![南瓜熱量多少大卡]( "南瓜熱量多少大卡")
- 南瓜是我們日常飲食中非常常見的蔬菜，因其味道香甜而受到了很多小夥伴的喜愛。但是有不少小夥伴吃南瓜時都非常擔心南瓜熱量過高會導致長胖。那麼南瓜熱量多少大卡呢？1、南瓜的熱量不高，26大卡/100g。每100克南瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白質1克，纖維素0.5克。2、南瓜是...
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![南瓜熱量高嗎]( "南瓜熱量高嗎")
- 對於南瓜這個食材，相信大家並不陌生。很多人不太喜歡直接吃南瓜，但是南瓜製品，比如説南瓜餅、南瓜粥卻是非常喜歡吃。那麼南瓜熱量高嗎？1、南瓜屬於低熱量食物。南瓜的熱量並不高，甚至比我們吃的很多食物的熱量都要低很多。2、每100克的南瓜所含有的熱量為22大卡，一小塊南瓜可...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 我覺得非用南瓜來做湯喝莫屬，只需將南瓜去皮，切成小塊，放在水中煮熟。當然要做得好吃，必須要加入生薑片、冰糖和枸杞，這樣才能更美味！那麼南瓜怎麼做呢？1、把要用的南瓜去皮，皮一定要去幹淨。2、把去皮的南瓜，切成小塊，注意大小要均勻。3、開火，鍋裏放入適量的水，加入適量薑片。加姜...
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![南瓜要蒸多久才會熟]( "南瓜要蒸多久才會熟")
- 蒸南瓜相比起炒南瓜營養價值要更高，維生素C的含量更多，但是由於而把的外皮很厚，種類多所以蒸南瓜的時間長短也不一樣，想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的時長。來看看南瓜要蒸多久才會熟吧。1、如果蒸的時間過短，南瓜肉會生澀難嚥。2、如果時間過長，南瓜肉的營養就會流失，...
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![南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅怎麼做")
- 1、將南瓜去皮、切塊，放入鍋中蒸熟，並搗成泥；2、在南瓜泥中加入糯米粉和少量牛奶，揉成團狀，在麪糰里加入少量食用油；3、然後將南瓜麪糰分成小團後直接按扁，裹上適量麪包糠；4、在鍋中放適量油，燒至7-8成熱，再將南瓜麪餅放進油鍋裏煎，就成了南瓜餅。製作南瓜餅適合用老南瓜，味道比較甜，...
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![感恩節簡筆畫南瓜派]( "感恩節簡筆畫南瓜派")
- 1、首先畫一個橢圓形，外面畫一圈波浪線。2、接着畫出南瓜派的底部，再畫一些豎線條。3、在南瓜派中間畫上一個小小裝飾。4、最後塗上顏色就可以了。...
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![方瓜和南瓜有什麼區別]( "方瓜和南瓜有什麼區別")
- 1、形狀不同。方瓜呈五稜形，無剛刺，長圓、扁圓的形狀都有。南瓜葉片寬卵形或卵圓形，外表有稜和槽。2、用途不同。方瓜適合用來健脾暖胃、補氣，具有解毒消炎的功效，而南瓜適合胃病患者，可以幫助食物消化，促進腸胃蠕動。3、生長習性不同。方瓜抗病毒能力強，易生長，南瓜則是耐旱性強，...
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![南瓜燈的畫法]( "南瓜燈的畫法")
- 1、首先畫出南瓜的外形輪廓。2、再畫出南瓜的瓜柄。3、然後再南瓜上畫出眼睛、嘴和鼻子。4、最後塗上合適的顏色即可。...
