![雞脯肉熱量是多少]( "雞脯肉熱量是多少")
- 很多人都吃過雞胸脯肉，有些人是因為它的肉質細嫩，口感較之其他的肉類要好，所以愛上了它，有些人是因為它的營養價值豐富，而對於“情有獨鍾”，那麼雞脯肉熱量是多少呢？1、對於100公克的生雞胸肉，其中含有30克的蛋白質、67克的水分，133卡的熱量，含有少量的脂肪；2、其實與其他的同類食材...
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![醬爆雞肉怎麼做]( "醬爆雞肉怎麼做")
- 步驟1準備食材：雞肉200克、姜1塊、蒜3瓣、小葱1根、幹辣椒5個、香辣醬1湯匙、胡椒粉1茶匙、生粉1湯匙、生抽1湯匙、老抽1茶匙、鹽1茶匙、雞精1茶匙、油適量。步驟2薑切片。步驟3蒜切片。步驟4葱切葱花。步驟5幹辣椒切段。步驟6雞肉剁成小塊。步驟7將雞肉放入盆中，加入生粉...
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![雞肉午餐肉怎麼做]( "雞肉午餐肉怎麼做")
- 1、雞胸肉切塊，放進攪拌機。2、加入鹽、白糖、生抽、蠔油、雞蛋、葱姜水、澱粉攪成肉餡。3、碗裏刷油，放入肉餡，上鍋蒸10分鐘，取出刷上雞蛋液再悶兩分鐘，取出切塊即可。...
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![水煮雞脯肉的做法]( "水煮雞脯肉的做法")
- 步驟1食材：雞胸肉300克、幹豆腐100克、黃瓜半根、小葱1根、大蒜3瓣、姜2克、大葱10克。調味料：香油2克、辣椒油5克、生抽3克、白糖2克、雞精2克、醋1克、八角1個、香葉2片、小茴香2克、鹽1克、料酒2克。步驟2薑切片。步驟3大葱切段。步驟4鍋中倒入清水，放入雞胸肉、八角、香...
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![雞肉的做法]( "雞肉的做法")
- 雞肉的做法大全家常菜有：黃燜雞、香菇雞肉飯以及脆皮炸雞排。雞肉是生活中常見的食材，做法多樣又營養美味。而黃燜雞、香菇雞肉飯以及脆皮炸雞排是很家常的做法，不僅簡單，這樣做出來的雞肉一點都不柴。一、黃燜雞雞肉加薑片、料酒焯水、晾乾備用。油熱後小火下冰糖炒化，(一定...
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![雞肉炒茭白怎麼做]( "雞肉炒茭白怎麼做")
- 步驟1食材：雞胸肉200克，茭白150克，蒜2瓣，姜1克，大葱10克。調味料：食用油10克，鹽1克，生抽2克，料酒2克，澱粉2克，幹辣椒3個，胡椒粉1克。步驟2雞胸肉切絲，加料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘。步驟3茭白切絲。步驟4蒜切片。步驟5薑切片。步驟6大葱切片。步驟7幹辣椒切段。步驟8熱鍋倒油，油温6成熱...
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![蜜汁牛肉脯怎麼做]( "蜜汁牛肉脯怎麼做")
- 步驟1所需食材：牛裏脊肉200克，白芝麻3克。所需調料：鹽半勺，雞精半勺，料酒半勺，白糖半勺，黑胡椒碎2克，香油半勺，蜂蜜1勺。步驟2牛肉切小塊。步驟3放入料理機中，打成肉餡。步驟4加入鹽半勺、雞精半勺、料酒半勺、白糖30克。步驟5黑胡椒碎2克、香油半勺、清水半勺拌勻。步驟6錫紙抹上...
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![雞胸肉的做法]( "雞胸肉的做法")
- 1.雞胸肉洗淨，切片後切為細絲，加入生抽半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘；2.鍋中放入適量油，油温燒至6成熱，放入雞絲滑散，盛出待用；3.鍋中留底油，放入姜蒜末炒香，放入綠豆芽大火炒至斷生，放入雞絲、葱段翻炒均勻，調入鹽半勺、雞精半勺拌勻，加入水澱粉1勺翻炒均勻後...
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![雞肉豬肉丸子怎麼做]( "雞肉豬肉丸子怎麼做")
- 步驟1食材：雞胸肉200克、豬肉末200克、小葱1根、大葱10克、姜3克、澱粉2克、雞蛋1個、小油菜150克、鹽2克、胡椒粉1克、雞精1克、香油2克。步驟2雞胸肉剁碎。步驟3小葱切葱花。步驟4大葱切末。步驟5姜切末。步驟6大碗中放入雞胸肉、豬肉末、大葱末、薑末、澱粉、雞蛋、1克...
