![蒸西蘭花的做法是什麼]( "蒸西蘭花的做法是什麼")
- 相信網友們對於西蘭花都不會陌生，因為西蘭花是一種很常見的蔬菜，基本上一年四季都有，而西蘭花的做法一般都是白灼和炒兩種，那麼下面與網友們分享一個蒸西蘭花的做法，既簡單又美味。1、西蘭花洗淨、切塊。2、切塊的西蘭花熱水灼一下。3、配料切碎，熱油鍋煸炒一下，加水收汁。4、淋...
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![豆腐花的營養價值]( "豆腐花的營養價值")
- 食材簡介：豆腐花，又稱豆花兒、豆腐腦、豆凍等，為我國一道著名的特色傳統小吃。是將黃豆用水泡漲，磨碎過濾出豆漿後加入鹽滷或石膏，凝結成的稀軟固體。根據南北食用口味的不同，可以分為鹹豆花和甜豆花。營養功效：豆腐花營養豐富，含有較多的維生素、蛋黃素、煙酸以及鈣、磷、鉀、鈉...
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![花菜的營養價值]( "花菜的營養價值")
- 食材簡介：花菜，又叫花椰菜，番芥藍,椰菜花。原產地中海沿岸，清光緒年間引進中國。常見的花菜一般有白色、綠色和紫色，綠花菜又叫西蘭花，比白花菜含有更多的胡蘿蔔素。花菜既不耐乾旱，亦不耐霜凍，並且適宜生存的適宜温度也比較狹窄，所以花菜的產量一般不高。營養功效：但是花菜含有豐...
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![西瓜的營養價值]( "西瓜的營養價值")
- 食材簡介：西瓜，別名夏瓜、寒瓜，外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤為紅色或黃色。卷鬚較粗壯，具短柔毛，葉柄粗，密被柔毛;葉片輪廓三角狀卵形，帶白綠色，兩面具短硬毛，葉片基部心形，雌雄同株。營養功效：西瓜清爽多汁，味道香甜，含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C...
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![骨頭湯沒有營養價值]( "骨頭湯沒有營養價值")
- 骨頭湯有營養價值。骨頭湯的營養價值是非常高的，它含有豐富的膠原蛋白、蛋白質、透明質酸以及鈣、鐵等多種微量元素和礦物質，適量飲用可以有效地維持身體健康，給身體補充所需營養。骨頭湯中含有的膠原蛋白還可以增強人體制造血細胞的能力，對身體有極大的好處。而且湯在熬製的...
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![黃花菜的營養價值]( "黃花菜的營養價值")
- 食材簡介：黃花菜，又稱金針菜、忘憂草、宜男花等，是百合科萱草屬植物。中國南北各地均有栽培，四川渠縣被稱為“中國黃花菜之鄉”。黃花菜根莖肉質，花梗較短，黃蕾呈細長條狀，有淡黃色、橘紅色以及黑紫色等多個品種。黃花菜耐瘠、耐旱，對土壤要求不嚴，地緣或山坡均可栽培。營養功效：黃...
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![羅馬花椰菜的營養價值]( "羅馬花椰菜的營養價值")
- 食材簡介：羅馬花椰菜，又稱青寶塔、寶塔菜等，是十字花科蕓薹屬甘藍種草本植物。羅馬花椰菜整體呈圓錐形，表面為綠黃色，由多個螺旋形的小花組成。羅馬花椰菜於16世紀在意大利被發現，因為有着規則和嚴密的數學模型，吸引了無數的數學家和物理學家加以研究。營養功效：羅馬花椰菜含有豐...
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![南瓜花的營養價值]( "南瓜花的營養價值")
- 食材簡介：南瓜花，又稱番瓜花、飯瓜花等，為葫蘆科植物南瓜的花，一年生蔓生草本植物，莖條可達2-5m。南瓜花呈杏黃色，花期較長，雌雄同株，花柄長約30釐米，花托呈綠色，五角鐘形。營養功效：南瓜花可藥食兩用，含有的芸香苷有促進凝血、預防出血的功能，還可改善失眠，並且南瓜花中含有較多的胡蘿...
