![屈肌與伸肌的位置關係]( "屈肌與伸肌的位置關係")
- 屈曲關節時，變成繃緊的肌肉束，是屈肌。沒有變成繃緊的肌肉束，是伸肌。屈肌和伸肌是兩組作用相反的肌肉，它們一般都長在身體的相對位置。比如上臂的肱三頭肌是伸肌，那麼在它的對面就生長著肱二頭肌，這組是屈肌。...
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![正確拉伸動作]( "正確拉伸動作")
- 1、人筆直站立，然後彎腰用雙掌觸地，這是最比較簡單也是最為經典的拉伸運動方式。2、在站直，然後將雙手十指交叉並往上舉起，一直到雙手感覺到極限為止。3、保持坐著的姿勢，然後身體傾向於另一側，直到手摸著該側腳掌為止。拉伸運動注意事項1、拉伸運動時候不用把自己的繃得太緊了...
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![伸縮縫有什麼作用]( "伸縮縫有什麼作用")
- 伸縮縫主要是為了防止傢俱或者建築因氣候變化導致的熱脹冷縮而產生裂縫。不僅是建築中有伸縮縫，在橋樑或者鐵軌的建設中也都會留有伸縮縫，用途都是一樣的。很多傢俱中也會留有伸縮縫，這並不是製作的失誤，而是刻意為之，對傢俱來說有著很大的作用，在一定程度上也延長了其使用壽命...
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![7個長高拉伸運動]( "7個長高拉伸運動")
- 長高必看的7個拉伸運動包括眼鏡蛇背拉、瑜伽中的山式、橋拉伸、弓步拉伸、游泳、摸腳趾和普拉提。橋拉伸和眼鏡蛇背拉能提高背部靈活性，瑜伽中的山式可以拉直脊椎，弓步拉伸能放鬆背部下方和腹部肌肉，游泳能拉伸全身，摸腳趾能改善背部姿勢，普拉提能增強力量。長高必看的7個拉伸...
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![拉伸有什麼好處]( "拉伸有什麼好處")
- 拉伸的好處是可以讓身體得到很大的舒展，讓體型變得更好看。而拉伸的作用則是可以促進生長和發育。拉伸的好處和作用第一，讓身體得到一個很大的舒展拉伸運動，可以讓人的身體慢慢的舒展起來，特別是對於一些長期坐在電腦面前的人，更加應該做了兩個小時之後就應該站起來拉伸一下身...
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![什麼是敏感肌]( "什麼是敏感肌")
- 敏感肌是面板屏障受損、角質層較薄的肌膚。外界環境的冷、熱或護膚品的酸鹼性都極容易帶來發癢和刺痛感。敏感肌易晒傷，易感染，從而引起炎症、紅疹等症狀。敏感肌是什麼敏感肌是一種問題性面板，敏感肌的一般特徵是面板屏障受損、角質層較薄、耐受度低、保水力差，外界環境的冷...
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![伸張和擴張的概念]( "伸張和擴張的概念")
- 伸張和擴張是兩個不同的詞彙，伸張通常指的是將某物或某部分拉長、延展或展開。它可以用來描述人體動作，如伸張手臂、伸張腿部等。此外，伸張還可以用於比喻性的意義，表示堅決維護自己的權益、主張或信仰。擴張則指的是面積、範圍、規模等的增大或擴大。它可以用來描述物體的尺...
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![伸縮扇子的折法]( "伸縮扇子的折法")
- 1、準備一張A4摺紙，將摺紙沿著豎軸對摺，展開後將摺紙沿著橫軸對摺，再展開將一邊對著豎軸翻折，連續將摺紙翻折成一個小長條。2、將小長條向中間對摺，用膠水將摺紙中間重合的部分固定好，摺紙根部塗上膠水，拿另外一張紙將扇子根部包裹住，在摺紙的邊緣塗上膠水。3、再拿出一張正方形...