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![香煎雞胸脯肉怎麼做]( "香煎雞胸脯肉怎麼做")
- 雞胸脯肉因為蛋白質含量好，且有強壯身體的作用，所以很多人喜歡用雞胸脯肉來做菜吃，而現在雞胸脯肉的做法有很多，比較受歡迎的一種做法是香煎雞胸脯肉，那麼香煎雞胸脯肉怎麼做呢？下面小編給大家分享香煎雞胸脯肉的做法。1、將雞肉改刀為長方形，邊餘料可用來炒肉丁，再斜刀劃菱形紋，...
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![梨脯怎麼做好吃]( "梨脯怎麼做好吃")
- 步驟1準備食材：梨子200克、鹽6克、糖120克、檸檬半個、清水適量。步驟2先將梨子削皮。步驟3切成小塊。步驟4碗中加入清水，然後放入梨肉，加入鹽、浸泡30分鐘。步驟5撈出瀝乾。步驟6鍋中加入清水，然後倒入梨肉，放入糖。邊翻邊煮，然後加入半個檸檬，煮至梨肉透亮，撈出瀝乾。步驟7最後...
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![雞腿肉丁的做法]( "雞腿肉丁的做法")
- 步驟1食材：雞腿300克、尖椒150克、青花椒20克、大蒜3瓣、姜3克、上海青20克。調味料：食用油10克、料酒2克、鹽1克、生抽3克、雞精1克。步驟2上海青對半切開，放入沸水鍋中焯燙40秒，撈出備用。步驟3雞腿肉切小丁，加入料酒、少許鹽拌勻醃製10分鐘。步驟4尖椒切小段。步驟5大蒜切...
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![雞胸肉怎麼做]( "雞胸肉怎麼做")
- 食材：雞胸肉200克、綠豆芽200克、小葱3根、雞蛋清1個、姜1塊、蒜2瓣步驟：1、綠豆芽洗淨瀝乾、雞胸肉洗淨，切片後切成細絲，加入生抽半勺、料酒1勺、雞蛋清1個、澱粉1勺拌勻後醃製10分鐘。小葱3根切段，姜1塊切末，蒜2瓣切末。2、鍋中放入適量油，油温燒至6成熱，放入雞絲滑散，盛出待用...
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![兔肉燉雞的做法]( "兔肉燉雞的做法")
- 步驟1食材：雞肉400克、兔肉300克、生薑1塊、大葱1段、八角1顆、香葉3片、桂皮1塊、幹辣椒6個。輔料：油適量、料酒1勺、花椒5克、白糖1勺、老抽半勺、鹽1勺。步驟2兔肉剁小塊，鍋中清水燒開，放入兔肉，焯水兩分鐘後，撈出瀝乾。步驟3姜1塊切片。步驟4葱切段。步驟5雞剁成小塊。步驟...
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![雞肉怎麼做好吃]( "雞肉怎麼做好吃")
- 1、首先把雞胸肉切成小塊，泡好的土豆切丁。2、雞胸肉加入白酒、鹽、生抽、胡椒粉、澱粉攪拌均勻，再放入土豆塊和兩大勺澱粉拌勻後醃製5分鐘。3、熱鍋加入冷油，升温後放入土豆、雞肉做成餅的形狀，翻炸兩面防止粘鍋，待食材炸熟即可出鍋。...
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![香菇燉雞脯肉的做法]( "香菇燉雞脯肉的做法")
- 步驟1食材：幹香菇20克，雞脯肉300克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克，小葱2根調味料：食用油6克，鹽1克，生抽3克，老抽1克，胡椒粉1克，幹辣椒3個步驟2幹香菇用清水泡發20分鐘，水留用。步驟3雞脯肉切方丁。步驟4薑切片。步驟5蒜對半切開。步驟6大葱切段。步驟7小葱切葱花。步驟8幹辣椒切斷。步驟9熱鍋...
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![醋熘鳳脯怎麼做]( "醋熘鳳脯怎麼做")
- 步驟1雞胸肉300克，大葱10克，小葱2根，姜3克，蒜4瓣調味料：食用油8克，醬油2克，醋5克，幹辣椒3個，鹽1克，水澱粉4克，料酒3克，澱粉4克。步驟2雞胸肉切細絲，加入料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘。步驟3大葱切片，小葱切葱花，姜切末，蒜切末，幹辣椒切斷。步驟4熱鍋倒油，油温6成熱時，下雞胸肉，炒散，加入幹辣椒、...
