![做什麼運動可以瘦大腿]( "做什麼運動可以瘦大腿")
- 很多女生都知道，如果大腿過於粗壯的話，不僅穿不了漂亮的裙子，而且連穿褲子也很難穿出滿意的效果，因此，建議腿粗的女生一定下定決心，採取一定的措施將大腿根上的贅肉減下去。那麼，怎樣瘦大腿根呢？可以做什麼運動呢？1、平躺在床上，雙腿豎起，與身體成90度，然後雙腿張開，再併攏，每天做50次，...
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![蹲便器怎麼選]( "蹲便器怎麼選")
- 相信大家對於蹲便器熟悉不過了吧，在對衛生間進行裝修的時候，有些可能會選擇安裝蹲便器，那麼蹲便器怎麼選呢？下面，小編帶大家一起來看看吧。1、看品牌：選擇大品牌是不會出錯的，產品的質量會更有保障，用起來也放心。2、摸表面：用手去摸它的表面，如果很細膩，並且沒有顆粒感，那麼就可以放...
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![蹲式廁所堵了怎麼通]( "蹲式廁所堵了怎麼通")
- 很多人家中會選擇坐式的馬桶，而一旦遇到了馬桶堵塞的問題，會有很多解決的辦法。但是如果遇到了蹲式馬桶堵了，也許有些人就束手無策了，那麼蹲式廁所堵了怎麼通呢？1、許多人第一反應就是用水猛衝幾下，有的時候是因為水壓不夠，衝擊力達不到要求，所以導致汙垢不能夠及時排出去，出現了...
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![蹲的韻母是啥]( "蹲的韻母是啥")
- 蹲的韻母是un。韻母是中國的漢語音韻學術語，韻母是漢語中除了聲母和字調以外的一個部分，普通話中的聲母比韻母多，而且韻母的系統也更為複雜，韻母共有三十九個。韻母的發音分為子音和非鼻化母音，子音指的是鼻韻母的韻尾，而非鼻化母音是指除了子音以外的音，非鼻化母音發音的要點是...
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![蹲踞式跳遠動作要領是什麼]( "蹲踞式跳遠動作要領是什麼")
- 相信很多人對於跳遠都不陌生，在體育課的時候老師經常會讓我們跳遠，但是對於蹲踞式跳遠大家卻不是那麼熟悉，那麼蹲踞式跳遠動作要領是什麼呢？1、助跑：放鬆自然，逐漸加速，最後幾步加快步頻，步點準確。2、起跳：起跳腳踏上起跳標誌後，蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。3、騰空：騰空步後，起...
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![蹲便器安裝方式是什麼]( "蹲便器安裝方式是什麼")
- 蹲便器是很多洗手間都選擇的一種衛生器具，蹲便器相對比坐便器來說更加清潔衛生，所以很多公共場作都採用的是蹲便器，很多家庭也考慮到自己的衛生清潔需要安裝了蹲便器。那麼蹲便器安裝方式是什麼？1、蹲便器在安裝之前，首先應該檢查它的排汙管及產品內通道是否有異物，如有異物則...
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![半圓的周長等於什麼公式]( "半圓的周長等於什麼公式")
- 半圓的周長=πr+d或：半圓的周長=πr+2r；圓的半徑是r，那麼這個圓的周長就是：πd=2πr，半圓是圓周長的一半加直徑，周長是2πr/2+d=πr+2r，如果已知直徑d，那麼半圓的周長則是πd/2+d。一.面積公式：1.圓的面積：S=πr²=πd²/42.扇形弧長：L=圓心角（弧度制）*r=n°πr/180°（n為圓心角）3.扇形...
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![半圓的面積公式是什麼]( "半圓的面積公式是什麼")
- 在數學（尤其是幾何）中，半圓是形成一半圓的點的一維軌跡。半圓的圓弧總是測量180°（相當於π弧度或半圈）。那麼半圓的面積公式是什麼呢？1、半圓的面積公式是：S半圓=(πr2)÷2。2、分析過程如下：假設半圓的半徑為r，則根據圓的面積計算公式得，半徑r的圓面積=πr2。半圓是圓的一半，所以...
