![藍莓幹如何保存]( "藍莓幹如何保存")
- 藍莓幹是一種具有非常多功效的食品，所以很多人都會專門購買一些藍莓幹放在家裏，這樣想什麼時候吃就可以什麼時候吃了，但是這樣的情況就需要注意，藍莓幹如果保存不當的話，就會出現變質的現象，那麼藍莓幹如何保存呢？1、保存藍莓幹要注意温度。如果希望藍莓幹能夠保持着原來的口感，...
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![藍莓雪泡怎麼做]( "藍莓雪泡怎麼做")
- 步驟1食材：藍莓150克、牛奶250克。步驟2藍莓洗淨。步驟3榨汁機中放入藍莓，倒入牛奶，榨成汁倒入杯中，再放3顆藍莓裝飾即可。...
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![怎樣挑選藍莓幹]( "怎樣挑選藍莓幹")
- 藍莓幹這類食材是歷經獨特生產加工的，而它的關鍵原材料大夥兒全是較為了解的，便是藍莓幹這類新鮮水果了。藍莓幹吃起來好像有一種成癮的覺得，一直根本停不下來，那麼怎樣挑選藍莓幹呢？1、看尺寸。並不是越大的就越好，也不是越小的就越好，自然，大部分人是挑大的不容易選小的。我們...
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![藍莓山藥]( "藍莓山藥")
- 步驟1食材：山藥300克，藍莓20克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根調味料：食用油5克，白糖3克，鹽1克。步驟2藍莓剁碎，山藥去皮，切片。蒜切末，姜切末，小葱切葱花。步驟3熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、蒜、藍莓、白糖，炒勻，加入山藥片，炒2分鐘，調入鹽，炒勻。步驟4裝盤，撒葱花點綴。...
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![藍莓的吃法]( "藍莓的吃法")
- 藍莓是一種營養價值高，味道酸甜美味的水果。那麼問題來了，怎樣將這個水果的美味提升檔次，做到更好吃呢？藍莓最好的吃法是將它和其他甜品結合，下面我就來介紹幾個藍莓和別的甜品的絕佳組合。藍莓曲奇：首先在碗裏篩入低粉和泡打粉，再放入糖、鹽和黃油，揉搓成粗粒狀。然後放入藍莓並...
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![藍莓山藥的做法]( "藍莓山藥的做法")
- 食材：山藥150克藍莓醬20克步驟：1.山藥去皮洗淨，放入蒸鍋中蒸至斷生，取出放涼。2.將山藥切成大小均勻的長條，一層層疊入盤中，淋上藍莓醬即可。...
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![藍莓怎麼洗才幹淨]( "藍莓怎麼洗才幹淨")
- 藍莓果實中含有豐富的營養成分，尤其富含花青素，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能，是世界糧食及農業組織推薦的五大健康水果之一。那麼藍莓怎麼洗才幹淨呢？1、鹽水浸泡。由於藍莓的營養價值很高，其外表上的那層白...
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![藍莓山藥怎麼做]( "藍莓山藥怎麼做")
- 步驟1食材：山藥300克，藍莓20克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根。調味料：食用油5克，白糖3克，鹽1克。步驟2藍莓剁碎，山藥去皮，切片。步驟3蒜切末，姜切末，小葱切葱花。步驟4熱鍋倒油，油温5成熱時，下姜、蒜、藍莓、白糖，炒勻，加入山藥片，炒2分鐘，調入鹽，炒勻，裝盤，撒葱花點綴。...
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![如何鑑別真假藍莓幹]( "如何鑑別真假藍莓幹")
- 藍莓是一種藍色的小漿果，味道酸甜可口，營養價值豐富，還可以將新鮮藍莓製成藍莓幹，是很受歡迎的小零食，市面上藍莓乾的價格不一，有的上百塊，有的只要幾十塊一斤，那麼如何鑑別真假藍莓幹呢？1、看外形。藍莓頂部有小花一樣的開口，話梅等梅類則沒有，外表太亮的也不要買，一般是添加了植物...