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![香菇雞肉粥的做法]( "香菇雞肉粥的做法")
- 步驟1食材：大米100克、雞胸肉50克、香菇2朵、青菜20克、姜3克調味料：食用油3克、鹽2克、胡椒粉1克步驟2香菇切片。步驟3青菜切碎。步驟4薑切片。步驟5雞胸肉剁碎。步驟6加1克油、1克鹽，拌勻，醃製10分鐘。步驟7鍋中倒入600毫升清水，放入大米、2克油、薑片，大火煮沸後，轉中小火煮4...
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![豬肉雞肉一起燉怎麼做]( "豬肉雞肉一起燉怎麼做")
- 步驟1食材：雞腿200克、五花肉200克、玉米半根、大葱10克、姜3克、大蒜3瓣、小葱1根。調味料：食用油10克、老抽1克、鹽2克、花椒1克、幹辣椒3個、八角1個、料酒2克。步驟2雞腿剁塊，放入冷水鍋中，大火煮沸後，繼續煮10分鐘，撈出。步驟3五花肉切小塊。步驟4玉米切段。步驟5大葱切段...
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![雞蛋肉湯怎麼做]( "雞蛋肉湯怎麼做")
- 步驟1準備食材：雞蛋2個、瘦肉100克、鹽1茶匙、雞精1茶匙、胡椒粉1茶匙、澱粉1湯匙、小葱1根、食用油適量。步驟2瘦肉剁成末。步驟3小葱切葱花。步驟4雞蛋打入碗中攪拌均勻，加入瘦肉末、胡椒粉、澱粉一起拌勻。步驟5鍋中放少許食用油燒熱，再加入適量水，做成適合自己口味的湯汁...
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![雞肉怎麼做]( "雞肉怎麼做")
- 1、薑切片，蒜切粒，幹辣椒剪成段狀備用。2、鍋中放入適量油，油温燒至5成熱，放入雞肉煸炒2分鐘，加入薑片、蒜粒、花椒、幹辣椒段、豆瓣醬1勺炒出紅油。3、加入料酒1勺、老抽2g，翻炒均勻後加入清水適量，大火煮開後換小火悶煮10分鐘，加入鹽1勺，白糖1勺，胡椒粉1g拌勻，轉中火翻炒1分鐘後即...
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![怎麼做雞肉卷]( "怎麼做雞肉卷")
- 步驟1首先準備：麪餅1張、雞胸肉100克、生菜1片、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、姜2片、鹽2克、澱粉10克、黑胡椒粉2克、料酒3克、生抽5克、番茄醬1湯匙。步驟2先將雞胸肉切長條，放入碗中，調入鹽、黑胡椒粉、料酒、生抽、薑片、澱粉拌勻，醃製30分鐘。步驟3胡蘿蔔切條。步驟4黃瓜切條。...
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![五香豬肉脯的簡單做法]( "五香豬肉脯的簡單做法")
- 豬肉剁成肉末，放盆中加料酒、生抽、胡椒粉、白糖、鹽；錫紙上鋪肉末，蓋上保鮮膜擀成肉片，肉片放烤盤中；烤箱180度預熱5分鐘，放入烤箱，180度上下火烤15分鐘取出；水分倒掉刷上蜂蜜，再烤15分鐘後取出；肉片翻面，放烤箱180度上下火烤10分鐘取出，再翻面，直至烤乾即可。自制五香豬肉脯主料：豬肉...
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![雞肉燉土豆的做法]( "雞肉燉土豆的做法")
- 步驟1準備食材：雞肉200克、土豆100克、粉條50克、油適量、鹽1茶匙、青椒30克、紅椒30克、蒜3瓣、姜1塊、醬油1茶匙、花椒5克。步驟2雞肉洗淨剁塊。步驟3土豆去皮切塊。步驟4粉條泡發。步驟5青椒切圈。步驟6紅椒切圈。步驟7蒜切片。步驟8薑切片。步驟9首先起鍋燒熱水，下入雞...
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![雞肉的家常做法]( "雞肉的家常做法")
- 1、首先將雞肉和土豆切成塊，洋葱切塊，西紅柿和胡蘿蔔切塊，姜和蒜同樣切塊。2、在鍋中倒入適量油並加熱，放入雞肉翻炒，新鍋中再倒入油和之前切好的食材，放入適量清水，大火烹煮。3、再倒入剩下的食材和咖喱塊，攪拌咖喱塊至完全融合，煮至20分鐘後即可盛入裝有米飯的碗中。...
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生活百科幫
