![瑜伽服如何洗滌保養]( "瑜伽服如何洗滌保養")
- 瑜伽服對於練習瑜伽的女生們對質對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。那麼瑜伽服如何洗滌保養呢？1、首先，新購買的瑜伽服一定要用清水輕柔洗掉浮色後晾乾再穿，清水過水就可，第一次不必用洗衣粉等洗滌劑，衣服都有固定劑，水洗可以強化染...
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![瑜伽墊清洗方法是什麼]( "瑜伽墊清洗方法是什麼")
- 瑜伽墊對於瑜伽愛好者來說是每天都要使用的，尤其是在夏天，汗水和汙漬汙染瑜伽墊，將有很多你看不見的細菌，對於敏感肌膚的女性來說，甚至會有不同程度的紅腫瘙癢，所以瑜伽墊一定要定期清洗，那瑜伽墊清洗方法是什麼？1、常規定期清洗：可以用兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊，然...
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![瑜伽服怎樣保養]( "瑜伽服怎樣保養")
- 眾所周知，瑜伽服是專門練瑜伽用的服裝，瑜伽服購買回來後，穿得舒不舒適，壽命長不長，關鍵要看保養。那麼瑜伽服怎樣保養呢？1、新買回來的瑜伽服，不要馬上穿，應放在洗衣機中清洗乾淨，並掛在太陽下晾乾再穿。2、上完瑜伽課，要及時把瑜伽服換下來，放到洗衣機中清洗，以免汗漬殘留在面板中。...
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![瑜伽墊能用水沖洗嗎]( "瑜伽墊能用水沖洗嗎")
- 瑜伽墊在我們做瑜伽和有氧運動的時候用的比較多的一種健身工具。因為用瑜伽墊的時候，大家都是穿鞋踩在上面或者光腳踩在上面，時間長了身上的汗漬就會積在瑜伽墊上，再加上瑜伽墊鋪在地上會沾染到一些灰塵，所以瑜伽墊比你肉眼可見的還要髒得多。那麼洗瑜伽墊可不可以沖水呢？1、...
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![瑜伽是什麼]( "瑜伽是什麼")
- 不是。“四方固”是柔道地面的降服技術，把此類技術命名為“寢技”。瑜伽出自阿育吠陀醫學，在練習諸如下犬這樣的四肢支撐體式時，需要充分調動四肢的力量來獲得穩定。綜上所述，“四方固”就是以四肢為四方，要形成穩固的根基。柔道運動是以瑜伽作為基礎，在“寢技”中，此種相關性體...
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![絲襪怎麼保養與洗滌]( "絲襪怎麼保養與洗滌")
- 眾所周知，絲襪是一種服飾用品，由於絲襪屬於貼身衣物，和人體面板直接接觸，所以在生活中，我們要做好保養與洗滌工作。那麼絲襪怎麼保養與洗滌呢？1、穿前，先把絲襪浸放在一盆加少許醋或砂糖的溫水中，可使纖維變得較堅韌。2、將新絲襪放入冰箱冷凍一兩天，再取出放置，一天後穿用，可增加絲...
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![瑜伽飯怎麼做]( "瑜伽飯怎麼做")
- 步驟1食材：西蘭花30克、洋蔥20克、綠豆20克、米飯1碗、生薑1塊、大蒜2瓣。輔料：孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙。步驟2西蘭花洗淨切碎。步驟3洋蔥切碎。步驟4蒜切片。步驟5姜切末。步驟6砂鍋注入適量清水，鍋中加入綠豆，綠豆煮裂開後加入米飯攪拌均勻。步驟7熱鍋下油，加入蒜片、薑末...
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![瑜伽褲怎麼選購]( "瑜伽褲怎麼選購")
- 選購瑜伽褲的時候，除了選擇喜歡的款式和顏色外，還要注意褲子的尺寸，褲子的尺寸合適才是最重要的，那瑜伽褲怎麼選購？1、款式：瑜伽褲應該選擇寬鬆、簡潔、大方的款式。像褲子上有飾品的那種，就最好不要選擇了，以免在練瑜伽的時候碰到面板，造成刮傷。2、樣式：瑜伽褲褲腳鬆緊要合適，有的...