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![游泳前為什麼需要拉伸]( "游泳前為什麼需要拉伸")
- 游泳前是需要進行熱身的，因為我們的身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓我們的關節無法忍受那種刺激，對我們的身體有極大的傷害。游泳前熱身也可以幫助我們的身體變得更加靈活，大腦變得更清醒，可以讓我們的體內器官能夠得到一定的緩解作用。其次，游泳前，熱身可...
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![伸手黨的特徵是什麼]( "伸手黨的特徵是什麼")
- 伸手黨指的是一類人，這一類人有的是出於不懂事，懶惰而產生伸手現象的人。下面介紹一下伸手黨的特徵是什麼。1、任何問題的答案都只想經過他人直接獲得而不自己思索。2、理直氣壯地隨意向別人索要他人成果。以上就是關於伸手黨的特徵是什麼的內容介紹了。...
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![浴簾伸縮杆品牌及浴簾伸縮杆怎麼樣介紹]( "浴簾伸縮杆品牌及浴簾伸縮杆怎麼樣介紹")
- 伸縮浴簾杆的品牌有：1、好太太。2、卡貝。3、寶優妮。4、萬月。5、訪客。6、雅高。伸縮浴簾杆是一種由內外兩層管子組成的支撐杆，根據材質不同可分為不鏽鋼、低碳鋼管包塑烤漆、電鍍處理、鋁合金等型別。伸縮浴簾杆的主要優點表現在應用便捷、用途廣泛、安裝方面、價格等方...
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![建築伸縮縫的處理方法]( "建築伸縮縫的處理方法")
- 建築伸縮縫可用油膏、麻絲瀝青等彈性好防水保溫材料填充縫隙，再用薄鋼板將縫隙口遮蓋住。如果是內牆伸縮縫、變形縫可用裝飾板材等將遮蓋住，如果是屋頂伸縮縫，我們用防水油膏填充縫隙後，還需再做防水處理，避免出現伸縮縫漏水的問題。建築伸縮縫是為了防止房屋因氣候變化而產生...
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![岡上肌肌腱炎有什麼症狀]( "岡上肌肌腱炎有什麼症狀")
- 岡上肌肌腱炎在日常生活中是不常見的一種疾病，但是症狀表現是比較常見的。在日常生活中，岡上肌肌腱炎的出現是因為身體出現勞損或者輕微外傷，在受傷後逐漸引起的肌腱不適所導致而成的。那麼，岡上肌肌腱炎有什麼症狀呢？下面來詳細瞭解一下。1、可能會出現肩關節外側痠疼的情況...
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![游泳前為什麼要拉伸]( "游泳前為什麼要拉伸")
- 游泳前做拉伸動作可以緩解人的關節和四肢的肌肉，對人的身體韌帶進行舒緩，那樣在進入冷水中時，韌帶往往才能快速適應。游泳前是需要進行熱身的，因為身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水後，冷水會讓關節無法忍受那種刺激，對人的身體造成極大的傷害。游泳前熱身可以幫助身體...
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![腰肌拉伸方法是什麼]( "腰肌拉伸方法是什麼")
- 現在在辦公室工作的小夥伴由於長時間在座位上工作，很多都得了一種通病，就是腰椎病，為了防止患上腰椎病，我們需要適時做一些腰部的運動，因為可以一定程度上伸展我們的身軀。下面小編帶給大家分享一下腰肌拉伸方法吧。1、水平站立，腳齊肩寬，抬頭挺胸，然後做側身舉彎腰練習拉伸腰部...
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![腿部拉伸]( "腿部拉伸")
- 拉伸可以提高肌肉的伸展性和彈性，增加關節的運動幅度和柔韌性。也可以讓緊張的肌肉放鬆，緩解疲勞。減輕運動之後的延遲痠痛。那麼，腿部拉伸有什麼動作呢?1、左腿前側拉伸要求保持腹部收緊，挺胸下顎微收，注意在拉的時候左手的手掌拉住左腳的小腿，然後把它拉起來。注意腳不要往外...
