![炒飯的熱量是什麼]( "炒飯的熱量是什麼")
- 炒飯大家應該都是吃過的吧，將煮熟的米飯放在鍋裏炒一炒，可以往裏面加一些雞蛋、火腿腸粒、青椒粒、青豆、玉米等等，吃起來味道非常好。炒飯中最有名的就是揚州炒飯了，已經成為了一種文化。那麼炒飯的熱量是什麼呢？1、每100克的炒飯所含有的熱量大約為172大卡，一碗炒飯如果按照3...
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![100g糙米粥的熱量]( "100g糙米粥的熱量")
- 100克糙米飯的熱量有147大卡，所以糙米飯的熱量是比較高的。但糙米飯中保留了大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，合理食用是對身體有好處的。糙米飯的熱量糙米沒有煮熟的話，每100克含有的熱量為348大卡，煮熟之後每100克糙米飯所含的熱量為147大卡。糙米飯的熱量雖然比較高，但是...
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![土豆熱量高還是米飯熱量高]( "土豆熱量高還是米飯熱量高")
- 按100克的重量計算，100克土豆的熱量是81大卡左右。相同重量下，土豆所含的熱量比稻米甚至麩皮粉都要低。不過土豆的熱量和做法有很大的關係，因為土豆吸油能力超強，所以煎、炒、炸都會增加土豆的熱量。土豆的熱量吃不膩的食物除了大米可能就是土豆了，土豆一年四季都有，已經快成為...
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![白米飯的熱量高嗎]( "白米飯的熱量高嗎")
- 白米飯，是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米飯為主，它雖然在眾多美食中不起眼，但是卻不能被缺少，那麼白米飯的熱量高嗎？1、白米飯的熱量不高，100克米飯的熱量大概在120卡左右。2、但是米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質。是人體新陳代謝和...
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![酸辣粉熱量高還是米飯]( "酸辣粉熱量高還是米飯")
- 每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡，每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡，所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆，其實酸辣粉本身熱量並不高，只是其中的調味料熱量太高，所以減肥人士不適合食用酸辣粉。酸辣粉的熱量每100克的酸辣粉所含的熱...
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![炒瓜子的熱量是多少]( "炒瓜子的熱量是多少")
- 瓜子其中的一種是向日葵的果實，是日常生活中吃的比較多的一種零食，那麼炒瓜子的熱量是多少呢？1、每100克的瓜子含熱量615克，脂肪53.4克，纖維素4.5克，碳水化合物16.7克，蛋白質19.1克。2、炒瓜子屬於高熱量、高脂肪的食物，對比同等重量的豬肉、羊肉，瓜子的熱量還要高一些，而在外面購...
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![炒年糕熱量高嗎]( "炒年糕熱量高嗎")
- 年糕是由糯米制作而成的一種點心，可以用來做炒年糕，也可以下入火鍋中燙食，味道都很不錯。那麼網友們知道炒年糕熱量高嗎？感興趣的網友們，下面就跟隨小編來了解一下吧。1、年糕的眾多做法裏面，炒年糕應該算是一種比較常見也是最受歡迎的做法，但是炒年糕的熱量是非常高的。2、據統...
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![紫米飯和白米飯哪個熱量高]( "紫米飯和白米飯哪個熱量高")
- 紫米飯是一道美味的菜餚，當中的做法也很簡單，那麼紫米飯和白米飯哪個熱量高？下面一起來看看吧。1、紫米飯和白米飯相比，白米飯的熱量更高。2、每100克白米飯之中含有近400大卡的熱量，而紫米飯中只含有330大卡左右的熱量，攝入人體之後白米飯更容易導致脂肪堆積。3、從營養學的角...