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![藍莓乾的禁忌人羣]( "藍莓乾的禁忌人羣")
- 核心功效護眼、抗衰老、提高免疫力藍莓幹簡介藍莓幹即是用藍莓製作而成的乾果，其保留了多種藍莓所具有的營養價值，因此藍莓乾的功效與作用也不可小覷。功效作用護眼：藍莓幹中的花青素和類胡蘿蔔素以及維生素C具有很好的協同作用，能滿足眼睛對營養的需求，從而保護眼睛。抗衰老：...
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![藍莓皮可以吃嗎]( "藍莓皮可以吃嗎")
- 日常多吃水果對身體好，藍莓是不少女生喜歡吃的一種水果，那麼藍莓皮可以吃嗎？是否和蘋果皮一樣能吃呢？1、藍莓的皮就跟蘋果和梨子的皮一樣，是可以吃的。藍莓不僅果肉的營養價值豐富，就連皮都是富含着各種營養成分的。藍莓果皮上的白色果霜是一種果粉，那是在藍莓的生長過程當中天...
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![吃藍莓有什麼禁忌]( "吃藍莓有什麼禁忌")
- 藍莓在我們日常生活中，是一種比較常見的水果，由於它不但好吃，而且營養價值是十分高，所以很多人都喜歡吃，但是卻很多人不知道，吃藍莓是有一些禁忌的，那麼吃藍莓有什麼禁忌呢？接下來就和小編一起去了解一下吧。1、藍莓不能和牛奶乳製品一起吃。藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛奶...
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![藍莓營養價值]( "藍莓營養價值")
- 藍莓的味道清淡芳香，甜酸適口。藍莓果實平均重0.5-2.5g，最大重5g，果實色澤美麗、悦目、藍色並被一層白色果粉覆蓋，果肉細膩，種子極小，可食率為100%。藍莓果實中除了常規的糖、酸和Vc外，還富含多種維生素、食用纖維以及豐富的鋅鐵鈣等礦質元素。吃藍莓有很多益處。藍莓中的花青素...
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![藍莓曲奇的做法]( "藍莓曲奇的做法")
- 步驟1所需食材：低筋麪粉100克，白糖10克，黃油20克，牛奶60克，藍莓60克。所需調料：鹽2茶匙，泡打粉3克。步驟2低粉、泡打粉依次過篩，加入白糖、鹽、黃油揉搓成粗粒狀。步驟3加入凍藍莓，牛奶拌勻。步驟4用勺子輔助整形，放入烤盤，裝入烤箱，200度15分鐘即可。...
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![藍莓皮可以一起吃嗎]( "藍莓皮可以一起吃嗎")
- 藍莓是一種漿果型的水果，因為其含有常規的的營養物質，還有一些其他水果不包含的花青素，可以防止眼球疲勞，增加視力的作用。那麼藍莓皮可以一起吃嗎？1、因為藍莓的個頭很小，去皮吃也不方便，還會流失一下營養，所以將藍莓用鹽水泡幾分鐘之後簡單是清洗一下就可以帶皮一起吃藍莓了。2...
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![藍莓怎麼吃]( "藍莓怎麼吃")
- 水果的吃法大家都比較清楚，但是藍莓作為一種較為不常在生活中看見的水果，很多人對於吃藍莓的問題比較困惑。下面來看看藍莓怎麼吃吧。1、藍莓的表皮是有一層白霜的，那其實是他自身天然形成的果粉，富含豐富的花青素，對於延緩衰老和保護視力都很有好吃，一般藍莓的品質越好，果粉會...
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![藍莓奶茶的做法]( "藍莓奶茶的做法")
- 步驟1準備食材：藍莓50克、酸奶200克、白糖1茶匙、聖女果1個。步驟2藍莓洗淨，瀝乾水分。步驟3首先將藍莓、酸奶、白糖放入攪拌機裏。步驟4然後啟動電源，打成汁倒入玻璃杯中。步驟5最後放上聖女果點綴下即可。...