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![瑜伽磚怎樣保養]( "瑜伽磚怎樣保養")
- 眾所周知，瑜伽磚是練習瑜伽的必備用品之一，瑜伽磚的使用壽命是有限的，如果平時不注意保養，使用壽命會大大縮短。那麼瑜伽磚怎樣保養呢？1、瑜伽磚剛買回來，不要立即使用，應先用乾淨的抹布擦拭一遍，放在陽臺下吹風，讓異味散發掉再使用。2、平時使用瑜伽磚時，注意不要頻繁移動磚塊，讓磚...
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![蠶絲面料怎樣洗滌與保養]( "蠶絲面料怎樣洗滌與保養")
- 桑蠶絲這類面料價格很貴，而且也比較脆弱，如果洗滌和保養方法不當的話，很容易發生損壞或者變形，影響穿著。下面小編就為大家介紹下蠶絲面料怎樣洗滌與保養。1、切忌不要用漂白劑或者消毒液來浸泡蠶絲類的衣物，漂白劑是有腐蝕性的，會傷害衣物。2、儘量不要用機洗，機洗的話最好放在...
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![怎麼在瑜伽墊上練瑜伽]( "怎麼在瑜伽墊上練瑜伽")
- 練瑜伽已經是很多女性健身減肥的一種運動，不過很多朋友都是去上瑜伽課的，因為自己在家中不知道怎麼去練瑜伽，但有些朋友因各種原因沒有辦法去上課，如果在家怎麼在瑜伽墊上練瑜伽呢？讓小編為大家介紹一種瑜伽練法。1、首先以蹲立姿勢蹲於瑜伽墊上，然後深呼吸。2、左腿後撤，保持繃...
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![瑜伽服清洗注意事項是什麼]( "瑜伽服清洗注意事項是什麼")
- 瑜伽服是練瑜伽專門穿的衣服，瑜伽服清洗的時候一般是手洗機洗都可以，但是在清洗時，需要注意一些事項。下面小編來說一下瑜伽服清洗注意事項是什麼。1、新買回來的瑜伽服不要馬上穿，應該先用清水沖洗一遍，晾乾再穿，因為衣服表面可能有化學物質殘留，為避免化學物質沾到面板，做好清...
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![瑜伽毯怎麼清洗]( "瑜伽毯怎麼清洗")
- 在我們生活中，清洗瑜伽毯雖說是一件易事，但很多人清洗時才會發現自身曾犯很多錯誤，所以，瞭解瑜伽毯的清洗方法也是有必要的。下面小編來說一下瑜伽毯怎麼清洗。1、清洗前，需要先清除表面的雜物。要是表面有紙屑、小物件等，最好先清理掉，再放入盆中。2、在盆中加入洗滌液，攪拌均勻...
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![初學者怎麼樣練瑜伽]( "初學者怎麼樣練瑜伽")
- 現在很多人在家練習瑜伽，但是在家練習瑜伽，特別是零基礎的練習者，特別容易導致肌肉拉傷，對身體造成不必要的損傷，那麼初學者怎麼樣練瑜伽呢？1、也就是我們平時知道的蓮花坐姿，這是瑜伽的起勢，也就是打坐。嚴格地說，腳是要交叉的，但由於先天條件所限，有的人練習了三十年，也達不到。其...
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![瑜伽褲怎樣保養]( "瑜伽褲怎樣保養")
- 瑜伽褲和打底褲一樣，擁有高彈性的緊身面料，穿在身上非常貼合肌膚，說它是秀腿神器也不為過。瑜伽褲在生活中也需要保養，下面小編來說一下瑜伽褲怎樣保養。1、保養褲頭：瑜伽褲常穿，經常洗，褲頭可能會鬆掉，所以，為了避免因褲頭鬆掉而無法穿，應做好保養。建議平時清洗時不要太用力拉扯，...
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![初學者怎樣選擇瑜伽墊]( "初學者怎樣選擇瑜伽墊")
- 目前在城市裡面生活的白領們，更容易因為壓力太大導致心緒不寧。因此，練習瑜伽就是最好不過的運動了。那麼初學者怎樣選擇瑜伽墊呢？1、要平整。將瑜伽墊鋪在地上，要平整，如果不平整的話會阻礙瑜伽動作的輕鬆完成。2、不打滑。買墊子的時候，一定要在地上試一下墊子，輕輕推開墊子，必...
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![瑜伽服什麼面料好]( "瑜伽服什麼面料好")
- 瑜伽似乎成為女性健身或者練身型的首選運動，尤其是這些年瑜伽課程的推廣和普及後，越來越多的女性朋友在工作或學習之餘通過練習瑜伽來放鬆自己，當然要練瑜伽肯定少不了一身舒適的瑜伽服，這樣可以減少在練習過程中的束縛感，那麼瑜伽服什麼面料好呢？1、尼龍瑜伽服：是當前市面的賣...
