![炒菜應該如何熟悉油溫]( "炒菜應該如何熟悉油溫")
- 炒菜時能不能準確的判斷油溫也很關鍵，如果你想炒製出一盤色香味俱全的菜，就必須掌握好油溫。對於油溫的判斷，老手一般是憑感覺，但新手就必須用一些其它方法了，那炒菜應該如何熟悉油溫？1、“三成熱”：當看到鍋裡的油，在緩慢的流動，有輕微的熱感。此時放下去一跟筷子，就會看到筷子周...
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![橄欖油炒菜可以嗎]( "橄欖油炒菜可以嗎")
- 橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的，不經加熱和化學處理，保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。那麼橄欖油適合炒菜嗎?橄欖油分為初榨的和精煉的，初榨的不適合炒菜，精煉的才適合炒菜。因為初級壓榨橄欖油僅僅經過簡單的物理處...
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![夏天用什麼油炒菜好]( "夏天用什麼油炒菜好")
- 家裡炒菜常吃玉米油、花生油、菜籽油。這三種是植物油，營養高，易吸收，吃起來更健康。食用油是人們生活的必需品，是提供人體熱能和必需脂肪酸、促進脂溶性維生素吸收的重要食物。每種食用油都有不同的營養價值，而且烹調方式也不一樣。家裡炒菜常用玉米油、花生油、菜籽油。玉米...
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![炒菜時先放油好還是後放鹽好]( "炒菜時先放油好還是後放鹽好")
- 炒菜要後放鹽。一般來說，炒菜提倡晚放鹽，除了一些必須先放鹽的菜餚，如烘焙和油炸食品。鹽是有脫水作用的，放鹽早的話肉中的蛋白質容易凝固，會使肉質變硬，體積也會變小，而蔬菜則會失水過多，使菜看起來“乾癟”。而出鍋前放鹽，蔬菜會更脆嫩可口，肉類在熟透後或者臨出鍋前放鹽，肉質更嫩...
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![油菜炒胡蘿蔔的做法]( "油菜炒胡蘿蔔的做法")
- 步驟1食材：胡蘿蔔150克、油菜200克、蒜2瓣、姜1克、大蔥10克、幹辣椒2個調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克步驟2胡蘿蔔切絲。步驟3油菜切絲。步驟4蒜切末。步驟5姜切末。步驟6大蔥切片。步驟7幹辣椒切斷。步驟8熱鍋倒油，油溫5成熱時，下大蔥、姜、蒜、幹辣椒，炒香，倒入...
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![油豆腐炒菜心怎麼做]( "油豆腐炒菜心怎麼做")
- 步驟1準備食材：油豆腐100克、菜心300克、蒜2瓣、幹辣椒2個、食用油5克、鹽1克、雞精1克、白胡椒1克。步驟2油豆腐洗淨、對半切開。步驟3菜心洗淨、切段。步驟4蒜切片。步驟5幹辣椒剪斷。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、下蒜、幹辣椒、炒香、加入油豆腐、煸炒至微微上色、倒菜...
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![油渣炒青菜怎麼做好吃]( "油渣炒青菜怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：油渣100克、青菜200克、鹽1茶匙、料酒1茶匙、油適量、蒜3瓣、雞精1茶匙、香油1茶匙。步驟2生菜洗淨備用。步驟3蒜切片。步驟4起鍋倒油，油熱加入蒜炒香。步驟5下入青菜翻炒斷生。步驟6然後加入油渣、生抽翻炒均勻。步驟7接著加入雞精、鹽調味。步驟8最後淋入...
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![清炒油菜的做法]( "清炒油菜的做法")
- 食材：油菜300克，蒜2瓣步驟：1、油菜摘好洗淨，蒜切末。2、鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至斷生，加入鹽半勺、雞精半勺炒勻即可。...
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![輔食核桃油可以炒菜嗎]( "輔食核桃油可以炒菜嗎")
- 核桃油可以用於炒菜。但核桃油用於炒菜時需要注意方法：可以以1：4的比率方式與其它食用油，如常規使用的大豆油、玉米油、花生油等混合烹炒，不要用大火，溫度控制在160度以下，即油八成熱即可。這是因為核桃油還有較多的不飽和脂肪酸，一般在90%以上，高溫易使營養脂肪酸失去其營養功效...
