![薏米煮多久才能煮烂]( "薏米煮多久才能煮烂")
- 说起薏米，很多人都会用薏米来煮粥和煲汤喝，但是做过的人都知道，薏米的质地非常坚硬，经常一起煮的其他食物都熟了，但是薏米却还没有熟，吃起来很硬，那么薏米一般要煮多长时间才能熟呢？1、薏米多久能煮烂受很多因素的影响，比如是否提前浸泡、薏米量的多少、所用的煮制容器等，无法明确...
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![薏仁米有什么益处]( "薏仁米有什么益处")
- 核心功效：健脾胃、美白肌肤、润肠通便简介：薏米，又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等，具有丰富的营养和药用价值。相传，薏米原产我国和东南亚，我国于公元754年把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书.马援传》记载，东汉大将军马援官至伏波将军，因他在交趾作战时，南方山林湿...
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![红豆薏米茶的功效与作用]( "红豆薏米茶的功效与作用")
- 核心功效减肥瘦身、营养头发、健脾益胃红豆薏米茶的简介红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶。红豆近长圆形。总状花序腋生，长3-8厘米；花序轴粗短；花小，密集成头状；花萼钟状，萼齿4浅裂，被白色糙毛；花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣与龙骨瓣较窄狭。荚果长圆形，果瓣革质，成熟时开裂，有种...
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![薏米的功效与作用]( "薏米的功效与作用")
- 食材简介：薏米，又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，不仅能入药，还是一种常见的食物。为禾本科植物薏苡的种仁，喜欢生长于湿润地区，但能耐涝耐旱。东汉的马缓曾从交趾地区引进优良品种，之后便开始大量种植。营养功效：薏米的营养价值很高，味道和大米相似，且极易消化吸收，煮粥、作汤均可。含有蛋...
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![薏米到底是什么]( "薏米到底是什么")
- 薏米是一种谷类食物。薏米类似于稻米，也叫做薏苡仁，是一种既可以用作药物又可以当作食物的一类谷物植物，具有极其重要的药用价值。含有各种丰富的营养元素，能够抗癌、抗瘤、抗氧化，还具有止痛的功效，对人体健康有着重要作用。...
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![红豆薏米粉的禁忌]( "红豆薏米粉的禁忌")
- 核心功效减肥瘦身、预防贫血、健脾益胃红豆薏米粉的简介红豆薏米粉是以红豆和薏米为主要原料，经过研磨加工以后得到的粉末状物质，平时它可以用来煮粥，也可以直接用沸水冲调后食用，人们食用以后能补血养颜也能延缓衰老，更能预防一些常见疾病发生。功效作用1、减肥瘦身，红豆薏米...
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![薏米煲粥有什么功效]( "薏米煲粥有什么功效")
- 核心功效促进消化、美容养颜、降低血脂简介薏米粥是一种的五谷养生粥品，富含营养价值，功效与作用比较多，既能清热解毒，又能美容减肥。薏米粥之所以能够美容美肤，是因为薏米粥含有丰富的蛋白质。薏米粥之所以能够纤体减肥，是因为薏米粥含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，促进营养物...
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![如何挑选薏米]( "如何挑选薏米")
- 薏米作为一种粗粮，具有许多健身功效，煮粥吃味道更是上佳，深受很多朋友喜欢，那么如何挑选薏米呢？下面，小编带大家一起来看看吧。1、闻。这一步最简单，闻有没有香味，越香越新鲜，其中会有一些中药味。2、捏。捏碎一粒，看看会不会崩成很多小块，不会的话就是好的薏米3、吃。好的薏米吃起...
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![薏米水怎么煮]( "薏米水怎么煮")
- 薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。那么薏米水怎么煮呢？1、材料准备：薏米，清水，养生壶，炒锅，密封容器。2、将薏米放入炒锅中翻炒到表面发黄即可。3、将炒制好的薏米，清水倒入养生...
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![薏米红豆粥怎么做]( "薏米红豆粥怎么做")
- 1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开;2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开;3、改小火熬30分钟，放入红枣、冰糖煮5分钟即可出锅。...
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![如何做山药薏米粥]( "如何做山药薏米粥")
- 步骤1准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个。步骤2薏米、莲子提前浸泡8小时。步骤3大米洗净备用。步骤4山药去皮切小滚刀块。步骤5大枣对半切开。步骤6锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅。步骤7再放入山...
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![薏米又叫什么]( "薏米又叫什么")
- 薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米生于温暖潮湿的山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍，主要分布于亚洲热带、亚热带地区。薏米除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具...
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![冬瓜薏米茶的功效与作用]( "冬瓜薏米茶的功效与作用")
- 核心功效减肥瘦身、清热解毒、美容护肤简介冬瓜薏米茶的主要原料是冬瓜和薏米。冬瓜味甘、淡、性凉，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒...
