![100克雞腿含多少蛋白質]( "100克雞腿含多少蛋白質")
- 每100克雞腿所含熱量214大卡。雞的脂肪多囤積在皮下，雞腿帶皮，所以導致雞腿的脂肪含量比雞胸脯肉高了不止3倍，如果是減肥期間建議去皮後食用。100克雞腿含多少蛋白質雞腿可食部分約69%,每100g可食部約含蛋白質16g，脂肪13g，膽固醇162mg等。雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的...
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![一打雞蛋有多少個]( "一打雞蛋有多少個")
- 雞蛋一打有12個。一打表示十二個，一打雞蛋則表示12個雞蛋。一打是一個計量單位，即十二進制，它源自英制單位。雞蛋一打有多少個雞蛋一打表示有12個，因為一打指的就是十二個，這是一種12個單位的計量標準，最早的十二單位和六十單位度量劃分來自於公元前4000年到公元前2000年之間的...
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![一個雞腿的熱量是多少]( "一個雞腿的熱量是多少")
- 很多人應該都是蠻喜歡吃雞腿的，尤其是小孩子。每次燒雞的時候，如果家裏有小孩，雞腿肯定是優先給小孩子吃的。那麼一個雞腿的熱量是多少呢？1、如果以100克去皮的雞腿肉來説的話，每100克的熱量約150卡，其實不高，1支棒棒腿大約就是90~100克，所以如果一支帶皮的棒棒腿，熱量約在200~220...
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![草雞蛋和洋雞蛋哪個有營養]( "草雞蛋和洋雞蛋哪個有營養")
- 雞蛋就是老母雞的蛋，因雞蛋的營養價值豐富，食用十分的方便，所以深受人們的青睞。那麼草雞蛋和洋雞蛋哪個有營養呢？1、草雞蛋和洋雞蛋都有營養，營養價值相差不大。2、草雞蛋：草雞蛋蛋黃為橙黃色，蛋清比普通雞蛋更黏稠、清澈、水分低、蛋白質含量更高。煮熟後，蛋清彈性好，透明感強，易...
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![雞蛋吃多的危害]( "雞蛋吃多的危害")
- 一天吃五個雞蛋會造成消化不良和營養均衡失調、代謝產物增多、增加腎臟的負擔。一般來説，每人每天吃一到兩個雞蛋就足夠了。雞蛋吃多的危害1、吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由於身體已不需要，也不會再吸收利...
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![雞蛋羹蒸幾分鐘]( "雞蛋羹蒸幾分鐘")
- 蒸制的時間取決於蛋液和水分的多少，而且最好不要用生水來蒸蛋羹，冷水入鍋蒸了近20分鐘，至蛋液表面凝固後關火燜3分鐘。一般2-3個雞蛋的蛋羹，在水開之後再蒸7-8分鐘即可。若是時間過久，雞蛋羹是容易變老，老了的雞蛋羹味道便不好吃了。用微波爐蒸雞蛋羹大約需要幾分鐘大概在三四...
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![正常人一天吃幾個雞蛋]( "正常人一天吃幾個雞蛋")
- 對於兒童、孕婦和運動量大的人來説，每天吃1-2個雞蛋合適;對於正常的成年人和老年人來説，每天一個雞蛋就行了;而對於血脂異常患者或者肥胖者來説，一週吃2-4個雞蛋就行。不同人羣對雞蛋的攝入標準兒童、孕婦、乳母和運動量大的人，他們平常對於蛋白質的需求量都高於常人，因此可以...
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![怎麼挑選一個好雞蛋]( "怎麼挑選一個好雞蛋")
- 眾所周知，雞蛋是生活中經常吃到的食物之一，現在超市中有各種各樣的雞蛋，品質都不一樣，消費者都不知道怎麼挑選。那麼怎麼挑選一個好雞蛋呢？1、看外觀。蛋殼上有沙點的雞蛋最好不要買，因為這種雞蛋的蛋殼薄，容易使細菌進入雞蛋內部。2、聽聲音。拿起雞蛋在耳邊搖晃，如果沒有聲音，就...
