![花生米的功效與作用是什麼]( "花生米的功效與作用是什麼")
- 不管是油炸花生米還是滷煮花生米都是餐桌上必點的美食，看似普通的花生經過加工後味道很不一般。其實看似小巧精緻的花生蘊含的營養卻不少，經常吃對身體而言好處很多，那麼花生米的功效與作用是什麼呢？1、促進生長：花生中含有的微量元素鈣特別高，而鈣元素是人體骨骼最重要的成分，...
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![花生米的做法]( "花生米的做法")
- 花生米是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，休閒時吃花生米是許多人的選擇，也可以搭配其他食物製造不一樣的風味。今天我們就以花生酥為例介紹一下花生米怎麼做好吃。準備好低粉65g，花生50g，黃油45g，糖30g以及蛋黃1個。我們先將黃油加糖打發，然後加入蛋黃。篩入低粉後加入花生，...
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![紅花生米和白花生米有什麼區別]( "紅花生米和白花生米有什麼區別")
- 花生米是指去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。下面一起來看看紅花生米和白花生米有什麼區別。1、食用方法不同：白色花生米的個頭非常大，而且出油率非常高，這種花生吃起來比較酥脆，非常適合油炸或者炒菜的時候這種烹飪方式。紅皮花生米個頭相比白...
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![熟花生米的食用禁忌]( "熟花生米的食用禁忌")
- 核心功效幫助減肥、保護腸胃、潤澤肌膚簡介花生仁是指去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，可延年益壽，所以民間又稱“長生果”，並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營...
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![生花生米怎麼儲存]( "生花生米怎麼儲存")
- 花生米是我們日常生活較為普遍的食材，帶有豐富多彩的油酸，是非常好的健康保健食品，那生花生米怎麼儲存呢？1、晾晒儲存：花生在收貨以後含有大量的水分，所以在儲存之前一定要充分的晾晒，保持乾燥以後才能夠進行儲存。儲存的時候可以選用麻袋或者籃子等通風透氣的包裝物，然後放在陰...
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![蒜香花生米怎麼做]( "蒜香花生米怎麼做")
- 步驟1材：花生米500克、大蒜10瓣、花椒1克、西蘭花10克。調味料：鹽500克、五香粉1克、白酒10克。步驟2西蘭花放入沸水鍋中，煮30秒，撈出備用。步驟3大蒜切粒。步驟4花生米中加入蒜粒、花椒、五香粉、白酒，拌勻醃製1小時。步驟5炒鍋中倒入鹽炒熱，放入花生米，小火翻炒10分鐘左右，用漏...
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![黑米花生紅棗的功效與作用]( "黑米花生紅棗的功效與作用")
- 核心功效補氣補血、美容養顏、增強免疫力簡介黑米、大棗、花生可以一起煮粥，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，調入白糖即成，具有清熱解毒的功效。黑米大棗花生粥具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。功效與作用1、...
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![水煮花生米怎樣調味]( "水煮花生米怎樣調味")
- 步驟1食材：花生米300克、小蔥3根、姜2克、八角1個、香葉1片、小茴香2克調味料：鹽2克、老抽1克步驟2花生米用清水浸泡1小時、撈出。步驟3小蔥打蔥結。步驟4鍋內放入花生米、蔥結、姜、八角、香葉、小茴香、鹽、老抽、加水沒過食材、大火煮沸、小火燉煮30分鐘。步驟5關火後、...
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![花生殼的禁忌]( "花生殼的禁忌")
- 核心功效促進排便、降低血壓、降低膽固醇花生殼的簡介花生殼，是一年生草本植物花生的木質外殼，可藥用，可做飼料，一般不食用，但可做泡茶的材料，具有止咳化痰、抗菌消炎、降壓降脂等功效，適合咳嗽不止、上消化道炎症、高血壓高血脂的患者食用。功效作用1、促進排便，花生殼具有通便...
