![吃韭菜可以減肥嗎]( "吃韭菜可以減肥嗎")
- 韭菜是我們日常生活中一種很常見的食物，而之前網上曾網傳吃韭菜可以減肥，那麼韭菜真的可以減肥嗎？對於那些不知情的網友們，下面跟隨小編的腳步一起來了解一下吧。1、只吃韭菜減肥肯定是不行的。2、雖然韭菜有一定的減肥功效，但不吃飯只吃韭菜是不科學的減肥方法，人體需要的營養...
- 23928
![韭菜炒肉怎麼做]( "韭菜炒肉怎麼做")
- 韭菜是一種十分常見的蔬菜經常吃韭菜，對於我們身體健康有着很好的保護效果，所以現在很多人喜歡用韭菜烹飪各種美食，其中韭菜炒肉是比較受歡迎的一道菜，那麼韭菜炒肉怎麼做呢？今天小編給大家分享一下韭菜炒肉的做法吧。1、選用一兩肥肉、三兩瘦肉洗淨，切成一寸二分長、一分厚、...
- 25143
![韭菜花怎麼做]( "韭菜花怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花150克、雞蛋3個、食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘。步驟6加入炒好的雞蛋、生抽、1克鹽、炒勻即可。...
- 24377
![韭菜花怎麼做]( "韭菜花怎麼做")
- 步驟1食材：韭菜花150克、雞蛋3個。調味料：食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘、加入炒好的雞蛋、生抽、1克鹽、炒勻即可。步驟6盛出。...
- 3921
![清炒韭菜花怎麼做]( "清炒韭菜花怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花300克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3姜切末。步驟4姜切末。步驟5熱鍋倒油、油温5成熱、下姜、蒜、炒香、加入韭菜花、翻炒2分鐘、調入鹽、生抽、炒勻即可。...
- 23995
![韭菜花炒肉絲怎麼做]( "韭菜花炒肉絲怎麼做")
- 步驟1做法食材：韭菜花150克、豬肉200克、姜1克、蒜2瓣、大葱10克、紅椒10克、食用油8克、鹽2克、生抽1克、雞精1克、料酒2克、澱粉2克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3姜切末。步驟4蒜切片。步驟5紅椒切絲。步驟6大葱切片。步驟7豬肉洗淨、切絲、加入料酒、澱粉、1克鹽、...
- 19454
![韭菜餅怎麼做好吃]( "韭菜餅怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：玉米麪粉200克、韭菜100克、雞蛋1個、粉條20克、鹽1茶匙、生抽1茶匙、辣椒粉5克、油適量。步驟2韭菜洗淨切碎。步驟3粉條泡發切碎。步驟4首先碗中倒入玉米麪粉，再加適量清水，將玉米麪粉調勻，揉成麪糰，靜置1小時。步驟5然後起鍋倒油，油熱倒入雞蛋煎至定型，然後炒散...
- 27462
![韭菜盒子的做法]( "韭菜盒子的做法")
- 精粉加熟豬油，揉成純油酥麪糰，摘成15個團坯。精粉加清水和熟豬油，揉成水油酥麪糰，摘成15個團坯。水油酥麪糰里加一個純油酥麪糰坯，擀成圓形的片。雞蛋煎好鏟碎，水發蝦米，韭菜切碎，混合加油和鹽拌勻。取坯片放上餡料折成水餃形狀，做成韭菜盒。鍋裏倒油，放韭菜盒煎至兩面金黃即可。韭...
- 31833
![韭菜盒子怎麼做]( "韭菜盒子怎麼做")
- 將麪粉倒入碗中，加温水和少許鹽混合均勻，揉成麪糰。麪糰中倒入油，揉均勻，再蓋上保鮮膜靜置40分鐘。取一塊麪團，擀成長方形，中間放上韭菜雞蛋餡。將餡料折起包好，放入熱油鍋裏，煎到定型後再翻面，煎到兩面金黃後，即可出鍋裝盤。韭菜盒子的做法所謂的韭菜盒子就是用韭菜、雞蛋、面作為...