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![一天吃幾個雞蛋好]( "一天吃幾個雞蛋好")
- 雞蛋含有豐富的蛋白質，以及豐富的卵磷脂，可以抑制膽固醇和脂肪在血管壁中的沉積。除此之外，雞蛋也含有鈣、磷、鐵等礦物質以及維生素A以及B族維生素。雞蛋的營養雞蛋的主要營養成分是蛋白質，大多數健身人士都通過大量食用蛋白來補充每天所需的蛋白質。除了蛋白質之外，雞蛋還含...
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![大個的雞腿怎麼做]( "大個的雞腿怎麼做")
- 日常生活中很多人食用的食材之一，那就是雞肉了。一隻雞裏面，很多人都會比較喜歡吃雞腿。雞腿的做法有很多種，那麼大個的雞腿怎麼做呢？請看下面內容吧。1、準備一隻雞大腿，洗乾淨，紮上眼準備改刀，更容易入味。2、加入葱姜、生抽、醃製料、料酒，抓拌均勻，醃製兩個小時。3、取乾淨的...
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![一個炸雞腿多少卡路里]( "一個炸雞腿多少卡路里")
- 美麗是很多人都在追求的，纖細苗條的身材則是美麗的代表之一。很多人在減肥的路上越走越遠，也有很多人堅持不懈，改善了自己的身材。在減肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什麼都要經過精打細算，算卡路里，算熱量，最怕攝入了太多的熱量。那麼一個炸雞腿有多少熱量呢？1、雞腿是從腳...
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![一個雞蛋重多少克]( "一個雞蛋重多少克")
- 一般情況下，一個雞蛋的重量約為50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，是人類常食用的食物之一。價格低廉，且能給人體提供日常所需蛋白質，是一種性價比高的食材。雞蛋由蛋殼、殼膜、蛋白、蛋黃構成。生雞蛋營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、維生素、碳...
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![雞腿重多少克]( "雞腿重多少克")
- 一隻雞腿大約是180克左右。一般小點的有180克左右,大的有250克左右。光算腿肉是100G左右,加上骨頭大約200-250G。雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多。若是去掉骨頭的雞腿，重量是原來重量的百分之六十。雞腿煮多久才能熟一般1...
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![一個雞蛋多少克]( "一個雞蛋多少克")
- 一般情況下，一個雞蛋的重量約為50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，是人類常食用的食物之一。價格低廉，且能給人體提供日常所需蛋白質，是一種性價比高的食材。雞蛋由蛋殼、殼膜、蛋白、蛋黃構成。生雞蛋營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、維生素、碳...
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![一個炸雞腿的熱量是多少]( "一個炸雞腿的熱量是多少")
- 在減肥中，最值得一提的是食物，一日三餐吃什麼都要經過精打細算，算卡路里，算熱量，最怕攝入了太多的熱量。那麼一個炸雞腿的熱量是多少呢？1、炸雞腿屬於一種高熱量的食物，每100克炸雞腿中含有260大卡以上的熱量。2、炸雞腿主要是用雞腿肉裹上面粉以後，經過油炸製作而成的食物。味道...
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![一個雞蛋多少蛋白質]( "一個雞蛋多少蛋白質")
- 雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克，那麼一個雞蛋多少蛋白質？1、一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體...
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![怎麼做火腿雞蛋餅]( "怎麼做火腿雞蛋餅")
- 麪粉過篩加水攪拌至麪糰鬆散；加鹽和冷水揉成麪糰鬆弛1小時；鬆弛完後，取出分割成5個麪糰；取一個麪糰抹色拉油攤開，再用擀麪杖擀開；把麪糰放煎鍋中，中小火煎；雞蛋液倒在麪餅上，放入一片火腿片，繼續煎；把麪餅翻面繼續煎，雞蛋火腿上塗上番茄醬，捲起即可。怎麼做火腿雞蛋餅主料：中筋麪粉200g...