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![薏米和红豆的功效与作用及食用方法]( "薏米和红豆的功效与作用及食用方法")
- 核心功效防癌抗癌、防治脱发、润肠通便简介红豆薏米是一道由红豆(此处的红豆指的是赤小豆)、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。功效与作用1、防癌抗癌，红豆和...
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![食用薏米的禁忌和功效有哪些]( "食用薏米的禁忌和功效有哪些")
- 薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。下面一起来了解下食用薏米的禁忌以及功效吧！1、美容养颜：薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使皮肤变得光滑水嫩，而且也会...
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![红豆薏米饭怎么做]( "红豆薏米饭怎么做")
- 步骤1食材：红豆60克，薏米60克，大米80克。调味料：冰糖4克。步骤2红豆用清水浸泡5小时，泡至红豆半软，薏米用清水浸泡4小时，泡至胀大，冰糖用温水融化。步骤3大米洗净，倒入电饭锅中，加入红豆、薏米、冰糖水，再倒入清水至刚没过食材，按下煮饭键，煮好后，盛入碗中。...
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![怎样区分大薏米与小薏米]( "怎样区分大薏米与小薏米")
- 大薏米和小薏米的区别在于，首先，大薏米在外形上个头比小薏米明显要大。其次，大薏米的颜色呈黄白色，而小薏米的颜色呈青白色，然后是口感方面，小薏米会比大薏米好吃一些。大薏米和小薏米的区别1、外形不同大薏米的颗粒较大，大小和普通黄豆粒大小差不多，而小薏米的颗粒明显比大薏米...
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![薏米红豆猪脚怎么做]( "薏米红豆猪脚怎么做")
- 步骤1食材：猪脚块500克，薏米30克，红豆40克，姜3克、盐2克，鸡精3克，枸杞2克，料酒3克。步骤2薏米用清水浸泡2小时。步骤3红豆用清水浸泡3小时。步骤4姜切片。步骤5锅中倒入清水，放入猪脚块、料酒，一半姜片，大火煮沸后，继续煮15分钟，捞出猪脚块。步骤6砂锅中放入红豆、薏米、猪脚块、剩余...
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![谷雨可以种薏仁米吗]( "谷雨可以种薏仁米吗")
- 谷雨可以种薏仁米。虽然薏米在全年有比较长的时间段都可以种植，但它的生长与气候有很大的关系。一般情况下，每年的三月到六月是种植薏米最好的时间，在这个时间段内，可以选择任何一个时间进行播种。谷雨的时间是每年公历的4月19日-21日，可以种薏仁米。谷雨，为春雨增多，雨生百谷之...
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![小薏米和大薏米的区别是什么]( "小薏米和大薏米的区别是什么")
- 其实大家日常生活中常说的薏米也有两种特殊的分类，而它的主要分类就是大薏米和小薏米之分，那么小薏米和大薏米的区别是什么呢？下面小编带大家了解一下吧。1、大薏米的颗粒比小薏米明显要大，两者放在一起很容易区分开。2、小薏米的颜色呈青白色，白中带青，大薏米的颜色呈黄白色，白...
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![红豆薏米芡实茶的功效]( "红豆薏米芡实茶的功效")
- 简介：红豆薏米芡实茶是用红豆、薏米、芡实熬制的一种茶，是很多女性非常喜欢的食物。尤其是夏天，体内湿气比较重，红豆芡实薏米茶具有很好的祛湿补气血的效果。功效与作用：红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质，有健脾祛湿、利水消肿、补肾固涩、增强免疫力...
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![减肥薏米粥]( "减肥薏米粥")
- 减肥薏米粥是一道传统的药膳，具有健脾除湿、减肥消肿的效果。用薏米100克，红豆100克，牛奶250ml，冰糖适量，红枣适量作为原料。先将薏米和红豆倒入碗中用清水泡4小时以上，锅内加入适量水烧开，将红豆薏米置于锅中，水开后用小火闷煮40分钟以上。红豆煮开花时加入红枣、冰糖继续熬煮20...
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![红豆薏米粉怎么做]( "红豆薏米粉怎么做")
- 步骤1食材：红豆100克、薏米100克步骤2红豆、薏米用清水浸泡10分钟。步骤3炒锅小火加热，放入红豆、薏米慢炒20分钟。步骤4破壁机中放入炒好的红豆、薏米，打成粉末即可。...
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![薏米是什么东西]( "薏米是什么东西")
- 薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米生于温暖潮湿的山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍，主要分布于亚洲热带、亚热带地区。薏米除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具...
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![薏米粥怎么做]( "薏米粥怎么做")
- 1、红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。2、锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。3、改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。...
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