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![西紅柿有什麼營養價值]( "西紅柿有什麼營養價值")
- 西紅柿因為其營養豐富，很多人都非常喜歡，尤其是女性朋友都喜歡以吃西紅柿為一種減肥方法，那麼下面我們就詳細來了解一下西紅柿有什麼營養價值吧，希望以上的回答能幫助網友們。1、西紅柿含有豐富的礦物質、碳水化合物、維生素、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制...
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![西葫蘆的營養價值]( "西葫蘆的營養價值")
- 食材簡介：西葫蘆，又叫茭瓜、白瓜、角瓜。原產北美洲南部，目前世界各地均廣泛栽培。西葫蘆是一種光滑的圓柱形夏季葫蘆，整體呈墨綠色，通常有淺綠到黃色的條紋或斑點，西葫蘆是雌雄同株植物，花與南瓜花相似，呈黃色喇叭狀。營養功效：西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質，尤其是...
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![荷蘭豆的營養價值]( "荷蘭豆的營養價值")
- 食材簡介：荷蘭豆又稱荷仁豆、剪豆、刀刀豆等，是蝶形花科豌豆屬植物。荷蘭豆最早產於泰國、緬甸邊境，後來由荷蘭人傳到中國，所以荷蘭豆因此得名。荷蘭豆的莢果呈長橢圓形，每莢2～10顆種子，與豌豆不同的是，荷蘭豆即使成熟後其豆莢仍然很扁，豆粒也很小，所以荷蘭豆一般都吃豆莢。營養功...
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![高粱的營養價值]( "高粱的營養價值")
- 食材簡介：高粱，又稱蜀黍、桃黍、木稷等，是高粱作物碾去皮層後的顆粒狀成品糧，高粱原產於非洲，在中國已有5000年的栽種歷史，主要產區集中在東北地區、內蒙古東部以及西南地區。高梁種類較多，一般可以分為用於釀酒的紅高粱和食用的白高粱。營養功效：高梁所含的營養比較全面，有粗脂肪...
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![花生的營養價值]( "花生的營養價值")
- 食材簡介：花生，又稱地豆、唐人豆、落花生等，屬於一年生豆科植物，莖直立或匍匐，長30-80釐米，除了食用之外還能夠為工業所用。花生原產於南美洲一代，現主要分佈於巴西、中國、埃及等地，另外，花生還被人譽為“長生果”。營養功效：花生果實含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類以及鈣、磷、鐵...
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![無花果的營養價值]( "無花果的營養價值")
- 食材簡介：無花果，又稱映日果、蜜果、奶漿果等，主要生長於熱帶和温帶的一些地方。無花果並不是沒有花，一開始接的綠色果實裏就含有許多的小花，其果實呈球根狀，底部有小孔，供蜜蜂授粉用。無花果是人類史上最早栽培的果樹樹種之一，從公元前3000年就已開始栽培。營養功效：無花果富含食...
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![西紅柿的營養價值]( "西紅柿的營養價值")
- 食物簡介西紅柿又叫番茄、洋柿子、番柿，色彩鮮豔、外形圓潤，口感清甜多汁。不僅能當蔬菜，也可作水果。既有豐富維C、維E、B1、B2等多種維生素和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。營養功效特別值得一提的是，西紅柿還含有一種重要生理功效的營養素—番茄紅素，堪稱西紅柿中藴藏的“黃金”...
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![桂花的營養價值]( "桂花的營養價值")
- 食材簡介：桂花，又稱巖桂、木犀、九里香等，是常綠喬木或灌木。桂樹樹皮呈灰褐色，葉片革質且呈橢圓形，花朵淡黃色並且有淡淡的清香。桂花是中國傳統名花，製成的桂花茶深受大眾喜愛，古人認為桂花為百藥之長，漢代時，桂花酒就被用來敬神祭祖，並且認為桂花酒有延年益壽的功效。營養功效：桂...
