![鹹魚茄子煲怎麼做]( "鹹魚茄子煲怎麼做")
- 鹹魚茄子煲是廣東一道有名的菜式，口味鹹鮮，外層酥爽，裏層滑軟，適合中老年人食用，下面一起來看看鹹魚茄子煲怎麼做？1、準備好食材。2、鹹魚幹用温水浸軟切半，蒜切碎，姜切絲，葱切小段，辣椒切小段，茄子切條塊，瘦肉切絲。3、把切好的茄子入油鍋稍炸軟後撈出。4、熱油鍋，把鹹魚煎一下然後加...
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![茄子的熱量是多少]( "茄子的熱量是多少")
- 茄子的標準熱量是每100克21大卡。一根茄子以150克計，可食部分140克，熱量為32大卡。一碟茄子100克，可使用部分93克熱量為21大卡。茄子的熱量是多少茄子的熱量是每100克有熱量21大卡，茄子的脂肪含量並不高，100克的茄子，只有0.2克熱量，相當於走路13分鐘消耗的熱量。茄子主要的營養...
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![番茄炒蛋的熱量有多少]( "番茄炒蛋的熱量有多少")
- 番茄和雞蛋一起炒食，可以給人體補充很豐富的營養成分，而且這道菜用來拌飯吃，或者下入麪條中一起食用，會讓人食慾大增，那麼番茄炒蛋的熱量有多少呢？1、每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡，一碟番茄炒蛋的質量大約為200克，所以其所含的熱量大約為148大卡。需要我們跳44分鐘的健美操才...
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![鮎魚燉茄子怎麼做]( "鮎魚燉茄子怎麼做")
- 步驟1食材：鮎魚500克、茄子400克。輔料：姜1塊、大蒜2瓣、桂皮1塊、八角2個、大葱半根、小葱2根、食用油適量、鹽2勺、雞精1勺、胡椒粉2克、料酒1勺。步驟2茄子洗淨切滾刀塊。步驟3薑切片。步驟4蒜切片。步驟5大葱斜刀切小段。步驟6小葱切葱花。步驟7鮎魚洗淨切塊，放入薑片、...
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![魚香茄子的家常做法]( "魚香茄子的家常做法")
- 茄子洗淨去蒂，切條，茄子裏放鹽、白醋、澱粉醃製5分鐘，姜切末，大蒜切末，小葱切葱花，碗中加入鹽、澱粉、生抽、醋、白糖、清水拌勻，在鍋內倒食用油，油温燒至7成熱，放茄子條炒軟，盛出，鍋裏再加油，油温燒至7成熱，放薑末和蒜末炒香，放豆瓣醬炒出紅油，放入茄子，收汁，盛出。魚香茄子怎麼做食材：茄...
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![茄子鹹菜怎麼做]( "茄子鹹菜怎麼做")
- 茄子鹹菜是東北地方的一道特色菜，不過很多朋友吃過後都覺得非常好吃，所以都會想自己的學會了在家裏做，然而大家都不知道茄子鹹菜的做法，接下來讓小編為大家去了解一下茄子鹹菜怎麼做吧！1、茄子洗淨上屜蒸約5分鐘左右，視茄子大小而定。2、取出晾涼。3、大蒜去皮洗淨，晾乾或用廚房...
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![茄子的熱量是多少]( "茄子的熱量是多少")
- 茄子是少數紫色蔬菜，而我們知道，紫色的食物裏面都是含有花青素的，對於抗衰老有着很好的效果。那麼茄子的熱量是多少呢？1、每100克的茄子所含有的熱量為21大卡，一碟茄子可食用部分大概是93克，其所含有的熱量為20大卡。2、茄子本身熱量並不高，但是做法不同，熱量也是不同的，因為會添...
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![鹹魚茄子煲怎麼做]( "鹹魚茄子煲怎麼做")
- 1、鹹魚提前用清水浸泡6小時去除多餘鹽分，浸泡好的鹹魚，魚身切小條，加入料酒拌勻醃製20分鐘;2、茄子洗淨去蒂後切長條，大葱切片、薑切片，大蒜對半切開，小葱切長段;3、平底鍋油温6成熱，將茄子表面均勻拍上薄薄幹粉，放入鍋中微炸後撈出備用;4、炒鍋油温6成熱，爆香葱、姜、蒜、倒入鹹...