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![南瓜烤排骨步驟]( "南瓜烤排骨步驟")
- 步驟1食材：排骨400克，南瓜250克，姜2克，蒜4瓣調味料：食用油3克，鹽2克，生抽2克，老抽2克，糖水5克，胡椒粉4克，辣椒粉10克步驟2南瓜切大片步驟3姜切末步驟4蒜切末步驟5排骨加入料酒、鹽、生抽、老抽、糖水、胡椒粉、辣椒粉、姜、蒜，拌勻，醃製30分鐘。步驟6烤盤中放入南瓜，再放入排骨。步驟7...
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![老南瓜和嫩南瓜有什麼區別]( "老南瓜和嫩南瓜有什麼區別")
- 南瓜的口感非常好，可以把南瓜蒸熟以後來吃，口感和地瓜有一些相似，甜度還是非常高的，南瓜可以分為老南瓜和嫩南瓜，那麼老南瓜和嫩南瓜有什麼區別呢？1、形態不同：嫩南瓜在表皮上一般比較青斑點較少，成色也較為均勻，而老南瓜較為黃，有一層白膜，皮也較為硬。2、口感不同：嫩南瓜的較為清甜...
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![清炒小南瓜絲清炒小南瓜絲]( "清炒小南瓜絲清炒小南瓜絲")
- 步驟1食材：嫩南瓜300克、幹辣椒3個、大蒜3瓣、上海青20克。調味料：食用油5克、鹽1克、雞精2克。步驟2上海青對半切開，放入沸水鍋中焯燙40秒，撈出備用。步驟3嫩南瓜切絲，加入少許鹽拌勻醃製10分鐘，擠幹水分。步驟4幹辣椒切段。步驟5大蒜切片。步驟6炒鍋中油温5成熱時，下入幹辣椒...
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![南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥怎麼做")
- 食材：南瓜150克，大米80克步驟：1、大米倒入清水浸泡10分鐘，南瓜切小塊備用，鍋中放入適量水燒開，放入大米攪拌。2、水沸騰後放入南瓜，温煮5分鐘後改用小火，勺子舀去浮末。3、待粥煮至粘稠狀，南瓜煮爛即可出鍋。...
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![海南南瓜怎麼做好吃]( "海南南瓜怎麼做好吃")
- 步驟1食材：南瓜200克、大米80克。調味料：豬油5克、鹽1克。步驟2南瓜切塊。步驟3大米洗淨。步驟4炒鍋中放入豬油化開，放入南瓜翻炒片刻，加入鹽炒勻。步驟5將炒好的南瓜倒入電飯鍋中，放入大米，加入適量清水，按下煮飯鍵煮熟即可。...
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![感恩節南瓜火雞簡筆畫]( "感恩節南瓜火雞簡筆畫")
- 1、首先畫出南瓜的輪廓，南瓜的上半部分畫成鋸齒狀。2、接着在左邊畫一個小南瓜。3、然後在大南瓜中畫出火雞。4、最後塗上顏色就可以了。...
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![蒸南瓜怎麼做]( "蒸南瓜怎麼做")
- 步驟1食材：南瓜300克，鹹肉100克，小葱2根。調味料：料酒2克。步驟2南瓜去片，切片，鹹肉洗淨，切片，小葱切葱花。步驟3碗中鋪入南瓜、鹹肉，淋入料酒。步驟4放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘，取出撒葱花。...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 南瓜富含糖類，對人體有很好的調節功能。南瓜的味道甜美，是許多家庭常見的食物。南瓜最具代表性的做法之一是南瓜派，今天就為大家介紹一下南瓜派的做法。準備好白糖10g，黃油少許，全蛋液少許，低粉適量。首先在碗裏放入黃油，打至蓬鬆後加入低粉，加入糖和蛋黃。再混合揉團，包上保鮮膜，...
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![南瓜餅的做法]( "南瓜餅的做法")
- 南瓜餅的做法：1、南瓜去皮洗淨切片，然後上鍋蒸爛，取出後趁熱拌入白糖，並用筷子攪拌成泥狀。2、按1:1的比例加入糯米粉，揉搓均勻後搓成細條，切成劑子。3、將切好的劑子捏成圓球，並壓成餅狀，再放入鍋中煎至兩面金黃即可。南瓜餅是一道傳統菜式，其主要原料就是南瓜，然後加入糯米粉等配...
