番茄炒蛋的熱量有多少

番茄和雞蛋一起炒食，可以給人體補充很豐富的營養成分，而且這道菜用來拌飯吃，或者下入麵條中一起食用，會讓人食慾大增，那麼番茄炒蛋的熱量有多少呢？

1、每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡，一碟番茄炒蛋的質量大約為200克，所以其所含的熱量大約為148大卡。需要我們跳44分鐘的健美操才能將這些能量消耗掉。

2、雖然看起來這個數值比其他的一些食物並不低，但是整體而言，番茄炒蛋的熱量並不算特別的高。

3、番茄炒蛋除了可以當做菜餚食用外，還可以在下面條的時候，舀一勺澆在麵條上，就成為了著名的番茄雞蛋麵了。在減肥期間吃上這樣一碗番茄炒雞蛋面，也是不錯的。

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