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![如何分別骨骼肌和肌肉]( "如何分別骨骼肌和肌肉")
- 肌肉主要由肌肉組織構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。肌肉的種類有很多，而骨骼肌是我們人體肌肉中的一個種類。骨骼肌是橫紋肌的一種，附著在骨骼上的肌肉。骨骼肌和肌肉的區別肌肉我們並不陌生，經常說誰誰的肌肉好發達。今天我們就來深入瞭解下肌肉和骨...
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![健肌粉和增肌粉有什麼不同]( "健肌粉和增肌粉有什麼不同")
- 健肌粉和增肌粉的區別是它們的作用不同，健肌粉的作用是加固肌肉，而增肌粉的作用是增加肌肉。其實，健肌粉和增肌粉中的主要成分都是蛋白質，只是它們都添加了不同的其他物質，從而起到加固肌肉和增加肌肉的作用。健肌粉通常是含有大量乳清蛋白，同時也添加了其它肌肉“生長”所需的...
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![伸縮餐桌有哪些優點]( "伸縮餐桌有哪些優點")
- 現在房價很高，導致大多數人住的房子不是很大，所以在購置傢俱時大家都以節省空間為主，尤其是對客廳餐桌的選購，很多小戶型的都會選擇伸縮餐桌，那麼究竟伸縮餐桌有哪些優點呢？1、使用便利：相比一般的餐桌而言，伸縮餐餐桌在使用的時候更加的方面，畢竟多了伸縮的功能。我們常見到的伸...
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![伸縮扇子怎麼折]( "伸縮扇子怎麼折")
- 1、準備一張A4摺紙，將摺紙沿著豎軸對摺，展開後將摺紙沿著橫軸對摺，再展開將一邊對著豎軸翻折，連續將摺紙翻折成一個小長條。2、將小長條向中間對摺，用膠水將摺紙中間重合的部分固定好，摺紙根部塗上膠水，拿另外一張紙將扇子根部包裹住，在摺紙的邊緣塗上膠水。3、再拿出一張正方形...
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![拉伸的好處有哪些]( "拉伸的好處有哪些")
- 都說筋長一寸，能延壽十年，所以一定要養護好體內的“筋絡”，才能讓身體逆向生長。那麼拉伸的好處有哪些呢？1、身體和韌帶比較僵硬的人，在運動過程中很容易受傷，運動前做拉伸能在運動的過程中減少受傷的機率。2、增加了身體的柔軟度，有效的防止肌群僵化，提高身體的柔軟性與靈活性。...
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![小腿三頭肌包括哪些肌肉]( "小腿三頭肌包括哪些肌肉")
- 小腿，是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側群肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前群肌，包括第3腓骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等，那麼小腿三頭肌包括哪些肌肉？1、小腿三頭肌包括深淺兩層，淺層為腓腸肌，深層為比目魚肌，腓腸肌的肌...
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![伸頭縮頸的出處]( "伸頭縮頸的出處")
- 【讀音】shēntóusuōjǐng【釋義】形容在暗中洞察的神態。【出處】清·翟灝《能人編·身體》：“豪門送物鵝伸頸，好客臨門鱉縮頭。”【近義詞】伸頭探腦察言觀色【例句】那個人伸頭縮頸，畏畏縮縮，東張西望，給人的感覺不像個好人。...
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![蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因]( "蛙縫匠肌肌梭會基礎放電的原因")
- 蛙縫匠肌是人體中的一塊長而細長的肌肉，位於大腿前側。肌肉梭是一種感覺器官，存在於肌肉中，用於感知肌肉的長度和肌肉拉伸程度。蛙縫匠肌肌梭的基礎放電是指在肌肉處於靜息狀態時，肌肉梭會持續地發出一定頻率的神經衝動。...
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![幹肌和油肌怎麼區分]( "幹肌和油肌怎麼區分")
- 乾性肌膚膚質細、薄，毛孔不明顯，皮脂分泌少且均勻，臉部沒有油光和黏膩感;油性肌膚油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼等處有油光，毛孔粗大、皮質厚而粗糙、膚色暗黃。乾性肌膚的特徵1.乾性肌膚膚質比較細、薄，而且毛孔不明顯，皮脂的分泌少並且均勻，臉部沒有油光和黏膩感。2.因為皮脂分泌過...
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