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![等腰三角形的外接圓半徑公式]( "等腰三角形的外接圓半徑公式")
- 公式：r=2h/3=2*(√3a/2)/3=√3a/3。經過三角形各頂點的圓叫做三角形的外接圓，表示三角形外接圓半徑的方法有：1.用三角形的邊和角來表示它的外接圓的半徑；2．用三角形的三邊來表示它的外接圓的半徑；3.用三角形的三邊和麵積表示外接圓半徑的公式等。等腰三角形是指至少有兩邊相等...
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![蹲踞式起跑的動作要領有哪些]( "蹲踞式起跑的動作要領有哪些")
- 蹲踞式起跑是運動員短跑比賽時普遍採用的起跑方式，起跑效果遠遠優於站立式起跑，是運動員必須掌握的一項技術，那麼蹲踞式起跑的動作要領有哪些呢？1、各就位動作要領，四指併攏和拇指成八字形支撐，兩臂與肩同寬，雙眼目視起跑線，後腳膝關節著地，兩腳掌緊貼起跑架。2、預備動作要領，兩肩...
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![半徑公式是什麼]( "半徑公式是什麼")
- 半徑公式為：r=d/2，d是直徑。直徑是指通過一平面或立體圖形中心到邊上兩點間的距離，通常用字母“d”表示，連線圓周上兩點並通過圓心的直線稱圓直徑，連線球面上兩點並通過球心的直線稱球直徑。而半徑就是直徑的一半，所以半徑=直徑*0.5。半徑一詞來自拉丁半徑，意思是射線，半徑的複數...
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![半圓的面積怎麼算]( "半圓的面積怎麼算")
- 半圓只是一條弧線，沒有面積，應該是半圓形，半圓形的面積公式是S=1/2πR^2。π表示圓周率，R表示半圓形的半徑。半圓形的面積是它所在的圓的面積的一半，圓的面積公式是πR^2，半圓形的面積是(πR^2)/2=1/2πR^2。...
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![三稜錐的外接球半徑公式是什麼]( "三稜錐的外接球半徑公式是什麼")
- 三稜錐的外接球半徑公式：R=根號3倍的a^2÷2倍的根號(3a^2-b^2)。其中a為側稜長，b為三稜錐的底面邊長。一般來說，三稜錐外切球心在四個面上的射影與四個面的外心重合，據此可確定球心位置，從而計算出頂點與球心的距離。三稜錐的外接球半徑公式的推導過程設A-BCD是正三稜錐,側稜...
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![長方體外接球半徑公式是什麼]( "長方體外接球半徑公式是什麼")
- 設長方體的長寬高分別為abc表示，已知外接球的直徑等於長方體的體對角線，所以長方體外接球的半徑公式為√(a^2+b^2+c^2)/2。得知半徑後，根據球的表面積公式4*π*R^2可以求得球的表面積為π*(a^2+b^2+c^2)。...
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![蘿蔔蹲怎麼玩]( "蘿蔔蹲怎麼玩")
- 蘿蔔蹲是一種常見的遊戲形式，其遊戲規則是：1、將參加活動的參與者分成幾組，每組為一個人或多人；2、每組用不同的顏色命名，比如黃蘿蔔、白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔等；3、隨機選中其中一組作為開始組，比如從黃蘿蔔組開始，則黃蘿蔔組的成員邊做蹲起邊說“黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲，黃蘿蔔蹲完綠...
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![深蹲的好處]( "深蹲的好處")
- 對於喜歡運動健身的人來說深蹲並不陌生，也一直被老鐵們鍾愛，被新手們懼怕。那麼，深蹲究竟有什麼樣的魅力呢?深蹲的第一個好處就是鍛鍊全身肌肉，尤其是腿部肌肉。我們知道腿部是人體的第一大肌群，訓練深蹲可以讓大腿肌肉更加強壯。身體其他部位的肌肉也會逐漸發達。深蹲的第二...