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![炒飯吃多了會長胖嗎]( "炒飯吃多了會長胖嗎")
- 每100克炒飯熱量大約為172大卡。原料不同，炒飯熱量也有一些變化，比如每100克蛋炒飯熱量為188大卡。一般一碗蛋炒飯大約300克，約有564大卡，要消耗掉這些熱量，大概需要爬樓梯1個小時左右。炒飯熱量每100克炒飯熱量大約為172大卡，這個數值只是單純的炒飯熱量，一般如果炒飯的原料不...
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![減肥能吃米飯嗎]( "減肥能吃米飯嗎")
- 每100克米飯熱量大約是116大卡。一般100克大米大約能製作200克米飯，在製作的過程中米飯吸收了水分，所以在煮熟後熱量會大大降低，100g米飯熱量大約是116大卡。米飯熱量每100克大米熱量大約是390大卡，但是煮成米飯後，會吸收不少的水分，在吸收了水分之後，米飯的熱量就會降低，所以米...
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![涼皮熱量和米飯哪個高]( "涼皮熱量和米飯哪個高")
- 一百克涼皮的熱量為117大卡，而一份沒有調料的三百五十克涼皮的熱量約為411大卡。需要慢跑一個小時才能完全將一份涼皮的熱量消耗掉，熱量是比較高的。一份涼皮的熱量涼皮是起源於陝西關中地區的一種傳統美食小吃，有麻辣、酸甜、香辣等不同口味，具有皮滑鮮嫩、鹹辣爽口的口感，是...
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![100克米飯的熱量是多少]( "100克米飯的熱量是多少")
- 米飯是南方人的主食，有些人即使已經吃了很多菜，但是如果不吃點米飯的話，總是會覺得這頓沒有吃飽。所以在判斷一個食物到底是不是高熱量食物的時候，通常會將其和米飯來作比較。那麼100克米飯的熱量是多少呢？1、大米的熱量是391大卡/100克，煮熟成米飯以後，因為吸收了水分，米飯的熱...
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![炒河粉的熱量是多少]( "炒河粉的熱量是多少")
- 河粉的外形跟平時見到的粉條的外形差不多，一般買來炒着吃的比較多。泡軟的河粉，和肉絲、青菜等一起炒着吃，味道很不錯。那麼炒河粉的熱量是多少呢？1、炒河粉熱量的具體數值是每100克147大卡。2、河粉的熱量算是比較高的了，這個數值比食用的一般的食物要高很多。同樣作為主食，就...
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![稀飯和包子哪個熱量高]( "稀飯和包子哪個熱量高")
- 一百克的包子的熱量為234大卡，需要爬樓梯一個多小時才可以將一百克包子的熱量完全消耗掉。實際上，包子的熱量算是比較高的，尤其是肉包子。包子的熱量一百克包子的熱量為234大卡，其熱量相當於一百克的熱乾麪。雖然包子的熱量比較高，但因為吃包子的時間是在人體新陳代謝最旺的早...
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![涼皮熱量高還是米飯熱量高]( "涼皮熱量高還是米飯熱量高")
- 在夏天沒有食慾的時候，吃上一碗涼皮，也是非常不錯的。而且我們在吃涼皮的時候，還可以自行加一些小菜，營養均衡。那麼涼皮熱量高還是米飯熱量高呢？1、同等重量下，熱量差不多。2、從熱量來説，每100克涼皮的熱量約為117大卡，每100克米飯的熱量約為116大卡，同等重量下100克涼皮的熱量...
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![炒飯怎麼做]( "炒飯怎麼做")
- 步驟1準備食材：番茄1個、玉米粒30克、白米飯200克、姜1克、蒜1瓣、小葱2根、食用油5克、生抽2克、鹽1克、雞精1克、白胡椒粉1克。步驟2番茄切丁。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5小葱切葱花。步驟6熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、蒜，炒香。步驟7倒入番茄。步驟8炒至出汁。步驟9...
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![蛋炒飯熱量是多少]( "蛋炒飯熱量是多少")
- 每100克蛋炒飯的熱量為164大卡，碳水化合物為17.76克，脂肪7.88克，蛋白質5.08克。蛋炒飯的熱量並不是很高，而且每100克蛋炒飯的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%，適量食用並不會長胖。蛋炒飯是一道美味的家常菜，主要材料有雞蛋、米飯、小葱等...