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![核桃油能炒菜嗎]( "核桃油能炒菜嗎")
- 可以。核桃油可以用來炒菜和肉，炒起來的菜還有挺香濃的核桃味。核桃油也是完全可以用來炒菜,是一種可以食用的油,並且營養價值方面也是相當的豐富多彩,如果是經常去吃核桃油就會對身體有好處。核桃的油脂含量高達65%～70%,居所有木本油料之首,有“樹上油庫”的美譽。核桃油...
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![香油可以炒菜嗎]( "香油可以炒菜嗎")
- 香油，又叫芝麻油、麻油，是中國傳統的調味植物油，是從芝麻中榨取的油脂，有濃郁的炒芝麻香味。那麼香油可以炒菜嗎？1、香油可以炒菜。2、但是香油的氣味在受熱之後會變得更濃烈，如果用香油像平時一樣炒菜，炒完之後基本上就只有變成糊糊的香油味了，而且會顯得更油膩。所以一般大多數...
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![蒜蓉炒油白菜怎麼做]( "蒜蓉炒油白菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：油白菜500克，大蒜10瓣，生薑1克、食用油5克，鹽1克，雞精1克，生抽2克。步驟2洗淨的油白菜，對半切開，一分為四。步驟3大蒜切末。步驟4生薑切末。步驟5鍋中倒入食用油，油溫5成熱，倒入生薑、大蒜炒出香味，倒入油白菜翻炒均勻，油白菜變軟後，調入鹽、雞精、生抽炒勻即可。...
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![炒菜用什麼油]( "炒菜用什麼油")
- 現如今，市面上的油品種類繁多，有花生油、菜籽油、豆油、橄欖油等等。油的種類多，讓我們有了更多的選擇，對我們消費者來說是件好事。但是去超市買油的時候，看到如此多品種的油，還真是不知道讓人挑選哪種好。那麼炒菜用什麼油呢？1、菜籽油：菜籽油就是“菜油”，大家應該在舌尖上的中...
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![油豆腐炒芹菜怎麼做]( "油豆腐炒芹菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：豆腐泡300克、芹菜100克、蒜2瓣、姜1克、大蔥10克、食用油5克、鹽1克、雞精1克、生抽2克、白糖1克。步驟2豆腐泡對半切開。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5大蔥切片。步驟6芹菜洗淨、去筋、切片。步驟7熱鍋倒油、油溫5成熱、下蔥、蒜、姜、辣椒炒香、加入...
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![花椒油可不可以炒菜]( "花椒油可不可以炒菜")
- 花椒油可以炒菜，但一般不用花椒油炒菜。花椒油是調味油類，主要特點是麻而不辣，一般用於需要突出麻味和香味的食品中，比如川菜、涼拌菜、麵食、米線、火鍋等。由於花椒油的使用比較侷限，一般較少用來炒菜。花椒油是什麼做的花椒油是以川花椒，食用油為主料製作的藥膳。花椒油是從...
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![蝦醬炒油麥菜的做法]( "蝦醬炒油麥菜的做法")
- 步驟1食材：油麥菜200克、大蒜3瓣、蝦醬15克。步驟2油麥菜洗淨切成小段。步驟3蒜切片。步驟4炒鍋倒油，油溫7成熱，下入蒜片、蝦醬炒香。放入切好的油麥菜，大火翻炒2分鐘，即可出鍋裝盤。...
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![炒菜如何不濺油]( "炒菜如何不濺油")
- 在燒菜倒油之前把鍋中水分擦乾，然後菜洗乾淨後要瀝乾水分，之後快速將菜放入鍋中，讓菜迅速覆蓋鍋的表面，這樣炒菜就不會濺油。炒菜之前，要先將油燒開，我們在看視訊的時候覺得很簡單。但是到我們動手做的時候，油卻總是四濺。油會四濺，是因為鍋中的水分沒有擦乾淨，水和油的沸點不同，接...
