吃了会发胖吗]( "豆腐干吃了会发胖吗")
- 豆腐干的热量是142大卡/100g，不过豆腐干的热量并不算高。平时买的豆腐干一块的重量约30克，所以一块豆腐干的热量也就42大卡左右。这和我们一天所要消耗的热量比起来，并不算什么，因此不用担心吃豆腐干会发胖。豆腐干热量豆腐干是一种蛋白质含量比较高的食材，也是一种常见的食材...
- 21878
![一张豆皮多少热量]( "一张豆皮多少热量")
- 豆皮的热量每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。豆皮热量是比较高的，相当于3~4碗的米饭。豆皮的热量之所以高，是因为它的原材料是黄豆，而黄豆本身热量就高。豆皮热量豆皮的热量是比较高的，即每100克402大卡。一般一张豆皮约为60克，则热量约为241大卡。这...
- 11819
![东北白菜干豆腐的做法]( "东北白菜干豆腐的做法")
- 步骤1食材：东北大白菜400克，干豆腐200克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克。调味料：食用油8克，大酱3克，生抽2克，鸡精2克，干辣椒2个。步骤2大白菜洗净，切块。步骤3干豆腐切条。步骤4蒜对半切开。步骤5姜切片。步骤6大葱切片。步骤7干辣椒切段。步骤8炒锅中油温5成热时，放入大葱、姜、蒜、大酱、干...
- 27783
![豆腐干怎么做]( "豆腐干怎么做")
- 豆腐干，中国传统豆制品之一，是豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。那么豆腐干怎么做呢？1、豆腐准备好。2、将豆腐切成较大较厚的块。3、放在沥水篮里，表面抹上比炒菜更多的盐，放在太阳下晒干。4、当豆腐体积变小几倍，用手摸上去变硬即可...
- 9259
![豆角的热量高吗]( "豆角的热量高吗")
- 豆角的热量是每100克含30大卡。豆角的热量相对于其他食物较低，吃了并不会引起肥胖，尤其适合减肥期间的人吃。但豆角必须完全煮熟后食用，生吃或半熟吃都可能引起中毒。豆角热量每100克的都豆角中含30大卡，由此可见，豆角的热量相对于其他食物较低，吃了并不会引起肥胖，尤其适合减肥...
- 3735
![红烧豆腐的热量是多少]( "红烧豆腐的热量是多少")
- 说起豆腐，应该没有人不熟悉的，可是相当好吃的食物，吃起来味道香香的，蛋白质含量也是相当丰富，那么红烧豆腐的热量是多少呢？1、红烧豆腐的热量(以100克可食部分计)是96大卡(401千焦)，单位热量较低。2、豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱...
- 30066
![干贝豆腐汤怎么做]( "干贝豆腐汤怎么做")
- 步骤1准备食材：干贝50克，豆腐200克，葱1段，姜1块，香菜10克，盐1勺。步骤2大葱切段。步骤3姜切丝。步骤4香菜切段。步骤5豆腐切成块状薄片。步骤6干贝加入清水，浸泡1个小时以上。步骤7锅中倒入清水，大火烧开，倒入葱段，姜丝，然后加入豆腐，泡好的干贝。步骤8加盖大火烧开，用盐调味，再改中火...
- 4256
![豆腐皮的热量是多少]( "豆腐皮的热量是多少")
- 豆腐皮是煮好的豆浆最上层凝结成的一层膜晒干后制成的一种食物，是豆制品中营养比较丰富的一类，那么豆腐皮的热量是多少呢？1、豆腐皮的热量是402大卡/100g。2、豆皮的热量并不是很高，尤其是对女性来讲，在一个健康的食品，不仅可以很好的滋养身体，对身体的各方面发展，都是有着很好的...