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![茄子的功效與作用]( "茄子的功效與作用")
- 如果按照100克重量來計算，每100克茄子的熱量是21大卡左右。由此可見茄子的熱量很低，非常適合減肥人士。雖然茄子本身熱量並不高，但是做法不同，熱量也是不同的。因為茄子在做的過程中會添加調料，添加了之後，熱量就會發生很大的改變。茄子的熱量是多少茄子在我們的生活中是十分常...
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![桃子熱量高嗎]( "桃子熱量高嗎")
- 桃子是一種果實，作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。果肉有白色和黃色的，桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑;“蟠桃”果實是扁盤狀;“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 每一百克鹹鴨蛋所含的熱量為190大卡。鹹鴨蛋在中國歷史悠久，深受老百姓喜愛。全國各地都有生產鹹鴨蛋，其中江蘇高郵的鹹鴨蛋憑藉鮮、細、沙、鬆、嫩、油的特點聞名。鹹鴨蛋含有豐富的營養成分，例如鈣、鐵、蛋白質、脂肪以各種人體所需的微量元素。鹹鴨蛋怎麼做首先將鴨蛋清...
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![鹹肉筍乾豬蹄煲的做法]( "鹹肉筍乾豬蹄煲的做法")
- 步驟1準備食材：鹹肉100克、筍乾50克、豬蹄200克、姜1塊、白酒1茶匙、小葱1根、料酒1茶匙、八角1茶匙、桂皮1茶匙、鹽1茶匙、小米辣10克。步驟2鹹肉洗淨切片。步驟3筍乾用温水浸泡30分鐘切段。步驟4豬蹄洗淨。步驟5薑切片。步驟6小米辣切圈步驟7小葱切葱花，小葱打結。步驟8...
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![鹹鴨蛋的熱量是多少]( "鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 一個鹹鴨蛋的熱量為100大卡。通常來説一個鹹鴨蛋的重量為60克，其可食用的部位的為53克，因此熱量就約為100大卡，吃下一顆鹹鴨蛋的熱量等於一碗飯的熱量，需要通過散步69分鐘才可以將其消耗完。可見鹹鴨蛋雖然美味，但是熱量很高。鹹鴨蛋的熱量每100克的鹹鴨蛋的熱量為190大卡，含有...
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![三文魚熱量高嗎]( "三文魚熱量高嗎")
- 三文魚熱量以100克計算的話，熱量大概是146大卡-150大卡左右，其熱量非常低，大約就相當於一個煮雞蛋的熱量，或者半個土豆的熱量，有不少減肥人士都選擇食用三文魚。三文魚熱量讓人垂涎三尺的三文魚總是非常的受歡迎，而且它的營養價值也很高，含有豐富的營養元素，比如蛋白質、ω-3脂肪...
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![鹹鴨蛋吃多了有什麼壞處]( "鹹鴨蛋吃多了有什麼壞處")
- 一百克鹹鴨蛋的熱量為190大卡，而一個五十克左右的鹹鴨蛋熱量約為100大卡。也就是説，需要散步一個多小時才能完全將一個鹹鴨蛋的熱量消耗完。這樣看來，鹹鴨蛋的熱量還是很高的。鹹鴨蛋熱量鹹鴨蛋又叫青蛋，是將新鮮鴨蛋經過醃製而成的鴨蛋。其味道鹹、香，風味獨特。在我國比較著...
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![茄子的熱量有多少]( "茄子的熱量有多少")
- 茄子的熱量本身不高，據瞭解，一碟茄子大概只有20大卡的熱量，此外，茄子中含有豐富的維生素E和維生素，可以很好的保護心血管和抗衰老。茄子的熱量有多少?茄子作為一種廣受人們歡迎的健康蔬菜，它本身熱量不高，一碟茄子大概僅有20大卡的熱量，而且它含有豐富的維生素E和維生素p，可以很好...
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![一個鹹鴨蛋的熱量是多少]( "一個鹹鴨蛋的熱量是多少")
- 鹹鴨蛋是鴨蛋經過食鹽醃製後製成的，味道鹹中帶香，一般煮熟或者蒸熟後既可以食用。那麼一個鹹鴨蛋的熱量是多少呢？1、190大卡／100g。1只鹹鴨蛋（可食部分53．0克）含有熱量100大卡，需要散步69．0分鐘消耗完。2、鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白...