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![下蹲運動可以瘦腿嗎]( "下蹲運動可以瘦腿嗎")
- 先保持上身的挺直，雙腳分開與肩同寬。然後雙手平舉，慢慢蹲下，準備起身的時候，雙手沿著小腿從下往上捋，待完全站直的時候，雙手自然下垂。一邊下蹲，一邊吸氣，一邊站起來，一邊呼氣。對於長時間久坐的人群來說，堅持做下蹲運動能活動關節，讓肌肉得到放鬆，提高了身體平衡能力。而且每天蹲一...
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![什麼是襯衫前後式半塞法]( "什麼是襯衫前後式半塞法")
- 襯衫前後式半塞法就是將襯衫下襬的一半塞進褲腰中，這種微塞方法可以很好的掩蓋肚子上的小贅肉。...
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![貼牆半蹲能瘦大腿嗎]( "貼牆半蹲能瘦大腿嗎")
- 這種健身運動的方式玩得人比較少，對於在運動中出現關節損傷的人來說，適當的進行一下貼牆半蹲運動對於關節的康復是非常有幫助的。在貼牆半蹲時，大腿需用力，能很好的鍛鍊腿部肌肉，還可以達到瘦腿的效果，讓腿看起來更加的結實好看。並對於腿粗的人來說，這樣可以加速我們腿部熱量的...
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![半球的表面積公式是什麼]( "半球的表面積公式是什麼")
- 半球的表面積公式為：S半=(4πR^2)/2+πR^2=3πR^2，其中R為球的半徑，π為圓周率。球體的表面積為球面所圍成的幾何體的面積，它包括球面以及球面所圍成的空間。球體的表面積公式為：S=4πR^2=πD^2，其中R為球的半徑，D為球的直徑，π為圓周率。而半球的表面積為球體表面積的一半以及一...
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![蹲踞式起跑的動作要領是什麼]( "蹲踞式起跑的動作要領是什麼")
- 蹲踞式起跑是運動員短跑比賽時普遍採用的起跑方式，起跑效果遠遠優於站立式起跑，是運動員必須掌握的一項技術，那麼蹲踞式起跑的動作要領是什麼？一起來看看吧。1、首先安裝好起跑器，前腳距離起跑線一腳半，後腳距離前腳一腳半。兩手向前支撐與起跑線後。2、開槍後雙手推向身後，用力...
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![蹲踞式起跑的規則是什麼]( "蹲踞式起跑的規則是什麼")
- 在跑步的時候，根據跑步的型別不同，會選擇不同的起跑方式，如果是快速的短跑，比如跑50米、一百米或者200米的話，一般都是選擇蹲式起跑。那麼蹲踞式起跑的規則是什麼？1。發令起跑的三個步驟分別為各就位（Onyourmarks）、預備（Set）、鳴槍。2。在聽到各就位口令之後，選手的雙手或雙腳不得...
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![貼牆半蹲的好處有哪些]( "貼牆半蹲的好處有哪些")
- 貼牆半蹲，這種健身運動玩得人還是比較少的，但是，這種運動也有它們存在的必要性，對於那些在運動中出現關節損傷的人來說，適當的進行一下貼牆半蹲運動對於關節的康復是非常有幫助的，那貼牆半蹲的好處有哪些呢？1、鍛鍊肌肉：貼牆半蹲運動受力點主要在雙腿，所以，經常用這種方式去訓練，會...
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![蹲式馬桶堵了怎麼辦]( "蹲式馬桶堵了怎麼辦")
- 家居舒適對於現在的人們來說是很重要的，人們在對家居生活上可能有很多地方都不是很懂，對於家庭中出現的一些使用問題也是沒有辦法解決，例如蹲式馬桶堵了怎麼辦呢？1、判斷堵的程度。不管是蹲式馬桶還是坐式馬桶，疏通方法都差不多。先判斷是否徹底堵死了，可以倒入適量的水進去，最...
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![半圓的面積公式是什麼]( "半圓的面積公式是什麼")
- 半圓面積公式是圓周率乘以半徑的平方的一半，即S=πr²/2。半圓形的周長等於圓周長的一半加上一條直徑。圓的周長公式是C=2πr，所以半圓形的周長為：C=（πd）/2+d或C=（2πr）/2+2r，絕對不能用C=πr+2r，因為這是推導結果不能當公式使用。在數學幾何中，半圓是形成一半圓的點的一維軌跡。...
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