![小腿三頭肌包括哪些肌肉]( "小腿三頭肌包括哪些肌肉")
- 小腿，是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側羣肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前羣肌，包括第3腓骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等，那麼小腿三頭肌包括哪些肌肉？1、小腿三頭肌包括深淺兩層，淺層為腓腸肌，深層為比目魚肌，腓腸肌的肌...
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![人體的運動系統是由什麼組成]( "人體的運動系統是由什麼組成")
- 人體的運動系統由骨，關節和骨骼肌組成，起着保護、支持和運動的作用，大約佔人體體重的60%。人體的運動系統組成部分人和脊椎動物的運動系統由骨、骨連接和骨骼肌組成，骨連接包括能活動的、不活動的、半活動的連接，能活動的骨連接叫關節，是骨連接的主要形式。骨骼肌有受刺激收縮...
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![腿部拉伸]( "腿部拉伸")
- 拉伸可以提高肌肉的伸展性和彈性，增加關節的運動幅度和柔韌性。也可以讓緊張的肌肉放鬆，緩解疲勞。減輕運動之後的延遲痠痛。那麼，腿部拉伸有什麼動作呢?1、左腿前側拉伸要求保持腹部收緊，挺胸下顎微收，注意在拉的時候左手的手掌拉住左腳的小腿，然後把它拉起來。注意腳不要往外...
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![雞小腿是什麼地方]( "雞小腿是什麼地方")
- 雞小腿指的是琵琶腿，是雞腿上雞爪與大腿之間的那一部分骨肉，因其切開後狀如琵琶，故名“琵琶腿”。和雞身上其他部位比起來，雞腿的脂肪含量較多，也是整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞小腿是哪個部位雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量...
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![懶人瘦腿法是什麼]( "懶人瘦腿法是什麼")
- 現在很多女人想要瘦腿，但是天性懶不想動，所以不少人在瘦身中食用了很多減肥食物，可是效果並沒有想象中那樣美好。那麼懶人應該怎麼瘦腿呢？其實，瘦腿沒有大家想象中那麼難，今天小編給大家分享一下懶人瘦腿法吧。1、雙腿併攏，伸直，嘗試用腹部緊貼大腿，雙手觸摸腳尖。保持二十秒，注意...
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![第一部編年體史書是哪本]( "第一部編年體史書是哪本")
- 第一部編年體史書是《春秋》。《春秋》，即《春秋經》，是中國古代儒家典籍“六經”之一。《春秋》是中國第一部編年體史書，總共三十五卷，是儒家經典之一，而且是十三經中篇幅中最長的，在四庫全書中列為經部。記述範圍從公元前722（魯隱公元年）至公元前468。編年體，是史書編著的一種體...
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![勞動行政部門具體是什麼部門]( "勞動行政部門具體是什麼部門")
- 很多的朋友知道勞動糾紛，指勞動關係當事人之間因勞動的權利與義務發生分歧而引起的糾紛。那麼勞動行政部門具體是什麼部門呢？1、勞動行政部門具體是人力資源和社會保障部門，在區市一級是當地的人力資源和社會保障局。2、勞動法第九條規定。“國務院勞動行政部門主管全國勞動...
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![腿部肌肉和力量怎麼練]( "腿部肌肉和力量怎麼練")
- 1、坐姿腿舉：坐在相應器材上進行一定數量的舉腿動作;2、槓鈴負重深蹲：扛着一定重量的槓鈴進行深蹲動作;3、箭步蹲：雙腳邁開往下蹲，蹲下時前腿儘量彎成90度，後腿伸直;4、保加利亞深蹲：在箭步蹲的基礎上，把後面的腿抬高放在卧推凳上，蹲下時可蹲到前腿膝蓋90度，後腿膝蓋快要觸地。如...
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![打乒乓球怎樣練好腿部力量]( "打乒乓球怎樣練好腿部力量")
- 不管你的乒乓球水平如何，我們都知道打球的發力源於腿和腰腹，所以這兩大肌肉羣的力量決定了你的擊球質量。那麼網友們知道打乒乓球怎樣練好腿部力量呢？我們一起來看看吧。1、負重深蹲。槓鈴置於頸後肩上，兩手握住橫槓，全身直立，挺胸收腹，腰背肌肉保持緊張。然後屈膝下蹲至兩膝全...