- 27082
![韭菜炒豆乾怎麼做好吃]( "韭菜炒豆乾怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：豆乾200克、韭菜200克、小葱1根、蒜3瓣、紅尖椒10克。步驟2豆乾切條。步驟3韭菜切小段。步驟4小葱切葱花。步驟5蒜切末。步驟6紅尖椒切片。步驟7首先鍋內倒水，水開放入豆乾焯水2分鐘，撈出備用。步驟8然後另起鍋倒油，油熱放入蒜末、紅尖椒炒香，再放入豆乾和韭菜...
- 4167
![韭菜花炒肉怎麼做]( "韭菜花炒肉怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花150克、豬肉200克、姜1克、蒜2瓣、大葱10克、紅椒10克、食用油8克、鹽2克、生抽1克、雞精1克、料酒2克、澱粉2克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3姜切末。步驟4蒜切片。步驟5紅椒切絲。步驟6大葱切片。步驟7豬肉洗淨、切薄片、加入料酒、澱粉、1克鹽...
- 27220
![韭菜怎麼做]( "韭菜怎麼做")
- 步驟1食材：蠶豆200克、韭菜200克、幹辣椒3個、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2韭菜切段，幹辣椒切段、姜切末。步驟3鍋中水沸後，加入蠶豆，煮10分鐘，撈出。步驟4熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、幹辣椒，炒香，倒入蠶豆、韭菜，炒勻。步驟5調入鹽、生抽，炒2分鐘，即可。...
- 24260
![川菜韭香牛肉怎麼做]( "川菜韭香牛肉怎麼做")
- 步驟1食材：滷牛肉200克、小米椒3個、韭菜20克、小葱1根、食用油5克、生抽2克、白糖1克。步驟2滷牛肉切片。步驟3放入生抽、白糖拌勻，擺入盤中。步驟4小米椒切小圈。步驟5韭菜切小段。步驟6將小米椒、韭菜、葱花擺在牛肉上，熱鍋燒油，油熱後澆在作料上即可。...
- 9823
![韭菜花炒河蝦怎麼做]( "韭菜花炒河蝦怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花200克、河蝦200克、姜2克、蒜2瓣、大葱10克、紅椒10克、食用油8克、鹽3克、生抽2克、料酒2克、蠔油1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3姜切末。步驟4蒜切片。步驟5紅椒切絲。步驟6清水中、放入河蝦、2克鹽、浸泡10分鐘、去除雜質、過清水、瀝乾備用...
- 5815
![韭菜炒螺肉怎麼做]( "韭菜炒螺肉怎麼做")
- 步驟1食材：香螺100克，韭菜200克，小葱2根，幹辣椒6個，生薑1塊，大蒜3瓣。輔料：生抽1湯匙，鹽1茶匙。步驟2韭菜洗淨切段。步驟3大蒜對半切開。步驟4小葱切段。步驟5幹辣椒對半切開。步驟6薑切片。步驟7炒鍋倒油，放入薑片、大蒜、小葱、幹辣椒，再下入螺肉，韭菜翻炒片刻。步驟8加生抽、鹽、...
- 8835
![韭菜炒蠶豆的做法]( "韭菜炒蠶豆的做法")
- 步驟1食材：蠶豆200克、韭菜200克、幹辣椒3個、姜1克。調味料：食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2韭菜切段。步驟3幹辣椒切段。步驟4姜切末。步驟52.鍋中水沸後，加入蠶豆，煮10分鐘，撈出。步驟6熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、幹辣椒，炒香，倒入蠶豆、韭菜，炒勻，調入鹽、生抽。步驟7炒2分鐘...
- 19250
![韭菜炒河蝦怎麼做]( "韭菜炒河蝦怎麼做")
- 步驟1食材：河蝦300克，韭菜100克，幹辣椒10個，姜1塊，大蒜4瓣。輔料：鹽1茶匙，生抽1湯匙。步驟2河蝦用清水浸泡洗淨。步驟3韭菜切長段。步驟4薑切片。步驟5蒜切片。步驟6幹辣椒對半切斷。步驟7鍋中倒油，下入幹辣椒，姜蒜片、炒香，再倒入河蝦大火翻炒、下入韭菜，調入生抽鹽、雞精炒勻即可...
