![特別耐陰的蔬菜有哪些]( "特別耐陰的蔬菜有哪些")
- 蔬菜有不同的種類。吃不一樣的蔬菜有不同的功效，所以蔬菜在日常食物中是必不可少的，那麼特別耐陰的蔬菜有哪些呢？1、特別耐陰的蔬菜有很多。比如蒜黃、韭菜、空心菜、生薑、豆芽等。其中蒜黃、豆芽屬於特別耐陰的蔬菜，在植株生長髮育過程中，要求一點光照都不能有，不然蒜黃就會...
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![適合蒸的蔬菜有哪些]( "適合蒸的蔬菜有哪些")
- 蔬菜平時買回來大多數的時候是炒着吃的，因為炒着吃比較方便，而且相對來説還能搭配很多食物。其實很多蔬菜蒸着吃也是非常好吃的，而且很多地區有名的就是蒸菜。蔬菜蒸出來後保持它的原汁原味，而且更加有營養。那麼適合蒸的蔬菜有哪些呢？1、娃娃菜。娃娃菜類似於白菜，但是它的個...
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![適合蒸着吃的蔬菜有哪些]( "適合蒸着吃的蔬菜有哪些")
- 現在蔬菜和水果的種類很多很多，不同種類的蔬菜和水果吃法也是不同的，有的食物適合蒸着吃，有些食物適合炒着吃，也有些食物適合煮着吃。那麼適合蒸着吃的蔬菜有哪些。1、茼蒿。茼蒿就是一款綠色蔬菜，蒸茼蒿真的很好吃，在挑選茼蒿的時候，一定要注意根部不要空的那種，那種很老的，最好...
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![什麼蔬菜不能吃]( "什麼蔬菜不能吃")
- 在我們日常的飲食中，總是少不了蔬菜，因為綠色蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，所以大家以為什麼蔬菜都是能吃的。其實綠色蔬菜也有食用禁忌的，那麼什麼蔬菜不能吃呢？今天小編給大家科普一下有什麼蔬菜不能吃的吧。1、不吃形狀、顏色異常的蔬菜，形狀：顏色正常的蔬菜，一般是常...
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![蔬菜鍋怎麼做]( "蔬菜鍋怎麼做")
- 眾所周知，冬天就是一個吃火鍋的季節，如今天氣逐漸轉涼，轉眼又到適宜吃火鍋的季節了。平常我們吃火鍋離不開的就是肉了，在大家心中覺得有肉的火鍋才是最美味的，其實不然，蔬菜鍋一樣好吃，下面小編就為大家介紹一下蔬菜鍋怎麼做。1、準備好所需用料：豆腐200克，海帶100克，油菜4棵，黑木耳...
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![怎麼做蔬菜沙拉]( "怎麼做蔬菜沙拉")
- 步驟1準備食材：生菜100克、紫甘藍50克、黃瓜半根、聖女果5個、沙拉醬10克。步驟2生菜洗淨切成小段。步驟3紫甘藍洗淨切絲。步驟4黃瓜洗淨切塊。步驟5聖女果洗淨對半切開。步驟6將生菜、聖女果、紫甘藍、黃瓜放入碗中拌勻。步驟7再擠上沙拉醬即可。...
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![蔬菜要怎麼冷凍]( "蔬菜要怎麼冷凍")
- 不同蔬菜冷凍方法：1、菌菇類洗淨後切片或撕成自己喜歡的大小，在沸水中燙1-2分鐘，晾涼後擠幹水分，分裝冷凍存儲。炒菜煮湯都可以用非常方便。2、菠菜等綠葉類洗淨，用沸水燙一下迅速撈出放涼水裏降温，擠幹水份，再裝入保鮮袋冷凍存儲。3、玉米直接去皮單個包好或者切成段冷凍都是可...
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![韓國蔬菜餅的做法是什麼]( "韓國蔬菜餅的做法是什麼")
- 韓國蔬菜餅是很多人都喜歡吃的一道美食，韓國蔬菜餅不僅美味可口，做法還比較簡單，所以我們可以在家輕易的製作出愛吃的韓國蔬菜餅了，那麼韓國蔬菜餅的做法是什麼呢？今天小編給大家分享一下韓國蔬菜餅的做法吧。1、把蔬菜切成長約5釐米的均勻細條狀。2、把蔬菜細條放入大碗裏，加...