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![真絲四件套怎麼洗滌和保養的方法]( "真絲四件套怎麼洗滌和保養的方法")
- 洗滌：可機洗或手洗，機洗用輕柔檔洗，手洗不要大力搓洗，最好用冷水洗滌，水溫不宜超過30°C，以保持原有色澤度，保養：收藏前應洗淨、熨燙、晾乾疊放；深、淺色分開放，淺色最好用防塵罩包好以免發黃；不宜放置樟腦丸；注意通風透氣，保持乾燥、避免潮溼，防止發黴。真絲面料優點：1.吸溼、透氣性好；2...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽墊]( "學瑜伽怎麼選瑜伽墊")
- 目前，市面上瑜伽墊的牌子很多，不同品牌特點也不同。在選購時，有選擇困難症的人很容易被推銷人員分散注意力，無從下手。那麼學瑜伽怎麼選瑜伽墊呢？1、在挑選瑜伽墊時，用大拇指和食指壓一下，試試耐壓性，如果耐壓性強，對人體好，因為可以防止損傷，更值得選購。2、買瑜伽墊，要測試一下墊子...
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![中老年人怎樣練瑜伽]( "中老年人怎樣練瑜伽")
- 瑜伽源自於古印度，歷史悠久，印度語意為“一致、和諧、結合”等，有靈性等精神層面在，而瑜伽是不分年齡練習的，那麼中老年人怎樣練瑜伽呢？1、循序漸進，從最簡單的動作開始：做的時候，腰部及以下都著地，用雙臂支撐身體，吸氣時眼隨頭部緩緩向右後方扭動，直到看到自己的臀部；頭部再回到正中...
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![披肩如何保養洗滌]( "披肩如何保養洗滌")
- 披肩是很受女生們歡迎的一種飾品，生活中也常常看見不同女生用它來凹造型，然而妹子們大多光顧著圍巾披肩怎麼搭配，對披肩的保養洗滌卻並不上心。下面小編來說一下披肩如何保養洗滌。1、羊絨披肩。羊絨披肩最好乾洗，如果要水洗，一定要注意浸泡時間不宜過長，一般以5-10分鐘為宜。...
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![練高溫瑜伽怎樣穿衣服好]( "練高溫瑜伽怎樣穿衣服好")
- 相信大家都聽說過高溫瑜伽了，高溫瑜伽可以增強體質，健身效果好，是現在很流行的一種健身運動，很多人都會經常練高溫瑜伽。那麼練高溫瑜伽怎樣穿衣服好呢？1、禪風服飾：市面上瑜伽服越來越多，甚至有僧衣道袍的禪風服飾。瑜伽講究靈性、體悟的是舒適、感性的是禪趣。因此，在選購上衣...
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![學瑜伽怎麼選瑜伽服]( "學瑜伽怎麼選瑜伽服")
- 對於初學瑜伽的朋友來講，最好購買一套瑜伽服。因為相比普通的服裝，瑜伽服更加柔軟，而且不緊身，但是有些朋友不知道怎麼挑選。下面小編來說一下學瑜伽怎麼選瑜伽服。1、舒適自然為主：傳統的瑜伽服，只有幾塊布，現代的瑜伽服，與普通的服裝差不多，但更為舒適。在選購時，建議選用棉麻制...
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![陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼]( "陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼")
- 隨著現在大眾對健康的重視，運動也就成為了日常生活中不可缺少的一部分，而陰瑜伽和流瑜伽就是其中的一種運動方式，很多人對兩者不太瞭解。那麼陰瑜伽和流瑜伽的區別是什麼呢？1、概念不同：陰瑜伽是在瑜伽修習的基礎和經驗上結合在醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。不是...
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![棉蓋絲服裝如何洗滌與保養]( "棉蓋絲服裝如何洗滌與保養")
- 棉蓋絲面料主要是由棉紗和絲複合製成，其面料彈性強大，同時具有棉與絲的特性，滿足許多方面的需求，因此經常被用來製作太極服、校服等運動系列服裝，那麼棉蓋絲服裝如何洗滌與保養呢？1、棉蓋絲服裝在洗滌時不能夠用鹼性洗滌劑和肥皂，應選用中性或專業洗滌劑。2、棉蓋絲服裝洗滌時使...
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