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![黑花生的食用禁忌]( "黑花生的食用禁忌")
- 核心功效抗衰老、預防心血管疾病、改善記憶力、補硒功效作用1、抗氧化，黑花生含有豐富的硒元素和花青素，具有強大的抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、保持心血管活性等功效，能夠延緩面板和機體的衰老。2、改善記憶力，黑花生能夠促進腦細胞的發育，提升思維的敏捷度，對改善和...
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![花生根的藥用價值]( "花生根的藥用價值")
- 核心功效健腦益智、調節情緒、預防胎兒畸形花生根簡介花生是人們比較熟悉的一種植物，它的種子長在它的根上，收取以後可以食用，能為人體補充豐富營養，也能在晒乾以後入藥。花生根含有一種重要成分：白黎蘆醇。中國營養師諮詢網報道，美國科學家在花生中發現了大量的白藜蘆醇，含量是...
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![糖霜花生米的做法]( "糖霜花生米的做法")
- 生花生米烤25分鐘，取出晾涼，鍋里加白糖和水，開中小火熬製成糖漿，糖漿熬至有白色的泡泡冒出，轉小火，倒入烤好的花生米，翻炒至出現白色糖霜，關火，趁熱加生粉，和熬好的糖霜花生一起拌勻即可。怎麼炒糖霜花生米用料花生米350克，糖150g，克水50g糖霜花生米的做法：1.生花生米放入烤箱150度，烤2...
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![老醋花生米怎麼做]( "老醋花生米怎麼做")
- 步驟1準備食材：花生米200克，蒜2瓣，糖1茶匙，油適量，白酒1茶匙，醋2湯匙，生抽1湯匙，鹽1茶匙。步驟2蒜切末。步驟3鍋裡放適量油，不要開火，放入花生米。步驟4開火後不停地翻炒，直到變成金黃色炸熟。步驟5裝盤後淋上少許白酒，放涼。步驟6碗中倒入生抽、醋、蒜末、糖、鹽攪拌均勻調成料汁。...
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![花生秧子的功效與作用有哪些]( "花生秧子的功效與作用有哪些")
- 核心功效治療失眠、消炎殺菌、增強抵抗力花生秧子的簡介花生秧中營養物質豐富，據分析測定，匍匐生長的花生秧莖葉中含有12.9%粗蛋白質、2%粗脂肪、46.8%碳水化合物，其中花生葉的粗蛋白質含量高達20%。就可消化蛋白質而言，1千克乾花生秧含可消化蛋白質70克左右，還含有17克鈣、7...
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![水煮花生米怎麼做]( "水煮花生米怎麼做")
- 步驟1食材：花生米300克、小蔥3根、姜2克、八角1個、香葉1片、小茴香2克。調味料：鹽2克、老抽1克。步驟2花生米用清水浸泡1小時、撈出。步驟3小蔥打蔥結。步驟4鍋內放入花生米、蔥結、姜、八角、香葉、小茴香、鹽、老抽、加水沒過食材、大火煮沸，小火燉煮30分鐘。步驟5關火後...
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![黑皮花生的]( "黑皮花生的")
- 核心功效改善記憶力、預防心血管疾病簡介黑皮花生屬典型的鹼性食品，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高鉀的優良特徵。它含有人體所需的20種氨基酸及多種微量元素，維生素E、B族維生素，卵磷脂和黑亮活性物質。其中精氨酸、鉀、硒、鋅和維生素E的含量分別比其它花生多120%、101%...
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![花生油的功效與作用]( "花生油的功效與作用")
- 花生出油率一般是40%-50%。也就是說一斤花生仁大概能榨出4到5兩花生油，花生的出油率和花生仁的品質有一定的關係。花生的出油率的公式為：出油率=花生油的質量/花生的質量。花生出油率花生的出油率一般是40%-50%。花生的出油率的公式為：出油率=花生油的質量/花生的質量。也就...