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![怎樣快速瘦腿和臀部]( "怎樣快速瘦腿和臀部")
- 對於每一位減肥人士來説，所需要的減肥需求可能都會有所差異。有一部分減肥人士是梨形身材，這時候就需要快速將大腿和臀部的贅肉減去，才能看到較為顯著的減肥效果。但是大腿和臀部的贅肉也是一個非常不容易被減去的地方。那麼怎樣快速瘦腿和臀部呢？1、爬樓梯減屁股。你只要每...
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![水是人體不可缺少的組成部分約佔成人體重的比值是幾]( "水是人體不可缺少的組成部分約佔成人體重的比值是幾")
- 水是人體不可缺少的組成部分約佔成人體重的60%-70%。水是人體正常新陳代謝所必需的物質，在正常情況下，身體通過皮膚、內臟、肺和腎臟每天排出約1.5升水，確保體內毒素能夠正常排出。水在體內有許多重要的功能，水是細胞原質的重要組成部分，能夠溶解一些電解質，水作為人體的輸送工...
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![第一部國別體史書是哪一部]( "第一部國別體史書是哪一部")
- 我國第一部國別體史書是《國語》，共有二十一卷，大致成書於戰國初年，相傳為春秋末期的魯國人左丘明之作，又稱之為《春秋外傳》，和《春秋內傳》的《左傳》並列，兩書互相參證，互為表裏。《國語》的一個明顯特點是以記言為主，重在記實，通過對人物的言論來反映歷史事件。所以《國語》表...
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![人社部指出高校畢業生的就業形勢總體比較平穩]( "人社部指出高校畢業生的就業形勢總體比較平穩")
- 人力資源社會保障部在2021年一季度新聞發佈會上，表現將全力支持畢業生就業創業。人力資源和社會保障部就業促進司司長張瑩介紹，目前高校畢業生的就業形勢總體比較平穩。在發佈會上，張瑩指出，高校畢業生是國家寶貴的人才資源，促進其就業關係到畢業生們的價值實現，寄託着萬千家庭...
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![高爾基自傳體三部曲是哪些]( "高爾基自傳體三部曲是哪些")
- 《童年》《在人間》《我的大學》。《童年》講述了阿廖沙三歲到十歲這一時期的童年生活，生動地再現了19世紀七八十年代沙俄下層人民的生活狀況。《在人間》描述的是主人公阿廖沙1871年到1884年的生活。《我的大學》講述了阿廖沙在喀山時期的活動與成長經歷。《童年》小主人...
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![人體各部位的比例是多少]( "人體各部位的比例是多少")
- 人體的結構比較複雜，但由於軀幹、四肢大多被衣服掩蓋看不見，所以只要找準人體各個比例點，就可以大致瞭解人體的結構，那人體各部位的比例是多少？讓小編為大家去了解一下吧！1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合“黃金分割”定律。2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處...
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![腿部怎麼刮痧]( "腿部怎麼刮痧")
- 我們都知道刮痧可以幫助人體排毒，大部分人基本有過刮痧的經歷，但是現在腿部刮痧也逐漸流行了起來，不僅排毒，而且可以消除水腫，達到瘦腿的效果。那麼在家裏怎麼進行腿部刮痧呢？今天小編給各位朋友介紹腿部怎麼刮痧。1、從上往下：我們刮痧無非就是沿着經絡進行的。很多經絡推拿按...
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![十大最佳腿部訓練動作]( "十大最佳腿部訓練動作")
- 腿部肌肉是全身肌肉增長的發動機，只有腿部肌肉足夠強大，才能更好的發展身體其它部位的肌肉。下面就來分享鍛鍊腿部肌肉最有效的十大訓練動作。槓鈴頸後深蹲，要求站立時雙腳與肩同寬，下蹲時膝蓋保持不超過腳尖，腹部全程收緊，蹲到最低時上身平行於小腿，蹲起時保持挺胸，臀部主要發力...