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![南瓜怎麼做]( "南瓜怎麼做")
- 1、先將南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋麪粉、白糖、蛋液拌勻。3、油温燒至6成熱，取適量麪糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。...
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![南瓜如何保存]( "南瓜如何保存")
- 1、保鮮膜保存：南瓜切開以後，最簡單的方法就是採用保鮮膜，這樣可以有效的隔絕空氣與細菌的入侵。2、塗鹽保存法：食鹽是最有效阻礙細菌生長且非常簡單的一種方式，可以將切後的南瓜存儲較長時間。3、乾燥保存法：可以利用抽紙，貼在南瓜切面上，吸收掉南瓜分泌的水分，保持南瓜切面的幹...
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![炒南瓜這麼做]( "炒南瓜這麼做")
- 步驟1食材：嫩南瓜400克、蒜2瓣、大葱10克、姜2克、幹辣椒2個。調味料：食用油5克，鹽1克，生抽1克，雞精1克。步驟2嫩南瓜洗淨，切成薄片。步驟3姜切末。步驟4蒜切末。步驟5大葱切片。步驟6幹辣椒切小段。步驟7熱鍋倒油，油温5成熱時，下葱、姜、蒜、幹辣椒，炒香。步驟8下嫩南瓜片，炒勻。...
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![南瓜餅的做法]( "南瓜餅的做法")
- 食材：南瓜150克糯米粉220克高筋麪粉60克雞蛋1個白糖80克黑芝麻2克步驟：1、先將南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散。2、加入糯米粉、高筋麪粉、白糖、蛋液拌勻。3、油温燒至6成熱，取適量麪糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。...
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![綠南瓜和黃南瓜有哪些區別]( "綠南瓜和黃南瓜有哪些區別")
- 綠南瓜和黃南瓜的區別：1、外觀：顏色上綠南瓜外表是青色，而黃南瓜則是黃色。大小上綠南瓜會更小，而黃南瓜在形態上則會更大一點;2、營養價值：黃南瓜的營養價值相對來説會更高;3、吃法：在吃法上，兩者的區別都不大，青南瓜和黃南瓜都可用於煎炒及煮湯、熬粥等。南瓜原產於南美洲，已有9...
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![東北的窩瓜是不是南瓜]( "東北的窩瓜是不是南瓜")
- 東北的窩瓜是南瓜，又名倭瓜、番瓜、飯瓜、番南瓜、北瓜等，根據地域不同叫法也有不同。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，並且含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，可以保護胃黏膜，幫助消化。南瓜原產於南美洲，已有9千年的栽培史，明代開始進入中國，它產量大、易成活、營養豐富，荒年...
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![窩瓜和南瓜的區別外形]( "窩瓜和南瓜的區別外形")
- 窩瓜是南瓜另一種品種的稱呼，外形上南瓜比窩瓜更加矮小，口感上窩瓜比南瓜更加脆一些，水分也更多一些；窩瓜老了之後不能食用，南瓜則是可以食用的，並且味道更好。南瓜簡介南瓜別名窩瓜、倭瓜、番瓜等，是非常常見的蔓生草本植物，是葫蘆科南瓜屬的一個種類，花期在5～7月，生長期在7～9月，成熟...
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![怎樣炒酸辣南瓜]( "怎樣炒酸辣南瓜")
- 步驟1食材：嫩南瓜250克、大蒜3瓣、幹辣椒3個。調味料：食用油5克、鹽1克、醋2克。步驟2嫩南瓜切絲。步驟3大蒜切末。步驟4幹辣椒切段。步驟5炒鍋中油温5成熱時，下入蒜末、幹辣椒段爆香。倒入南瓜炒軟。步驟6放入鹽、醋炒勻即可。...
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