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![米飯有什麼營養成分]( "米飯有什麼營養成分")
- 100克米飯的熱量約為116大卡。米飯是一種高碳水化合食物，是身體所需熱量的主要來源之一，所以一般作為主食來食用。米飯的熱量從營養學的角度來説，米飯是我們人體熱量的主要來源，並且米飯所含有的營養能夠讓人體快速吸收和消化。一般來講，每100克生大米所含的熱量約為330千卡，而...
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![烤腸熱量高還是米飯熱量高]( "烤腸熱量高還是米飯熱量高")
- 以一根質量為75g的烤腸為例，其熱量大約為381大卡。每100g烤腸的熱量大約為508大卡，含有脂肪約40.7g，含碳水化合物約11.2g，含蛋白質約24.1g。1根烤腸的熱量需要慢跑約57分鐘才能消耗完。烤腸的熱量烤腸是我們都喜歡吃的街邊小吃，但是烤腸的熱量可不小，僅一根小小的烤腸就含有約3...
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![米飯和麪條哪個熱量更高]( "米飯和麪條哪個熱量更高")
- 米飯是很多人日常生活中的主食，但不少人依然會有困惑。就是米飯的熱量有多少，米飯和麪條哪個熱量更高？針對這些問題一起來看看。1、麪條的熱量更高。2、在每100克麪條所含熱量137大卡，而在每100克米飯所含熱量116大卡。3、米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米...
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![糙米飯熱量是多少]( "糙米飯熱量是多少")
- 注重身材的人在選擇食物的時候都會考慮到食物的熱量高低，生怕攝入熱量過多引起發胖，糙米和其他食物一樣也含有一定的熱量，那麼糙米飯熱量是多少呢？1、100克糙米飯的熱量有147大卡，所以糙米飯的熱量是比較高的。2、但糙米飯中保留了大量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，合理食用是...
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![米飯和麪條哪個熱量高]( "米飯和麪條哪個熱量高")
- 北方人和南方人的飲食習慣有很大差異，南方人一年四季都以大米為主食，而北方人則更喜歡吃麪食，比如麪條、饅頭等。那麼米飯和麪條哪個熱量高呢？1、從熱量的角度説：100g米飯的熱量是116千卡，而100g麪條的熱量是109千卡。2、生面條中100g含有280千卡，相對100g大米345千卡的熱量來説...
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![涼麪和米飯哪個熱量高]( "涼麪和米飯哪個熱量高")
- 每100克的涼麪含有的熱量為167大卡，每100克的米飯含有的熱量為116大卡，所以涼麪的熱量比米飯高。涼麪又被稱為過水麪，盛行於夏天胃口不佳的時候食用。涼麪的熱量每100克的涼麪含有的熱量為167大卡，一碗涼麪大約有200克，所以一碗涼麪的熱量約為334大卡，需要打兩個小時籃球才能將...
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![米飯的熱量高不高]( "米飯的熱量高不高")
- 米飯，又稱白飯，或簡稱飯，是中國人日常飲食中的主角之一，主要成分為澱粉。那麼米飯的熱量高不高呢？1、米飯的熱量並不高。2、每100克米飯的熱量是116卡，其中含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。3、米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和...
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![炒麪熱量是多少]( "炒麪熱量是多少")
- 每100克炒麪的熱量為160大卡，1碟炒麪大概有300克，含有熱量480大卡，其熱量還是蠻高的。如果要把一碟炒麪的熱量消耗完，需要爬樓梯61.4分鐘。正在減肥的小夥伴不要吃太多炒麪，吃多了會發胖的。炒麪是中國傳統小吃，炒麪的主要材料為麪條、雞蛋、肉絲、小油菜、葱段等，炒麪的口味鮮...
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