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![快速瘦大腿和臀部15天]( "快速瘦大腿和臀部15天")
- 辦公室久坐的白領或者經常開長途車的朋友都很容易出現屁股粗大和腿部贅肉多的情況，為了自己的形象，我們就需要運動進行減肥。那麼要想在15天之內瘦掉大腿以及臀部的肌肉有什麼辦法呢?一起來看看。屁股和大腿缺乏運動造成的肥碩，需要我們進行必要的運動。靠牆靜蹲是一種及其...
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![臀部豐滿闊腿牛仔褲配什麼上衣]( "臀部豐滿闊腿牛仔褲配什麼上衣")
- 闊腿牛仔褲是一款非常帥氣的褲子，最近一段時間特別受歡迎，但很多朋友是不知道闊腿牛仔褲的搭配方法，那臀部豐滿闊腿牛仔褲配什麼上衣？1、搭配一：粉色衞衣。衞衣應該是我們春秋季經常會穿到的，這款粉色衞衣是非常粉嫩、甜美的，搭配一條闊腿牛仔褲，時髦又少女。2、搭配二：紅白條紋短...
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![最長腿的人是誰]( "最長腿的人是誰")
- 世界上腿最長的人是斯維特拉娜·潘克拉託娃(SvetlanaPankratova)，1971年8月29日出生於前蘇聯伏爾加格，身高2.00米，腿長1.35米，申請了吉尼斯紀錄最長腿。潘克拉託娃出生在伏爾加格勒，1992年至1995年，她曾經是美國弗吉尼亞聯邦大學的女籃隊員。她在學院非常的有影響力，至今學校的...
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![第一部編年體史書是什麼]( "第一部編年體史書是什麼")
- 第一部編年體史書是《春秋》。《春秋》，即《春秋經》，是中國古代儒家典籍“六經”之一。《左傳》是我國第一部較為完備的編年體史書，《史記》是中國歷史上第一部紀傳體通史，《資治通鑑》是我國第一部編年體通史，也是我國編年體通史的傑作。《春秋》是中國第一部編年體史書，總共...
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![我國的第一部編年體史書是]( "我國的第一部編年體史書是")
- 我國第一部編年體史書是《春秋》。《春秋》，即《春秋經》，又稱《麟經》或《麟史》，中國古代儒家典籍“六經”之一。也是周朝時期魯國的國史，現存版本由孔子修訂而成。《春秋》是中國第一部編年體史書，共三十五卷，是儒家經典之一且為十三經中篇幅最長的，在四庫全書中列為經部。記...
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![如何美白大腿根部內側]( "如何美白大腿根部內側")
- 相信作為女人，都喜歡自己美麗漂亮，正所謂一白遮三醜，很多女人都喜歡自己皮膚能夠白白的。相信很多女人都有這麼一個煩惱，那就是自己的大腿根部內側不夠白，看起來很醜。那麼如何美白大腿根部內側呢？請看下面方法吧。1、平日的底褲穿得太緊。這會壓迫了血管流通，在血液循環不順的...
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![如何選購腿部按摩器]( "如何選購腿部按摩器")
- 許多人會在家中備一些按摩器，按摩器不僅使身體得到一定的放鬆，同時也得到了一些小鍛鍊，比方説腿部按摩器就很常見，它能美化腿部線條、促進血液循環、刺激重要穴等等，那麼如何選購腿部按摩器呢？1、外觀及做工：這類設備具有許多樣式，但是不管選用哪一種，整個外觀及做工都是不可忽視...
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![腿部拉筋方法]( "腿部拉筋方法")
- 駱駝式、開胯坐、青蛙式、側坐弓箭步、蝴蝶式拉伸、前臂伸直肌拉伸、嬰兒式、坐立前曲、單腿前曲、坐半王鴿式等等拉筋方法。動作上可以兩手手掌交叉互握，向上伸展直到感覺到緊繃點停止，保持不動。在平時的時候就要拉臀部的筋，尤其是坐在地板上把腳放平，然後另外一隻腳抬起，這...
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