- 23487
![炒五香豆腐干的做法]( "炒五香豆腐干的做法")
- 五香豆腐干切长条，大葱切葱花，大蒜切末，干香菇浸泡10分钟切丁，油温烧至7成热，放豆豉、蒜末煸炒，煸炒出香味后，下香菇丁炒匀，然后下五香豆腐干，大火翻炒，然后加生抽、料酒和蚝油，加盖后，换小火煮上,2-3分钟，开盖，加盐和胡椒粉调味即可。五香豆腐干怎么炒主料：五香豆腐干2块辅料：蚝油20克，干...
- 25990
![豆腐干的热量是多少]( "豆腐干的热量是多少")
- 豆制品应该都不陌生了，豆腐、豆浆、豆皮等这些都是生活中比较常见的食物，可以用来制作各种各样的美食。那么豆腐干的热量是多少呢？1、每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。2、这就意味着，吃一块豆腐干，需...
- 11762
![土豆热量高不高]( "土豆热量高不高")
- 土豆的热量相对来说算是高的了，平均每100g土豆的热量就有81大卡，同等质量的蔬菜产生的热量是土豆一半以下，相对其他蔬菜来说热量是高的了，因此一些在减肥还有糖尿病、脂肪肝病人要适当减少土豆的摄入。土豆又名马铃薯、洋芋、洋芋头，是一种生草本植物，其块茎可供食用。土豆是全...
- 22681
![土豆热量高还是米饭热量高]( "土豆热量高还是米饭热量高")
- 按100克的重量计算，100克土豆的热量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的热量比稻米甚至麸皮粉都要低。不过土豆的热量和做法有很大的关系，因为土豆吸油能力超强，所以煎、炒、炸都会增加土豆的热量。土豆的热量吃不腻的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已经快成为...
- 5784
![咸肉蒸毛豆豆腐干怎么做好吃]( "咸肉蒸毛豆豆腐干怎么做好吃")
- 步骤1准备食材：小葱1根、姜1块、鸡精1茶匙、咸肉100克、毛豆粒100克、豆腐干50克。步骤2咸肉洗净切片。步骤3豆腐干切条。步骤4小葱切葱花。步骤5姜切末。步骤6然后将毛豆倒入盘内铺平，放入豆腐干，摆上咸肉，接着撒上鸡精、姜末，放入蒸锅，上汽蒸15分钟。步骤7最后撒上葱花即可。...
- 12513
![老豆腐的热量是多少]( "老豆腐的热量是多少")
- 人们在生活中会吃很多种类的豆制品，豆腐是最常见的一种，人们制作豆腐主要是使用黄豆，又称为大度，豆腐的营养是非常丰富的，那么老豆腐的热量是多少呢？1、老豆腐又被称作北豆腐，主要是起源于山东省的一种传统小吃。2、制作上更复杂，工艺性更强，口感较豆腐脑更加老些，洁白明亮、嫩而不...
- 22252
![土豆和干豆腐怎么做]( "土豆和干豆腐怎么做")
- 步骤1食材：土豆400克，干豆腐200克，蒜5瓣，姜2克，大葱20克，小葱1根，香菜1根。调味料：食用油8克，大酱4克，盐1克，老抽1克，鸡精2克。步骤2土豆去皮，切小块。步骤3干豆腐切块。步骤4蒜对半切开。步骤5姜切末。步骤6大葱切末。步骤7小葱切葱花。步骤8香菜切段。步骤9炒锅中油温5成热时，下姜末...
- 16977
![干煸豆腐皮的做法]( "干煸豆腐皮的做法")
- 步骤1食材：豆腐皮200克、香葱2根、干辣椒2个、大蒜2瓣。调味料：食用油5克、盐1克、鸡精1克。步骤2豆腐皮切丝。步骤3香葱切丝。步骤4干辣椒切段。步骤5大蒜切片。步骤6炒锅中油温5成热时，下入干辣椒段、蒜片爆香，倒入豆腐皮炒变色，加入香葱丝、盐、鸡精。步骤7炒匀即可。...
- 25630
生活百科帮