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![怎麼做五香花生米]( "怎麼做五香花生米")
- 步驟1準備食材：花生300克、八角1個、生薑1塊、桂皮1塊、香葉2片、小茴香3克、花椒3克、鹽2勺。步驟2薑切片。步驟3花生米放入清水中浸泡4小時。步驟4鍋中放入薑片、八角、桂皮、花椒、小茴香、香葉、再倒入適量清水，放入花生米、鹽2勺。步驟5小火煮20分鐘。步驟6待花生米冷...
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![吃花生的好處]( "吃花生的好處")
- 核心功效潤肺止咳、延緩衰老食物簡介花生是一種溫和的食物，這種食物可以起到一個養胃的作用，還具有一定的止咳化痰的作用。對於一些脾胃不適的人來說，可以吃一些花生，緩解胃部不適。花生中的鈣含量很高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，所以吃花生可以促進人體的生長髮育。功效與作...
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![花生的功效與作用及營養價值]( "花生的功效與作用及營養價值")
- 花生可以提高免疫力，它含有8種人體所需的氨基酸，氨基酸能夠加快合成人體的免疫球蛋白；降低膽固醇，花生含有的亞油酸，可以有效分解人體當中的膽固醇，將其變成膽汁；延緩衰老，花生含有豐富的兒茶素、賴氨酸以及維生素E。花生中含有豐富的蛋白質。花生中含有的蛋白質裡面含有大量的人...
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![花生的功效與作用]( "花生的功效與作用")
- 食材簡介：花生，又稱地豆、唐人豆、落花生等，屬於一年生豆科植物，莖直立或匍匐，長30-80釐米，除了食用之外還能夠為工業所用。花生原產於南美洲一代，現主要分佈於巴西、中國、埃及等地，另外，花生還被人譽為“長生果”。營養功效：花生果實含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵...
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![油炸花生米怎麼做]( "油炸花生米怎麼做")
- 花生米洗淨，晾乾，將花生米盛入碗中，澆上食用油拌勻，花生米平鋪在盤子裡，放微波爐開中高火，烤約1分半鐘左右取出，攪拌一下，將花生米再次放入微波爐中，烤3-5分鐘左右，觀察到花生米從粉紅變深紅色，斷生後盛入盤中，加點白酒拌勻，花生米稍涼一點，撒上少許鹽或糖即可。油炸花生米怎麼做食材：花...
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![炒花生米的步驟]( "炒花生米的步驟")
- 步驟1準備食材：花生米200克、大蔥10克、姜1克、蒜3瓣、食用油10克、豆瓣醬2克、水澱粉3克、白芝麻3克、生抽2克、糖4克、醋2克。步驟2大蔥切末。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5熱鍋倒油、油溫5成熱時、下蔥、姜、蒜、豆瓣醬、炒出紅油。步驟6倒入花生米、炒勻。步驟7加1...
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![掛霜花生米的製作技巧有什麼]( "掛霜花生米的製作技巧有什麼")
- 掛霜花生是人們耳熟能詳的甜菜。掛霜花生色澤潔白、香甜酥脆，它是將蔗糖水溶液，通過加熱不斷蒸發水分，待達到飽和狀態後蔗糖重新結晶來實現烹調的。下面一起來看看掛霜花生米的製作技巧有什麼。1、建議選擇用紅皮的花生米來做，雪白的糖霜附在紅色的花生皮上面，會帶來更強烈的...
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![生無花果的功效與作用是什麼]( "生無花果的功效與作用是什麼")
- 核心功效潤腸通便、降血脂血壓、防癌抗癌無花果的簡介無花果是一種果、藥兼用植物。分佈於地中海沿岸，從土耳其至阿富汗；中國唐代即從波斯傳入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。無花果對土壤條件要求極不嚴格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂質土、潮溼的亞熱帶酸性紅壤以及衝...
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