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![一個雞腿的熱量有多少]( "一個雞腿的熱量有多少")
- 雞腿一種高熱量的食物，而一個雞腿的重量大概在100克左右，裏面大概含有200大卡的熱量。此外，雞腿還富含維生素a、蛋白質等營養元素。一個雞腿的熱量有多少?雞腿是一種高熱量的食物，特別是炸雞腿。據統計，一個雞腿的重量大概在100克左右，裏面大概含有200大卡的熱量。對於想要減肥...
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![火腿菇炒雞蛋怎麼做]( "火腿菇炒雞蛋怎麼做")
- 步驟1準備食材：火腿菇200克，雞蛋2個，大蒜2瓣，生薑1克，小葱2根，食用油8克，鹽1克，生抽2克。步驟2洗淨的火腿菇撕小朵。步驟3雞蛋磕入碗中，雞蛋打散備用。步驟4大蒜切末。生薑切末。步驟5小葱切葱花。步驟6炒鍋中倒入食用油，油温6成熱，倒入雞蛋炒散，盛出備用，鍋中留底油，倒入大蒜、生薑，加...
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![一個雞蛋多少克]( "一個雞蛋多少克")
- 一般情況下，一個雞蛋的重量約為50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，是人類常食用的食物之一。價格低廉，且能給人體提供日常所需蛋白質，是一種性價比高的食材。雞蛋由蛋殼、殼膜、蛋白、蛋黃構成。生雞蛋營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、維生素、碳...
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![一個雞蛋多少克]( "一個雞蛋多少克")
- 雞蛋的個頭有大有小，就算是同一只雞下的蛋也是如此，不同品種的雞下的蛋大小差別更大。那麼，一個雞蛋多少克？1、雞蛋(大)1個60克左右。雞蛋（小）1個55克左右。2、蛋黃(大）1個18克左右，蛋黃（小）1個15克左右。3、蛋白(大）1個38克左右，蛋白（小）1個35克左右。以上的就是關於一個雞蛋多少克的...
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![一斤有幾個雞蛋]( "一斤有幾個雞蛋")
- 生活中無論是大人還是小孩都非常喜歡吃雞蛋，雞蛋不僅便宜而且營養豐富。那麼，一斤有幾個雞蛋？1、如果是土雞蛋，一般有十個左右。因為土雞蛋比較小，如果是養殖場的雞蛋，一般只有八個。一隻雞蛋在50到60克左右。2、雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、...
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![雞腿的熱量高嗎]( "雞腿的熱量高嗎")
- 按照一個雞腿100克來説，它含有的熱量是181大卡。相對來説雞腿的熱量還是比較高的，但它的熱量主要集中在雞腿皮中，其雞腿肉含有的熱量是比較少的，所以如果擔心其熱量過高的話，可以去皮後食用。雞腿的營養價值雞腿含有豐富的蛋白質和大量的維A、膽固醇和鉀離子等成分，適當使用具...
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![一個雞蛋多重]( "一個雞蛋多重")
- 雞蛋是人人知曉的一種食物，現在幾乎每家每户都必備着雞蛋，因為雞蛋不僅營養豐富，價格更是非常便宜，那麼一個雞蛋多重呢？下面一起來看看。1、一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。每100克雞蛋所含熱量147大卡。2、據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋...
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![雞小腿是什麼地方]( "雞小腿是什麼地方")
- 雞小腿指的是琵琶腿，是雞腿上雞爪與大腿之間的那一部分骨肉，因其切開後狀如琵琶，故名“琵琶腿”。和雞身上其他部位比起來，雞腿的脂肪含量較多，也是整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞小腿是哪個部位雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量...
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