- 12313
![香辣韭菜花怎麼做]( "香辣韭菜花怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花400克、蒜2瓣、姜1克、幹辣椒4個、花椒4粒、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5幹辣椒剪斷。步驟6熱鍋倒油、油温5成熱、下姜、蒜、幹辣椒、炒香、加入韭菜花、翻炒2分鐘、調入鹽、生抽...
- 12061
![香乾韭菜花怎麼做]( "香乾韭菜花怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花200克、香乾200克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽3克、雞精1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5香乾切薄條狀。步驟6熱鍋倒油、油温5成熱、下姜、蒜、炒香、加入韭菜花、翻炒1分鐘、倒香乾、鹽、生抽、翻炒1分鐘...
- 29613
![涼拌韭菜怎麼做]( "涼拌韭菜怎麼做")
- 步驟1食材：韭菜250克、大蒜3瓣、小米椒2個調味料：香油3克、醋1克、生抽2克，鹽1克步驟2韭菜切段，鍋中水沸後，放入韭菜，煮30秒，撈出，裝入盤中。步驟3大蒜切末。步驟4小米椒切圈。步驟5取小碗，放入香油、醋、生抽、蒜末、小米椒圈、鹽，拌勻。步驟6淋在韭菜上即可。...
- 32607
![韭菜豬紅怎麼做]( "韭菜豬紅怎麼做")
- 步驟1食材：韭菜300克、豬血300克、姜1塊。輔料：鹽2勺、料酒1勺、油適量。步驟2姜切絲。步驟3小葱切葱花。步驟4韭菜切段。步驟5豬血洗淨切成方塊。步驟6熱鍋注油，下薑絲爆香，放入高湯煮沸，加入豬血，料酒1勺、燜煮10分鐘。步驟7加入韭菜，稍微翻炒下。加入鹽2勺拌勻，韭菜煮熟後，出鍋...
- 7906
![香菇韭菜花怎麼做]( "香菇韭菜花怎麼做")
- 步驟1準備食材：韭菜花300克、新鮮香菇100克、蒜2瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3蒜切末。步驟4姜切末。步驟5香菇洗淨、切片。步驟6熱鍋倒油、油温5成熱、下姜、蒜、香菇、炒香、加入韭菜花、翻炒2分鐘、調入鹽、生抽、炒勻即可。...
- 17440
![怎麼做韭菜盒子]( "怎麼做韭菜盒子")
- 韭菜盒子表皮金黃酥軟，餡心韭香鮮嫩，滋味甚美，是中國北方地區非常流行的傳統小吃，那麼怎麼做韭菜盒子呢？1、用温水和麪（要軟一些），揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜醒10分鐘。2、韭菜和雞蛋洗淨。（雞蛋也要洗哦）。3、韭菜切碎。4、雞蛋炒成碎塊、晾涼。5、韭菜裏先放油拌勻，韭菜不容易出水，...
- 5932
![韭菜花]( "韭菜花")
- 步驟1食材：韭菜花150克、雞蛋3個。調味料：食用油8克、鹽2克、生抽1克。步驟2韭菜花洗淨、切細段。步驟3雞蛋打散、攪勻。步驟4熱鍋倒油、油温6成熱、倒入蛋液、炒散、撈出。步驟5鍋中留底油、下韭菜花、翻炒2分鐘、加入炒好的雞蛋。步驟6放入生抽、1克鹽、炒勻即可。...
- 10119
![韭菜炒千層的做法]( "韭菜炒千層的做法")
- 步驟1食材：韭菜200克、千張2張、上海青10克、食用油10克、鹽1克、生抽2克。步驟2上海青對半切開。步驟3放入沸水鍋中焯燙30秒，撈出備用。步驟4韭菜切寸段。步驟5千張切長條。步驟6炒鍋中油温5成熱時，放入千張翻炒片刻，加入韭菜翻炒1分鐘，加入鹽、生抽，炒勻。步驟7盛入盤中，用上...
- 29376
生活百科幫
