木瓜的吃法有哪些

对木瓜最大的印象就是丰胸，其实木瓜的功效和作用不仅仅只有这些，它还对减肥有一定的帮助，生活中对木瓜的吃法不是很熟悉，那么木瓜的吃法有哪些呢？

1、生吃：木瓜是水果。如果选择成熟的木瓜，将外面的果皮直接冲洗干净，将木瓜切成一半，取出里面的种子，就可以直接食用。注意选择自然成熟的木瓜，这种成熟的口感有甜味，不成熟的话就会变酸。

2、混合牛奶：木瓜去皮切成小块与牛奶混合，或者适当加入少许燕麦粥搅拌食用。在搅拌机中，将牛奶，木瓜块，西兰花加入搅拌机，跑30秒左右就能制成木瓜牛奶，口感很好。

3、做沙拉：木瓜准备切块，其他喜欢的水果也准备切块。然后与木瓜混合，加入蜂蜜和调味汁，制成简单的沙拉。

4、银耳炖木瓜：事先准备好原料，将木耳洗净后用温水浸泡，便于以后煮。木瓜去皮取种子，下锅煮二十分钟。

5、木瓜炖雪蛤：木瓜切成三分之一，从底部取三分之二的果肉，蛤仔煮水放入热水中沸腾，将煮好的蛤蜊放入木瓜中加入枸杞，冰糖，盖上上半部分，放入蒸笼中蒸15分钟。

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