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![茄子煲怎麼做好吃]( "茄子煲怎麼做好吃")
- 步驟1準備材料：茄子200克、金針菇100克，五花肉20克、紅椒20克、青椒20克、蒜3瓣、姜1塊、小葱1根、油適量、鹽1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙。步驟2茄子洗淨切段。步驟3金針菇洗淨去除根部切成段。步驟4五花肉洗淨切片。步驟5紅椒切圈。步驟6青椒切小塊。步驟7蒜切片。步驟8...
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![河蚌鹹肉豆腐煲的做法]( "河蚌鹹肉豆腐煲的做法")
- 步驟1準備食材：河蚌100克、鹹肉100克、豆腐20克、小葱1根、蒜3瓣、姜1塊、料酒1茶匙、油適量、鹽1茶匙、胡椒粉5克、青尖椒10克、紅尖椒10克、生抽1茶匙、豆瓣醬1茶匙。步驟2鹹肉洗淨切片。步驟3豆腐切塊。步驟4小葱切葱花。步驟5蒜切片。步驟6薑切片。步驟7青尖椒切圈。...
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![鹹肉茄子煲怎麼做好吃]( "鹹肉茄子煲怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：鹹肉100克、茄子200克、豆瓣醬1茶匙、雞精1茶匙、香油1茶匙、蒜薹20克、蒜3瓣、姜1塊、油適量、鹽1茶匙、料酒1茶匙、老抽1茶匙、小葱1根、小米辣5克。步驟2鹹肉洗淨切片。步驟3茄子去皮切條。步驟4蒜薹切段。步驟5蒜切片。步驟6薑切片。步驟7小葱切葱花。...
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![番茄的熱量高嗎]( "番茄的熱量高嗎")
- 番茄（學名：Lycopersiconesculentum），即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物，那麼番茄的熱量高嗎？1、西紅柿熱量不高，每100克西紅柿含有15大卡熱量，即可做水果食用，也可坐蔬菜食用。2、西紅柿汁水豐富，含有豐富的維生素C和番茄紅素，有很強的抗氧化作用，可以促...
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![茄子煲的做法]( "茄子煲的做法")
- 茄子切成茄條，幹辣椒剪成圈，五花肉剁成肉末，將茄條放碗中，加鹽醃製10分鐘，洗淨，肉末加料酒、生抽醃製15分鐘，炒鍋加油燒熱，下葱薑蒜末、辣椒圈和香菜炒出香味，下肉末炒至變色，下茄條煸炒，調入老抽、白糖、醋和清水炒勻，倒入陶瓷煲中，中火燜6分鐘至入味，淋熱油即可。在家裏做茄子煲主料：...
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![一百克茄子的熱量是多少]( "一百克茄子的熱量是多少")
- 茄子的熱量是每100克21大卡。正常食用茄子，需要步行13.8分鐘才能耗掉其熱量。茄子的熱量雖然不算高，但烹飪過後會非常吸油，不建議減肥的人吃油炒或油炸的茄子。茄子的熱量每100克的茄子中有21大卡的熱量，如果要耗掉這些熱量，我們需要步行13.8分鐘。相對於其他食物來説，茄子的熱...
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![魚香茄子的茄子要油炸嗎]( "魚香茄子的茄子要油炸嗎")
- 茄子相信很多人都不會陌生，特別是現在炎熱的夏季，就是茄子最好吃的時候，營養價值極高，含有豐富蛋白質和維生素，那麼魚香茄子的茄子要油炸嗎？1、可以油炸，也可以不油炸，主要看個人的口味和做法。2、茄子炸過之後很容易鬆散，所以炒制的過程輕輕翻動，避免把茄子都炒爛了。3、如果怕油...
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![鹹蛋黃燒茄子怎麼做]( "鹹蛋黃燒茄子怎麼做")
- 步驟1所需食材：茄子300克，鹹鴨蛋2個，青椒15克，紅椒15克、生薑1塊，大蒜2瓣，小葱1根。所需調料：油適量、白酒半湯匙、生薑1塊、大蒜2瓣、小葱1根。步驟2鹹蛋黃用白酒浸泡後，置蒸鍋上蒸制5分鐘，取出碾碎。步驟3茄子切條。步驟4青紅椒切粒。步驟5生薑切末。步驟6大蒜切末。步驟7小葱切...
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