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![西洋菜的營養價值]( "西洋菜的營養價值")
- 食材簡介：西洋菜，又稱豆瓣菜、東洋草等，是十字花科豆瓣菜屬中的多年水生草本植物，成熟植株高為20-40釐米，全體光滑無毛，莖匍匐或浮水生，分枝較多並且節上常生不定根。西洋菜原產於歐洲，在中國黑龍江、河北、山西、山東、河南等地均有分佈。營養功效：西洋菜的營養價值很豐富，含有較...
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![蟲草花的營養價值]( "蟲草花的營養價值")
- 食材簡介：蟲草花，又稱不老草，蛹蟲草，北蟲草等，是花北冬蟲草的統稱。“蟲草花”並非花，實質上是一種蟲草子實體，是蟲和菌結合的藥用真菌，而不是冬蟲夏草子實體。為了跟蟲草區別開來，商家為它起了一個美麗的名字，叫做“蟲草花”。營養功效：蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸以及蟲草素、...
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![西蘭花的營養價值]( "西蘭花的營養價值")
- 食材簡介：西蘭花，又稱綠菜花、青花菜、綠花椰菜等。十字花科蕓薹屬甘藍種中以綠色花球為產品的一個變種。原產歐洲地中海沿岸的意大利一帶，光緒年間傳入中國。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密集成球，以採集花蕾的嫩莖...
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![菊花的營養價值]( "菊花的營養價值")
- 食材簡介：菊花，又稱壽客、金英、黃華等，在植物分類學中是菊屬的多年生宿根草本植物。按栽培形式分為多頭菊、獨本菊、大立菊、懸崖菊、藝菊、案頭菊等栽培類型;按花瓣的外觀形態又分為園抱、退抱、反抱、亂抱、露心抱、飛午抱等栽培類型。營養功效：古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，...
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![菜花的營養價值]( "菜花的營養價值")
- 菜花是可以吃的，但建議煮熟再吃。菜花又稱花菜或花椰菜，花椰菜是一種很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。其維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜。花椰菜富含多種吲哚類衍生物，有分解致癌物質的能力，被列入保健...
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![洛神花的營養價值]( "洛神花的營養價值")
- 食材簡介：洛神花，又稱洛神葵、山茄子、玫瑰茄等，錦葵科，木槿屬，一年生木質狀草本植物。洛神花主要分佈於熱帶及亞熱帶地區，相傳原產於印度，1596年引進英國，十八世紀時開始被作為調味品使用，後來又陸續有人從夏威夷和菲律賓引進洛神葵品種，在台灣試種成功，繼續繁殖。營養功效：洛神花富...
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![花椒的營養價值]( "花椒的營養價值")
- 食材簡介：花椒，又叫麻椒、蜀椒、點椒等，是我國原產的一種幹、枝、葉、果均具濃郁辛香的落葉灌木或小喬木。它最初野生於我國中西部，是作為是敬神的香物。現在廣泛分佈於我國南北各地。由於它的果皮暗紅，密生粒狀突出的腺點，猶如細斑，故花椒之名由此而來，另外，它的果皮名叫椒紅，種子...
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![西梅的營養價值]( "西梅的營養價值")
- 西梅的核仁不建議吃，因為核仁中含有大量的碳箐酸，這種物質會對身體產生危害。西梅可以吃它的果肉，其果肉芳香甜美、品質極佳。西梅又叫智利西梅、加州西梅，也是屬於李子。西梅的果肉一般呈青綠色或乳白色，一般在8月下旬至9月成熟。西梅果實除供鮮食外，製作糖漬、蜜餞、果醬、果...
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![西梅的營養價值]( "西梅的營養價值")
- 食材簡介：西梅，又稱加州西梅、歐洲李、法國黑棗等，為薔薇科李屬植物。西梅形狀如杏，成熟時表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。西梅是我國21世紀從國外引進的新型水果品種，可以成西梅乾、西梅汁、西梅糕等等。營養功效：西梅營養豐富，富含纖維素、維生素、蘋果酸、琥珀酸以及鈣、鐵、鋅、...
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