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![蔬菜米飯家常做法是什麼]( "蔬菜米飯家常做法是什麼")
- 現在很多人追求健康的飲食，所以在平時生活中，都會吃一些健康的食物，比如蔬菜米飯，不僅清淡可口，而且具有豐富的營養，但是有些人沒有了解過，不知道蔬菜米飯怎麼做，下面小編告訴大家蔬菜米飯家常做法是什麼。1、準備食材，胡蘿蔔丁，煮熟的一米，鮮菇丁，豌豆，西紅柿用刀切成十字。2、大米提...
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![什麼蔬菜適合打蔬菜汁]( "什麼蔬菜適合打蔬菜汁")
- 番茄、黃瓜、西芹、胡蘿蔔、菠菜、甜椒、南瓜等蔬菜都非常適合打蔬菜汁。蔬菜汁和蔬菜一樣也能補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，且比起烹飪蔬菜更為方便快捷，榨汁的時候也可以根據自己的口味加入蜂蜜、牛奶等，但是攝入蔬菜汁也需要注意適量。...
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![蔬菜沙拉的做法]( "蔬菜沙拉的做法")
- 圓白菜洗淨切絲，黃瓜切成條狀，培根切絲，青椒和黃椒切圈，胡蘿蔔切條。把切好的所有食材放進碗裏拌勻。最後，淋上色拉油，撒上少許鹽增味，拌入蜂蜜，擠上檸檬汁拌勻即可。蔬菜沙拉減肥餐怎麼做主料：圓白菜100克，黃瓜半根，紅椒半個，黃椒半個，胡蘿蔔1根，苦菊1根，培根一塊輔料：色拉油15克，鹽2克，檸...
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![雞蛋蔬菜蝦餅的做法]( "雞蛋蔬菜蝦餅的做法")
- 步驟1食材：雞蛋3個、土豆250克、鮮蝦5只、洋葱20克、小葱1根、聖女果10克。調味料：食用油5克、鹽2克、黑胡椒粉1克。步驟2土豆去皮，切塊。步驟3蒸鍋放水燒沸，放入土豆蒸15分鐘，取出，用筷子分成小塊，加入1克鹽、黑胡椒粉拌勻。步驟4鮮蝦去殼去蝦線步驟5洋葱切小丁。步驟6小葱切葱...
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![蔬菜海鮮餅做法是什麼]( "蔬菜海鮮餅做法是什麼")
- 蔬菜海鮮餅是一道非常獨具特色的美食，現在很多人喜歡吃韓式菜品，而這道蔬菜海鮮餅就是韓式菜品中最受歡迎的一種，蔬菜海鮮餅香脆十足，而且營養豐富，那麼蔬菜海鮮餅做法是什麼呢？下面小編來説一下蔬菜海鮮餅做法是什麼。1、將草蝦仁(100g)和花枝圈(100g)加入米酒(5ml)、鹽(1ml)...
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![蔬菜餅怎麼做]( "蔬菜餅怎麼做")
- 蔬菜餅是一道非常美味的菜品，一直以來都非常受歡迎，而且是家常比較適合老女老少的食物。其實蔬菜餅的做法都是比較簡單的，大家在家裏可以做的，那麼蔬菜餅怎麼做呢？下面小編為大家分享一下做法步驟。1、準備好材料。中筋麪粉120克，雞蛋1個，冷水180克，牛奶120克，小白菜2-3棵，葱少許，姜...
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![蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉怎麼做")
- 1、生菜洗淨，取嫩芯部分。2、午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊。3、幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。...
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![蔬菜汁涼皮怎麼做]( "蔬菜汁涼皮怎麼做")
- 麪粉里加水和麪，洗出麪筋；將麪筋清水沖洗，加酵母揉好上鍋蒸；把小麥澱粉沉澱5小時，將南瓜、甜菜、菠菜榨汁；白色麪漿分分別加南瓜汁、菠菜汁和甜菜汁；舀兩勺麪漿水蒸；蒸好綠色的；涼皮做好後，疊起來直接切成長條即可，調料倒一起，熱油淋至辣椒麪當中就可以吃了。蔬菜汁涼皮怎麼做主料：菠...
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![蔬菜汁怎麼做]( "蔬菜汁怎麼做")
- 蔬菜汁對身體健康很有幫助，但是很多人不會製作，甚至認為非常麻煩，其實並不是，製作蔬菜汁非常的簡單。那麼蔬菜汁怎麼做呢？1、黃瓜汁。需要準備的食材半根黃瓜，將黃瓜去皮切成絲，用紗布包好黃瓜絲，用力的擠壓即可。當然也可以使用榨汁機，將黃瓜絲放入榨汁機中。在這裏要注意製作黃...