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![炸藍莓薯條的做法]( "炸藍莓薯條的做法")
- 步驟1食材：土豆300克、聖女果10克、食用油15克、鹽1克、藍莓醬5克。步驟2土豆去皮。步驟3切長條。步驟4鍋中放水煮沸，放入土豆煮3分鐘，撈出，裝入保鮮袋中，冷凍至變硬。步驟5炒鍋中油温5成熱時，放入土豆條炸軟，撈出裝盤，撒入鹽拌勻，用聖女果點綴，搭配藍莓醬食用。...
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![藍莓幹有花青素嗎]( "藍莓幹有花青素嗎")
- 藍莓幹即是用藍莓製作而成的乾果，其保留了多種藍莓所具有的營養價值，因此藍莓乾的功效與作用也不可小覷。那麼網友們知道藍莓幹有花青素嗎？感興趣的網友們，下面一起來了解一下吧。1、藍莓幹中是含有花青素的。2、對於用開水泡水喝，對身體有很大的好處的，而且用開水泡水喝也不會...
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![藍莓怎麼洗]( "藍莓怎麼洗")
- 1、清水沖洗，洗藍莓的時候要注意不要將白粉破壞了，不過這僅限於洗野生藍莓。2、鹽水清洗，新鮮藍莓放在鹽水裏泡十分鐘，泡的過程中，用手輕輕攪動幾次，再用清水衝一下即可。3、麪粉清洗，可以把藍莓放在盆中，再加入適量的麪粉，隨後倒入清水，然後用手按順時針方向輕輕攪動，洗好以後再用...
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![藍莓馬芬怎麼做]( "藍莓馬芬怎麼做")
- 步驟1食材：黃油60克，低筋麪粉100克，糖50克，牛奶40克。輔料：雞蛋2個，泡打粉3克，藍莓醬60克。步驟2大碗中加入黃油打發。步驟3再加入糖打發至變白。步驟4分次加入全蛋液攪打均勻。步驟5加入牛奶40克和100克低筋麪粉。步驟6加入3克泡打粉、過篩翻拌均勻。步驟7再加入60克藍莓醬混合...
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![藍莓如何清洗]( "藍莓如何清洗")
- 1、鹽水浸泡法。買回來的藍莓可以放在鹽水裏面泡十分鐘左右，在泡的過程當中，要注意用手攪動幾下，然後再用清水沖洗一下就可以了。2、清水沖洗法。藍莓只需要用清水輕輕的沖洗一下，就能夠將藍莓表面的灰塵清洗乾淨，沖洗時要注意不要去破壞在藍莓鮮果上面的那一層白霜，這是含有花...
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![無油低脂藍莓酸奶燕麥餅乾的做法]( "無油低脂藍莓酸奶燕麥餅乾的做法")
- 步驟1所需食材：藍莓50克，燕麥片50克。步驟2藍莓倒入攪拌杯中，榨成糊，倒入碗中。加入燕麥，均勻混合。步驟3用勺子舀出放在錫箔紙上，壓成餅狀。步驟4放入烤箱，165℃預熱，烤25分鐘即可。...
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![藍莓蘇打水的做法]( "藍莓蘇打水的做法")
- 步驟1所需食材：藍莓150克，白糖50克。步驟2藍莓放入碗中倒入白糖，搗碎成泥。步驟3倒入鍋中，加入檸檬汁，小火熬煮成漿糊。步驟4倒入純淨水，打入氣泡彈，藍莓醬舀入杯子，倒入蘇打水即可。...
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![新鮮藍莓怎麼吃]( "新鮮藍莓怎麼吃")
- 由於藍莓所含的花青素、維生素含量高，食用對於身心健康、預防心血管疾病、癌症等具有很大的功效，所以許多人都愛買些新鮮的藍莓來食用。那麼新鮮藍莓怎麼吃呢？1、直接吃：買回來的新鮮藍莓，放進淡鹽水內浸泡3-5分鐘的時間，然後用手輕輕的攪動幾次，接着再用清水沖洗乾淨，瀝乾水分以...
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