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![清炒油菜怎麼做]( "清炒油菜怎麼做")
- 油菜摘好洗乾淨，蒜2瓣切末，鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油菜大火翻炒至斷生，加入鹽半勺、雞精半勺翻炒均勻，盛出。清炒油菜怎麼做食材：油菜300克，蒜2瓣，鹽半勺，雞精半勺清炒油菜的做法：1.油菜摘好洗乾淨，蒜2瓣切末；2.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末炒香，放入油...
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![炒什麼菜放花椒]( "炒什麼菜放花椒")
- 花椒是一種比較常見的調味品，但並不是所有的才都需要放入花椒的。花椒有一種特殊的味道，吃到口中會有一種酥酥麻麻的感覺，那麼你知道炒什麼菜放花椒嗎？1、燉肉。花椒有很好的去腥的效果。在燉肉的過程中，我們放入一些花椒粒，可以有效的將肉中的腥味去掉，還可以將花椒中香氣釋放...
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![西紅柿炒油菜的做法]( "西紅柿炒油菜的做法")
- 步驟1食材：西紅柿1個、油菜300克、姜1塊、大蒜2瓣。調料：鹽1勺、雞精1勺。步驟2西紅柿洗淨對半切開，再切片。步驟3油菜掰開，切成段。步驟4姜切末。步驟5蒜切末。步驟6鍋中放入適量油，油溫燒至6成熱，放入西紅柿炒至變色，放入油菜繼續翻炒，待油菜炒軟後，放入姜蒜末、鹽1勺、雞精1勺...
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![海米炒油菜的做法]( "海米炒油菜的做法")
- 步驟1準備食材:油菜200克、海米30克、小米辣10克、姜1塊、蒜3瓣、鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量、料酒1茶匙。步驟2油菜洗淨，掰成片。步驟3小米辣切圈。步驟4海米侵泡10分鐘備用。步驟5薑切片。步驟6蒜切片。步驟7首先起鍋倒油，油熱，放入姜、蒜、小米辣爆香。步驟8然後倒入海...
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![香油能炒菜嗎]( "香油能炒菜嗎")
- 香油最好不要用來炒菜。香油又稱芝麻油，為不飽和脂肪酸，能降低高密度脂蛋白的濃度，但本身容易被氧化，產生過氧化製劑和自由基，用來炒菜只有少部分能被人體吸收，且會失去本身的香氣，日常中適合做涼拌菜使用。若是用香油炒菜，香油加熱會有些糊糊的味道，所以炒出來的菜口感不是很好。...
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![炒菜放調料的口訣]( "炒菜放調料的口訣")
- 煸炒順口溜：煸炒技法有偏差，原料不炒用油炒。主料打捲回鍋炒，蔥薑蒜片醬油調，烹飪過程速度快，因快時短故稱煸。熟炒順口溜：熟炒技法也普通，原料煮熟細加工。旺火熱油速煸炒，辣醬麵醬少不了。白糖加入能提鮮，風味獨特鹹辣甜。現在有很多人做菜的時候手忙腳亂的不知道怎麼放調料，而且...
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![炒麵粉要放油嗎]( "炒麵粉要放油嗎")
- 炒麵粉是一道傳統的川菜，使用的是小麥粉中的中筋麵粉，它的製作過程有地區差異，那麼炒麵粉要放油嗎？感興趣的網友們，下面就跟隨小編的腳步來了解一下吧。1、可以選擇放油或者不放油，放油可以防止粘鍋，炒出來的較為焦黃，口感酥香厚實。2、而不放油的炒麵粉通常為北方人食用，不停的翻...
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![油豆腐炒包菜怎麼做]( "油豆腐炒包菜怎麼做")
- 步驟1準備食材：油豆腐100克、包菜400克、幹辣椒3個、蒜2瓣、食用油5克、生抽3克、白糖2克、鹽1克。步驟2油豆腐洗淨、對半切開。步驟3包菜洗淨、撕成小塊。步驟4蒜切片。步驟5幹辣椒剪圈。步驟6熱鍋倒油、油溫5成熱、下蒜、幹辣椒、炒香、加入白菜、炒至變軟、倒油豆腐、...
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