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![烤蔬菜沙拉做法是什麼]( "烤蔬菜沙拉做法是什麼")
- 相信很多網友都在西餐廳內吃過烤蔬菜沙拉吧，不過要是在餐廳內吃烤蔬菜沙拉的話，烤蔬菜沙拉的價格比較高，雖然好吃，但是也不會經常點，那麼我們可以在家裏面做啊，下面我們來看看烤蔬菜沙拉的做法吧。1、將青、紅彩椒去籽切片，紅洋葱切瓣狀，茄子、西葫蘆切斜片備用。2、烤箱預熱，將蔬...
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![牛肉蔬菜粥的做法]( "牛肉蔬菜粥的做法")
- 1.大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，牛肉洗淨切小片，生菜切絲，姜1塊切絲。牛肉中放入生抽半勺、料酒半勺、糖半勺、胡椒粉1克往一個方向攪拌，加入澱粉半勺攪拌均勻；2.鍋中放入適量清水大火燒開，將米放入鍋中，大火煮開後轉小火熬煮25分鐘，期間不定時攪拌，防止粘底；3.放入牛肉片繼續熬煮5...
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![蔬菜饅頭做法是什麼]( "蔬菜饅頭做法是什麼")
- 蔬菜饅頭是很多人都喜歡吃的一種食物，具有有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效，可謂是老少皆宜，但是很多人不知道蔬菜饅頭做法是什麼，今天小編給大家分享一下蔬菜饅頭做法吧。1、胡蘿蔔汁先過濾後備用；將麪粉和酵母、泡打粉、20克油倒入攪拌機內用低速攪拌，再加入胡蘿蔔汁攪...
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![蔬菜銀魚蒸蛋的做法，蔬菜銀魚蒸蛋，蔬菜銀魚蒸蛋怎麼做]( "蔬菜銀魚蒸蛋的做法，蔬菜銀魚蒸蛋，蔬菜銀魚蒸蛋怎麼做")
- 步驟1準備食材：銀魚100克、西蘭花20克、胡蘿蔔10克、雞蛋2個、温水20ml、鹽1克、香油3克。步驟2銀魚洗淨、瀝乾水分。步驟3胡蘿蔔切碎。步驟4西蘭花洗淨、汆水20秒、撈出、切碎。步驟5雞蛋打散、加入温水、攪拌成蛋液。步驟6將銀魚、西藍花末、胡蘿蔔末、鹽攪拌。步驟7水...
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![仙貝香菇蔬菜粥做法是什麼]( "仙貝香菇蔬菜粥做法是什麼")
- 步驟1仙貝香菇蔬菜粥食材：大米80克、仙貝100克、香菇2朵、小油菜30克、姜2克調味料：鹽1克、胡椒粉1克、料酒1克步驟2仙貝加入料酒，拌勻，醃製10分鐘。步驟3香菇切片。步驟4小白菜切碎。步驟5姜切末。步驟6大米洗淨，放入鍋中，加入600毫升清水，煮30分鐘，放入仙貝、香菇、薑末，繼續煮2...
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![蔬菜海鮮餅怎麼做]( "蔬菜海鮮餅怎麼做")
- 蔬菜海鮮餅是一道非常美味的食物，而且還是一道非常有營養的美食，可以當寶寶輔食，也可以大人們享用，但是很多人並不知道怎麼做，其實做這道蔬菜海鮮餅不復雜的，接下來，小編就為大家介紹一下蔬菜海鮮餅怎麼做。1、準備好用料：雞蛋2個，胡蘿蔔半根，時令蔬菜適量，鹽適量，雞精適量，胡椒粉適量...
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![蔬菜藜麥粥怎麼做]( "蔬菜藜麥粥怎麼做")
- 步驟1食材：藜麥100克、生菜100克、雞精半茶匙、鹽半茶匙。步驟2藜麥加入清水浸泡30分鐘洗淨。步驟3生菜洗淨切碎。步驟4鍋中適量清水燒開，放入藜麥，煮開後轉小火熬煮25分鐘。步驟5放入生菜繼續熬煮五分鐘。步驟6最後放入鹽半勺，雞精半勺，拌勻後即可出鍋。...
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![230大卡增肌雞肉蔬菜沙拉怎麼做]( "230大卡增肌雞肉蔬菜沙拉怎麼做")
- 步驟1所需食材：雞胸肉150克，生菜100克，櫻桃番茄50克，生薑1塊，大葱1段，八角2粒、千島醬1湯匙。步驟2生菜清水洗淨。步驟3切絲。步驟4番茄切開待用。步驟5鍋中熱水，放入大葱、薑片雞胸肉、八角。步驟6雞胸肉煮熟後撈出，用手撕成絲狀。步驟7將生菜、雞胸肉絲放入盤中，加入番茄、加入...
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